किनो मॅकग्रीगोर, ज्याच्या शरीरासारखे शरीर आहे ते एक सोमवारी मुलगी आहे. माझा विश्वास आहे की हा पहिला योगी आहे ज्याला आम्ही आठवड्यातून आपली आकर्षक घोषणा करीत आहोत. अत्यंत ताणलेल्या मुली कोणाला आवडत नाही, बरोबर?
मी काही काळापासून किनोचे अनुसरण करीत आहे. नाही, मी खरोखर योग उत्साही नाही, तरीही, हे सर्व विझार्ड पाहताना आपल्या शरीरावर किती काही केले जाऊ शकते हे मला चकित करते. पण अगदी स्पष्टपणे सांगायचे तर, जेव्हा आपले शरीर किनोसारखेच लवचिक असेल तेव्हा आपण किती भिन्न लैंगिक पोझिशन्सचा अभ्यास करू शकता हे मी फक्त कल्पना करतो. इतकेच नव्हे तर आपण नवीन पोझेस सहज शोधू शकता आणि त्यास लैंगिक मूव्हच्या नेहमी विस्तारणार्या यादीमध्ये समाविष्ट करू शकता. मला खात्री आहे की आपले आयुष्य कधीही कंटाळवाण्याऐवजी आनंददायक आणि तेजस्वी बनत नाही.
तिच्या वेडा शारीरिक क्षमतांनी आपले जग खडकावून घेणारी सोन्याची बाळ, किनो मॅकग्रीगर, बर्याच दिवसांपासून गेममध्ये आहे. तिच्या समृद्ध योग कारकिर्दीत, किनोने आधीच तीन पुस्तके लिहिली, अनेक डीव्हीडी सोडल्या, कपड्यांची कंपनी सापडली, मियामी लाइफ सेंटरची सह-स्थापना केली आणि संपूर्ण झुंबड अधिक बनविली.
किन स्वत: ला जागतिक प्रवासी, आंतरराष्ट्रीय योगशिक्षक, व्हीलॉगर, ब्लॉगर आणि एक व्यवसायिक महिला म्हणण्याची गरज नाही. ही महिला विनोद नाही आणि तिच्या सर्व लैंगिकतेसह, व्हिपॉर्नचा मुकुट घालण्यासाठी ती परिपूर्ण तंदुरुस्त आहे आठवड्यातील आकर्षक .
मी जसा एक विकृत माणूस आहे, किनो सारख्या मुली नेहमीच मला उत्साहित करतात. म्हणजे, जेव्हा एखादी धगधगणारी मुलगी आपल्या शरीरावर टोकापर्यंत पसरते तेव्हा आपण कमीतकमी काहीतरी आपल्या शरीरात जात असल्याचा अनुभव घेत नाही का? नाही तर, मानव, आपण कदाचित चुकीच्या ठिकाणी आला.
किनो मॅकग्रीगर हा अष्टांग योग चिकित्सक तिच्यावर सकारात्मक स्पंदने ठेवतो इंस्टाग्राम आणि दररोज तब्बल 1.1 दशलक्ष खालील बेसचे मनोरंजन करते. किनोने केलेल्या कोणत्याही हालचाली कशा म्हणतात याबद्दल मला कल्पना नाही परंतु त्यांना खात्री आहे की ते सुंदर दिसत आहेत.
एकदा मी हँडस्टँडचे स्वप्न पाहिले. मी कधीही नर्तक किंवा जिम्नॅस्ट नव्हतो, त्यामुळे जेव्हा मी योगा करायला सुरुवात केली तेव्हा मला हॅण्डस्टँड्सचा धाक होता. माझे शरीर नैसर्गिकरित्या मजबूत नाही. खरं तर, जर तुम्ही बारकाईने पाहिले तर तुम्हाला माझ्या शरीराला ताकदीच्या स्थितीत ठेवण्यासाठी मला कराव्या लागणाऱ्या सर्व सूक्ष्म हालचाली दिसतील. माझे हात बाहेर पडायचे आहेत, माझ्या कोपरांना वाकायचे आहे, माझी पाठ कोलमडायची आहे, माझे पाय सोडायचे आहेत. प्रत्येक वेळी मी स्वतःशी बोलतो, आतील शरीराची शांत भाषा बोलतो, विचार करण्यापेक्षा जास्त जाणवतो, करण्यापेक्षा जास्त असतो, सांगण्यापेक्षा जास्त विचारतो. आणि श्वास, मुद्रा आणि माझा केंद्रबिंदू यांच्यामध्ये कुठेतरी मला सामर्थ्य, चांगले आणि वाईट वेळी हसण्यासाठी आणि हसण्यासाठी पुरेसे सामर्थ्य सापडले. तुम्हाला असं काय स्वप्न पडेल जे अशक्य वाटतं? हे शक्य करण्यासाठी तुम्ही आज काय करत आहात? 🙏 #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💗 . हे आज @omstarsofficial @pureyogaofficial साठी चित्रीकरणाच्या पडद्यामागे चित्रित करण्यात आले. अंदाज लावा की आम्ही काय करत होतो?! सर्व खात्यांवरील कथांवर अधिक. 💫
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट मे 6, 2017 वर 6: 28am PDT
हॅलो सिंगापूर this या पोझचे नाव कोणाला माहित आहे? मला टिप्पण्यांमध्ये आपले उत्तर द्या. 🙏. दोन उत्कृष्ट afterषींच्या नावाच्या दोन उन्नत पोझेसमध्ये थोडासा मिक्स-अप आहे. अष्टांगात आपण याला वशिष्ठासन म्हणतो, परंतु योगाच्या बहुतेक शैलींमध्ये (अय्यंगार सहित) याला विश्वामित्रसन म्हटले जाते. आणि त्याउलट, योगाच्या बहुतेक शैली पोष्ट करतात ज्याला अष्टांग विश्वामित्रसन वशिष्ठसन म्हणतात. जर आपण त्याबद्दल जास्त विचार केला तर आपण या आसनाची नावे वेगवान उत्तरेत बर्याच वेळा सांगितले तर यामुळे तुमची जीभ दुखू शकते. माझ्यामते फक्त एक अशी व्यक्ती आहे जी खरोखरच वादविवाद मिटवू शकेल ती आमची शिक्षक शिक्षक कृष्णामाचार्य आहेत, परंतु विचारण्यास तो जवळपास नाही. मग हे चुकले कोण? श्री के. पट्टाभी जोइस किंवा बीकेएस अय्यंगार? किंवा त्यात काही फरक पडतो का? एक काळ असा होता जेव्हा मी उत्तराबद्दल कटाक्षाने शिकलो असतो, परंतु खरोखर ते केवळ एक आसन आहे. आणि मी प्रत्यक्षात पाहतो, जोपर्यंत आम्ही दोन्ही पोझचा अभ्यास करतो तोपर्यंत आपण ज्याला कॉल कराल त्याचा काही फरक पडला नाही. यास पोझेस अन्य कोणत्याही नावाने कॉल करणे कमी कठीण किंवा अधिक अर्थपूर्ण नाही. तुमच्या अंतःकरणात जे आहे तेच याविषयी आहे. प्रामाणिकपणे, मला असे आढळले आहे की जर आपण खूप कठोर किंवा आपल्या विश्वासात अडकलो आहोत तर हे फक्त इतकेच आहे की आपण पुरेसा अभ्यास करत नाही. सर्व सत्यांमधील सोप्या भाषेत येण्यास फक्त वेळ लागतो, योग म्हणजे पोझेसपेक्षा कितीतरी जास्त, तो प्रकाश, सत्य, जागेपणाबद्दल जागृत करण्याविषयी आहे ज्या प्रेमामुळे आपणास असे वाटते की आपण सर्व काही सोडू द्यावे. 💫. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यूरवल्ड # एकब्रेथेटाटीम 💕.
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट मे 2, 2017 वर 4: 33am PDT
कधीकधी मी योगाबद्दल स्वप्न पाहतो. आपण? जेव्हा जेव्हा मी पोझेस बद्दल स्वप्न पाहत असतो तेव्हा ते नेहमीच अधिक सहजतेने दर्शवितात आणि वास्तविक जीवनात मला अडथळा आणणारा असा पोझ आहे. मी जेव्हा हँडस्टेन्ड शिकत होतो त्याप्रमाणे मी नेहमीच त्यांच्याबद्दल स्वप्न पडत असे. हँडस्टँड प्रेस, एक आर्म ट्रान्झिशन (अद्याप करू शकत नाही), टिक-टोक, सर्वकाही! मी रात्री माझ्या हातावर उडत आहे. मग मी सराव करण्यास उत्साही होतो. माझ्या एका लहान बालिश भावाने विचार केला की कदाचित त्या दिवशी प्रत्यक्षात स्वप्न जादूने वास्तविक होईल परंतु मी जे स्वप्न पाहिले त्या जवळ जाण्यासाठी कित्येक वर्षे कष्ट घ्यावे लागतात. कधीकधी मी अशा गोष्टींबद्दल स्वप्न पाहत असतो जे मला खूप वाईट वाटाव्यात परंतु माझे काहीच नियंत्रण नाही. हल्ली मी माझ्या वडिलांबद्दल स्वप्न पाहतो. मी त्याला उभे असलेले, चालणे, बोलणे, वाहन चालविणे, फालाफळ खाणे (त्याने माझ्या लग्नात पहिले फळफळ खाल्ले आहे), ताशांचा खेळ (त्याला ब्लॅकजाक आवडला आहे), माझा हात धरुन, फक्त निरोगी, चांगले, बरे झालेले पाहिले. आणि खरं म्हणजे वास्तव काय आहे याबद्दल मी गोंधळात पडतो आणि काही क्षण मी स्वप्नात डगमगले की जणू ते वास्तविक आहे, परंतु नंतर मला आठवते की मी येथे आहे, या जगात, त्याच्या सत्यतेसह आणि यातनांसह, या ठिकाणी अशक्य अशक्य होण्यावर विश्वास ठेवण्यास माझ्यामध्ये सर्वकाही घेते. माझा प्रेमावर विश्वास आहे आणि कदाचित हाच खरा चमत्कार आहे, ज्याला आपल्याला खरोखरच खरोखर गरज आहे. 💗. 19 वा दिवस स्ट्रॅडल हँडस्टँड आहे. ♀️♀️. आपल्या सर्व पोस्टमध्ये @beachyogagirl @kinoyoga @omstarsofficial वर टॅग करा. आपला पहिला महिना $ 5 मध्ये मिळविण्यासाठी "वेअरलाइव्ह" कोड वापरा. 💫. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यूरवल्ड # एकब्रेथेटाटीम 💕.
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट एप्रिल 27, 2017 वर 5: 10pm PDT
पहा. ऐका. थांबा. प्रत्येक कोपऱ्यात चमत्कार तुमची वाट पाहत आहेत. परंतु आपण अलौकिक जबरदस्ती करू शकत नाही. हे तेव्हाच घडते जेव्हा तुम्ही सोडून द्याल, त्यावर वळवा आणि विश्वास ठेवा. तुम्हाला विश्वास हवा आहे. आणि एक चौकस आत्मा. चिन्हे पहा, तुमचा संयम दाखवा, सांगितलेल्या आणि केल्या गेलेल्या प्रत्येक गोष्टीकडे लक्ष द्या. ऐका, तुमची नम्रता दाखवा, न कळण्यास तयार व्हा, तुमचे हृदय मऊ करा आणि ग्रहणक्षम व्हा. थांबा, अडथळे आणि संकटातून मार्ग काढण्यासाठी पुरेसे मजबूत व्हा, कधीही हार मानू नका, दृढ आणि आध्यात्मिकरित्या उग्र व्हा. आकाशात आणि माझ्या हृदयात आजचा दिवस सूर्यप्रकाशात आहे. आणि हे सर्व आहे कारण काल मी चिन्हे पाहिली, मी शहाणपण ऐकले आणि मी माझ्या चमत्काराची वाट पाहिली. कितीही लहान असले तरी प्रत्येक विजयाचा आनंद साजरा करा. तुमचे विचार कृतज्ञतेकडे वळवा, सकारात्मक अपेक्षेत बसा, आनंदाचा सराव करा आणि आनंद निवडा. 🙏 #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💫 . @beachyogagirl 💗 द्वारे फोटो. कार्यशाळा: मियामी बीच सिडनी, ऑस्ट्रेलिया क्वालालंप्र, मलेशिया सिंगापूर हाँगकाँग शांघाय तैपेई कोरिया तपशील www.kinoyoga.com वर
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट एप्रिल 13, 2017 वर 7: 49am PDT
मी आज सकाळी उठलो एक प्रहसन, एक अपमान, वरवरचा, योगाचा एक निखळ विरोधाभास, बाह्य, ब्ला, ब्ला, ब्लाह मध्ये व्यस्त. मी इतर लोकांसमोर स्वत:ला सिद्ध करण्याचा आणि कठोर निर्णयांविरुद्ध लढा देण्यासाठी खूप आजारी आहे. कदाचित मला फक्त हे मान्य करावे लागेल की इतर लोकांना आरामदायक वाटण्यासाठी मी कधीच कोणी नव्हतो, याचा अर्थ, कोणत्याही कारणास्तव मी नेहमीच लोकांची बटणे दाबली आहे फक्त मी आहे. मी पुष्कळ आहे, म्हणजे, मी स्वतःला ढकलतो, मी सीमा ढकलतो, मी स्वतःबद्दल, इतर लोकांसाठी आणि माझ्या जगाबद्दल विचारतो आणि विचारतो. मी सोडत नाही. __ माझ्याकडे पारंपारिक दृश्ये नाहीत आणि मी बॉक्समध्ये व्यवस्थित बसत नाही. पुष्टीकरणे आणि प्लॅटिट्यूड्स बोलून किंवा तुम्हाला काय ऐकायचे आहे ते सांगून तुम्हाला स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यासाठी मी येथे नाही. मी तुम्हाला आव्हान देण्यासाठी येथे आहे. होय, आपण स्वतःबद्दल आणि आपल्या जगाबद्दल दयाळू आणि सौम्य विचार कसे करावे हे शिकले पाहिजे, परंतु सत्य पाहण्यासाठी आपण पुरेसे धैर्यवान असले पाहिजे, विशेषत: जेव्हा ते कुरूप आणि निष्पाप असते. होय, आपण स्वतःवर आणि आपल्या जगावर प्रेम केले पाहिजे आणि क्षमा केली पाहिजे, परंतु आपण विध्वंसक वर्तनांच्या साखळ्या तोडल्या पाहिजेत आणि अहंकाराला गुंडाळणे थांबवले पाहिजे. पचायला सोपी अध्यात्माची लहान आवृत्ती आपल्याला चमच्याने पाजण्याची गरज आहे यावर माझा विश्वास नाही. माझा विश्वास आहे की तुम्ही कुठेही आहात आणि तुमची जीवन परिस्थिती कशी आहे हे महत्त्वाचे नाही, तुम्ही शक्य तितक्या सखोल आणि सर्वात प्रामाणिक कनेक्शनसाठी तळमळत आहात. मला तुझ्या महानतेवर विश्वास आहे आणि मी तुझ्या लहानपणावर कधीही बोलणार नाही. माझा विश्वास आहे की तुम्ही त्यापेक्षा चांगले आहात. मी तुमची क्षमता पाहतो, तुमचे दोष नाही. मी भविष्यासाठी सकारात्मक अपेक्षा ठेवून बसतो, जखमी भूतकाळाच्या जड सामानाकडे नाही. मी ओंगळ वादळांचा सामना करतो पण मंद वाऱ्यावर डोलवण्याइतपत हृदय मी मऊ ठेवतो. __ माझ्यासाठी अध्यात्मिक मार्ग ही नेहमीच एक महाकाव्य आंतरिक लढाई राहिली आहे आणि मला स्वतःचे खलेसी व्हायचे होते. मी एकेकाळी मोठ्या प्रमाणात क्रूर जगाचा बळी होतो आणि मी माझ्या स्वत: च्या जीवन कथेचा नायक म्हणून स्वत: ला पुन्हा स्थापित केले. मला माहित होते की मला स्वतःवर विश्वास ठेवणे आणि मनापासून सराव करणे दोन्ही आवश्यक आहे. दुसऱ्या शब्दांत, माझ्यासाठी, ते कृपा आणि ग्रिट, अग्नी आणि पाणी, तीव्रता आणि करुणा या समान भागांबद्दल आहे. मी चालणारा विरोधाभास आहे. पण आपण सगळेच आहोत ना? 🙏 #practiceyogchangeyourworld
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट मार्च 24, 2017 वर 6: 37am PDT
मी परिपूर्ण नाही, किंवा मला तो नेहमी मिळत नाही. मी नेहमी प्रयत्न करतो आणि अयशस्वी होतो. मी नेहमीच चुकत गेलो त्याऐवजी (जे माझे नैसर्गिक प्रवृत्ती आहे), मी शिकण्यावर, उत्क्रांतीवर, कठोर विश्वासाने, कृतज्ञतेवर आणि कृपेवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी माझे मन प्रशिक्षित करते. खरं तर, मी त्या वेळेचे श्रेय देतो जे मी प्रत्यक्षात केलेल्या कृपेनुसार मिळवण्याइतकेच केले आहे जे इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त नव्हते. आपले सर्व प्रयत्न दयाळू अंतःकरणाने, ग्रहणशील आत्म्याने, आत्म्याच्या कोमलतेने संतुलित केले पाहिजेत. अन्यथा आपण आपल्या इच्छेनुसार जग वाकवू शकतो असा विचार आपण संपवितो. आम्ही करू शकत नाही. आपण करू शकत नाही. मी करू शकत नाही. कोणीही असे घडण्यास भाग पाडत नाही जे घडण्यासाठी नाही. जाणीवपूर्वक दृढनिश्चयाची कोणतीही रक्कम ठरविलेल्या मार्गावर उलटत नाही. आपली इच्छा जेथे जास्त आहे त्या दिशानिर्देशात त्या स्थानाकडे पहा. शरण जा आणि आपल्या मार्गाने जा. लक्षात घ्या की आपण येथे काही परिपूर्णता उत्तीर्ण होण्यासाठी किंवा काही स्कोअर सोडविण्यासाठी येथे नाही आहात, आपण आपल्या जगाला थोडे अधिक प्रेम देण्यासाठी येथे आहात. मला वाटते की हे क्षमापासून सुरू होते किंवा किमान ते माझ्यासाठी होते. आपण चुकीच्या गोष्टी बोलल्या त्या वेळेस स्वतःला क्षमा करा, चुकीचे काम केले, गडबड केली. आपल्या आत्म्याचे सौंदर्य लपवू शकेल अशी कोणतीही लाज वाटू द्या. समजूतदारपणाच्या शब्दाने नकारात्मक आंतरिक संवाद एक्सचेंज करा. रागाची भावना करुणाने बदला आणि तुमचे हृदय मोठे करा. अहंकाराच्या अभिमान, मत्सर आणि गर्विष्ठपणाच्या प्रदेशापासून दूर जा. अंतःकरणाच्या शहाणपणा, दयाळूपणा, संयम आणि सहनशीलतेचा दावा करा. आपल्या सर्व त्रुटी असूनही स्वत: वर प्रेम करण्यास शिका. आणि आपले संपूर्ण जग, चांगले आणि वाईट, प्रकाश आणि छाया, वेदना आणि वैभव, आनंद आणि तोटा - या सर्वावर प्रेम करणे शिका. प्रेम हेच एकमेव उत्तर आहे जे खरोखर महत्त्वाचे आहे. 💗. #ibelieveinlove 🙏. माझ्याबरोबर दुबई, मियामी, इंडियानापोलिस, लास वेगास, मिशिगन, मेक्सिको सिटी, मलेशिया, हाँगकाँग, ऑस्ट्रेलिया, शांघाय आणि बरेच काही येथे सराव करा! माझ्या वेबसाइटवर संपूर्ण वेळापत्रकः www.kinoyoga.com 💫. @Ifilmyoga द्वारे फोटो
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट जानेवारी 9, 2017 वर 4: 57pm PST
माझ्या जगावर ज्वालामुखीसारखे उद्रेक होण्याच्या प्रतीक्षेत असलेल्या भावनांच्या एका मोठ्या चेंडूचे अधिराज्य होते. मी पाउट्समध्ये भरकटत असे आणि गडद मूड्सचा स्फोट करायचा. माझ्या आयुष्यातील शेवटच्या वीस वर्षांनी मला धडे शिकवले आहेत, काही मी सहज शिकलो आहे परंतु मला सर्वात जास्त किंमत मोजावी लागली. मी मैत्री आणि नातेसंबंध जाळले, स्वत: चा आणि माझ्या व्यवसायाची तोडफोड केली, संभाषणांना मादक आत्म-शोषणात अपहृत केले, बुद्धिमान संभाषणांऐवजी बंधकांचे संकट तयार केले, स्वेच्छेने माझ्या स्वत: च्या मुद्द्यांकडे दुर्लक्ष केले, व्यसन आणि स्वत: ची नासाडीपासून बचावले, काही मोजकेच. म्हणजे, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या मी गोंधळल्या नाहीत. पण वाटेत कुठेतरी विश्वासाचे थोडे बी माझ्यामध्ये रुजले. स्वतःवर विश्वास कसा ठेवावा हे मी शिकलो. पण हेही मी शिकलो की जग माझ्याभोवती फिरत नाही, जग आपल्या सर्वाभोवती फिरते. आत्मविश्वास नसून नम्रता ही आत्माातील आपल्या समानतेची ओळख आहे. परंतु जोपर्यंत आपण स्वत: चा आदर करणे आणि सन्मान करणे शिकत नाही तोपर्यंत आपण दुसर्याचा आदर किंवा सन्मान करू शकत नाही. आपण खरोखर स्वत: ची काळजी घेणे शिकले नसल्यास आपण दुसर्याची काळजी घेऊ शकत नाही. योग कार्य करतो कारण ही सराव खरोखरच मानवी आत्म्यामधील एक शिक्षण आहे. आपल्याला शांती मिळते कारण आपण शोधता की आपण कोण आहात आणि आपण खरोखर कोण आहात आणि नेहमीच आहात. आपण आनंद शोधत आहात कारण आपण आपल्या सभोवतालच्या सर्व प्रकाशासाठी शेवटी आपले हृदय मोकळे करा. असंतुलन स्वीकारण्यास शिकून तुम्हाला शिल्लक सापडते. जीवनाची सुंदर झांकी हे प्रगतीपथावर असलेले एक काम आहे, मनाचे आणि मनाचे एक उत्कृष्ट नमुना जे प्रेम संपते तेव्हा केवळ क्षणार्धात पूर्ण होते. ते पुन्हा करण्यासाठी ड्रॉईंग बोर्डाकडे परत आले आहे. शक्ती म्हणजे इच्छाशक्ती, हट्टी आशा, बाकी सर्व गोष्ट प्रेम होईपर्यंत पुन्हा पुन्हा कथा सांगत राहण्याचा दृढ निश्चय शोधणे. 💗. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यॉर्वल्ड # एकब्रेथेटाटीम 🙏. Www.kinoyoga.com वर जा आणि लवकरच माझ्या आयुष्याच्या @omstarsofficial पूर्ण अद्ययावत कथेच्या पुढील अध्यायबद्दल संपर्कात राहण्यासाठी माझ्या वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा! 💫. @Ifilmyoga द्वारे फोटो
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट जानेवारी 5, 2017 वर 12: 15pm PST
मी नुकतेच पेरिस्कोपवर मेल्टडाउन केले होते. बरं, एक बडबड जास्त. एका विद्यार्थ्याने माझ्या सरावाबद्दल लिहिलेला FB थ्रेड पाहण्यासाठी मला संदेश पाठवला. तिथेच मी आत्ताच म्हणायला हवे होते, धन्यवाद पण मला माझ्याबद्दलच्या नकारात्मक टिप्पण्या वाचण्यात रस नाही. पण मी आमिष घेतले. तर, नकारात्मक टिप्पण्यांचा सारांश असा आहे की शिकवताना दुखापतीच्या संदर्भात, प्रगत पोझमुळे दुखापत कशी होते हे मी शिकलो आहे. सराव करताना मला दुखापत झाली असे आजपर्यंत किती जणांना वाटते हे माझ्यासाठी चकित करणारे आहे. मी हलकासा सराव केला त्या दिवशी शिकवताना हे घडले. येथे खरी गोष्ट अशी आहे की येथे योग पोलिस आहेत जे माझ्या सरावाकडे, माझ्या चड्डीकडे आणि चांगले, फक्त मी पाहतात आणि माझा कठोरपणे न्याय करतात. ते म्हणतात की मी फक्त एक विद्रोहवादी/जिमनास्ट आहे आणि मी योगा करत नाही. सर्व प्रथम, कंटोर्शनिस्ट/जिमनास्ट त्यांच्या कठोर परिश्रम आणि समर्पणासाठी आम्ही त्यांना देऊ शकणाऱ्या प्रत्येक आदरास पात्र आहेत! मग, योग काय आहे आणि काय नाही हे ठरवण्याचा अधिकार कोणाला आहे? योग हा अनंताचा आंतरिक अनुभव आहे, आतील सर्वोच्च सत्याची भक्ती आहे. डोक्याच्या मागे पाय असलेल्या व्यक्तीपेक्षा हलका सराव करणारा व्यक्ती आंतरिक क्षेत्राशी कमी-अधिक प्रमाणात संपर्कात असतो असे आपण कसे म्हणू शकतो? माझा सराव हाच माझा सराव. मी पेरिस्कोपवर पूर्ण लांबीचा माझा प्रामाणिक अप्रकाशित सराव सामायिक करतो कारण मला चांगले आणि वाईट समान प्रमाणात दाखवण्यात विश्वास आहे, संघर्ष वास्तविक आहे हे उघड करण्यात, काही दिवस मी खोलवर जातो, परंतु इतर दिवस मी ते सहजतेने घेतो. ज्या गोष्टी आपण समजू शकत नाही त्या आत्मसात करण्याएवढे आपले अंतःकरण मोठे नसेल तर योग काय आहे? जर आपण सुधारित त्रिकोनासन बघितले आणि योग होताना दिसतो, तर आपण पूर्ण विभाजन करून योग घडताना का पाहू शकत नाही? आपण सर्वजण अध्यात्मिक मार्गावर आहोत आणि योग काय आहे किंवा नाही हे ठरवण्यात वेळ घालवण्यापेक्षा आपण फक्त सराव करूया. कारण ज्या क्षणी तुमचे हृदय अनंताला स्पर्श करते, कृपेचा प्रकटीकरण सर्व काही ग्रहणक्षमतेत ठेवतो. तुम्ही हँडस्टँड करता की नाही हे महत्त्वाचे नाही, दयाळूपणा आणि सहिष्णुता महत्त्वाची आहे. जोपर्यंत तुमचे मन पसरत नाही, तुमचे हृदय विस्तारत नाही तोपर्यंत सराव करा आणि तुम्ही संपूर्ण जगाला त्यात धारण करू शकता. वाटेवर, प्रत्येकाला आपापल्या मार्गाने चालण्यासाठी जागा द्या. आणि फक्त सराव करा.
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट एप्रिल 7, 2016 वर 1: 36pm PDT
मित्रांनो, आपले स्वागत आहे:VIDEO
1 टिप्पणी
किनो बरोबर कोणाला योगासना करायला आवडेल?