금주의 매력 – Alena Bogdana

알레 나 보그 다나

슈퍼 마른 병아리가 당신의 것입니까?

나는 당신에 대해 모르지만 오늘 일찍 Alena Bogdana를 본 후 여전히 충격을 받고 있습니다. 즉시 나는 그녀가 우리의 금주의 매력 왕관. 나는 당신의 순수한 즐거움을 위해 모든 것을 모아서 정리하기 전에 잠시 동안 그녀의 Instagram 피드를 위아래로 스크롤했습니다. 이 모든 과대 광고와 내가 Alena에 의해 절대적으로 날아간 이유를 즉시 알 수 있습니다. 이 소녀는 다른 행성에서 온 것과 같습니다.

그녀를보세요. 그녀는 진짜인가요? 우리는 그녀가 갈색 머리의 실제 바비 인형이라고 쉽게 말할 수 있습니다. 문신 피어싱. 예, 그녀의 젖꼭지는 피어싱되어 있으며 Alena는 브래지어의 가장 큰 팬이 아닌 경향이 있기 때문에 전체적으로 이점을 얻을 수 있습니다. 적어도 그녀가 드레스 나 단순한 티셔츠를 입을 때는 아닙니다. 실제로 Alena는 기본 사항도 좋아합니다.

블로거와 우크라이나에서 모델 alena bogdana

그러나 진지하게, Alena Bogdana는 세계 어디에서 왔습니까? 내가 확실히 아는 것은 Bogdana가 우크라이나 키예프 출신이라는 것입니다. 그리고 그녀는 22 년 1993 월 XNUMX 일에 태어났습니다. 게다가 그녀는 거의 부서 질 것 같은 느낌이 드는 매우 마른 병아리입니다. 그녀의 다리는 매우 길고 가늘고 허리는 꽉 조이고 가슴은 강화되었습니다. 그녀가 다른 수술을 받았는지 여부는 모르겠지만 솔직히 말하면 그녀는 몇 번 칼 아래에 있었던 것 같습니다.

나는 당신이 나처럼 푹 빠질 것이라고 확신합니다. 나는 Alena를 100 % 처음 접했고 그녀를 우연히 만난 것이 기쁩니다. 감사, 인스타그램! 당신을 실망시키지 않을 블로거이자 모델. Bogdana 게시물을 정기적으로 보게되는 것은 다양한 사진입니다. 셀카에서 (그녀는 확실히 좋은 셀카를 좋아합니다), 비키니 샷, 핫 프로모션 콘텐츠 및 무작위 햄버거를 먹고 유혹.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать"что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком) возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, реи вообкоще небит назад, реи вообкоще Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, которые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я люблюрукми, но в основном стараюсь заменять его фюрукми. А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

Alena Bogdana의 몸에서 내가 가장 좋아하는 부분은 확실하지 않지만 그녀의 엉덩이와 함께 가야 할 것 같습니다. 또한, 해골 문신을 한 어깨도 나를 흥분시킵니다. 그래도 솔직히 말해서 나는 정말 마른 여자 팬이 아닙니다. 나는 약간의 곡선과 잡을“고기”를 가진 소녀를 좋아합니다.

Очень люблю это место ❤️ А какое у вас любимое заведение в Киеве? 🤗

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

안녕하세요.

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

Доброе утро✌🏻🍫

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

Платье для самых смелых @divanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

🌞

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

@modern_boutique_online 💣☝🏼🖤 #allblack

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

Нереальный блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

💃🏼

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ ᄏ

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий вид, то широкая ташитя вряд ли ужся Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? – нижние ребра, подвздошные кости. Что между ними? – мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. У всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Расстояние и строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложенная в нас талия. Качая квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего жира, то никаким методом талию уменьшить нельзя. Там нет лишнего – там кости, обтянутые мышцей, обтянутые кожей. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. 더보기

ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물

댓글 2

  1. Rokr 말한다 :

    스키니가 너무 스키니 수 있습니까?

댓글을 남겨주세요.

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. *표시항목은 꼭 기재해 주세요. *