Hottie der Woche - Alena Bogdana

Alena Bogdana

Sind super dünne Küken dein Ding?

Ich weiß nichts über dich, aber ich bin immer noch geschockt, nachdem ich Alena Bogdana heute früher gesehen habe. Sofort wusste ich, dass sie unsere verdient Hottie der Woche Krone. Ich habe eine Weile in ihrem Instagram-Feed auf und ab gescrollt, bevor ich es geschafft habe, mich zusammenzuschließen und alles in Ordnung zu bringen, damit Sie es genießen können. Sie werden sofort wissen, warum all dieser Hype und ich von Alena absolut umgehauen werden. Dieses Mädchen ist wie von einem anderen Planeten.

Ich meine, sieh sie dir nur an. Ist sie überhaupt echt? Wir könnten leicht sagen, dass sie eine echte Barbie-Puppe mit brünetten Haaren ist. Tattoos und Piercings. Ja, ihre Brustwarzen sind durchbohrt, und Sie werden eine ganze Menge davon profitieren, da Alena nicht der größte Fan des BHs ist. Zumindest nicht, wenn sie ein Kleid oder ein einfaches T-Shirt trägt. In der Tat mag Alena auch die Grundlagen.

Blogger und Model aus der Ukraine Alena Bogdana

Aber im Ernst, woher auf der Welt kam Alena Bogdana? Was ich mit Sicherheit weiß, ist, dass Bogdana aus Kiew in der Ukraine stammt. Außerdem wurde sie am 22. November 1993 geboren. Außerdem ist sie ein außergewöhnlich dünnes Mädchen, das sich fast so anfühlt, als würde sie brechen. Ihre Beine sind super lang und dünn, ihre Taille eng und ihre Brüste verbessert. Ob sie noch andere Operationen hatte, weiß ich nicht, aber um ehrlich zu sein, es sieht so aus, als wäre sie ein paar Mal unter das Messer gegangen.

Ich bin sicher, Sie werden genauso begeistert sein wie ich. Ich bin 100% neu bei Alena und ich bin froh, dass ich über sie gestolpert bin. Vielen Dank, Instagram! Ein Blogger und ein Model, das Sie niemals im Stich lässt. Was Sie regelmäßig in Bogdana sehen werden, sind verschiedene Bilder. Von Selfies (sie liebt sicher ein gutes Selfie), Bikini-Shots, heißen Werbeinhalten und zufälligen einen Burger essen Verführung.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать", что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, которые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я люблю, но о о А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

Ich bin mir nicht sicher, welches mein Lieblingsteil von Alena Bogdanas Körper ist, aber ich denke, ich müsste mit ihrem Arsch gehen. Auch diese mit einem Schädel tätowierte Schulter macht mich irgendwie an. Trotzdem, um ehrlich zu sein, bin ich kein wirklich dünner Fan von Mädchen. Ich mag ein Mädchen mit ein bisschen Kurven und "Fleisch" zum Greifen.

@modus_mode

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

оброе утро✌🏻🍫

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

латье для самых смелых @divanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

🌞

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

Нереальный блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

💃🏼

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

овогодняя съёмочка для @marsego_lovesyou 🔥📸 #shootingtime

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий вид, о ши о Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? - нижние ребра, подвздошные кости. Что между ними? - мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. У всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Расстояние и строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложенная иа Качая квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего жира, то и о Там нет лишнего - там кости, обтянутые мышцей, обтянутые кожей. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

Ein Beitrag von ALENA 🔝 (@alenabogdana) am

2 Kommentare

  1. rokr sagt:

    Kann dünn zu dünn sein?

Hinterlassen Sie uns einen Kommentar

E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Pflichtfelder sind MIT * gekennzeichnet. *