Πώς να διατηρήσετε μια ανέγερση χωρίς χάπια

ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΣΕ ΕΣΩ PORNONE.COM.

Σας αρέσει η πληροφορική; Ενσωματώστε το στο ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΣΑΣ

Απλώς αντιγράψτε και επικολλήστε τον παρακάτω κώδικα:

 Προβολή πλήρους έκδοσης (μέσω Pornone.com )

 

Αν ψάχνετε για το πώς να πάρετε και να μείνετε πιο σκληροί για περισσότερο, ο τρόπος με τον οποίο διατηρούμε μια στύση χωρίς χάπια infographic θα κάνει το τέχνασμα.

Δυστυχώς, τα χάπια δεν σημαίνουν πάντα απαραίτητα ότι είστε ασφαλείς. Όχι μόνο αυτό, επίσης δεν λειτουργούν κάθε φορά.

Με αυτό, είστε πολύ πιο ασφαλείς με εξαιρετικά καλύτερα αποτελέσματα εάν αποφασίσετε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.

Μερικές φορές, τα μικρότερα τσιμπήματα μπορούν να δημιουργήσουν αξιοσημείωτες αποδόσεις. Και αν αυτό σημαίνει υγιές να κάνεις σεξ για περισσότερο - μετρά με!

Εντάξει, αλλά σοβαρά, όταν βρεθείτε σε μια σήραγγα που φαίνεται να μην έχει φως στο τέλος, πρέπει πρώτα να ηρεμήσετε.

Γνωρίστε ότι όλα θα πάνε καλά.

Συνέβη σε όλους μας, υποθέτω. Απλώς κατανοήστε το - δεν είστε ο μόνος.

Επιπλέον, ανεξάρτητα από την κατάστασή σας, θα πρέπει να το κρατάτε απλό και να πιστεύετε. Πιστέψτε στον εαυτό σας, ότι μπορείτε να συνεχίσετε τα πράγματα σαν αληθινός πρωταθλητής.

Εν πάση περιπτώσει, αυτός ο οδηγός για το πώς να διατηρήσετε τη στύση χωρίς χάπια είναι χρήσιμος. Ακόμα κι αν κάνετε ήδη ΟΚ, μπορείτε πάντα να βελτιστοποιήσετε και να μεταφέρετε τα πράγματα στο επόμενο επίπεδο.

Εάν κάνετε σεξ για 20 λεπτά, δεν θα ήταν διασκεδαστικό να το απολαύσετε για μισή ώρα; Ακόμα περισσότερο;

Αποφύγετε τα χάπια και διατηρήστε τη στύση με φυσικό τρόπο

1. Συζητήστε με τον σύντροφό σας, ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εάν έχετε έναν συνεργάτη που είναι πρόθυμος να σας βοηθήσει, σίγουρα είστε στο σωστό δρόμο. Αν είστε μόνοι, αυτό είναι κάτι διαφορετικό. Ωστόσο, εάν μιλήσετε ειλικρινά για αυτό, τα πράγματα μπορεί να λειτουργούν καλά. Γεια, είμαστε μόνο άνθρωποι.

2. Χαλαρώστε, μην ενθουσιαστείτε αμέσως

Εντάξει, τώρα ας πάμε στην επιχείρηση. Όταν είστε πολύ ενθουσιασμένοι πολύ γρήγορα, απλώς υπενθυμίστε στον εαυτό σας να το πάρετε εύκολο. Δεν έχει νόημα να σπεύδεις. μετά από όλα, μπορείτε να απολαύσετε την προθέρμανση για λίγο περισσότερο προτού συνεχίσετε τη δράση. Μάθε πως να τρώνε μουνί σαν αφεντικό και αποκτήστε όλες τις πρόσθετες γνώσεις πώς να κάνει τον οργασμό της.

3. Φάτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε διατροφή

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε ούτως ή άλλως. Σίγουρα, μια μέρα εξαπάτησης εδώ και εκεί δεν θα βλάψει κανέναν. Ωστόσο, εάν κάνετε καλή διατροφή για το 90% του χρόνου, το σώμα σας και το σώμα σας πέος θα είναι πολύ ευγνώμων.

4. Άσκηση τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα

Μαζί με την υγιεινή διατροφή έρχεται μια προπόνηση. Αυτές οι δύο συμβουλές και μόνο θα σας βοηθήσουν σίγουρα να βελτιώσετε και να διατηρήσετε τη στύση σας χωρίς χάπια. Εάν δεν έχετε ασκηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, προχωρήστε αργά, 2 φορές την εβδομάδα και μετά πηγαίνετε από εκεί.

5. Πάρτε αρκετό ύπνο

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι θα κοιμηθούν όταν είναι νεκροί. Λοιπόν, αυτή είναι μια μαλακία. Έχοντας έναν καλό ύπνο θα σας γεμίσει με ενέργεια και αυτό αποτελεί εγγύηση.

6. Μειώστε ή εξαλείψτε το άγχος

Σε αυτήν την ημέρα και ηλικία, το άγχος είναι παντού. Όσο δεν είναι το καλό άγχος, πρέπει να το απαλλαγείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Και αυτό δεν σημαίνει ότι παίρνεις υψηλή ή μεθυσμένη. δεν πρέπει ποτέ να κρύβεις από αυτό. Κάντε το ανδρικό, διατηρήστε ήρεμο, διαλογίστε, βγείτε, απολαύστε τον εαυτό σας, είστε ευγνώμονες και κάθε είδους καλούδια σαν αυτά.

7. Δοκιμάστε τις ασκήσεις Kegel (αλλά μην βασίζεστε σε αυτές 100%)

Εάν το πιστεύετε, θα λειτουργήσει με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, απλά πρέπει να μείνετε σε αυτό.

8. Μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά (αργές και βαθιές αναπνοές λειτουργούν!)

Αυτό είναι από την προσωπική μου εμπειρία. Μόλις έμαθα πώς να αναπνέω σωστά, όλα άλλαξαν για μένα. Μιλώ για τις πραγματικά βαθιές αναπνοές, έτσι ώστε να νιώθεις κάτω από τις μπάλες σου.

9. Διατηρήστε την αρτηριακή σας πίεση χαμηλή

Εάν ακολουθείτε ήδη τις κορυφαίες συμβουλές, αυτό θα είναι εύκολο για εσάς.

10. Μειώστε το αλκοόλ ή σταματήστε να πίνετε εντελώς

Το αλκοόλ ΠΟΤΕ δεν είναι η απάντηση και πιστεύω σθεναρά σε αυτήν τη δήλωση. Δεν με νοιάζει αν μεθύσεις κάθε λίγο, αλλά το κάνω τακτικά, καλά, αυτό είναι λάθος (και το ξέρεις, απλά δεν θέλεις να το παραδεχτείς).

11. Αποφύγετε το κάπνισμα

Παρόλο που το καθημερινό κάπνισμα μπορεί να μην είναι τόσο επιβλαβές όσο η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ, ωστόσο, επηρεάζει ακατάλληλα το σώμα.

12. Δαχτυλίδια πέους

Ναι, υπάρχουν «εργαλεία» που μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε και ονομάζονται πέος. Καρυκεύστε τα πράγματα και διασκεδάστε μαζί τους. Περιττό να πω, αφήστε το σύντροφό σας να το φορέσει για εσάς.

13. Δοκιμάστε βότανα: Panax ginseng, Maca

Και αν πρέπει πραγματικά να πάρετε κάτι για να νιώσετε καλά, δοκιμάστε οποιοδήποτε από αυτά τα δύο. Ακόμα κι αν έχουν μόνο εφέ εικονικού φαρμάκου, για όσο λειτουργούν, αυτό είναι καλό σημάδι για εσάς.

Τέλος, μην ξεχνάτε ποτέ να αισθάνεστε καλά, εδώ, τώρα, αύριο, όλη την ώρα.

::

Σίγουρα ορισμένοι από εσάς ενδιαφέρεστε να μάθετε και για τις τεχνικές μεγέθυνσης του πέους, σωστά; Έχουμε ένα infographic γεμάτο υπέροχες συμβουλές για αυτό.