Sådan opretholdes en erektion uden piller

BRUGT TIL DIG AF PORNONE.COM.

Kan du lide infografien? Integrer det på din hjemmeside

Kopier og indsæt koden nedenfor:

 Se den fulde version (via Pornone.com )

 

Hvis du ser på, hvordan du får og bliver hårdere i længere tid, vores hvordan man opretholder en erektion uden infografiske piller vil gøre tricket.

Desværre betyder piller ikke altid nødvendigvis, at du er i sikkerhed. Ikke bare det, de fungerer heller ikke hver gang.

Med det er du meget mere sikker med usædvanligt bedre resultater, hvis du beslutter at ændre din livsstil.

Nogle gange kan de mindste tweaks skabe bemærkelsesværdige afkast. Og hvis det betyder at gå sundt til at have sex længere - tæl mig med!

OK, men seriøst, når du befinder dig i en tunnel, der ikke synes at have noget lys i slutningen, skal du først roe dig ned.

Ved, at alt vil være fint.

Det skete med os alle, antager jeg. Bare tag fat i dette - du er ikke den eneste.

Oven i det, uanset din situation, skal du altid holde det enkelt og tro. Tro på dig selv, at du kan holde tingene i gang som en sand mester.

Under alle omstændigheder er denne guide til, hvordan man opretholder en erektion uden piller, en nyttig vejledning. Selvom du allerede gør det OK, kan du altid optimere og tage tingene til det næste niveau.

Hvis du har sex i 20 minutter, ville det ikke være sjovt at nyde det i en halv time? Endnu længere?

Undgå piller og vedligehold en erektion på den naturlige måde

1. Tal med din partner MERE

Hvis du har en partner, der gerne vil hjælpe, er du sikker på at være på den rette vej. Hvis du er alene, så er det en anden historie. Stadig, hvis du ærligt taler om det, kan tingene bare fungere godt. Hej, vi er kun mennesker.

2. Slap af, bliv ikke for spændt med det samme

Okay, lad os nu komme til forretningen. Når du bliver for spændt for hurtigt, skal du bare minde dig selv om at tage det med ro. Det har ingen mening at skynde sig når alt kommer til alt kan du nyde opvarmningen lidt længere, før du fortsætter med handlingen. Lær hvordan man gør spis fisse som en chef og få al den ekstra viden om hvordan man laver hendes orgasme.

3. Spis en sund, ernæringsrig diæt

Denne er bare noget, du alligevel skulle gøre. Sikker på, en snydedag her og der vil ikke skade nogen. Men hvis du har en god diæt i 90% af tiden, din krop og din penis vil være meget taknemmelig.

4. Træn mindst 4 gange om ugen

Sammen med at spise sundt kommer en træning. Disse to tip alene vil helt sikkert hjælpe dig med at forbedre og vedligeholde din erektion uden piller. Hvis du ikke har trænet i lang tid, skal du gå langsomt 2 gange om ugen og derefter gå derfra.

5. Få nok søvn

Nogle mennesker siger, at de vil sove, når de er døde. Nå, det er en masse lort. At have en god nats søvn vil fylde dig med energi, og det er en garanti.

6. Reducer eller fjern stress

I dag og i dag er stress overalt. Så længe det ikke er det gode stress, skal du slippe af med det så hurtigt som muligt. Og det betyder ikke at blive høj eller beruset; du skal aldrig gemme dig for det. Gør det mandigt, bliv rolig, mediter, gå ud, hyg dig, vær taknemmelig og alle slags godbidder som disse.

7. Prøv Kegel øvelser (men stol ikke på dem 100%)

Hvis du tror på det, vil det ordne sig på en eller anden måde, du skal bare holde fast ved det.

8. Lær hvordan du trækker vejret ordentligt (langsom og dyb vejrtrækning fungerer!)

Denne er fra min personlige erfaring. Når jeg først lærte at trække vejret korrekt, ændrede alt for mig. Jeg taler om de virkelig dybe vejrtrækninger, sådan at du føler dig nede i dine kugler.

9. Hold dit blodtryk lavt

Hvis du allerede følger de bedste tip, vil denne være let for dig.

10. Skær ned på alkohol, eller stop med at drikke helt

Alkohol er ALDRIG svaret, og jeg er overbevist om den påstand. Jeg er ligeglad med, om du bliver fuld af og til, men gør det regelmæssigt, ja, det er bare forkert (og du ved det, du vil bare ikke indrømme det).

11. Undgå at ryge

Selvom daglig rygning måske ikke er så skadelig som daglig drik, påvirker det alligevel kroppen uhensigtsmæssigt.

12. Penis ringer

Ja, der er “værktøjer”, som du også kan bruge, og de kaldes penisringe. Spice tingene op og have det sjovt med dem. Det er overflødigt at sige, lad din partner sætte det på for dig.

13. Prøv urter: Panax ginseng, Maca

Og hvis du virkelig har brug for at tage noget for at føle dig godt, så prøv en af ​​disse to. Selvom de kun har en placebo-effekt, så længe de arbejder, er det et godt tegn for dig.

Endelig, glem aldrig at have det godt lige her, lige nu, i morgen, hele tiden.

::

Jeg vedder på, at nogle af jer også er interesseret i at vide om teknikkerne til penisforstørrelse, ikke? Vi har en Infografik fuld af gode tip om det også.