スーパースキニーひよこはあなたの好みですか？
皆さんはどうかわかりませんが、私は今日アレーナ・ボグダナを見てまだショックを受けています。彼女が今週の美女にふさわしいことはすぐに分かりました。しばらくの間、彼女のインスタグラムのフィードをスクロールし続け、ようやく落ち着いて皆さんに楽しんでいただけるように整理しました。なぜこんなに話題になっているのか、そして私がアレーナに完全に魅了されたのか、すぐに分かるでしょう。彼女はまるで別の惑星から来たかのようです。
彼女を見てください。本当に実在する人でしょうか？ブルネットの髪、タトゥー、ピアスをした、まさに現実版バービー人形と言っても過言ではありません。そう、乳首にもピアスが開いていて、アレーナはブラジャーをあまり好まないので、その恩恵を大いに受けられるでしょう。少なくともドレスやシンプルなTシャツを着ているときは。確かに、アレーナはシンプルなものも好きなのです。
しかし真面目な話、アレナ・ボグダナは一体どこから来たのでしょうか？ 私が確かに知っているのは、ボグダナはウクライナのキエフ出身で、22年1993月XNUMX日生まれだということです。さらに、彼女は折れそうなほど非常に細いひよこです。 彼女の脚は非常に長くて細く、ウエストは引き締まっており、胸は強調されています。 彼女が他に手術を受けたかどうかはわかりませんが、率直に言って、彼女は何度かメスを入れたようです。
きっとあなたも私と同じように夢中になるでしょう。私はアレーナのことを全く知らなかったのですが、偶然彼女に出会えて本当に嬉しいです。インスタグラムに感謝！彼女は決してあなたを失望させないブロガーでありモデルです。ボグダナが定期的に投稿するのは、さまざまな写真です。自撮り（彼女は自撮りが大好きなんです）、ビキニ姿の写真、セクシーなプロモーションコンテンツ、そしてハンバーガーを食べている時の誘惑的な写真など。
Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пизут под моими фото "что мне нужно прекратить худе ть и начать жрать" , что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кузаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую закономерность, что летом я постоянно худею до своего минима льного веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни ( катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь бользе хо) дить пезком), возможно из-за жары( пропадает аппетит、и хочется мало есть）。 Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки(колы,фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет н азад、и вообще не тянет теперь、только фрези и воду без газа. Очень редко ем хлеб,а если и ем, то из твёрдых сортов пленицы 。 Не понимаю людей, которые кузают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻♀️ Сладкое я люблю, но в основном с тараюсь заменять его фруктами. А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗
ALENA 🔝 (@alena 参考までに) がシェアした投稿
アリョーナ・ボグダナの体のどの部分が私のお気に入りかはわかりませんが、彼女のお尻を選ぶ必要があると思います。 それに、肩のドクロのタトゥーもなんだか興奮するんです。 それでも、正直に言うと、私はそれほど痩せている女の子のファンではありません。 ちょっとくびれがあって、掴みどころのある「肉」のある女の子が好きです。
どういうことですか?)
ALENA 🔝 (@alena 参考までに) がシェアした投稿
????
ALENA 🔝 (@alena 参考までに) がシェアした投稿
💃🏼
ALENA 🔝 (@alena 参考までに) がシェアした投稿
Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, грудная клетка имет плоский и зирокий вид, то зирокая талия врядああ、そうです。 Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? – нижние ребра、подвздобра、кости. どうですか？ – мясо т.е. мылцы 、обтянутые кожей。 У всех между мызцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Расстояние и строение ребер и подвздолой кости неизменно и это и есть генетически заложенная в нас талия. Качая квадратную и косую мыляем её живота, мы укрепляем её. Но мысца、над которой работают много、начинает гипертрофироваться。 То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лизнего, как например, после родов), если нет лизнего жира, то никаким методом талию уменьсить нельзя. Там нет лизнего – там кости、обтянутые мыbolцей、обтянутые кожей。 Это так же, как нельзя изменить øирину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет øире 。 Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансиров анное питание + кардионагрузку+ силовую нагрузку в целом на все группы мызц.
ALENA 🔝 (@alena 参考までに) がシェアした投稿
2のコメント
スキニーは痩せすぎる可能性がありますか？
いいえ