आठवड्यातील आकर्षक - अलेना बोगदाना

अलेना बोगदाना

अति पातळ पिल्ले आपली वस्तू आहेत का?

मला तुमच्याबद्दल माहित नाही, परंतु आजच्यापूर्वी अलेना बोगदाना पाहिल्यानंतर मला अजूनही धक्का बसला आहे. ती त्वरित मला माहित होती की ती आमची पात्र आहे आठवड्यातील आकर्षक मुकुट. मी स्वत: ला एकत्रितपणे व्यवस्थापित करण्यापूर्वी आणि तिच्या शुद्ध आनंद घेण्यासाठी सर्वकाही व्यवस्थित ठेवण्यापूर्वी मी तिच्या इंस्टाग्राम फीडची थोड्या काळासाठी खाली स्क्रोल करीत होतो. आपणास त्वरित कळेल की हे सर्व हायपर आणि मी अलेनाद्वारे पूर्णपणे का उडून गेले आहे. ही मुलगी अशी आहे की ती दुसर्‍या ग्रहाची आहे.

म्हणजे, फक्त तिच्याकडे बघा. तीसुद्धा खरी आहे का? आम्ही सहजपणे म्हणू शकतो की ती श्यामला केस असलेली वास्तविक जीवनाची बार्बी बाहुली आहे, गोंदणे आणि छेदन. होय, तिचे स्तनाग्र टोचलेले आहेत आणि अलेना ब्राची सर्वात मोठी फॅन नसावी म्हणून आपणास त्यांच्याकडून संपूर्ण गुच्छांचा फायदा होईल. कमीतकमी जेव्हा ती ड्रेस किंवा साधी टी-शर्ट परिधान करते तेव्हा नाही. खरंच, अलेना देखील मुलभूत गोष्टी आवडतात.

युक्रेन अलेना बोगदाना मधील ब्लॉगर आणि मॉडेल

पण गंभीरपणे, जगात अलेना बोगदाना कोठून आली? मला नक्की माहित आहे की बोगदाना ही युक्रेनमधील कीव येथून आली आहे. 22 नोव्हेंबर 1993 मध्ये तिचा जन्म झाला आहे. शिवाय, ती एक असामान्य पातळ चिक आहे जी तिला मोडेल असे वाटते. तिचे पाय खूप लांब आणि पातळ आहेत, तिचे कंबर घट्ट आहे आणि तिचे बूल्स वर्धित आहेत. तिची इतर शस्त्रक्रिया झाली की नाही हे मला ठाऊक नाही पण स्पष्टपणे सांगायचे तर असे दिसते की ती काही वेळा चाकूखाली गेली.

मला खात्री आहे की मी जसा होतो तसाच तुलाही अडचणीत टाकले जाईल. मी अ‍ॅलेनासाठी 100% नवीन आहे आणि मला आनंद होत आहे की मी तिला अडखळले. धन्यवाद, आणि Instagram! एक ब्लॉगर आणि मॉडेल जो आपल्याला कधीही निराश करणार नाही. आपण बोगदाना पोस्ट नियमितपणे काय पहाल ते विविध चित्रे आहेत. सेल्फीजमधून (तिला खात्री आहे की एक चांगला सेल्फी आवडतो), बिकिनी शॉट्स, चर्चेचा प्रचार सामग्री आणि यादृच्छिक बर्गर खाणे मोह.

Питании привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Хочется начала хочу пояснить некоторым особам, еые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть худеть и жрать", я я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею своего минимального кг кг кгвесакг, из из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( . аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. . Редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Фруктами понимаю людей, еые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я люблю, но в основном стараюсь заменять его его. Фруктозой вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Кофе с ней и чай и кофе. Продолжение даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

अ‍ॅलेना बोगदानाच्या शरीराचा माझा आवडता भाग कोणता आहे याची खात्री नाही परंतु मला असे वाटते की तिच्या गाढव्यासह मला जाण्याची गरज आहे. तसेच, ती कवटी टॅटू केलेल्या खांद्यावर दयाळू देखील मला चालू करते. तरीही, आपल्याशी खरे सांगायचे तर, मी खरोखर एक सुपर स्कीनी मुलींचा चाहता नाही. मला थोडीशी वक्र असलेली आणि “मांस” पकडणारी मुलगी आवडते.

Люблю это место ❤️ А какое у вас заведение в Киеве? 🤗

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Доброе утро🥂 Лето почти закончилось😪 уже августа😬 Кто где успел отдохнуть?)

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Все утро катались на великах… так замёрзли 😲 Приехали греться в @vodaclub_bukovel тут джакузи на крыше с видом на горы 🤤 # откисаем

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

@ मोडस_फॅशन

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Утро✌🏻🍫 утро✌🏻🍫

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Платье для самых смелых @divanewlook_kiev ♀️📸‍♀️📸

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

????

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Mod чтоли😂🤔😷 Кстати ещё один купальник в моем стиле от @ मॉडर्न_बाउटिक_ऑनलाइन all #allblack

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

? Поделится с вами вкусным вином @vilakrim 💋 Для меня оно настоящая находка 🍾🍷 Какое вино предпочитаете Вы? Красное / белое #villakrim Платье @lipinskayabrand 💋

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

😈ый блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

💃🏼

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Sh съёмочка для @marsego_lovesyou sh # शुटिंगटाइम

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Может кто объяснит мне, как так выходит, я я не качаю пресс, а он у меня есть? 😂 # этомагия # яведьма

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

Параметров талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. ребер зависит от высоты расположения нижних ребер. Уменьшится они расположены очень близко к мым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий вид, то широкая талия вряд ли уже уменьшится. Анатомию немного окунемся в анатомию. Человека себе скелет человека? - нижние ребра, костиые кости. Ними между ними? - т т.е. кожейышцы, кожейые кожей. Ткани всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Й толщина определяет насколько человек йый. Талия и строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложенная в нас талия. Её квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Гипертрофироваться мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. Размере есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Нельзя на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего жира, то никаким методом талию уменьшить нельзя. Кожей нет лишнего - там кости, еые мышцей, обтянутые кожей. Запястья так же, как нельзя изменить ширину запястья. Шире если нагрузить его физически, то оно станет шире. Шц же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на группы мышц.

ALENA shared (@alenabogdana) द्वारा सामायिक केलेली पोस्ट चालू आहे

2 टिप्पणी

  1. rokr म्हणतो:

    कातडी खूप पातळ असू शकते?

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *