ગોળીઓ વિના ઉત્થાન કેવી રીતે જાળવવું

દ્વારા તમારા સુધી લવાયુ પોર્નો.કોમ.

શું તમે અયોગ્યને પસંદ કરો છો? તમારી વેબસાઇટમાં તે એમ્બેડ કરો

ફક્ત નીચેનો કોડ ક andપિ કરો અને પેસ્ટ કરો:

 સંપૂર્ણ સંસ્કરણ જુઓ ( Pornone.com દ્વારા )

 

જો તમે કેવી રીતે લાંબા સમય સુધી સખત રહેવા અને કેવી રીતે રહેવું તે શોધી રહ્યા છો, તો ગોળીઓ ઇન્ફોગ્રાફિક વિના ઉત્થાન કેવી રીતે જાળવવું તે અમારી યુક્તિ કરશે.

દુર્ભાગ્યે, ગોળીઓ હંમેશાં જરૂરી નથી હોતી કે તમે સલામત છો. એટલું જ નહીં, તેઓ દર વખતે કામ પણ કરતા નથી.

તેની સાથે, જો તમે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાનું નક્કી કરો છો તો તમે અપવાદરૂપે વધુ સારા પરિણામો સાથે સંપૂર્ણ સુરક્ષિત છો.

કેટલીકવાર, નાના ઝટકો નોંધપાત્ર વળતર બનાવી શકે છે. અને જો તેનો અર્થ લાંબા સમય સુધી સંભોગ કરવા માટે સ્વસ્થ રહેવું છે - મને ગણતરી કરો!

ઠીક છે, પરંતુ ગંભીરતાપૂર્વક, જ્યારે તમે તમારી જાતને એક ટનલમાં શોધી કા thatો છો જે સમાપ્ત થાય છે ત્યારે કોઈ પ્રકાશ નથી, ત્યારે તમારે પહેલા શાંત થવું જરૂરી છે.

જાણો કે બધું બરાબર થશે.

મને લાગે છે કે તે આપણા બધાને થયું. ફક્ત આના પર ધ્યાન રાખો - તમે એકમાત્ર નથી.

તે ટોચ પર, તમારી પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારે હંમેશા તેને સરળ રાખવું જોઈએ અને વિશ્વાસ કરવો જોઈએ. તમારામાં વિશ્વાસ રાખો, કે તમે વસ્તુઓ સાચા ચેમ્પની જેમ ચાલુ રાખી શકો.

તો પણ, ગોળીઓ વિના ઉત્થાન કેવી રીતે જાળવવું તે માટેની આ માર્ગદર્શિકા મદદરૂપ છે. જો તમે પહેલાથી જ ઠીક કરી રહ્યાં છો, તો તમે હંમેશાં optimપ્ટિમાઇઝ કરી શકો છો અને વસ્તુઓને આગલા સ્તર પર લઈ શકો છો.

જો તમે 20 મિનિટ સુધી સેક્સ કરો છો, તો અડધા કલાક સુધી મજા માણવામાં મજા નહીં આવે? પણ લાંબી?

ગોળીઓ ટાળો અને કુદરતી રીતે ઉત્થાન જાળવો

1. તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ વાત કરો

જો તમારી પાસે કોઈ ભાગીદાર છે જે સહાય કરવામાં ખુશ છે, તો સારું, તમે ખાતરી કરો કે સાચા માર્ગ પર છો. જો તમે એકલા છો, તો સારું, તે એક અલગ વાર્તા છે. તેમ છતાં, જો તમે પ્રામાણિકપણે તેના વિશે વાત કરો છો, તો વસ્તુઓ કદાચ સારી રીતે કાર્ય કરશે. અરે, આપણે ફક્ત માણસો જ છીએ.

2. આરામ કરો, અત્યારે ખૂબ ઉત્સાહિત થશો નહીં

ઠીક છે, ચાલો હવે ધંધા પર આવીએ. જ્યારે તમે ખૂબ જ ઝડપથી ઉત્સાહિત થાવ છો, ત્યારે તેને સરળ બનાવવાની રીતથી પોતાને યાદ કરાવો. દોડાદોડ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી; છેવટે, તમે ક્રિયા સાથે આગળ વધો તે પહેલાં તમે થોડા વધુ સમય માટે વોર્મઅપનો આનંદ માણી શકો છો. કેવી રીતે કરવું તે જાણો બોસની જેમ ચરબી ખાય છે અને તેના પર તમામ વધારાના જ્ .ાન મેળવો કેવી રીતે તેના ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક બનાવવા માટે.

3. તંદુરસ્ત, પોષણયુક્ત આહાર લો

આ એક એવું કંઈક છે જે તમારે કોઈપણ રીતે કરવું જોઈએ. ખાતરી કરો કે, અહીં છેતરપિંડીનો દિવસ અને ત્યાં કોઈને નુકસાન નહીં થાય. જો કે, જો તમે 90% સમય માટે સારા આહાર પર છો, તો તમારું શરીર અને તમારા શિશ્ન ખૂબ આભારી રહેશે.

4. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 4 વખત વ્યાયામ કરો

હેલ્ધી ખાવાની સાથે વર્કઆઉટ પણ આવે છે. આ બે ટીપ્સ એકલા નિશ્ચિતપણે તમને ગોળીઓ વિના તમારા ઉત્થાનને સુધારવામાં અને જાળવવામાં મદદ કરશે. જો તમે લાંબા સમયથી કાર્યરત નથી, તો ધીમે ધીમે પ્રગતિ કરો, અઠવાડિયામાં 2 વખત અને પછી ત્યાંથી જાવ.

5. પૂરતી sleepંઘ લો

કેટલાક લોકો કહે છે કે તેઓ મરી જશે ત્યારે સૂઈ જશે. ઠીક છે, તે તેજીનું ટોળું છે. સારી રાતની Havingંઘ તમને energyર્જાથી ભરશે અને તે બાંયધરી છે.

6. તણાવ ઓછો અથવા દૂર કરો

આ દિવસ અને યુગમાં, તણાવ સર્વત્ર છે. જ્યાં સુધી તે સારું તણાવ નથી, ત્યાં સુધી તમારે શક્ય તેટલું ઝડપી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. અને તેનો અર્થ એ નથી કે highંચો અથવા નશામાં જાઓ; તમારે તેનાથી કદી છુપાવવું જોઈએ નહીં. તે કુશળતાપૂર્વક કરો, શાંત રહો, ધ્યાન કરો, બહાર જાઓ, આનંદ કરો, આભારી બનો અને આ પ્રકારની તમામ પ્રકારની ચીજો.

7. કેગલ કસરતોનો પ્રયાસ કરો (પરંતુ 100% તેમના પર આધાર રાખશો નહીં)

જો તમે તેના પર વિશ્વાસ કરો છો, તો તે કોઈક રીતે અથવા અન્ય રીતે કાર્ય કરશે, તમારે તેને વળગી રહેવાની જરૂર છે.

8. યોગ્ય રીતે શ્વાસ કેવી રીતે લેવું તે શીખો (ધીમી અને deepંડા શ્વાસ કામ કરે છે!)

આ એક મારા અંગત અનુભવનો છે. એકવાર હું યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું શીખ્યા, મારા માટે બધું બદલાઈ ગયું. હું ખરેખર deepંડા શ્વાસ વિશે વાત કરું છું, જેમ કે તમે તમારા દડામાં નીચે અનુભવો છો.

9. તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું રાખો

જો તમે પહેલાથી જ ટોચની ટીપ્સને અનુસરો છો, તો આ તમારા માટે સરળ રહેશે.

10. દારૂ બંધ કરો, અથવા સંપૂર્ણ પીવાનું બંધ કરો

આલ્કોહોલનો જવાબ ક્યારેય નથી, અને હું તે નિવેદનની દ્ર of વિશ્વાસ છું. જો તમે દરરોજ એક વખત દારૂના નશામાં જતા હોવ તો હું ધ્યાન આપતો નથી, પરંતુ તે નિયમિત રીતે કરવું, સારું, તે ફક્ત ખોટું છે (અને તમે તે જાણો છો, તમે તેને સ્વીકારવા માંગતા નથી).

11. ધૂમ્રપાન કરવાનું ટાળો

જો કે દરરોજ ધૂમ્રપાન એ દૈનિક પીવા જેટલું નુકસાનકારક ન હોઈ શકે, તેમ છતાં, તે શરીર પર અયોગ્ય રીતે અસર કરે છે.

12. શિશ્ન રિંગ્સ

હા, એવા “ટૂલ્સ” છે જેનો તમે ઉપયોગ કરી શકો છો, અને તેમને શિશ્ન રિંગ્સ કહેવામાં આવે છે. મસાલાવાળી વસ્તુઓ અને તેમની સાથે થોડી મજા કરો. કહેવાની જરૂર નથી, તમારા સાથીને તે તમારા માટે મૂકી દો.

13. જડીબુટ્ટીઓ અજમાવો: પેનાક્સ જિનસેંગ, મકા

અને જો તમને ખરેખર સારું લાગે તે માટે કંઇક લેવાની જરૂર હોય, તો આ બેમાંથી કોઈ પણ પ્રયાસ કરો. જો તેઓમાં ફક્ત પ્લેસિબો અસર હોય, તો તેઓ કામ કરે ત્યાં સુધી, તે તમારા માટે સારો સંકેત છે.

છેલ્લે, હમણાં જ, કાલે, બધા સમયે, સારું લાગેવાનું ભૂલશો નહીં.

::

હું શરત લગાવી છું કે તમે કેટલાક શિશ્ન વૃદ્ધિની તકનીકીઓ વિશે પણ રસ ધરાવો છો, બરાબર? અમારી પાસે એક ઇન્ફોગ્રાફિક તેના પર પણ મહાન ટીપ્સથી ભરેલી છે.