Cómo mantener una erección sin pastillas

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Si estás buscando cómo conseguir y mantenerte más duro durante más tiempo, nuestra infografía sobre cómo mantener una erección sin píldoras funcionará.

Desafortunadamente, las píldoras no siempre significan necesariamente que esté seguro. No solo eso, tampoco funcionan todo el tiempo.

Con eso, está mucho más seguro con resultados excepcionalmente mejores si decide cambiar su estilo de vida.

A veces, los ajustes más pequeños pueden generar rendimientos notables. Y si eso significa estar saludable para tener relaciones sexuales por más tiempo, ¡cuente conmigo!

Está bien, pero en serio, cuando te encuentras en un túnel que parece no tener luz al final, primero debes calmarte.

Sepa que todo estará bien.

Nos pasó a todos, supongo. Solo ten en cuenta esto: no eres el único.

Además de eso, independientemente de su situación, siempre debe ser simple y creer. Cree en ti mismo, que puedes mantener las cosas como un verdadero campeón.

De todos modos, esta guía sobre cómo mantener una erección sin pastillas es útil. Incluso si ya lo está haciendo bien, siempre puede optimizar y llevar las cosas al siguiente nivel.

Si tienes sexo durante 20 minutos, ¿no sería divertido disfrutarlo durante media hora? ¿Incluso más largo?

Evite las pastillas y mantenga una erección de forma natural

1. Habla con tu pareja, MÁS

Si tienes un socio que está dispuesto a ayudarte, bueno, seguro que estás en el camino correcto. Si estás solo, bueno, esa es una historia diferente. Aún así, si habla honestamente de ello, las cosas podrían salir bien. Oye, solo somos humanos.

2. Relájese, no se emocione demasiado de inmediato

Bien, ahora vayamos al asunto. Cuando se emocione demasiado rápido, recuerde tomarse las cosas con calma. No tiene sentido apresurarse; después de todo, puede disfrutar del calentamiento un poco más antes de continuar con la acción. Aprender como comer coño como un jefe y obtenga todos los conocimientos adicionales sobre cómo hacer que su orgasmo.

3. Consuma una dieta sana y rica en nutrientes

Este es algo que deberías estar haciendo de todos modos. Claro, un día de trampa aquí y allá no hará daño a nadie. Sin embargo, si sigue una buena dieta el 90% del tiempo, su cuerpo y su pene Estará muy agradecido.

4. Haga ejercicio al menos 4 veces por semana

Junto con una alimentación saludable viene el ejercicio. Estos dos consejos por sí solos seguramente lo ayudarán a mejorar y mantener su erección sin pastillas. Si no ha estado haciendo ejercicio durante mucho tiempo, progrese lentamente, 2 veces por semana y luego continúe desde allí.

5. Duerme lo suficiente

Algunas personas dicen que dormirán cuando mueran. Bueno, eso es un montón de tonterías. Dormir bien por la noche te llenará de energía y eso es una garantía.

6. Reducir o eliminar el estrés

En esta época, el estrés está en todas partes. Mientras no sea el buen estrés, debe deshacerse de él lo más rápido posible. Y eso no significa drogarse o emborracharse; nunca debes esconderte de él. Hazlo varonil, mantén la calma, medita, sal, diviértete, sé agradecido y todo tipo de golosinas como estas.

7. Pruebe los ejercicios de Kegel (pero no confíe en ellos al 100%)

Si lo cree, funcionará de una forma u otra, solo tiene que seguir adelante.

8. Aprenda a respirar correctamente (¡la respiración lenta y profunda funciona!)

Este es de mi experiencia personal. Una vez que aprendí a respirar correctamente, todo cambió para mí. Me refiero a las respiraciones realmente profundas, de modo que te sientas deprimido.

9. Mantenga su presión arterial baja

Si ya está siguiendo los consejos principales, este será fácil para usted.

10. Reduzca el consumo de alcohol o deje de beber por completo

El alcohol NUNCA es la respuesta, y soy un firme creyente de esa afirmación. No me importa si te emborrachas de vez en cuando, pero hacerlo con regularidad, bueno, está mal (y lo sabes, simplemente no quieres admitirlo).

11. Evite fumar

A pesar de que fumar a diario puede no ser tan dañino como beber a diario, sin embargo, afecta de manera inapropiada al cuerpo.

12. Anillos de pene

Sí, también hay "herramientas" que puede utilizar y se denominan anillos para el pene. Dale sabor a las cosas y diviértete con ellas. No hace falta decir que deja que tu pareja se lo ponga.

13. Pruebe las hierbas: Panax ginseng, Maca

Y si realmente necesita tomar algo para sentirse bien, pruebe cualquiera de estos dos. Incluso si solo tienen un efecto placebo, mientras funcionen, es una buena señal para usted.

Finalmente, nunca olvides sentirte bien, aquí, ahora, mañana, todo el tiempo.

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