किनो मॅकग्रीगोर, ज्याच्या शरीरासारखे शरीर आहे ते एक सोमवारी मुलगी आहे. माझा विश्वास आहे की हा पहिला योगी आहे ज्याला आम्ही आठवड्यातून आपली आकर्षक घोषणा करीत आहोत. अत्यंत ताणलेल्या मुली कोणाला आवडत नाही, बरोबर?
मी काही काळापासून किनोचे अनुसरण करीत आहे. नाही, मी खरोखर योग उत्साही नाही, तरीही, हे सर्व विझार्ड पाहताना आपल्या शरीरावर किती काही केले जाऊ शकते हे मला चकित करते. पण अगदी स्पष्टपणे सांगायचे तर, जेव्हा आपले शरीर किनोसारखेच लवचिक असेल तेव्हा आपण किती भिन्न लैंगिक पोझिशन्सचा अभ्यास करू शकता हे मी फक्त कल्पना करतो. इतकेच नव्हे तर आपण नवीन पोझेस सहज शोधू शकता आणि त्यास लैंगिक मूव्हच्या नेहमी विस्तारणार्‍या यादीमध्ये समाविष्ट करू शकता. मला खात्री आहे की आपले आयुष्य कधीही कंटाळवाण्याऐवजी आनंददायक आणि तेजस्वी बनत नाही.
तिच्या वेडा शारीरिक क्षमतांनी आपले जग खडकावून घेणारी सोन्याची बाळ, किनो मॅकग्रीगर, बर्‍याच दिवसांपासून गेममध्ये आहे. तिच्या समृद्ध योग कारकिर्दीत, किनोने आधीच तीन पुस्तके लिहिली, अनेक डीव्हीडी सोडल्या, कपड्यांची कंपनी सापडली, मियामी लाइफ सेंटरची सह-स्थापना केली आणि संपूर्ण झुंबड अधिक बनविली.
किन स्वत: ला जागतिक प्रवासी, आंतरराष्ट्रीय योगशिक्षक, व्हीलॉगर, ब्लॉगर आणि एक व्यवसायिक महिला म्हणण्याची गरज नाही. ही महिला विनोद नाही आणि तिच्या सर्व लैंगिकतेसह, व्हिपॉर्नचा मुकुट घालण्यासाठी ती परिपूर्ण तंदुरुस्त आहे आठवड्यातील आकर्षक .
मी जसा एक विकृत माणूस आहे, किनो सारख्या मुली नेहमीच मला उत्साहित करतात. म्हणजे, जेव्हा एखादी धगधगणारी मुलगी आपल्या शरीरावर टोकापर्यंत पसरते तेव्हा आपण कमीतकमी काहीतरी आपल्या शरीरात जात असल्याचा अनुभव घेत नाही का? नाही तर, मानव, आपण कदाचित चुकीच्या ठिकाणी आला.
किनो मॅकग्रीगर हा अष्टांग योग चिकित्सक तिच्यावर सकारात्मक स्पंदने ठेवतो आणि Instagram आणि दररोज तब्बल 1.1 दशलक्ष खालील बेसचे मनोरंजन करते. किनोने केलेल्या कोणत्याही हालचाली कशा म्हणतात याबद्दल मला कल्पना नाही परंतु त्यांना खात्री आहे की ते सुंदर दिसत आहेत.
एकदा मी हँडस्टँड्सचे स्वप्न पाहिले. मी कधीही नर्तक किंवा व्यायामशाळा नव्हतो म्हणून जेव्हा मी योगास सुरू केला तेव्हा मला हातमागची भीती वाटली. माझे शरीर नैसर्गिकरित्या मजबूत नाही. वस्तुतः जर तुम्ही बारकाईने पाहिले तर मला माझ्या शरीरात ताकदीच्या स्थितीत ठेवण्यासाठी करण्याच्या सर्व सूक्ष्म हालचाली दिसतील. माझे हात बाहेर द्यायचे आहेत, माझ्या कोपरांना वाकणे आवडत आहे, माझी पाठ थोडी कोसळू इच्छित आहे, माझे पाय खाली पडायचे आहेत. मी स्वत: शी बोलतो, आतील शरीराची शांत भाषा बोलतो, विचार करण्यापेक्षा विचार करण्यापेक्षा, करण्यापेक्षा जास्त असणे, सांगण्यापेक्षा विचारणे जास्त. आणि कुठेतरी श्वास दरम्यान, पवित्रा आणि माझा केंद्रबिंदू मला चांगले वेळा आणि वाईट गोष्टींवर हसणे आणि हसण्यासाठी पुरेसे सामर्थ्य, सामर्थ्य आढळले. आपण असे काय स्वप्न पाहता जे अशक्य वाटले? हे शक्य करण्यासाठी आपण आज काय करीत आहात? 🙏. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यूरवल्ड # एकब्रेथेटाटीम 💗. हे आज @omstarsofficial @pureyogaofficial या चित्रपटाच्या चित्रीकरणाच्या मागे चित्रित करण्यात आले आहे. अंदाज करा आम्ही काय करत होतो ?! सर्व खात्यांवरील कथांवर अधिक. 💫
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट मे 6, 2017 वर 6: 28am PDT
हॅलो सिंगापूर this या पोझचे नाव कोणाला माहित आहे? मला टिप्पण्यांमध्ये आपले उत्तर द्या. 🙏. दोन उत्कृष्ट afterषींच्या नावाच्या दोन उन्नत पोझेसमध्ये थोडासा मिक्स-अप आहे. अष्टांगात आपण याला वशिष्ठासन म्हणतो, परंतु योगाच्या बहुतेक शैलींमध्ये (अय्यंगार सहित) याला विश्वामित्रसन म्हटले जाते. आणि त्याउलट, योगाच्या बहुतेक शैली पोष्ट करतात ज्याला अष्टांग विश्वामित्रसन वशिष्ठसन म्हणतात. जर आपण त्याबद्दल जास्त विचार केला तर आपण या आसनाची नावे वेगवान उत्तरेत बर्‍याच वेळा सांगितले तर यामुळे तुमची जीभ दुखू शकते. माझ्यामते फक्त एक अशी व्यक्ती आहे जी खरोखरच वादविवाद मिटवू शकेल ती आमची शिक्षक शिक्षक कृष्णामाचार्य आहेत, परंतु विचारण्यास तो जवळपास नाही. मग हे चुकले कोण? श्री के. पट्टाभी जोइस किंवा बीकेएस अय्यंगार? किंवा त्यात काही फरक पडतो का? एक काळ असा होता जेव्हा मी उत्तराबद्दल कटाक्षाने शिकलो असतो, परंतु खरोखर ते केवळ एक आसन आहे. आणि मी प्रत्यक्षात पाहतो, जोपर्यंत आम्ही दोन्ही पोझचा अभ्यास करतो तोपर्यंत आपण ज्याला कॉल कराल त्याचा काही फरक पडला नाही. यास पोझेस अन्य कोणत्याही नावाने कॉल करणे कमी कठीण किंवा अधिक अर्थपूर्ण नाही. तुमच्या अंतःकरणात जे आहे तेच याविषयी आहे. प्रामाणिकपणे, मला असे आढळले आहे की जर आपण खूप कठोर किंवा आपल्या विश्वासात अडकलो आहोत तर हे फक्त इतकेच आहे की आपण पुरेसा अभ्यास करत नाही. सर्व सत्यांमधील सोप्या भाषेत येण्यास फक्त वेळ लागतो, योग म्हणजे पोझेसपेक्षा कितीतरी जास्त, तो प्रकाश, सत्य, जागेपणाबद्दल जागृत करण्याविषयी आहे ज्या प्रेमामुळे आपणास असे वाटते की आपण सर्व काही सोडू द्यावे. 💫. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यूरवल्ड # एकब्रेथेटाटीम 💕.
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट मे 2, 2017 वर 4: 33am PDT
कधीकधी मी योगाबद्दल स्वप्न पाहतो. आपण? जेव्हा जेव्हा मी पोझेस बद्दल स्वप्न पाहत असतो तेव्हा ते नेहमीच अधिक सहजतेने दर्शवितात आणि वास्तविक जीवनात मला अडथळा आणणारा असा पोझ आहे. मी जेव्हा हँडस्टेन्ड शिकत होतो त्याप्रमाणे मी नेहमीच त्यांच्याबद्दल स्वप्न पडत असे. हँडस्टँड प्रेस, एक आर्म ट्रान्झिशन (अद्याप करू शकत नाही), टिक-टोक, सर्वकाही! मी रात्री माझ्या हातावर उडत आहे. मग मी सराव करण्यास उत्साही होतो. माझ्या एका लहान बालिश भावाने विचार केला की कदाचित त्या दिवशी प्रत्यक्षात स्वप्न जादूने वास्तविक होईल परंतु मी जे स्वप्न पाहिले त्या जवळ जाण्यासाठी कित्येक वर्षे कष्ट घ्यावे लागतात. कधीकधी मी अशा गोष्टींबद्दल स्वप्न पाहत असतो जे मला खूप वाईट वाटाव्यात परंतु माझे काहीच नियंत्रण नाही. हल्ली मी माझ्या वडिलांबद्दल स्वप्न पाहतो. मी त्याला उभे असलेले, चालणे, बोलणे, वाहन चालविणे, फालाफळ खाणे (त्याने माझ्या लग्नात पहिले फळफळ खाल्ले आहे), ताशांचा खेळ (त्याला ब्लॅकजाक आवडला आहे), माझा हात धरुन, फक्त निरोगी, चांगले, बरे झालेले पाहिले. आणि खरं म्हणजे वास्तव काय आहे याबद्दल मी गोंधळात पडतो आणि काही क्षण मी स्वप्नात डगमगले की जणू ते वास्तविक आहे, परंतु नंतर मला आठवते की मी येथे आहे, या जगात, त्याच्या सत्यतेसह आणि यातनांसह, या ठिकाणी अशक्य अशक्य होण्यावर विश्वास ठेवण्यास माझ्यामध्ये सर्वकाही घेते. माझा प्रेमावर विश्वास आहे आणि कदाचित हाच खरा चमत्कार आहे, ज्याला आपल्याला खरोखरच खरोखर गरज आहे. 💗. 19 वा दिवस स्ट्रॅडल हँडस्टँड आहे. ♀️♀️. आपल्या सर्व पोस्टमध्ये @beachyogagirl @kinoyoga @omstarsofficial वर टॅग करा. आपला पहिला महिना $ 5 मध्ये मिळविण्यासाठी "वेअरलाइव्ह" कोड वापरा. 💫. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यूरवल्ड # एकब्रेथेटाटीम 💕.
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट एप्रिल 27, 2017 वर 5: 10pm PDT
पहा. ऐका. थांबा प्रत्येक कोप around्याभोवती चमत्कार आपली वाट पाहत आहेत. पण आपण अलौकिक सक्ती करू शकत नाही. जेव्हा आपण जाऊ देता तेव्हाच ते घडते आणि त्यास विश्वास ठेवा. आपल्याला विश्वासाची आवश्यकता आहे. आणि लक्ष देणारी भावना. चिन्हे पहा, आपला संयम दर्शवा, जे काही सांगितले आहे आणि जे केले आहे त्याकडे लक्ष द्या. ऐका, तुमची नम्रता दाखवा, माहित नसण्यास तयार व्हा, आपले हृदय मऊ करा आणि ग्रहणशील व्हा. प्रतीक्षा करा, अडथळे आणि संकटातून मार्ग टिकविण्यासाठी पुरेसे बलवान व्हा, कधीही हार मानू नका, कठोर आणि आध्यात्मिकरित्या भीषण व्हा. आजचा दिवस हा आकाशात आणि हृदयात आहे. आणि हे सर्वच कारण काल मी चिन्हे शोधत होतो, मी शहाणपणाकडे लक्ष दिले आणि मी माझ्या चमत्कारची वाट पाहिली. कितीही लहान असो, प्रत्येक विजय साजरा करा. आपले विचार कृतज्ञतेकडे वळवा, सकारात्मक अपेक्षेने बसा, आनंदाचा सराव करा आणि आनंद निवडा. 🙏. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यॉर्वल्ड # एकब्रेथेटाटीम 💫. @Beachyogagirl by द्वारा फोटो. कार्यशाळा: मियामी बीच सिडनी, ऑस्ट्रेलिया क्वालालंपर, मलेशिया सिंगापूर हाँगकाँग शांघाय ताइपे कोरिया www.kinoyoga.com वर तपशील
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट एप्रिल 13, 2017 वर 7: 49am PDT
बाह्य, ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह यांच्यात व्यस्त असलेला हा एक प्रहसन, अपमानास्पद, वरवरचा, योगाचा विपरित विरोधाभास म्हणून म्हटला. इतर लोकांसमोर स्वत: ला सिद्ध करण्याचा आणि कठोर निर्णयाविरूद्ध लढा देण्यासाठी मी खूप आजारी आहे. कदाचित मला फक्त हे स्वीकारण्याची गरज आहे की मी इतर लोकांना सोयीस्कर वाटण्यासाठी कधीच नव्हतो, म्हणजे, मी कोणत्याही कारणास्तव मी नेहमीच लोकांच्या बटणावर दबाव आणला आहे. मी धक्कादायक आहे, मी स्वत: ला ढकलतो, मी सीमांना धक्का देतो, मी स्वतःला, इतर लोकांबद्दल आणि माझ्या जगाबद्दल विचारतो आणि विचारतो. मी सोडत नाही. __ माझ्याकडे पारंपारिक दृश्ये नाहीत आणि मी बॉक्समध्ये चांगले बसत नाही. मी येथे पुष्टीकरण आणि खोटे बोलून किंवा आपल्याला काय ऐकायचे आहे हे सांगून आपल्या स्वतःबद्दल बरे वाटण्यासाठी मी येथे नाही. मी तुम्हाला आव्हान देण्यासाठी येथे आहे. होय, आपल्या स्वतःबद्दल आणि आपल्या जगाबद्दल दयाळू व विचारसरणीचे विचार कसे शिकता येतील हे शिकण्याची आपल्याला गरज आहे, परंतु सत्य देखील कुरूप आणि निष्फळ आहे हे पाहण्याइतके आपण धैर्यवान असले पाहिजे. होय, आपण स्वतःवर आणि आपल्या जगावर प्रेम करणे आणि क्षमा करणे आवश्यक आहे, परंतु आपण विध्वंसक वर्तनाची साखळी तोडली पाहिजे आणि अहंकाराचे कोडिंग करणे देखील थांबविले पाहिजे. मला विश्वास नाही की आम्हाला पचविणे सोपे आहे अशा अध्यात्माची मूलभूत आवृत्ती तयार करावी लागेल. माझा विश्वास आहे की आपण कोठे आहात आणि आपली जीवन परिस्थिती काय आहे हे शक्य नाही, शक्य तितक्या खोलवर आणि सर्वात अस्सल कनेक्शनसाठी आपण तळमळत आहात. मला तुमच्या महानतेवर विश्वास आहे आणि मी तुझ्या लहानपणाशी कधीच बोलणार नाही. माझा विश्वास आहे की आपण त्यापेक्षा चांगले आहात. मी तुझी क्षमता पाहतो, तुझी चूक नाही. मी जखमी भूतकाळातील भारी सामान नव्हे तर भविष्यासाठी सकारात्मक अपेक्षेने बसलो आहे. मी स्वत: ला ओंगळ वादळांविरूद्ध स्टील करतो पण हळूवार वारा सोडण्याइतके हृदय मी मऊ ठेवतो. __ माझ्यासाठी आध्यात्मिक मार्ग नेहमीच एक आंतरिक लढाई आहे आणि मला स्वतःचे खालिसी व्हायचे होते. मी एकदा बर्‍यापैकी क्रूर जगाचा बळी पडलो होतो आणि मी स्वत: च्या आयुष्याच्या कथेचा नायक म्हणून स्वत: ला झोकून देतो. मला माहित आहे की माझ्यावर विश्वास ठेवण्यासाठी आणि मनापासून सराव करण्यासाठी मला दोघांचीही गरज आहे. दुस words्या शब्दांत, माझ्यासाठी, हे समान भाग कृपा आणि वाळू, आग आणि पाणी, तीव्रता आणि करुणा बद्दल आहे. मी चालण्याचे विरोधाभास आहे. पण आपण सर्वच आहोत ना? P # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यूरवल्ड
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट मार्च 24, 2017 वर 6: 37am PDT
मी परिपूर्ण नाही, किंवा मला तो नेहमी मिळत नाही. मी नेहमी प्रयत्न करतो आणि अयशस्वी होतो. मी नेहमीच चुकत गेलो त्याऐवजी (जे माझे नैसर्गिक प्रवृत्ती आहे), मी शिकण्यावर, उत्क्रांतीवर, कठोर विश्वासाने, कृतज्ञतेवर आणि कृपेवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी माझे मन प्रशिक्षित करते. खरं तर, मी त्या वेळेचे श्रेय देतो जे मी प्रत्यक्षात केलेल्या कृपेनुसार मिळवण्याइतकेच केले आहे जे इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त नव्हते. आपले सर्व प्रयत्न दयाळू अंतःकरणाने, ग्रहणशील आत्म्याने, आत्म्याच्या कोमलतेने संतुलित केले पाहिजेत. अन्यथा आपण आपल्या इच्छेनुसार जग वाकवू शकतो असा विचार आपण संपवितो. आम्ही करू शकत नाही. आपण करू शकत नाही. मी करू शकत नाही. कोणीही असे घडण्यास भाग पाडत नाही जे घडण्यासाठी नाही. जाणीवपूर्वक दृढनिश्चयाची कोणतीही रक्कम ठरविलेल्या मार्गावर उलटत नाही. आपली इच्छा जेथे जास्त आहे त्या दिशानिर्देशात त्या स्थानाकडे पहा. शरण जा आणि आपल्या मार्गाने जा. लक्षात घ्या की आपण येथे काही परिपूर्णता उत्तीर्ण होण्यासाठी किंवा काही स्कोअर सोडविण्यासाठी येथे नाही आहात, आपण आपल्या जगाला थोडे अधिक प्रेम देण्यासाठी येथे आहात. मला वाटते की हे क्षमापासून सुरू होते किंवा किमान ते माझ्यासाठी होते. आपण चुकीच्या गोष्टी बोलल्या त्या वेळेस स्वतःला क्षमा करा, चुकीचे काम केले, गडबड केली. आपल्या आत्म्याचे सौंदर्य लपवू शकेल अशी कोणतीही लाज वाटू द्या. समजूतदारपणाच्या शब्दाने नकारात्मक आंतरिक संवाद एक्सचेंज करा. रागाची भावना करुणाने बदला आणि तुमचे हृदय मोठे करा. अहंकाराच्या अभिमान, मत्सर आणि गर्विष्ठपणाच्या प्रदेशापासून दूर जा. अंतःकरणाच्या शहाणपणा, दयाळूपणा, संयम आणि सहनशीलतेचा दावा करा. आपल्या सर्व त्रुटी असूनही स्वत: वर प्रेम करण्यास शिका. आणि आपले संपूर्ण जग, चांगले आणि वाईट, प्रकाश आणि छाया, वेदना आणि वैभव, आनंद आणि तोटा - या सर्वावर प्रेम करणे शिका. प्रेम हेच एकमेव उत्तर आहे जे खरोखर महत्त्वाचे आहे. 💗. #ibelieveinlove 🙏. माझ्याबरोबर दुबई, मियामी, इंडियानापोलिस, लास वेगास, मिशिगन, मेक्सिको सिटी, मलेशिया, हाँगकाँग, ऑस्ट्रेलिया, शांघाय आणि बरेच काही येथे सराव करा! माझ्या वेबसाइटवर संपूर्ण वेळापत्रकः www.kinoyoga.com 💫. @Ifilmyoga द्वारे फोटो
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट जानेवारी 9, 2017 वर 4: 57pm PST
माझ्या जगावर ज्वालामुखीसारखे उद्रेक होण्याच्या प्रतीक्षेत असलेल्या भावनांच्या एका मोठ्या चेंडूचे अधिराज्य होते. मी पाउट्समध्ये भरकटत असे आणि गडद मूड्सचा स्फोट करायचा. माझ्या आयुष्यातील शेवटच्या वीस वर्षांनी मला धडे शिकवले आहेत, काही मी सहज शिकलो आहे परंतु मला सर्वात जास्त किंमत मोजावी लागली. मी मैत्री आणि नातेसंबंध जाळले, स्वत: चा आणि माझ्या व्यवसायाची तोडफोड केली, संभाषणांना मादक आत्म-शोषणात अपहृत केले, बुद्धिमान संभाषणांऐवजी बंधकांचे संकट तयार केले, स्वेच्छेने माझ्या स्वत: च्या मुद्द्यांकडे दुर्लक्ष केले, व्यसन आणि स्वत: ची नासाडीपासून बचावले, काही मोजकेच. म्हणजे, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या मी गोंधळल्या नाहीत. पण वाटेत कुठेतरी विश्वासाचे थोडे बी माझ्यामध्ये रुजले. स्वतःवर विश्वास कसा ठेवावा हे मी शिकलो. पण हेही मी शिकलो की जग माझ्याभोवती फिरत नाही, जग आपल्या सर्वाभोवती फिरते. आत्मविश्वास नसून नम्रता ही आत्माातील आपल्या समानतेची ओळख आहे. परंतु जोपर्यंत आपण स्वत: चा आदर करणे आणि सन्मान करणे शिकत नाही तोपर्यंत आपण दुसर्‍याचा आदर किंवा सन्मान करू शकत नाही. आपण खरोखर स्वत: ची काळजी घेणे शिकले नसल्यास आपण दुसर्‍याची काळजी घेऊ शकत नाही. योग कार्य करतो कारण ही सराव खरोखरच मानवी आत्म्यामधील एक शिक्षण आहे. आपल्याला शांती मिळते कारण आपण शोधता की आपण कोण आहात आणि आपण खरोखर कोण आहात आणि नेहमीच आहात. आपण आनंद शोधत आहात कारण आपण आपल्या सभोवतालच्या सर्व प्रकाशासाठी शेवटी आपले हृदय मोकळे करा. असंतुलन स्वीकारण्यास शिकून तुम्हाला शिल्लक सापडते. जीवनाची सुंदर झांकी हे प्रगतीपथावर असलेले एक काम आहे, मनाचे आणि मनाचे एक उत्कृष्ट नमुना जे प्रेम संपते तेव्हा केवळ क्षणार्धात पूर्ण होते. ते पुन्हा करण्यासाठी ड्रॉईंग बोर्डाकडे परत आले आहे. शक्ती म्हणजे इच्छाशक्ती, हट्टी आशा, बाकी सर्व गोष्ट प्रेम होईपर्यंत पुन्हा पुन्हा कथा सांगत राहण्याचा दृढ निश्चय शोधणे. 💗. # प्रॅक्टिसोगाचंगेज्यॉर्वल्ड # एकब्रेथेटाटीम 🙏. Www.kinoyoga.com वर जा आणि लवकरच माझ्या आयुष्याच्या @omstarsofficial पूर्ण अद्ययावत कथेच्या पुढील अध्यायबद्दल संपर्कात राहण्यासाठी माझ्या वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा! 💫. @Ifilmyoga द्वारे फोटो
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट जानेवारी 5, 2017 वर 12: 15pm PST
मी नुकताच पेरिस्कोपवर एक मंदीचा कार्यक्रम केला. बरं, एक रेंट अधिक. माझ्या अभ्यासाबद्दल लिहिलेला एफबी थ्रेड तपासण्यासाठी एका विद्यार्थ्याने मला एक संदेश पाठविला. आत्ताच मी म्हणायला हवे होते, धन्यवाद पण मला माझ्याबद्दल नकारात्मक टिप्पण्या वाचण्यात रस नाही. पण आमिष घेतला. तर, नकारात्मक टिप्पण्यांचा सारांश सांगतो की, शिकवताना शिकत असलेल्या दुखापतीच्या संदर्भात मी कठीण रीतीने दुखापत केली आहे हे शिकलो आहे. आजपर्यंत किती लोकांना वाटते की मी सराव करताना जखमी झाला आहे. जेव्हा मी हलकी सराव केला त्या दिवशी शिकवताना हे घडले. इथले खळबळजनक असे आहे की योगा पोलिस आहेत जे माझे प्रॅक्टिस, माझ्या चड्डी आणि माझ्याकडे पाहतात आणि माझा न्यायनिवाडा करतात. ते म्हणतात की मी फक्त एक विकृति / जिम्नॅस्ट आहे आणि मी योग करीत नाही. सर्वप्रथम विकृतिवादी / जिम्नॅस्ट्स त्यांच्या प्रत्येक श्रद्धेच्या पात्रतेस पात्र आहेत आम्ही त्यांच्या परिश्रम आणि समर्पणासाठी त्यांना देऊ शकतो! मग, योग काय आहे आणि काय नाही याचा न्याय करण्याचा कोणाला अधिकार आहे? योग अनंत, अंतर्गत सर्वोच्च सत्य एक भक्ती एक अंतर्गत अनुभव आहे. आपण असे कसे म्हणू शकतो की जो कोणी हलकासा सराव करतो तो डोक्याच्या मागे असलेल्या पायापेक्षा आतील भागात कमीतकमी संपर्कात असतो? माझा सराव हा माझा सराव आहे. मी माझ्या प्रामाणिक अशिक्षित प्रॅक्टिसला संपूर्ण परिमाणात पेरीस्कोपवर सामायिक करतो कारण संघर्ष आणि खरा आहे हे दाखवून, काही दिवस मी खोलवर जातो, परंतु इतर दिवस मी ते सोप्या पद्धतीने पार पाडतात यावर माझा विश्वास आहे. आपल्या अंतःकरणाने ज्या गोष्टी आपण समजू शकत नाही अशा गोष्टी स्वीकारण्यास पुरेसे नसल्यास काय योग आहे? जर आपण सुधारित त्रिकोणासनाकडे पाहिले आणि योग घडत असल्याचे पाहिले तर आपण पूर्ण विभाजन का पाहू शकत नाही आणि योग होताना का दिसत नाही? आपण सर्वजण आध्यात्मिक मार्गावर आहोत आणि योग काय आहे किंवा नाही याचा न्याय करण्यासाठी वेळ घालवण्याऐवजी आपण सराव करू. कारण ज्या क्षणी तुमचे हृदय असीमतेस स्पर्श करते, कृपेने प्रकट केल्याने प्रत्येक गोष्ट ज्ञानेंद्रियात येते. आपण हँडस्टँड करता किंवा नाही याचा फरक पडत नाही, दयाळूपणे आणि सहनशीलतेचे काय आहे. आपले मन लांब होईपर्यंत सराव करा, आपले हृदय विस्तृत होईल आणि आपण त्यात संपूर्ण जग व्यापू शकता. वाटेत, प्रत्येकाला त्यांच्या मार्गाने वाटेस जाण्यासाठी जागा द्या. आणि फक्त सराव करा.
किनो मॅकग्रीगोर (@किनोयोगा) वर सामायिक केलेली एक पोस्ट एप्रिल 7, 2016 वर 1: 36pm PDT
मित्रांनो, आपले स्वागत आहे:VIDEO
1 टिप्पणी
किनो बरोबर कोणाला योगासना करायला आवडेल?