Dalilin da ya sa ya kamata ku haɗiye maniyyi [Infographic]

Amfanin 9 don haɗiye tare

YA KAWO MUKU BY VORN.COM.

SHIN KANA SON INFOGRAPHIC? SAMU SHIGA SHAFIN KU

Kawai kwafa da liƙa lambar da ke ƙasa:

 Duba Cikakken Shafin (via Vporn.com )

Don haka, kun san abokiyar zamanku tana son ku haɗiye maniyyinsa amma ba ku shiga ciki ba? Bayan bincika wannan babban fun da kuma bayanan ilimin, zaku iya fara yin tunani daban.

Wanene zai yi tunanin cewa cum yana da kyau a gare ku? Ba wai kawai mai kyau bane amma lafiyayye a cikin kowane ma'anar kalmar. Kun karanta daidai.

Akwai dalilai masu yawa da yasa zaku fara haɗiye maniyyi, duk da haka, mun mai da hankali kan manyan tara. Idan waɗannan ba su shawo ku ba ko kaɗan su ba shi harbi, to tabbas ba komai kuma.

Amma me yasa ba za ku so ku ba da mamaki ga abokin tarayya ba kuma ku sa shi ya ji kamar yana saman duniya?

Wannan na iya zama babbar dama ga duk wanda ya manta siyan kyautar ranar haihuwa. Babu wata kyauta mafi kyau banda sauka a cikin sa kamar pro. Kuna iya samun wasu Bugawa mai dadi daga tauraron batsa kafin ka dauki matakin.

Ko kuma idan kuna buƙatar ilimantar da kanku har ma da ƙari, karanta game da yadda ake farantawa mutum rai kuma ilimin halittar namiji ne da farko. Ilimi shine mabudin nasara!

Amma ban zo nan don shawo muku abin da ya kamata da abin da bai kamata ku yi ba. Kuna zaba, Ina buɗe hankalin ku ne don sanar da ku cewa babu wani matsala game da samfuran Mahaifiyar Motherabi'a.

A zahiri, zai amfane ku kawai. Haka ne, ina magana ne game da maniyyi!

Kada in ɓata lokacinku kuma daga ƙarshe in zurfafa cikin dalilan da ya sa za ku haɗiye. Babu wani abu da ba daidai ba tare da yin shi, kuma an tabbatar da cewa yayin da mace ta taso ƙyama ta wata hanya ta ɓoye ta ɓace.

Haka kuma, muna iya cewa daidai yake ga maza. Kuma idan cin maniyyi ba shine abin ku ba gabaɗaya, shin kun yi la'akari da haɗuwa da shi a cikin batter ɗin biredin?

Don bayanan ku, akwai cikakken littafin girke-girke wanda aka rubuta kawai don amfani da maniyyi a girki. Amma wannan, abokaina, na iya zama wani shafin zane.

 

Fa'idodi masu ban mamaki na haɗiyar maniyyi

 

1. Yana da multivitamin

Abubuwa na farko da farko, kana buƙatar kulawa da cin bitamin ɗinka. Idan abincinku na yanzu bashi da wadataccen abinci mai gina jiki, zaku iya magance matsalar tare da haɗiya ta yau da kullun. Jizz ba wai kawai cike yake da furotin ba, har ila yau yana da wadataccen sinadarin calcium, fructose sugar, B12, zinc da kuma bitamin C da sauransu. bitamin da ma'adanai. Amma adadin kowanne ya banbanta da shekarun maza.

2. Za ku fi saurayi da ƙuruciya

Tunda muka fara da bitamin da ma'adanai, bari mu ci gaba da su. Kowa yana son ya zama saurayi, wannan gaskiya ne. Amma ba wai kawai motsa jiki da kuma cin abinci mai kyau ke sa ku zama masu sabo ba. Tunda akwai adadi mai kyau na zinc a cikin maniyyi, ta haɗiye shi, zaku iya rage aikin tsufa. Zinc, sun ce, antioxidant ne wanda ke taka rawa a cikin fata da tsufa.

3. Zakuyi bacci mai kyau

Abin mamaki, ba wai kawai saboda gaskiyar cewa kawai kun yi jima'i ba me yasa kuke jin barci sosai. Tabbas, yana iya zama motsa jiki na gaske amma akwai wani dalili wanda watakila yana da mahimmancin tasiri akan bacci. Maniyyi! Yana dauke da sinadarin melatonin wanda in aka sha shi, ko ta farji ko ta baki, zai shiga cikin jini kuma yana haifar da jin bacci da annashuwa. Kuna da matsaloli game da rashin bacci? Gwada haɗiye haɗi kuma yana iya magance matsalar.

4. Yana taimakawa wajen yaki bakin ciki

Idan kana fuskantar damuwa kuma baka iya samun mafita ba, kuma, yawan shan maniyyin yau da kullun zai iya zama mafita. Mafi sauki bayani! Cum yana cike da hormones wanda zai iya taimaka muku yaƙar astan iska, D, kuma ku more rayuwarku sosai.

5. Boosts yanayi

Amfani na ƙarshe na maniyyi yana haɗuwa da haɓakar kuzari a yayin haɓaka yanayi. Yayin jima'i, a kan kansa, mai yiwuwa koyaushe ya sa ku ji daɗi, abubuwa masu saurin tashi sama tare da gama shi ta hanyar gulmar da farin azzakarin farin. Bugu da ƙari, wannan zai sa shi cike da farin ciki abin da zai sa ku maimaitawa. Takaita yanayin haɓaka!

6. Yana rage hawan jini

Wannan yana da mahimmanci musamman ga mata masu ciki. A lokacin daukar ciki, preeclampsia na iya haifar da wasu matsaloli. Yana haifar da hawan jini ta cikin rufin kuma wannan ba wani abu bane da uwa mai zuwa da sauri zata so sha. Don hana shi, girlsan matan da ke haɗiye suna da ƙananan haɗarin cutar shan inna.

7. Za ki haukata da namiji

Babu shakka, abokin tarayya zai tafi berzerk lokacin da ka fitar da shi ka sanya shi cikin bakinka yayin fitar maniyyi. Ba haka kawai ba, ta hanyar tsotse kowane digo na karshe daga ciki da kuma hadiya, zai so ku sau goma. Musamman idan kayi shi a karon farko. Wannan ya ce, idan kuna son gwada abubuwa daban-daban kuma idan baku ba da ɗanɗano jiz ba tukuna, ta kowane hali, yi shi da na gaba jima'i.

8.Yana maganin cutar safiya

Mata masu ciki a cikin farkon shekarun su na uku guji cutar safiya ta hanyar hadiye maniyyi.

Koyaya, akwai kama. Yakamata ta kasance tana shan kwayayen maniyyi wanda ya haifar da ciki ba daya daga cikakken baƙo. An ce cutar asuba tana bayyana ne saboda “jikinsu ya ƙi jinin ƙwayoyin halittar maniyyin a matsayin baƙon jiki.” Ta hanyar cum cum, jiki na iya haɓaka haƙuri da shi.

9. Yana inganta ƙwaƙwalwarka

Ba wai kawai ba memory, maniyyi na iya inganta nutsuwa ga girlsan matan da ke haɗiye. Shin babban jarrabawa yana zuwa? Fara haɗiye yau da kullun kuma yana iya taimaka muku sauƙaƙawa.

A can kuna da shi, fa'idodin tara na tsohuwar tsohuwar maniyyi. Idan abokin tarayyar ku baya ciki, kawai ku nuna musu wannan kyakkyawar hanyar rubutun, ku ilmantar da su, kuma zasu iya fara la'akari da shi.

Bari ta fara aiki da ƙaramin digo da farko kuma a hankali ta saba da ɗanɗano. Haka nan, cin abarba ranar da ta shude sannan ka sanya maniyyinka ya zama mai daɗi.