અઠવાડિયાની હોટી - એલેના બોગદાના

એલેના બોગદાના

શું સુપર ડિપિંગ બચ્ચાઓ તમારી વસ્તુ છે?

હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ આજે અગાઉ એલેના બોગદાનાને જોયા પછી હું આઘાતમાં છું. તરત જ હું જાણતો હતો કે તેણી અમારી લાયક છે અઠવાડિયા ની હોટી તાજ. હું સારી રીતે તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ ફીડને સરકાવી રહ્યો હતો અને થોડા સમય માટે જ્યારે હું મારી જાતને એક સાથે મેળવવામાં અને તમારા શુદ્ધ આનંદ માટે બધું મૂકી શકું તે પહેલાં. તમને તરત જ ખબર પડી જશે કે આ બધી હાયપ અને મને અલીના દ્વારા કેમ સંપૂર્ણપણે ઉડાવી દેવામાં આવી છે. આ છોકરી જેવી છે કે તે બીજા ગ્રહની છે.

મારો મતલબ, ફક્ત તેને જુઓ. શું તે પણ વાસ્તવિક છે? અમે સરળતાથી કહી શકીએ કે તે શ્યામ વાળવાળી એક વાસ્તવિક જીવનની બાર્બી lીંગલી છે, ટેટૂઝ અને વેધન. હા, તેના સ્તનની ડીંટી વીંધેલા છે, અને તમને તેમાંથી આખું ટોળું મળશે કારણ કે એલેના બ્રાની સૌથી મોટી ચાહક નહીં હોય. ઓછામાં ઓછું તે નથી જ્યારે તેણી ડ્રેસ અથવા સરળ ટી-શર્ટ પહેરે છે. ખરેખર, એલેના પણ બેઝિક્સને પસંદ કરે છે.

યુક્રેન એલેના બોગદનાના બ્લોગર અને મોડેલ

પરંતુ ગંભીરતાપૂર્વક, વિશ્વમાં અલેના બોગદાના ક્યાંથી આવી? મને ખાતરી માટે ખબર છે કે બોગદાના કિવ, યુક્રેનથી આવે છે, વત્તા, તેનો જન્મ 22 નવેમ્બર, 1993 છે. તદુપરાંત, તે એક અપવાદરૂપે ડિપિંગ ચિક છે જે લગભગ અનુભવે છે કે તે તૂટી જશે. તેના પગ ખૂબ લાંબા અને પાતળા છે, તેની કમર કડક છે અને તેના બૂઝ ઉન્નત છે. તેણીની અન્ય કોઈ શસ્ત્રક્રિયાઓ હતી કે નહીં, મને ખબર નથી, પણ સ્પષ્ટ કહું છું, એવું લાગે છે કે તે થોડી વાર છરીની નીચે ગયો હતો.

મને ખાતરી છે કે તમે જેમ છો તેમ હું પણ હૂમલો થઈ જઈશ. હું અલેનામાં 100% નવી છું અને મને ખુશી છે કે હું તેની આજુબાજુ ઠોકર ખાઈ ગઈ. આભાર, Instagram! એક બ્લોગર અને એક મોડેલ જે તમને કદી નિરાશ નહીં કરે. તમે બોગદાના પોસ્ટને નિયમિત જોશો તે વિવિધ ચિત્રો છે. સેલ્ફીઝમાંથી (તે ખાતરી છે કે એક સારી સેલ્ફી પસંદ નથી), બિકીની શોટ્સ, હોટ પ્રમોશનલ સામગ્રી અને રેન્ડમ એક વાનગી ખાવાથી પ્રલોભન.

Питании привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть худеть начать жрать", я я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до минимального веса кг кг кгкгкг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. . Редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, еые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я люблю, но в основном стараюсь заменять его его фруктами. Фруктозой вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Кофе с ней и чай и кофе. Она даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

અલીના બોગદાનાના શરીરનો મારો પ્રિય ભાગ કયો છે તે સુનિશ્ચિત નથી પરંતુ મને લાગે છે કે મારે તેના ગધેડા સાથે જવાની જરૂર પડશે. ઉપરાંત, તે ખોપડીના ટેટુવાળા ખભા કિન્ડા મને પણ ચાલુ કરે છે. તેમ છતાં, તમારી સાથે પ્રમાણિક બનવા માટે, હું ખરેખર સુપર ડિપિંગ ગર્લ્સ ચાહક નથી. મને થોડુંક વળાંકવાળી અને "માંસ" લેતી છોકરી ગમે છે.

Люблю это место ❤️ А какое у вас любимое заведение в Киеве? 🤗

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

Утро🥂 Лето почти закончилось😪 уже середина августа😬 где где успел отдохнуть?)

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

@ મોડસ_ફashionશન

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

Утро✌🏻🍫 утро✌🏻🍫

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

Платье для самых смелых @divanewlook_kiev ♀️📸‍♀️📸

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

🌞

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

Mod чтоли😂🤔😷 Кстати ещё один купальник в моем стиле от @ આધુનિક_બૌટીક_અનલાઈન all #allblack

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

😈ый блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

. Съёмочка для @marsego_lovesyou sh # શુટિંગ ટાઇમ

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

Может кто объяснит мне, как так выходит, что я не качаю пресс, а он у меня есть? 😂 # этомагия #

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

Параметров талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. ребер зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к мым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий вид, то широкая талия вряд ли уже уменьшится. Анатомию немного окунемся в анатомию. Человека себе скелет человека? - нижние ребра, костиые кости. Ними между ними? - т т.е. кожейышцы, кожейые кожей. Ткани всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Й толщина определяет насколько человек йый. И строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложенная в нас талия. Её квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Гипертрофироваться мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. Размере есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего жира, то никаким методом талию уменьшить нельзя. Кожей нет лишнего - там кости, еые мышцей, обтянутые кожей. Запястья так же, как нельзя изменить ширину запястья. Шире если нагрузить его физически, то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание кардионагрузку + кардионагрузку + силовую нагрузку в на все группы мышц.

ALENA by (@alenabogdana) દ્વારા શેર કરેલી એક પોસ્ટ

2 ટિપ્પણીઓ

  1. rokr કહે છે:

    ડિપિંગ ખૂબ ડિપિંગ હોઈ શકે છે?

એક જવાબ છોડો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *