Dalilin da ya sa ya kamata ku haɗiye maniyyi [Infographic]

Amfanin 9 don haɗiye tare

VPORN.COM ne ya kawo muku.

SHIN KANA SON INFOGRAPHIC? SAMU SHIGA SHAFIN KU

Kawai kwafa da liƙa lambar da ke ƙasa:

 Duba Cikakken Shafin (via Vporn.com )

Don haka, kun san abokiyar zamanku tana son ku haɗiye maniyyinsa amma ba ku shiga ciki ba? Bayan bincika wannan babban fun da kuma bayanan ilimin, zaku iya fara yin tunani daban.

Wanene zai yi tunanin cewa cum yana da kyau a gare ku? Ba wai kawai mai kyau bane amma lafiyayye a cikin kowane ma'anar kalmar. Kun karanta daidai.

Akwai dalilai masu yawa da yasa zaku fara haɗiye maniyyi, duk da haka, mun mai da hankali kan manyan tara. Idan waɗannan ba su shawo ku ba ko kaɗan su ba shi harbi, to tabbas ba komai kuma.

Amma me yasa ba za ku so ku ba da mamaki ga abokin tarayya ba kuma ku sa shi ya ji kamar yana saman duniya?

Wannan wata babbar dama ce ga duk wanda ya manta ya sayi kyautar ranar haihuwa. Babu wata kyauta mafi kyau fiye da yin kamar ƙwararre. Har ma za ku iya samun wasu shawarwari daga taurarin batsa kafin ku ɗauki mataki.

Ko kuma idan kana buƙatar ƙarin ilimi, karanta game da yadda ake faranta wa namiji rai da kuma tsarin jin daɗin namiji da farko. Ilimi shine mabuɗin nasara!

Amma ban zo nan don shawo muku abin da ya kamata da abin da bai kamata ku yi ba. Kuna zaba, Ina buɗe hankalin ku ne don sanar da ku cewa babu wani matsala game da samfuran Mahaifiyar Motherabi'a.

A zahiri, zai amfane ku kawai. Haka ne, ina magana ne game da maniyyi!

Kada in ɓata lokacinku kuma daga ƙarshe in zurfafa cikin dalilan da ya sa za ku haɗiye. Babu wani abu da ba daidai ba tare da yin shi, kuma an tabbatar da cewa yayin da mace ta taso ƙyama ta wata hanya ta ɓoye ta ɓace.

Haka kuma, muna iya cewa daidai yake ga maza. Kuma idan cin maniyyi ba shine abin ku ba gabaɗaya, shin kun yi la'akari da haɗuwa da shi a cikin batter ɗin biredin?

Don bayanan ku, akwai cikakken littafin girke-girke wanda aka rubuta kawai don amfani da maniyyi a girki. Amma wannan, abokaina, na iya zama wani shafin zane.

Fa'idodi masu ban mamaki na haɗiyar maniyyi

1. Yana da multivitamin

Abu na farko da farko, kana buƙatar kula da yawan bitamin da kake ci. Idan abincin da kake ci a yanzu bai ƙunshi sinadarai masu gina jiki ba, za ka iya magance matsalar ta hanyar haɗiye shi akai-akai. Jizz ba wai kawai cike yake da furotin ba ne, har ma yana da wadataccen sinadarin calcium, fructose sugar, B12, zinc da bitamin C da sauran bitamin da ma'adanai da yawa . Amma yawan kowanne ya bambanta dangane da shekarun maza.

2. Za ku fi saurayi da ƙuruciya

Tunda muka fara da bitamin da ma'adanai, bari mu ci gaba da su. Kowa yana son ya zama saurayi, wannan gaskiya ne. Amma ba wai kawai motsa jiki da kuma cin abinci mai kyau ke sa ku zama masu sabo ba. Tunda akwai adadi mai kyau na zinc a cikin maniyyi, ta haɗiye shi, zaku iya rage aikin tsufa. Zinc, sun ce, antioxidant ne wanda ke taka rawa a cikin fata da tsufa.

3. Zakuyi bacci mai kyau

Abin mamaki, ba wai kawai saboda gaskiyar cewa kawai kun yi jima'i ba me yasa kuke jin barci sosai. Tabbas, yana iya zama motsa jiki na gaske amma akwai wani dalili wanda watakila yana da mahimmancin tasiri akan bacci. Maniyyi! Yana dauke da sinadarin melatonin wanda in aka sha shi, ko ta farji ko ta baki, zai shiga cikin jini kuma yana haifar da jin bacci da annashuwa. Kuna da matsaloli game da rashin bacci? Gwada haɗiye haɗi kuma yana iya magance matsalar.

4. Yana taimakawa wajen yaki bakin ciki

Idan kana fuskantar baƙin ciki kuma ba ka iya samun mafita ba, kuma, shan maniyyi a kowace rana zai iya zama mafita. Mafi sauƙi! Cum yana cike da hormones waɗanda za su iya taimaka maka ka yaƙi mugun, D, kuma ka ji daɗin rayuwarka sosai.

5. Boosts yanayi

Amfanin ƙarshe na maniyyi yana da alaƙa da ƙaruwar kuzari da kuma ƙarfafa yanayi. Yayin da jima'i , shi kaɗai, wataƙila koyaushe yana sa ka ji daɗi, ƙara abubuwa kaɗan ta hanyar ƙara masa farin man azzakari. Bugu da ƙari, wannan zai sa shi cike da farin ciki wanda zai sa ka yi ta hauka. Ka ƙarfafa yanayi!

6. Yana rage hawan jini

Wannan yana da matuƙar muhimmanci ga mata masu juna biyu. A lokacin daukar ciki, preeclampsia na iya haifar da wasu matsaloli. Yana sa hawan jini ya ratsa jiki kuma wannan ba abu ne da uwa mai zuwa za ta so ta fuskanta ba. Don hana hakan, 'yan matan da suka haɗiye suna da ƙarancin haɗarin preeclampsia.

7. Za ki haukata da namiji

Babu shakka, abokin tarayyarki zai yi fushi idan kika fitar da shi kika saka a bakinki bayan fitar da shi. Ba wai kawai hakan ba ne, ta hanyar tsotsar kowace digo ta ƙarshe sannan ki haɗiye, zai ƙaunace ki sau goma. Musamman idan kika yi hakan a karon farko. Duk da haka, idan kina son gwada abubuwa daban-daban kuma idan ba ki ɗanɗana jizz ba tukuna, to, ki yi hakan da jima'inki na gaba.

8.Yana maganin cutar safiya

Mata masu juna biyu a farkon watanni uku na rayuwarsu na iya guje wa kamuwa da cutar sanyin safiya ta hanyar haɗiye maniyyi.

Koyaya, akwai kama. Yakamata ta kasance tana shan kwayayen maniyyi wanda ya haifar da ciki ba daya daga cikakken baƙo. An ce cutar asuba tana bayyana ne saboda “jikinsu ya ƙi jinin ƙwayoyin halittar maniyyin a matsayin baƙon jiki.” Ta hanyar cum cum, jiki na iya haɓaka haƙuri da shi.

9. Yana inganta ƙwaƙwalwarka

Ba wai kawai tunawa ba , maniyyi na iya inganta yawan hankali ga 'yan mata da ke haɗiye. Shin akwai babban gwaji da ke tafe? Fara haɗiyewa kowace rana kuma zai iya taimaka maka ka ci nasara cikin sauƙi.

A can kuna da shi, fa'idodin tara na tsohuwar tsohuwar maniyyi. Idan abokin tarayyar ku baya ciki, kawai ku nuna musu wannan kyakkyawar hanyar rubutun, ku ilmantar da su, kuma zasu iya fara la'akari da shi.

Bari ta fara aiki da ƙaramin digo da farko kuma a hankali ta saba da ɗanɗano. Haka nan, cin abarba ranar da ta shude sannan ka sanya maniyyinka ya zama mai daɗi.