هوتي الأسبوع - ألينا بوغدانا

ألينا بوغدانا

هل الكتاكيت النحيفة للغاية هي الشيء الذي تفضله

لا أدري عنكم، لكنني ما زلتُ في حالة ذهول بعد رؤية ألينا بوغدانا في وقت سابق اليوم. عرفتُ فورًا أنها تستحق لقب أجمل فتاة لهذا الأسبوع . ظللتُ أتصفح حسابها على إنستغرام لفترة طويلة قبل أن أتمكن من استجماع أفكاري وترتيب كل شيء لتستمتعوا به. ستعرفون فورًا سبب كل هذه الضجة وانبهاري الشديد بألينا. هذه الفتاة تبدو وكأنها من عالم آخر.

انظروا إليها فقط. هل هي حقيقية؟ يمكننا القول بكل سهولة إنها دمية باربي حقيقية بشعر بني ووشوم وثقوب. نعم، حلمتاها مثقوبتان، وستستمتعون بهما كثيرًا لأن ألينا لا تُحب ارتداء حمالة الصدر. على الأقل ليس عندما ترتدي فستانًا أو قميصًا بسيطًا. في الواقع، ألينا تُفضل البساطة أيضًا.

مدون وعارضة أزياء من أوكرانيا ألينا بوغدانا

لكن بجدية ، من أين أتت ألينا بوجدانا؟ ما أعرفه على وجه اليقين هو أن بوجدانا تأتي من كييف بأوكرانيا ، بالإضافة إلى أنها ولدت في 22 نوفمبر 1993. علاوة على ذلك ، فهي كتكوت نحيف للغاية تشعر وكأنها ستكسر. ساقاها طويلتان ونحيفتان للغاية ، وخصرها مشدود وثديها محسن. ما إذا كانت قد أجرت أي عمليات جراحية أخرى ، لا أعرف ولكن بصراحة ، يبدو أنها خضعت للسكين عدة مرات.

أنا متأكدة من أنكِ ستُعجبين بها كما أعجبتُ أنا. أنا جديدة تمامًا على ألينا، وسعيدة جدًا باكتشافي لها. شكرًا لكِ يا إنستغرام ! مدونة وعارضة أزياء لن تُخيب ظنكِ أبدًا. ستشاهدين بوغدانا تنشر بانتظام مجموعة متنوعة من الصور، من صور السيلفي (فهي تُحب صور السيلفي حقًا)، إلى صورها بالبكيني، ومحتوى ترويجي جذاب، وحتى لقطات عفوية لها وهي تأكل برجر.

сем привет✌🏻 Я помню، то обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам، которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать"، что я не изнуряю себя голодовками، не сижу на диетах، и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность، что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг، возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде، бег، плавание، стараюсь больше ходить пешком)، возможно из-за жары ( пропадает аппетит، и оется мало есть). Как я уже писала когда-то، я попрежнему не пью всякие газировки (колы، фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад، и вообще не тянет теперь، только фреши и воду без газа. ень редко ем хлеб، а если и ем، то из твёрдых сортов пшеницы. е понимаю людей ، которые кушают его с любой едой ، даме с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я любл، но воснтьть. А вот сахар в истом виде، уже давно заменила фруктозой. كلمات بمعنى: с ней и ай и кофе. هل تريد أن ترى هذا؟ Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

لست متأكدًا من الجزء المفضل لدي من جسد ألينا بوغدانا ، لكني أعتقد أنني سأحتاج إلى الذهاب مع مؤخرتها. أيضًا ، تلك الجمجمة الموشومة على الكتف تثيرني أيضًا. ومع ذلك ، لأكون صادقًا معك ، فأنا لست معجبًا بالفتيات النحيلات حقًا. أنا أحب الفتاة التي لديها القليل من المنحنيات و "اللحم" للاستيلاء عليها.

ень люблю это место А А какое у вас любимое заведение в иеве؟ 🤗

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

оброе утро🥂 утро🥂 почти закончилось😪 уже середина августа😬 где успел отдохнуть؟)

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

تضمين التغريدة

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

оброе утро✌🏻🍫

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

латье для самых смелыхdivanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

🌞

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

охудела толи😂🤔😷 Кстати ещё один купальник в моем стиле отmodern_boutique_online 💣☝🏼🖤 #allblack

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

ереальный блестящий комплектик заказала уbabyshop

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

💃🏼

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

овогодняя съёмочка дляmarsego_lovesyou 🔥📸 # وقت التصوير

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

ирина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. е ее практически не сделать، т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. сли они расположены очень близко к тазовым костям، грудная клетка имеет плоский и ирокий вишд، тирокий вишд، авайте немного окунемся من анатомию. Представили себе скелет человека؟ - нижние ребра، подвздошные кости. то между ними؟ - мясо т.е. мышцы، обтянутые кожей. всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. т толщина определяет насколько человек полный. Р аая квадратную и косую мышцу живота، мы укрепляем её. о мышца، над которой работают много، начинает гипертрофироваться. о есть её клетка начинает увеличиваться в размере. сли на талии идеальная кожа (без лишнего، как например، после родов)، если нет лишнемико ира، тознемико ира ам нет лишнего - там кости، обтянутые мышцей، обтянутые кожей. то так же، как нельзя изменить ирину запястья. о если нагрузить его физически، то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка، то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

تم نشر مشاركة بواسطة ALENA 🔝 (alenabogdana) في

2 تعليقات

  1. روكر يقول:

    يمكن النحافة أن تكون نحيفة جدا؟

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المطلوبة مُشار إليها بعلامة *