Jak utrzymać erekcję bez tabletek

DOSTARCZONE PRZEZ PORNONE.COM.

LUBISZ INFOGRAFIĘ? WBUDUJ GO NA SWOJEJ STRONIE INTERNETOWEJ

Po prostu skopiuj i wklej poniższy kod:

 Zobacz pełną wersję (przez Pornone.com )

 

Jeśli zastanawiasz się, jak uzyskać i pozostać twardszym na dłużej, nasza infografika o tym, jak utrzymać erekcję bez tabletek, załatwi sprawę.

Niestety pigułki nie zawsze muszą oznaczać, że jesteś bezpieczny. Nie tylko to, one też nie działają za każdym razem.

Dzięki temu jesteś o wiele bezpieczniejszy i uzyskujesz wyjątkowo lepsze wyniki, jeśli zdecydujesz się zmienić styl życia.

Czasami najmniejsze poprawki mogą przynieść niezwykłe korzyści. A jeśli to oznacza, że ​​będziesz zdrowo uprawiać seks dłużej - zalicz mnie!

OK, ale poważnie, kiedy znajdziesz się w tunelu, który wydaje się nie mieć światła na końcu, najpierw musisz się uspokoić.

Wiedz, że wszystko będzie dobrze.

Myślę, że zdarzyło się to nam wszystkim. Po prostu złap się tego - nie jesteś jedyny.

Co więcej, niezależnie od sytuacji, zawsze powinieneś zachować prostotę i wierzyć. Uwierz w siebie, że możesz utrzymywać wszystko przy sobie jak prawdziwy mistrz.

W każdym razie ten poradnik, jak utrzymać erekcję bez tabletek, jest pomocny. Nawet jeśli już robisz dobrze, zawsze możesz zoptymalizować i przenieść rzeczy na wyższy poziom.

Jeśli uprawiałbyś seks przez 20 minut, czy nie byłoby fajnie cieszyć się nim przez pół godziny? Nawet dłużej?

Unikaj tabletek i utrzymuj erekcję w naturalny sposób

1. Porozmawiaj ze swoim partnerem, WIĘCEJ

Jeśli masz partnera, który chętnie pomoże, cóż, na pewno jesteś na dobrej drodze. Jeśli jesteś sam, cóż, to trochę inna historia. Mimo to, jeśli szczerze o tym porozmawiasz, wszystko może się dobrze skończyć. Hej, jesteśmy tylko ludźmi.

2. Odpręż się, nie denerwuj się od razu

Dobra, teraz przejdźmy do rzeczy. Kiedy zbyt szybko się podekscytujesz, po prostu przypomnij sobie, żebyś się uspokoił. Nie ma sensu się spieszyć; w końcu możesz cieszyć się rozgrzewką jeszcze trochę, zanim przejdziesz do akcji. Nauczyć się jak jedz cipkę jak szef i zdobądź dodatkową wiedzę na temat jak osiągnąć orgazm.

3. Jedz zdrową, bogatą w składniki odżywcze dietę

To jest coś, co i tak powinieneś robić. Jasne, dzień oszustwa tu i tam nikomu nie zaszkodzi. Jeśli jednak przez 90% czasu jesteś na dobrej diecie, twoje ciało i twoje penis będzie bardzo wdzięczny.

4. Ćwicz przynajmniej 4 razy w tygodniu

Wraz ze zdrowym odżywianiem przychodzi trening. Same te dwie wskazówki z pewnością pomogą Ci poprawić i utrzymać erekcję bez tabletek. Jeśli nie ćwiczyłeś przez długi czas, postępuj powoli, 2 razy w tygodniu, a następnie idź stamtąd.

5. Dobrze się wyspać

Niektórzy mówią, że po śmierci będą spać. Cóż, to kupa bzdur. Dobrze przespana noc napełni Cię energią i to jest gwarancja.

6. Zmniejszyć lub wyeliminować stres

W dzisiejszych czasach stres jest wszędzie. Dopóki nie jest to dobry stres, trzeba się go jak najszybciej pozbyć. I to nie znaczy, żeby się naćpać lub upić; nigdy nie powinieneś się przed tym ukrywać. Zrób to po męsku, zachowaj spokój, medytuj, wyjdź, baw się dobrze, bądź wdzięczny i tego rodzaju gadżety.

7. Wypróbuj ćwiczenia Kegla (ale nie polegaj na nich w 100%)

Jeśli w to uwierzysz, to w jakiś sposób się ułoży, po prostu musisz się tego trzymać.

8. Naucz się prawidłowo oddychać (powolne i głębokie oddechy działają!)

Ten pochodzi z mojego osobistego doświadczenia. Kiedy nauczyłem się prawidłowo oddychać, wszystko się dla mnie zmieniło. Mówię o naprawdę głębokich oddechach, tak że czujesz się jak w jądrach.

9. Utrzymuj niskie ciśnienie krwi

Jeśli już stosujesz się do najważniejszych wskazówek, ta będzie dla Ciebie łatwa.

10. Ogranicz alkohol lub całkowicie przestań pić

Alkohol NIGDY nie jest odpowiedzią i mocno wierzę w to stwierdzenie. Nie obchodzi mnie, że raz na jakiś czas się upijasz, ale robienie tego regularnie, cóż, to po prostu złe (i wiesz o tym, po prostu nie chcesz się do tego przyznać).

11. Unikaj palenia

Nawet jeśli codzienne palenie może nie być tak szkodliwe jak codzienne picie, to jednak w niewłaściwy sposób wpływa na organizm.

12. Pierścienie na penisa

Tak, istnieją „narzędzia”, których możesz użyć, a nazywane są one pierścieniami na penisa. Dodaj pikanterii i baw się z nimi. Nie trzeba dodawać, że pozwól swojemu partnerowi założyć to za Ciebie.

13. Spróbuj ziół: żeń-szenia Panax, Maca

A jeśli naprawdę potrzebujesz czegoś, by poczuć się dobrze, wypróbuj którekolwiek z tych dwóch. Nawet jeśli mają tylko efekt placebo, tak długo, jak działają, to dobry znak dla ciebie.

Wreszcie, nigdy nie zapominaj o dobrym samopoczuciu tutaj, teraz, jutro, przez cały czas.

::

Założę się, że niektórzy z was są również zainteresowani wiedzą o technikach powiększania penisa, prawda? Mamy infografika pełne świetnych wskazówek na ten temat.