Gata da semana - Alena Bogdana

Alena Bogdana

Você gosta de garotas super magrinhas?

Não sei sobre você, mas ainda estou em choque depois de ver Alena Bogdana hoje cedo. Instantaneamente eu soube que ela merecia nosso gostosa da semana coroa. Eu estava rolando para cima e para baixo seu feed do Instagram por um bom tempo antes de conseguir me recompor e colocar tudo em ordem para seu puro prazer. Você saberá imediatamente porque todo esse hype e eu estar absolutamente encantado com Alena. Essa garota é como se fosse de outro planeta.

Eu quero dizer, apenas olhe para ela. Ela é mesmo real? Poderíamos facilmente dizer que ela é uma boneca Barbie da vida real com cabelo castanho, tatuagens e piercings. Sim, os mamilos têm piercing, e você vai se beneficiar bastante com eles, já que Alena tende a não ser a maior fã do sutiã. Pelo menos não quando ela usa um vestido ou uma camiseta simples. Na verdade, Alena também gosta do básico.

blogueira e modelo da ucrânia alena bogdana

Mas, falando sério, de onde diabos Alena Bogdana veio? O que eu sei com certeza é que Bogdana vem de Kiev, Ucrânia, e mais, ela nasceu em 22 de novembro de 1993. Além disso, ela é uma garota excepcionalmente magra que quase parece que iria quebrar. Suas pernas são super longas e finas, sua cintura apertada e seus seios aumentados. Se ela passou por alguma outra cirurgia, eu não sei, mas para ser franco, parece que ela passou pela faca algumas vezes.

Tenho certeza de que você ficará viciado assim como eu. Eu sou 100% novo para Alena e estou feliz por ter encontrado ela. Obrigado, Instagram! Uma blogueira e uma modelo que nunca te decepcionará. O que você verá que Bogdana postar regularmente é uma variedade de fotos. De selfies (ela adora uma boa selfie), fotos de biquínis, conteúdo promocional quente e comendo um hambúrguer sedução.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать", что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, которые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я любьл, но момромромромитититомромититомромитититоморомитититомитинотититинотитититинотититититинотитититинитититититититититинотимотим А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

Não tenho certeza qual é minha parte favorita do corpo de Alena Bogdana, mas acho que precisaria ir com sua bunda. Além disso, aquele ombro tatuado com uma caveira meio que me excita também. Ainda assim, para ser honesto com você, eu não sou realmente uma super fã de garotas magrinhas. Eu gosto de uma garota com um pouco de curvas e “carne” para agarrar.

Очень люблю это место ❤️ А какое у вас любимое заведение в Киеве? 🤗

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

Доброе утро🥂 Лето почти закончилось😪 уже середина августа😬 O que você usou?)

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

@modus_fashion

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

Доброе утро✌🏻🍫

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

Платье для самых смелых @divanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

🌞

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

☝🏼🖤 #allblack

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

Нереальный блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

💃🏼

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

Nova mensagem para @marsego_lovesyou 🔥📸 #shootingtime

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий вид, то широкая талия вряд ли уже уменьшится. Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? - нижние ребра, подвздошные кости. Что между ними? - мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. У всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Расстояние и строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложенилая заложенилая заложенилая заложенилая. Качая квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), åсли нет лишнего Там нет лишнего - там кости, обтянутые мышцей, обтянутые кожей. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

Uma postagem compartilhada por ALENA 🔝 (@alenabogdana) em

2 Comentários

  1. rokr diz:

    Magro pode ser muito magro?

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Os campos obrigatórios são marcados com *