সপ্তাহের হটি - আলেনা বোগডানা

অ্যালেনা বোগদান

সুপার চর্মসার ছানাগুলি কি আপনার জিনিস?

আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে আজকের আগের দিকে আলেনা বোগদানাকে দেখার পরেও আমি হতবাক হয়েছি। তাত্ক্ষণিকভাবে আমি জানতাম যে সে আমাদের প্রাপ্য সপ্তাহের হটি মুকুট. আমি নিজেকে একত্রিত করার জন্য এবং আপনার খাঁটি উপভোগের জন্য সবকিছু ঠিকঠাক করে দেওয়ার আগে আমি তার ইনস্টাগ্রাম ফিডটি খুব অল্প সময়ের জন্য উপরে স্ক্রল করে যাচ্ছিলাম। আপনি অবিলম্বে জানবেন কেন এই সমস্ত হাইপ এবং আমাকে একেবারে আলেনার দ্বারা উড়িয়ে দেওয়া হচ্ছে। এই মেয়েটি অন্য কোনও গ্রহের মতো সে।

আমি বলতে চাইছি, শুধু তার দিকে তাকাও। তিনি কি বাস্তব? আমরা সহজেই বলতে পারি যে তিনি শ্যামাঙ্গিনী চুলের সাথে একটি বাস্তব জীবনের বার্বি পুতুল, উল্কি এবং ছিদ্র হ্যাঁ, তার স্তনবৃন্তগুলি ছিদ্র করা হয়েছে এবং আলোনা ব্রাটির বৃহত্তম ফ্যান না হওয়ার প্রবণতা থেকে আপনি তাদের পুরো গোছা থেকে উপকৃত হবেন। কমপক্ষে সে যখন কোনও পোশাক বা সাধারণ টি-শার্ট পরে। আসলে, আলেনাও বেসিকগুলি পছন্দ করে।

ব্লগার এবং ইউক্রেনের মডেল অ্যালেনা বোগদান

তবে মারাত্মকভাবে, পৃথিবীতে কোথা থেকে এলেনা বোগডানা এসেছিলেন? আমি যে বিষয়টি নিশ্চিতভাবে জানি তা হ'ল বোগডানা ইউক্রেনের কিয়েভ থেকে আগত 22 নভেম্বর 1993 সালে তাঁর জন্ম হয়েছে Moreover তদুপরি, তিনি একটি ব্যতিক্রমী চর্মসার ছানা যা প্রায় মনে হয় যে সে ভেঙে যাবে। তার পাগুলি দীর্ঘ দীর্ঘ এবং পাতলা, তার কোমর আঁটসাঁট এবং তার স্তনগুলি বর্ধিত। তার অন্য কোনও শল্য চিকিত্সা হয়েছে কিনা, আমি জানি না তবে খোলামেলা, মনে হচ্ছে তিনি কয়েকবার ছুরির নীচে গিয়েছিলেন।

আমি নিশ্চিত আমি যেমন ছিলাম তেমনি তোমাকেও আটকানো হবে। আমি আলেনার কাছে 100% নতুন এবং আমি খুশি যে আমি তাকে পেরেছি। ধন্যবাদ, ইনস্টাগ্রাম! একজন ব্লগার এবং একটি মডেল যিনি আপনাকে কখনই হতাশ করবেন না। আপনি বোগদানার পোস্টটি নিয়মিত যা দেখতে পাবেন তা বিভিন্ন ধরণের চিত্র। সেলফি থেকে (তিনি নিশ্চিত কোনও ভাল সেলফিই পছন্দ করেন), বিকিনি শটস, হট প্রচারমূলক সামগ্রী এবং এলোমেলোভাবে একটি বার্গার খাওয়া প্রলোভন।

Питании привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании питании Хочется начала хочу пояснить некоторым особам, еые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть худеть начать жрать", что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется хочется хочется А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею своего минимального веса кг 43кг, из из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть)। Я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа газа газа Редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы। Фруктами понимаю людей, еые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я люблю, но в основном стараюсь заменять его его фруктами фруктами Вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой фруктозой С ней и чай и кофе। Продолжение даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗 фото🤗

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

আলোনা বোগদানার দেহের সবচেয়ে প্রিয় অংশটি নিশ্চিত না তবে আমি অনুমান করি যে তার পাছার সাথে আমার যেতে হবে। এছাড়াও, সেই খুলির উল্কিযুক্ত কাঁধে ধাঁধা আমাকেও চালু করে। তবুও, আপনার সাথে সত্য বলতে আমি সত্যিই সুপার চর্মসার মেয়েদের ভক্ত নই। আমি কিছুটা বাঁকানো এবং "মাংস" দখল করা মেয়ে পছন্দ করি।

Люблю это место ❤️ А какое у вас любимое в в Киеве? 🤗

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Утро🥂 Лето почти закончилось😪 уже августа😬 Кто где успел отдохнуть отдохнуть?)

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Все утро катались на великах… так замёрзли 😲 Приехали греться в @vodaclub_bukovel тут джакузи на крыше с видом на горы 🤤 # откисаем

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

@ মডাস_ফ্যাশন

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Утро✌🏻🍫 утро✌🏻🍫

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Платье для самых смелых @ ডিভানিউলোক_কিভ 🤷🏻‍♀️📸

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

🌞

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Mod чтоли😂🤔😷 Кстати ещё один купальник в моем стиле от @ আধুনিক_বাউটিক_অনলাইন all # সমস্তব্ল্যাক

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Ый блестящий комплектик заказала у @abyshop 😈

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

💃🏼

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Sh съёмочка для @ মার্সেগো_লভ্যাসি 🔥📸 # শুটিংয়ের সময়

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Может кто объяснит мне, как так выходит, что я не качаю пресс, а он у меня есть? 😂 # этомагия #

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

Талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров। Ее практически не сделать, т.к. ребер зависит от высоты расположения нижних ребер ребер Они расположены очень близко к мым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий вид, то широкая талия вряд ли уже уменьшится уменьшится уменьшится Анатомию немного окунемся в анатомию। Человека себе скелет человека? - нижние ребра, костиые кости। Ними между ними? - т т.е. кожейышцы, кожейые кожей। Ткани всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани। Й толщина определяет насколько человек йый й И строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложенная в нас талия талия Квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её её Гипертрофироваться мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться। Размере есть её клетка начинает увеличиваться в размере размере Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего жира, то никаким методом талию уменьшить нельзя нельзя Кожей нет лишнего - там кости, еые мышцей, обтянутые кожей кожей Запястья так же, как нельзя изменить ширину запястья запястья Шире если нагрузить его физически, то оно станет шире шире Же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в на на группы мышц шц

ALENA by (@alenabogdana) দ্বারা শেয়ার করা একটি পোস্ট চালু

2 মন্তব্য

  1. রোকর বলেছেন:

    চর্মসার কি খুব চর্মসার হতে পারে?

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *