ವಾರದ ಹಾಟಿ - ಸಮಂತಾ ಲಿನ್

ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ನ್

ಹವಾಮಾನವು ಯಾವುದೇ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಐಸ್ ಸ್ನಾನ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಮಂತಾ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಅವಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಗಳು. ಅವಳು ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೋಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ Instagram ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಸಮಂತಾ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಅವಳು ಪಿಜ್ಜಾ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಲಿ, ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಸಮಂತಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮೋಸ ದಿನದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಆ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಬ್ಬಳು.

ನಿಮಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ದಿನ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಸಮಂತಾಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ, ಕಂಪನಿಗಳು ಅವಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಯುತ್ತಿವೆ ಮಾದರಿ ಅವರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ ಬಿಕಿನಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ ಮಾದಕ ಕತ್ತೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಆ ಪೀಚಿ ಕೊಳ್ಳೆ ತುಂಬಾ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮಾದಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗೆ ಹೇಗೆ ಪೋಸ್ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಸಮಂತಾ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹುಷಾರಾಗಿರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ದೇಹದ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಹರಿಯಬಹುದು. ಸುಮ್ಮನೆ ಹೇಳುವುದು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಸಮಯವು ಸಮಂತಾ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು, ಆದರೂ, ಅವಳು ಈಗ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ವೇಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಸ್ಥಳಗಳು… .. - ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಗಂಭೀರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಹೀತ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ನನ್ನನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ-. ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಹಂಚಿದ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ (amSamanthalynnarb) ಆನ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

#tbt

ಹಂಚಿದ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ (amSamanthalynnarb) ಆನ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬನ್? 🍔

ಹಂಚಿದ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ (amSamanthalynnarb) ಆನ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

#flexfriday 🤷🏼‍♀️ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಈ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎಚ್‌ಎಸ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಾನು ಚೀರ್ಲೀಡರ್ ಆಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ- ನಾವು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಓಡುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ವಿಭಜನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ- ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ, 6 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ- ನಾನು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವರು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಂದ ದಿನ! ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಯ ಚಿತ್ರ ಹಾಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪಾವತಿಸಿದೆ 👌🏼😇 (ನನ್ನ ಬೂಟುಗಳು ರಾಟಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ- ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ) - - - - - - - - - - - - - # ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ # ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು # ಯೋಗ # ನೈಸ್ಕ್ # ಜೀವನಶೈಲಿ # ವ್ಯಾಯಾಮ # ಫಿಟ್‌ಫ್ಯಾಮ್ # ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ # ಸ್ಟ್ರೆಚ್ # ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ # ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ವೇರ್ # ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ # ಗೈಮ್ # ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ # ಗೈಮ್‌ಸೆಲ್ಫಿ

ಹಂಚಿದ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ (amSamanthalynnarb) ಆನ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಭಾನುವಾರ moooood # ಸೇಲಿಂಗ್

ಹಂಚಿದ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ (amSamanthalynnarb) ಆನ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ನನ್ನ 5 ಸೆ ಲಿಟ್ಟಿ ಆಗಿದೆ - - - - - - - - - - - - - # ಮೈಕಲ್ವಿನ್ಸ್ # ಕ್ಯಾಲ್ವಿಂಕ್ಲಿನ್ # ಸೆಲ್ಫಿ # ಮೊಂಡೆಬ್ಲೂಸ್ # ಸ್ಲೀಪಿ # ಬಾರ್ಸ್ಟೂಲ್ಸ್ಮೋಕೆಶೋಸ್ # ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟಿಯನ್ಸ್ಡೇ # ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ # ನೈಕ್ # ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್ # ಫಿಟ್ # ಫಿಟ್ಗರ್ಲ್ಸ್ # ಮಾಡೆಲ್ # ಫಿಟ್ನೆಸ್ಲಿಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ #gym #ketogenicdiet #keto #ketogains #ketoweightloss #ketogeniclife #lifestyle

ಹಂಚಿದ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ (amSamanthalynnarb) ಆನ್

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಸುಂದರವಾದ ಬಿವಿಐಗಳು, ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರೊಂದಿಗಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಶಾಂಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ. ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಈ ಹುಚ್ಚು ಬಿರುಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಸಹಾಯಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. Positive ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು. ಇದು ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಪ್ರವಾಸದ ಒತ್ತಡದ ಶಿಟ್‌ಶೋ ಆಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ದ್ವೀಪಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. - - - - - - - - - - - - - #bvis #bvistrong #rebuild #strength #britishvirginislands #trampoline #jumping #paradise #travel #travellife #travelblog #modeling #fun #lifestyleblogger #photography #islandlife #wanderlust #happiness ಸಾಗರ ವೀಕ್ಷಣೆ # ಸ್ಕ್ರೂಬಿಸ್ಲ್ಯಾಂಡ್ # ನೊಮಾಡ್ # ಟ್ರಾವೆಲ್ಫೋರ್ಟ್‌ಸೌಲ್ # ಕ್ಯಾರಿಬಿಯನ್

ಹಂಚಿದ ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಂತಾ ಲಿನ್ (amSamanthalynnarb) ಆನ್

1 ಕಾಮೆಂಟ್

  1. rokr ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

    ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *