هوتي الأسبوع - ألينا بوغدانا

ألينا بوغدانا

هل الكتاكيت النحيفة للغاية هي الشيء الذي تفضله

لا أعرف عنك ، لكنني ما زلت في حالة صدمة بعد رؤية ألينا بوغدانا في وقت سابق اليوم. عرفت على الفور أنها تستحقنا هوتي الأسبوع تاج. كنت أقوم بالتمرير لأعلى ولأسفل في موجز Instagram الخاص بها لفترة وجيزة قبل أن أتمكن من تجميع نفسي ووضع كل شيء من أجل استمتاعك النقي. ستعرف على الفور لماذا كل هذا الضجيج وأنا أذهلني تمامًا من قبل ألينا. هذه الفتاة تشبه ما لو كانت من كوكب آخر.

انا اعني فقط انظر اليها. هل هي حقيقية؟ يمكننا القول بسهولة إنها دمية باربي حقيقية بشعر بني ، الوشم والثقب. نعم ، حلماتها مثقوبة ، وستستفيد منها كثيرًا لأن ألينا لا تميل إلى أن تكون من أكبر المعجبين بحمالة الصدر. على الأقل ليس عندما ترتدي فستانًا أو قميصًا بسيطًا. في الواقع ، تحب ألينا الأساسيات أيضًا.

مدون وعارضة أزياء من أوكرانيا ألينا بوغدانا

لكن بجدية ، من أين أتت ألينا بوجدانا؟ ما أعرفه على وجه اليقين هو أن بوجدانا تأتي من كييف بأوكرانيا ، بالإضافة إلى أنها ولدت في 22 نوفمبر 1993. علاوة على ذلك ، فهي كتكوت نحيف للغاية تشعر وكأنها ستكسر. ساقاها طويلتان ونحيفتان للغاية ، وخصرها مشدود وثديها محسن. ما إذا كانت قد أجرت أي عمليات جراحية أخرى ، لا أعرف ولكن بصراحة ، يبدو أنها خضعت للسكين عدة مرات.

أنا متأكد من أنك سوف تكون مدمن مخدرات كما كنت. أنا جديد 100٪ على ألينا وأنا سعيد لأنني عثرت عليها. شكر، إنستغرام! مدون ونموذج لن يخذلك أبدًا. ما ستشاهده منشور بوجدانا بانتظام هو مجموعة متنوعة من الصور. من صور السيلفي (من المؤكد أنها تحب صورة شخصية جيدة) ، لقطات البيكيني ، المحتوى الترويجي الساخن والعشوائية أكل برجر الإغواء.

сем привет✌🏻 Я помню، то обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам، которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать"، что я не изнуряю себя голодовками، не сижу на диетах، и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность، что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг، возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде، бег، плавание، стараюсь больше ходить пешком)، возможно из-за жары ( пропадает аппетит، и оется мало есть). Как я уже писала когда-то، я попрежнему не пью всякие газировки (колы، фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад، и вообще не тянет теперь، только фреши и воду без газа. ень редко ем хлеб، а если и ем، то из твёрдых сортов пшеницы. е понимаю людей ، которые кушают его с любой едой ، даме с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я любл، но воснтьть. А вот сахар в истом виде، уже давно заменила фруктозой. كلمات بمعنى: с ней и ай и кофе. هل تريد أن ترى هذا؟ Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

لست متأكدًا من الجزء المفضل لدي من جسد ألينا بوغدانا ، لكني أعتقد أنني سأحتاج إلى الذهاب مع مؤخرتها. أيضًا ، تلك الجمجمة الموشومة على الكتف تثيرني أيضًا. ومع ذلك ، لأكون صادقًا معك ، فأنا لست معجبًا بالفتيات النحيلات حقًا. أنا أحب الفتاة التي لديها القليل من المنحنيات و "اللحم" للاستيلاء عليها.

ень люблю это место А А какое у вас любимое заведение в иеве؟ 🤗

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

оброе утро🥂 утро🥂 почти закончилось😪 уже середина августа😬 где успел отдохнуть؟)

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

تضمين التغريدة

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

оброе утро✌🏻🍫

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

латье для самых смелыхdivanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

🌞

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

охудела толи😂🤔😷 Кстати ещё один купальник в моем стиле отmodern_boutique_online 💣☝🏼🖤 #allblack

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

ереальный блестящий комплектик заказала уbabyshop

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

💃🏼

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

овогодняя съёмочка дляmarsego_lovesyou 🔥📸 # وقت التصوير

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

ирина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. е ее практически не сделать، т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. сли они расположены очень близко к тазовым костям، грудная клетка имеет плоский и ирокий вишд، тирокий вишд، авайте немного окунемся من анатомию. Представили себе скелет человека؟ - нижние ребра، подвздошные кости. то между ними؟ - мясо т.е. мышцы، обтянутые кожей. всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. т толщина определяет насколько человек полный. Р аая квадратную и косую мышцу живота، мы укрепляем её. о мышца، над которой работают много، начинает гипертрофироваться. о есть её клетка начинает увеличиваться в размере. сли на талии идеальная кожа (без лишнего، как например، после родов)، если нет лишнемико ира، тознемико ира ам нет лишнего - там кости، обтянутые мышцей، обтянутые кожей. то так же، как нельзя изменить ирину запястья. о если нагрузить его физически، то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка، то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

2 تعليقات

  1. روكر يقول:

    يمكن النحافة أن تكون نحيفة جدا؟

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *