Красавицата на седмицата - Алена Богдана

Алена Богдана

Супер кльощавите мацки нещо ли са ти?

Не знам за вас, но все още съм в шок, след като видях Алена Богдана по-рано днес. Веднага разбрах, че тя заслужава нашето сладур на седмицата корона. Превъртях нагоре и надолу нейната емисия в Instagram за известно време, преди да успея да се събера и да подредя всичко за вашето чисто удоволствие. Веднага ще разберете защо целият този шум и аз съм напълно взривен от Алена. Това момиче е като от друга планета.

Искам да кажа, просто я погледнете. Реална ли е тя? Лесно бихме могли да кажем, че тя е истинска кукла Барби с брюнетка коса, татуировки и пиърсинг. Да, зърната й са пробити и ще се възползвате от тях цял куп, тъй като Алена обикновено не е най-големият фен на сутиена. Поне не, когато носи рокля или обикновена тениска. Всъщност и Алена харесва основите.

блогър и модел от Украйна Алена Богдана

Но сериозно, откъде по света дойде Алена Богдана? Това, което знам със сигурност е, че Богдана идва от Киев, Украйна, плюс това, че е родена на 22 ноември 1993 г. Освен това тя е изключително кльощава мацка, която почти се чувства така, сякаш ще се счупи. Краката й са супер дълги и тънки, талията й стегната и циците й засилени. Дали е имала някакви други операции, не знам, но честно казано, изглежда, че е минала няколко пъти под ножа.

Сигурен съм, че ще бъдете закачени точно както аз. Аз съм 100% нов за Алена и съм щастлив, че се натъкнах на нея. Благодаря, Instagram! Блогър и модел, който никога няма да ви подведе. Това, което ще виждате редовно да публикува Богдана, са разнообразни снимки. От селфита (тя със сигурност обича добро селфи), снимки на бикини, горещо промоционално съдържание и произволни ядене на бургер съблазняване.

Всичко приветя Я помню, че обещала пост за питанията. За да започна да появям някои лица, които всеки ден пишут под моите снимки "че ми трябва да прекратя худенето и да започна да се радвам", че не мога да извадя себе си с гладовете, не сижу на диета, и куша винаги, когато иска. А искате да бъдете достатъчно често Съобщение замествайте такую ​​закономерност, че летом постоянно оставям до своето минимално веса 43 кг, възможно из-за по-активно активно образоване на живот (катание на велосипеди, бег, плаване, стараюс повече ходити пешком), възможно из-за жари пропадает аппетит, и иска се малко е). Как аз вече писах, когато-то, аз попрежнему не пю всякакви газировки (коли, фанти и тд) отучила себе си още няколко години назад, и вообще не е тянет сега, само фреши и вода без газа. Очень редко ем хляб, а ако и ем, то от твёрдых сортови пшеници. Не разбират хората, които го купуват с всеки един, дори и с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкото я обичам, но в основата на старите мнения за неговите плодове. А вот сахар в чистото видение, вече давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кафе. Тя дает такую ​​же сладост като сахар, но не такава вредна👌🏻 Хотите продължаване? Ставете + и продължавам под следващия снимка

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Не съм сигурна коя е любимата ми част от тялото на Алена Богдана, но предполагам, че ще трябва да отида с дупето й. Също така, този череп с татуирано рамо също ме възбужда. И все пак, честно казано с теб, аз всъщност не съм супер кльощави момичета. Харесва ми момиче с малко извивки и „месо“ за хващане.

Очень люблю това място ❤️ А как ви любимо заведение в Киеве? 🤗

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Добро утро Лето почти закончилось😪 вече середина август😬 Кто къде успех отдохнете?)

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

@modus_fashion

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Добро утро✌🏻🍫

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Платье за ​​най-смелых @divanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

????

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Похудела чели😂🤔😷 Кстати още един купалник в мое стил от @modern_boutique_online 💣☝🏼🖤 #allblack

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Нереален блестящ комплектик заказала у @babyshop 😈

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

💃🏼

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Новогодняя съёмочка за @marsego_lovesyou 🔥📸 #shootingtime

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

Ширина талии заложена в нас генетично и зависи от много параметри. Уже ее практически не се прави, т.к. тя зависи от високите разположения на долните ребри. Ако те са разположени много близо до тазовите кости, грудната клетка има плосък и широк вид, толкова широка талия е вече намалена. Давайте малко окунемся в анатомию. Представили себе си скелет на човек? - долни ребра, подвздошни кости. Какво между тях? - месо т.е. мышцы, обтянутые кожей. Във всички между мишката и кожей се намира слой жирови тъкани. Её толщина определя насколко човек пълен. Разстоянието и строенето на ребър и подвздошната кости неизбежно и това е генетично заложено в нас талия. Качая квадратна и косую мышцу на живота, ние укрепляем её. Но мишка, над която работят много, започва гипертрофироваться. За да има клетка, начинае да се увеличава в размерите. Ако е на талии идеална кожа (без лишно, например, след родове), ако няма лишно жира, до никакъв метод талията намалява нелзя. Там нет лишнего - там кости, обтянути мышци, обтянути кожей. Това е така, като нелзя изменете ширину запястья. Ако не го натоварваме физически, това ще стане повече. Ако жените не са изчерпани за определен процент жирка, резултатите могат да се получат обединено сбалансирано питане + кардионагрузка + силова натоварване в целостта на всички групи мышци.

Публикация, споделена от АЛЕНА 🔝 (@alenabogdana) на

2 Коментари

  1. рок казва:

    Може ли кльощавият да бъде твърде слаб?

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *