هوتي الأسبوع - ويوليتا باولوك

ويوليتا باولوك

إذا كنت من محبي السيدات القويات ، فستستمتع بالتأكيد بـ Wioletta Pawluk المذهلة. أراهن أنك تتساءل ، يجب أن تكون هذه السيدة مهاجرة. حسنًا ، هي كذلك. ولدت في بولندا ، ومع ذلك ، انتقلت ويوليتا لاحقًا إلى نيويورك لمتابعة حلمها كعارضة أزياء.

لمعلوماتك ، غصت بكل شيء في صناعة النمذجة بمجرد تخرجها من الكلية. ومع ذلك ، لم تكن Wioletta الجميلة تبدو دائمًا عضلية كما هي الآن. هل رأيت تلك الكواد ؟!

من كونها عارضة أزياء إلى أن تصبح متعطشا عشاق اللياقة البدنية، هذه أقصر قصة لـ Wioletta Pawluk. واليوم ، يمكنك الاستمتاع بجسدها المثالي بجنون في كل مكان إينستاجرام الملف الشخصي. بالحديث عن Instagram ، في وقت كتابة هذا التقرير ، لدى Wioletta بالفعل أكثر من نصف مليون متابع. نعم ، إنها ليست مزحة.

ولكن هناك الكثير في Wioletta من مجرد جزء اللياقة والتدريب عبر الإنترنت. هذا الأسبوع هو أيضًا مصمم معماري وداخلي. أخبرتك أن ويوليتا ليست مزحة. حتى أنها ترتدي ملابس مخصصة وغير ذلك!

ما أجده رائعًا في كل هؤلاء السيدات اللواتي يتمتعن باللياقة البدنية هو أنهن على يقين ليسن خجولات. بمعنى أنهم يحبون عرض أجسادهم من الأمام والخلف. بالطبع في البيكيني!

لطالما تساءلت كيف يجب أن يشعر مثل هذا الحمار في يدي.

عرض هذه المشاركة على Instagram

... ولم أعد أبدًا لأنني وجدت نفسي… .🙏🏼🖤✨. . # صورة بواسطة 📸absesay_photo #noedit #denim #fitness

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ويوليتا 🇵🇱 (wioletta_pawluk) في

حتى الآن ، لم أتطرق إليها بعد ، وأنا بالتأكيد لا أمانع في الضغط عليها - إلى حد كبير بحزم قدر الإمكان. أراهن أن يدي ستؤذي. أعتقد أنني سأحتاج إلى وقت للقيام بأشياء قبل حدوثها.

في الوقت الحالي ، سأعشق كل هؤلاء النساء ، مثل Wioletta Pawluk ، الذين يهتمون بأجسادهم.

انضم إلي بينما نتصفح بعض صور Wioletta الأكثر جاذبية والمقاطع القصيرة التي ستدهشك وربما تلهمك للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

عرض هذه المشاركة على Instagram

أجساد الصيف مصنوعة في الشتاء 💪🏼💛. فكر في الأمر ... إذا كنت ستغادر لقضاء إجازة في مايو أو يونيو وبدأت في ممارسة الرياضة قبل شهر أو شهرين ، فما مقدار هدفك الذي ستحققه؟ ستفقد الوزن بالتأكيد وستصبح متناسقًا ولكن كل هذا يتوقف على ما هو هدفك الرئيسي - فقط تذكر أن العضلات تستغرق وقتًا لتنمو ... أنت بحاجة إلى نظام غذائي صحي من maco ونظام تدريبي من أجل رؤية نتائج رائعة. إذا بدأت بجسمك الصيفي مبكرًا ، فسيكون لديك متسع للأيام السيئة ، والأخطاء ، والوقت المستقطع إذا مرضت ... أنت تمنح نفسك الوقت للتغيير بطريقة مستدامة وصحية. من الطبيعي أن يكون هناك نكسات! أنت تقوم بتعديل جسمك لنوع الطعام الجديد ، وحصص الوجبات ، والتدريبات ، والعادات الجديدة ، وجدول العمل والصالة الرياضية ، لذلك بالطبع سوف تكافح…. أسلوب حياة جديد بالكامل - عليك أن تستمتع برحلتك وتثق بنفسك. # الصبر !! اقترب عام 2019 من التكيف ووقت النجاح !!! امنح نفسك الوقت ولكن لديك دائمًا رؤية واضحة حول هدفك! . رابط www.TrainWithWioletta.com في السيرة الذاتية. . # صور من قبلabsesay_photo #noedit #raw #gainz #perfectlighting

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ويوليتا 🇵🇱 (wioletta_pawluk) في

عرض هذه المشاركة على Instagram

هههههههههههههههههههههه

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ويوليتا 🇵🇱 (wioletta_pawluk) في

عرض هذه المشاركة على Instagram

تضمين التغريدة

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ويوليتا 🇵🇱 (wioletta_pawluk) في

عرض هذه المشاركة على Instagram

#findyourglow بشرتي لم تكن مثالية أبدا…. بعد دباغة وجهي في الماضي ، كان لدي بعض النمش وتغير لون الجلد بالإضافة إلى أن بشرتي كانت جافة جدًا. 🥀 شعرت دائمًا بالذنب لأنني لا أعطي بشرتي ما يكفي من الحب والاهتمام ، لذلك بدأت منذ عام واحد في الذهاب إلىlaseraway للحصول على علاج #clearandbrilliant. كنت أذهب إلى هناك مرة في الشهر وبدأت أرى نتائج مذهلة. منذ ذلك الحين ، وعدت نفسي بأنني سأخصص ساعة واحدة كل شهر لـ # العناية بالبشرة # الوقت في Laseraway👑. لقد أجريت جلستي الحادية عشرة منذ أسبوع. في اليوم الأول بعد هذا العلاج ، شعرت بشرتي وكأنها ورقة صنفرة ، وفي اليوم الرابع بدأت الطبقة الأولى من الجلد تتقشر ببطء وبعد أسبوع كانت بشرتي متوهجة كما لم يحدث من قبل! 🌹✨✨ أرى تحسنًا كبيرًا في ملمس بشرتي ولون بشرتي أنا سعيد جدًا لأنني وجدت توهجًا معlaseraway ولا يمكنني الانتظار لأداء جلستي التالية💆🏼‍♀️✨✨✨. هل تعتني ببشرتك؟ ✨

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ويوليتا 🇵🇱 (wioletta_pawluk) في

عرض هذه المشاركة على Instagram

fashionnova AD 🖤 # دنيم

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ويوليتا 🇵🇱 (wioletta_pawluk) في

عرض هذه المشاركة على Instagram

لا تحاول أبدًا إثبات شخص ما قيمتك ومهاراتك. يرى الناس فقط ما تعرضه لهم وليس عليك أن تظهر لهم كل شيء. عندما يشكك شخص ما فيك ، قد يكون من المغري الشروع في إثبات خطأه. فقط تأكد من أن هدفك يتعلق برغبتك في النجاح وليس إقناع الناس بأنك أكثر قيمة مما أعطوك له الفضل. عندما تحاول إرضاء الجميع ، سينتهي بك الأمر إلى إرضاء أي شخص بما في ذلك نفسك. التوقعات هي وهم ولهذا السبب لا يعيش معظم الناس الحياة التي يريدونها ...... سعيد يوم الاثنين! ✨🔮✨ ركز على نفسك ثقف نفسك استثمر في نفسك لا تخف شيئًا! يخاطر! تدريب جاد كل جيد احب نفسك كن نفسك

مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ويوليتا 🇵🇱 (wioletta_pawluk) في

1 تعليق

  1. روكر يقول:

    هل ضغطت على حمار متحمس للياقة البدنية ، مثل Wioletta؟ قل لي كل التفاصيل.

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *