गोळ्याशिवाय घर कसे टिकवायचे

आपल्याद्वारे ब्राउझ केले PORNONE.COM.

आपणास इन्फोग्राफिक आवडते? आपल्या वेबसाइटवर ते एम्बेड करा

फक्त खाली कोड कॉपी आणि पेस्ट कराः

 पूर्ण आवृत्ती पहा ( पोर्नोन.कॉम मार्गे )

 

आपण अधिक काळ कसे मिळवायचे आणि अजून कसे रहायचे यावर पहात असाल तर, गोळ्या इन्फोग्राफिकशिवाय उभारणी कशी करावीत हे आमचे युक्ती कसे करेल.

दुर्दैवाने, गोळ्या नेहमीच असा नसतात की आपण सुरक्षित आहात. एवढेच नव्हे तर ते प्रत्येक वेळी कार्य करत नाहीत.

त्यासह, आपण आपली जीवनशैली बदलण्याचा निर्णय घेतल्यास अपवादात्मकपणे चांगले परिणाम मिळविण्यास पूर्णपणे सुरक्षित आहात.

कधीकधी, छोटे चिमटे उल्लेखनीय उत्पन्न मिळवू शकतात. आणि याचा अर्थ असा की दीर्घकाळ लैंगिक संबंध ठेवणे निरोगी असेल - मला मोजा!

ठीक आहे, परंतु गंभीरपणे, जेव्हा आपण स्वत: ला बोगद्यात शोधता तेव्हा शेवटी काहीसे प्रकाश नसलेले दिसते तेव्हा आपल्याला प्रथम शांत होणे आवश्यक आहे.

हे जाणून घ्या की सर्व काही ठीक होईल.

हे माझ्या सर्वांच्या बाबतीत घडले आहे. यावर फक्त आकलन करा - आपण एकटेच नाही.

त्याउलट, आपली परिस्थिती विचारात न घेता आपण नेहमी हे सोपे ठेवले पाहिजे आणि विश्वास ठेवला पाहिजे. स्वतःवर विश्वास ठेवा, आपण गोष्टी ख cha्या ख .्या अर्थाने चालू ठेवू शकता.

असं असलं तरी, गोळ्याशिवाय उभारणी कशी करावीत याबद्दल या मार्गदर्शकास उपयुक्त आहे. जरी आपण आधीपासूनच ठीक करत असाल तरीही आपण नेहमीच ऑप्टिमाइझ करू शकता आणि गोष्टी पुढील स्तरावर घेऊन जाऊ शकता.

जर आपण 20 मिनिटांपर्यंत लैंगिक संबंध ठेवले असेल तर अर्धा तास त्याचा आनंद घेण्यास मजा येणार नाही काय? आणखी लांब?

गोळ्या टाळा आणि स्थापना नैसर्गिक मार्गाने करा

1. आपल्या जोडीदाराशी अधिक बोला

जर तुमच्याकडे एखादा भागीदार आहे जो मदतीसाठी आनंदी असेल तर, ठीक आहे, आपण निश्चितपणे योग्य मार्गावर आहात. जर आपण एकटे असाल तर, एक वेगळीच कथा आहे. तरीही, आपण प्रामाणिकपणे याबद्दल बोलत असल्यास, गोष्टी कदाचित चांगल्या रीतीने कार्य करतील. अहो, आपण फक्त मानव आहोत.

२. आराम करा, आत्ता फार उत्साही होऊ नका

ठीक आहे, आता आपण व्यवसायाकडे जाऊ. जेव्हा आपण खूप पटकन उत्साहित होता, तेव्हा ते सहजपणे घेण्यास आपल्यास आठवण करा. घाई करण्याचा काही अर्थ नाही; तरीही, आपण कृतीत पुढे येण्यापूर्वी आपण थोडा जास्त वेळ वार्मअपचा आनंद घेऊ शकता. कसे ते शिका बॉस सारखी मांजर खा आणि यावर सर्व अतिरिक्त ज्ञान मिळवा तिचा भावनोत्कटता कसा बनवायचा.

A. निरोगी, पोषणयुक्त आहार घ्या

ही एक अशीच गोष्ट आहे जी आपण तरीही करायला पाहिजे. निश्चितच, येथे एक फसवणूक करणारा दिवस आणि तेथे कोणालाही इजा होणार नाही. तथापि, आपण 90% वेळेस चांगल्या आहारावर असाल तर आपले शरीर आणि आपले पुरुषाचे जननेंद्रिय खूप आभारी असेल

A. आठवड्यातून किमान-वेळा व्यायाम करा

निरोगी खाण्याबरोबरच एक कसरत देखील येते. एकट्या या दोन टिपा आपल्याला गोळ्याशिवाय आपले निर्माण सुधारित आणि राखण्यात नक्कीच मदत करतील. आपण बर्‍याच दिवसांपासून प्रयत्न करत नसल्यास, आठवड्यातून 2 वेळा हळू हळू प्रगती करा आणि तेथून जा.

5. पुरेशी झोप घ्या

काही लोक असे म्हणतात की जेव्हा ते मेलेले असतात तेव्हा झोपतील. बरं, हा बुलशीटचा गुच्छा आहे. रात्रीची झोपेमुळे तुमची उर्जा वाढते आणि ती हमी आहे.

6. ताण कमी करा किंवा दूर करा

या दिवसात आणि वयात सर्वत्र तणाव असतो. जोपर्यंत तो चांगला ताण नाही तोपर्यंत आपल्याला शक्य तितक्या लवकर यातून मुक्त करणे आवश्यक आहे. आणि याचा अर्थ असा नाही की आपण उच्च व्हा किंवा नशा करा; आपण यापासून कधीही लपू नये. हे कुशलतेने करा, शांत रहा, ध्यान करा, बाहेर जा, आनंद घ्या, कृतज्ञ व्हा आणि यासारख्या सर्व प्रकारच्या वस्तू घ्या.

Ke. केगल व्यायामाचा प्रयत्न करा (परंतु त्यावर 7% विसंबून राहू नका)

आपण यावर विश्वास ठेवल्यास, हे काही ना कोणत्या मार्गाने कार्य करेल, आपल्याला फक्त त्यासह टिकणे आवश्यक आहे.

8. योग्य प्रकारे श्वास कसा घ्यावा ते शिका (श्वासोच्छ्वास हळू व खोल चालत जाणे!)

हा माझा वैयक्तिक अनुभव आहे. एकदा मी योग्यरित्या श्वास कसा घ्यावा हे शिकल्यानंतर माझ्यासाठी सर्व काही बदलले. मी खरोखर खोल श्वासोच्छवासाबद्दल बोलत आहे, जसे की आपल्या बॉलमध्ये तुम्हाला वाईट वाटते.

9. आपले रक्तदाब कमी ठेवा

आपण आधीपासूनच शीर्ष टिपांचे अनुसरण करीत असल्यास आपल्यासाठी ही सोपी होईल.

१०. अल्कोहोल बंद करा किंवा संपूर्ण मद्यपान थांबवा

दारू हे उत्तर कधीच नसते आणि मी त्या विधानावर ठाम विश्वास ठेवतो. जर आपण दररोज एकदा मद्यपान केले तर मला काही फरक पडत नाही, परंतु हे नियमितपणे करणे चांगले आहे, ते फक्त चुकीचे आहे (आणि आपल्याला हे माहित आहेच, आपल्याला ते कबूल करायचे नाही).

११. धूम्रपान करणे टाळा

जरी दररोज धूम्रपान करणे कदाचित रोजच्या मद्यपानाप्रमाणे हानिकारक नसले तरीही, त्याचा शरीरावर अयोग्यरित्या परिणाम होतो.

12. पुरुषाचे जननेंद्रिय वाजतात

होय, अशी काही “साधने” आहेत जी आपण वापरू शकता आणि त्यांना पुरुषाचे जननेंद्रिय रिंग म्हणतात. मसालेदार गोष्टी तयार करा आणि त्यांच्याबरोबर मजा करा. हे सांगण्याची गरज नाही की आपल्या जोडीदाराने ते आपल्यासाठी ठेवले पाहिजे.

13. औषधी वनस्पती वापरुन पहा: पॅनॅक्स जिनसेंग, मका

आणि आपल्याला खरोखरच चांगले वाटण्यासाठी काहीतरी घेण्याची आवश्यकता असल्यास, यापैकी कोणत्याही गोष्टीचा प्रयत्न करा. जरी त्यांचा फक्त प्लेसबो प्रभाव असेल, जोपर्यंत ते कार्य करतात तोपर्यंत ते आपल्यासाठी चांगले चिन्ह आहे.

शेवटी, आत्ताच, उद्या, सर्व वेळ, चांगले वाटण्यास विसरू नका.

::

मी पण तुमच्यापैकी काहींना पुरुषाचे जननेंद्रिय वाढविण्याच्या तंत्रांबद्दल जाणून घेण्यात रस आहे, पण बरोबर? आमच्याकडे एक आहे इन्फोग्राफिक त्यावरील उत्तम टिप्स देखील.