슈퍼 마른 병아리가 당신의 것입니까?
여러분은 어떠신지 모르겠지만, 저는 오늘 알레나 보그다나를 보고 아직도 충격에서 벗어나지 못하고 있어요. 보자마자 그녀가 이번 주 최고의 미녀로 선정될 자격이 충분하다는 걸 직감했죠. 정신을 차리고 여러분도 즐겁게 감상하실 수 있도록 그녀의 인스타그램 피드를 한참 동안 훑어봤어요. 제가 왜 이렇게 알레나에게 푹 빠졌는지, 왜 이렇게 열광하는지 바로 아실 거예요. 이 여자는 마치 다른 행성에서 온 것 같아요.
솔직히 말해서, 그녀를 좀 보세요. 진짜 사람 맞나요? 갈색 머리에 문신 과 피어싱까지 한 그녀는 마치 살아있는 바비 인형 같아요. 네, 맞아요. 그녀는 젖꼭지에 피어싱을 했고, 알레나는 브래지어를 잘 안 입는 편이라 그 피어싱을 실컷 감상할 수 있을 거예요. 적어도 드레스나 티셔츠를 입을 때는 말이죠. 알레나는 기본에 충실한 스타일을 좋아해요.
그러나 진지하게, Alena Bogdana는 세계 어디에서 왔습니까? 내가 확실히 아는 것은 Bogdana가 우크라이나 키예프 출신이라는 것입니다. 그리고 그녀는 22 년 1993 월 XNUMX 일에 태어났습니다. 게다가 그녀는 거의 부서 질 것 같은 느낌이 드는 매우 마른 병아리입니다. 그녀의 다리는 매우 길고 가늘고 허리는 꽉 조이고 가슴은 강화되었습니다. 그녀가 다른 수술을 받았는지 여부는 모르겠지만 솔직히 말하면 그녀는 몇 번 칼 아래에 있었던 것 같습니다.
저처럼 여러분도 분명 알레나에게 푹 빠지게 될 거예요. 저는 알레나를 처음 알게 됐는데, 인스타그램 덕분에 알게 돼서 정말 기뻐요! 알레나는 절대 실망시키지 않는 블로거이자 모델이랍니다. 알레나의 인스타그램에는 셀카 (정말 셀카를 좋아하는 것 같아요!), 비키니 사진, 섹시한 홍보 콘텐츠, 그리고 햄버거를 먹는 듯한 매혹적인 사진까지, 정말 다양한 사진들이 올라와요.
Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать"что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком) возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, реи вообкоще небит назад, реи вообкоще Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, которые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻♀️ Сладкое я люблюрукми, но в основном стараюсь заменять его фюрукми. А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗
ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물 21에서 8월 2017, 3 : 39am PDT
Alena Bogdana의 몸에서 내가 가장 좋아하는 부분은 확실하지 않지만 그녀의 엉덩이와 함께 가야 할 것 같습니다. 또한, 해골 문신을 한 어깨도 나를 흥분시킵니다. 그래도 솔직히 말해서 나는 정말 마른 여자 팬이 아닙니다. 나는 약간의 곡선과 잡을“고기”를 가진 소녀를 좋아합니다.
안녕하세요.
ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물 16에서 7월 2017, 9 : 25am PDT
Доброе утро✌🏻🍫
ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물 10에서 7월 2017, 3 : 59am PDT
🌞
ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물 8에서 6월 2017, 4 : 36am PDT
💃🏼
ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물 3 월 4, 2017 : 3pm PST
Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий вид, то широкая ташитя вряд ли ужся Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? – нижние ребра, подвздошные кости. Что между ними? – мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. У всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Расстояние и строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложенная в нас талия. Качая квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего жира, то никаким методом талию уменьшить нельзя. Там нет лишнего – там кости, обтянутые мышцей, обтянутые кожей. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. 더보기
ALENA 🔝 (@alenabogdana)가 공유 한 게시물 Nov 1, 2016 at 4 : 19am PDT
댓글 2
스키니가 너무 스키니 수 있습니까?
아니