आठवड्यातील आकर्षक - व्हायोलिटा पावलुक

व्हायोलिटा पावलोक

जर आपण सशक्त स्त्रियांमध्ये असाल तर आपण निश्चितपणे आश्चर्यकारक व्हायोलिटा पावलुकचा आनंद घ्याल. मला आश्चर्य वाटते की या महिलेने कायमचे वास्तव्य करण्यासाठी परदेशातून येणे असणे आवश्यक आहे. बरं, ती आहे. तिचा जन्म पोलंडमध्ये झाला होता, तथापि, मॉडेल म्हणून तिच्या स्वप्नाचा पाठपुरावा करण्यासाठी व्हायोलिटा नंतर न्यूयॉर्कमध्ये गेली.

आपल्या माहितीसाठी तिने कॉलेजमधून पदवी संपादन होताच मॉडेलिंग इंडस्ट्रीत प्रवेश केला. तथापि, लव्हली व्हायोल्टाटा आता नेहमीसारखी मांसल दिसत नव्हती. आपण त्या quads पाहिले ?!

मॉडेल होण्यापासून ते औत्सुक होण्यापर्यंत फिटनेस उत्साही, ती सर्वात लहान Wioletta पावलुक कथा आहे. आणि आज आपण तिच्या संपूर्ण शरीरात तिच्या अत्यंत परिपूर्ण शरीराचा आनंद घेऊ शकता Instagram प्रोफाइल. इन्स्टाग्रामबद्दल बोलताना, हे लिहिण्याच्या वेळी, व्हायोलॅटाचे आधीपासूनच जवळजवळ अर्धा दशलक्ष अनुयायी आहेत. होय, ती विनोद नाही.

पण वायलेटॅटाकडे फक्त फिटनेस आणि ऑनलाइन कोचिंग पार्टपेक्षा बरेच काही आहे. आठवड्यातील हा आकर्षक एक आर्किटेक्चरल आणि इंटिरियर डिझायनर देखील आहे. मी तुम्हाला सांगितले की व्हायोलिटा हा विनोद नाही. ती अगदी सानुकूल कपडे आणि काय नाही!

या सर्व फिटनेस बायकांबद्दल मला काय मस्त वाटते ते म्हणजे ते नक्कीच लाजाळू नाहीत. म्हणजे, त्यांना त्यांचे शरीर समोर व मागील बाजूस प्रदर्शित करणे आवडते. नक्कीच, एक बिकिनी मध्ये!

मला नेहमीच आश्चर्य वाटले की त्या गाढवाला कसे पाहिजे ते हातात असावे.

आतापर्यंत, मी अद्याप स्पर्श केलेला नाही, आणि मला हे निश्चितपणे पिळण्यास काहीच हरकत नाही - जितके शक्य तितके घट्टपणे. मी पैज माझ्या हाताला दुखापत होईल. मला असे वाटते की तसे होण्यापूर्वी मला त्या वेळेची आवश्यकता असेल.

आत्तासाठी, मी या सर्व स्त्रियांना, जसे की त्यांच्या शरीराची काळजी घेण्यास काळजी घेणा W्या, वाइओलेटा पावलुकची पूजा करीन.

आम्ही काही सेक्सीएस्ट विओलेटा फोटो आणि छोट्या क्लिप्समधून स्कीम करत असताना सामील व्हा जे तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल आणि कदाचित तुम्हाला जिममध्ये जाण्यासाठी प्रेरित करेल.

Instagram वर हे पोस्ट पहा

हिवाळ्यामध्ये उन्हाळ्याचे शरीर बनविले जाते 💪🏼💛. त्याबद्दल विचार करा ... जर आपण मे किंवा जूनमध्ये सुट्टीवर जात असाल आणि आपण आधी किंवा एक महिना आधी काम सुरू केले तर आपले किती लक्ष्य आपण साध्य करणार आहात? आपण निश्चितपणे वजन कमी कराल आणि टोन्ड कराल परंतु हे आपले मुख्य ध्येय काय आहे यावर अवलंबून आहे - फक्त लक्षात ठेवा स्नायू वाढण्यास वेळ लागतो ... उत्कृष्ट परिणाम पाहण्यासाठी आपल्याला योग्य मको आहार आणि कसरत नियमित करणे आवश्यक आहे. जर आपण आपल्या उन्हाळ्याच्या शरीरावर लवकर सुरूवात केली तर आपल्याकडे वाईट दिवस, त्रुटी, आजारी पडल्यास वेळ निघण्याची शक्यता आहे ... आपण एक टिकाऊ आणि निरोगी मार्गाने बदलण्यासाठी स्वत: ला वेळ देत आहात. धक्का बसणे सामान्य आहे! आपण आपल्या शरीरास नवीन खाद्य प्रकार, जेवणाचे भाग, वर्कआउट्स, नवीन सवयी, कार्य आणि जिम वेळापत्रकात समायोजित करीत आहात अर्थातच आपण झगडत असाल… .हे संपूर्ण नवीन जीवनशैली आहे - आपल्याला आपल्या प्रवासाचा आनंद घ्यावा लागेल आणि स्वतःवर विश्वास ठेवावा लागेल. #संयम !! 2019 जवळजवळ समायोजित करण्यासाठी वेळ आहे आणि यशस्वी होण्यासाठी वेळ !!! स्वत: ला वेळ द्या पण आपल्या ध्येयाबद्दल नेहमीच एक स्पष्ट दृष्टी असेल! . बायो मधील www.TrainWithWioletta.com दुवा. . # फोटो by📸 @absesay_photo #noedit #raw #gainz #perfectlightlighting

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

# सोमदेवमोटीव्हेशन tra @ ट्रैनविथविओलेटा

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

@ फॅशननोवा एडी

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

#findyourglow माझी त्वचा कधीच परिपूर्ण नव्हती…. पूर्वी माझ्या चेहर्‍यावर टॅन केल्यावर मला काही फ्रीकल्स आणि त्वचेचे रंगद्रव्य होते तसेच माझी त्वचा खूप कोरडी होती. 🥀 मला नेहमीच दोषी वाटत होते की मी माझ्या त्वचेला पुरेसे प्रेम आणि लक्ष देत नाही, म्हणून 1 वर्षापूर्वी मी # क्लेरेन्डब्रिलियंट उपचारांसाठी @ लॅसेरावे येथे जाऊ लागलो. मी महिन्यातून एकदा तिथे जात होतो आणि मला आश्चर्यकारक परिणाम दिसू लागले. तेव्हापासून मी स्वत: ला वचन दिले की मी दरमहा 1 तास श्रीलंकेच्या # स्केनकेअरसाठी लेसरवे येथे समर्पित करीन. मी आठवड्यांपूर्वी माझे 11 वे सत्र केले. या उपचारानंतर 1 व्या दिवशी माझ्या त्वचेला सॅंडपेपरसारखे वाटले, चौथ्या दिवशी त्वचेचा पहिला थर हळूहळू बंद होऊ लागला आणि आठवड्यानंतर माझी त्वचा चमकत होती, पूर्वी कधीच नव्हती! My मला माझ्या त्वचेच्या रचनेत आणि त्वचेच्या स्वरात मोठ्या प्रमाणात सुधारणा दिसली @ मला खूप आनंद झाला आहे @laseraway मध्ये मला माझा प्रकाश मिळाला आणि मी माझे पुढील सत्र करण्याची प्रतीक्षा करू शकत नाही💆🏼♀️✨✨✨♀️✨✨✨. आपण आपल्या त्वचेची काळजी घेत आहात? ✨

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

आठवड्यात उडी मारत आहे… ump # जंपप्रॉप. सदैव उत्साही! 🌪 नेहमी गती मध्ये! नेहमीच सक्रिय! आपली उर्जा वापरा! एक नवीन ध्येय सेट करा! रोज स्वत: ला आव्हान द्या! सबब सांगणे थांबवा! कारवाई! . आपणा सर्वांना खूप उत्पादक व सक्रीय आठवड्याची हार्दिक शुभेच्छा! 🔥❤️ # सुप्रभात # सोमवार #bts

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

हॅपी फ्राइडे हॅपीनेस ✨🖤. आमचा आनंद सुलभ कार्य केल्यामुळे मिळत नाही तर समाधान मिळाल्यामुळे समाधान मिळते जे आपल्या सर्वोत्कृष्ट मागणीच्या कठीण कार्याच्या प्राप्तीनंतर येते !!! Everything मला प्रत्येक गोष्टीसह दररोज आव्हान देण्यास आवडते! # हारडवर्कपायसफ्स. 📸 @ सिनसिटी

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

@ फॅशननोवा एडी 🖤 # डेनिम

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

एखाद्याला आपली योग्यता आणि कौशल्ये सिद्ध करण्याचा कधीही प्रयत्न करू नका. आपण त्यांना काय दर्शवित आहात हे लोक फक्त पाहतात आणि आपल्याला त्यांना सर्व काही दर्शविण्याची आवश्यकता नाही. जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्यावर शंका करते तेव्हा ती चुकीची असल्याचे सिद्ध करण्याची मोह आपल्या मनात येते. फक्त खात्री करा की तुमचा हेतू यशस्वी होण्याच्या तुमच्या इच्छेविषयी आहे आणि लोकांना हे पटवून देण्याविषयी नाही की त्यांनी तुम्हाला श्रेय दिले त्यापेक्षा तुम्ही अधिक मौल्यवान आहात. जेव्हा आपण प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर आपण आपल्यासह कोणालाही आवडणार नाही. अपेक्षा हा एक भ्रम आहे- बहुतेक लोक त्यांच्या इच्छेनुसार आयुष्य का जगत नाहीत… .. आनंद घ्या सोमवार! Yourself स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा स्वत: ला शिक्षित करा स्वत: मध्ये गुंतवणूक करा कशाची भीती बाळगू नका! जोखीम घ्या! ट्रेन हार्ड खा चांगले स्वत: वर प्रेम करा स्वत: ला व्हा

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

आपले ध्येय साध्य करून आपण जे प्राप्त करता तेवढे महत्वाचे नाही जे आपण आपले ध्येय साध्य करून काय बनता - चांगल्या सवयींवर चिकटविणे कठोर परिश्रम असू शकते… .आणि लक्षात ठेवा आपल्या चुका प्रक्रियेचा एक भाग आहेत. अपयशी ठरवू नका फक्त कारण तुम्ही गोंधळलात किंवा तुमच्या उद्दिष्टे गाठण्यात अडचण येत आहे. त्याऐवजी - आपल्या चुका चुकीच्या आणि अधिक चांगल्या होण्याच्या संधी म्हणून वापरा

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

Instagram वर हे पोस्ट पहा

सत्यता ही प्रत्येक गोष्ट आहे! आपल्याला दररोज जागे व्हावे लागेल आणि आरशात पहावे लागेल आणि आपल्याकडे मागे वळून पाहणा person्या माणसाचा तुम्हाला अभिमान वाटला पाहिजे. आणि आपण केवळ तेव्हाच करू शकता जर आपण स्वत: बरोबर प्रामाणिक असाल आणि उच्च पात्र व्यक्ती असाल तर. आपल्या जीवनाची ती कथा लिहिण्याची आपल्याला दररोज एक संधी आहे

द्वारा पोस्ट केलेले एक पोस्ट विओलेटा 🇵🇱 (@wioletta_pawluk) चालू

1 टिप्पणी

  1. rokr म्हणतो:

    आपण व्हायोल्टासारखे फिटनेस उत्साही व्यक्तीचे गाढव पिल्ले केले आहे का? मला सर्व तपशील सांगा.

प्रत्युत्तर द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *