Cum să mențineți o erecție fără pastile

ADUS VOUĂ DE PORNONE.COM.

ÎȚI PLACE INFOGRAFICA? ÎNCOPERAȚI-O ÎN SITE-UL DVS.

Pur și simplu copiați și lipiți codul de mai jos:

 Vizualizați versiunea completă (prin Pornone.com )

 

Dacă sunteți în căutarea modului de a obține și de a rămâne mai greu mai mult timp, modul nostru de a menține o erecție fără pastile infografice va face truc.

Din păcate, pastilele nu înseamnă întotdeauna neapărat că sunteți în siguranță. Nu doar că, de asemenea, nu funcționează de fiecare dată.

Cu aceasta, sunteți mult mai sigur, cu rezultate excepțional de bune, dacă decideți să vă schimbați stilul de viață.

Uneori, cele mai mici modificări pot crea randamente remarcabile. Și dacă asta înseamnă să fii sănătos pentru a face sex mai mult - contează-mă!

OK, dar serios, când te afli într-un tunel care pare să nu aibă lumină la final, trebuie mai întâi să te calmezi.

Să știți că totul va fi bine.

Cred că ni s-a întâmplat tuturor. Înțelegeți acest lucru - nu sunteți singurul.

În plus, indiferent de situația dvs., ar trebui să o păstrați întotdeauna simplă și să credeți. Crede în tine că poți menține lucrurile ca un adevărat campion.

Oricum, acest ghid despre cum să mențineți o erecție fără pastile este unul util. Chiar dacă faceți deja OK, puteți oricând să optimizați și să duceți lucrurile la nivelul următor.

Dacă faci sex timp de 20 de minute, nu ar fi distractiv să te bucuri de el timp de o jumătate de oră? Chiar mai mult?

Evitați pastilele și mențineți erecția în mod natural

1. Vorbește cu partenerul tău, MAI MULT

Dacă aveți un partener care vă va ajuta cu plăcere, cu siguranță sunteți pe calea cea bună. Dacă sunteți singur, ei bine, asta este o poveste diferită. Totuși, dacă vorbiți sincer despre asta, lucrurile ar putea merge foarte bine. Hei, suntem doar oameni.

2. Relaxează-te, nu te emoționa imediat

Bine, acum să trecem la afacere. Când ești prea entuziasmat prea repede, reaminteste-ți să te descurci ușor. Nu are rost să ne grăbim; la urma urmei, vă puteți bucura de încălzire puțin mai mult înainte de a continua acțiunea. Aflați cum să mănâncă păsărică ca un șef și să dobândească toate cunoștințele suplimentare pe cum să-i faci orgasm.

3. Mănâncă o dietă sănătoasă, bogată în nutriție

Acesta este doar ceva ce ar trebui să faci oricum. Sigur, o zi de înșelăciune ici și colo nu va răni pe nimeni. Cu toate acestea, dacă urmează o dietă bună timp de 90% din timp, corpul tău și al tău penis va fi foarte recunoscător.

4. Exercițiu de cel puțin 4 ori pe săptămână

Împreună cu mâncarea sănătoasă vine și un antrenament. Aceste două sfaturi singure vă vor ajuta cu siguranță să vă îmbunătățiți și să vă mențineți erecția fără pastile. Dacă nu lucrezi de mult timp, progresează încet, de două ori pe săptămână și apoi du-te de acolo.

5. Dormi suficient

Unii oameni spun că vor dormi când vor fi morți. Ei bine, asta este o grămadă de prostii. Un somn bun te va umple de energie și asta este o garanție.

6. Reduceți sau eliminați stresul

În zilele noastre, stresul este peste tot. Atâta timp cât nu este stresul bun, trebuie să scapi de el cât mai repede posibil. Și asta nu înseamnă să te înalți sau să te beți; nu trebuie să te ascunzi niciodată de ea. Fă-l bărbătesc, păstrează-ți calmul, medită, ieși afară, distrează-te, fii recunoscător și tot felul de bunătăți ca acestea.

7. Încercați exercițiile Kegel (dar nu vă bazați pe ele 100%)

Dacă credeți, va funcționa într-un fel sau altul, trebuie doar să rămâneți cu el.

8. Aflați cum să respirați corect (respirațiile lente și profunde funcționează!)

Acesta este din experiența mea personală. Odată ce am învățat cum să respir corect, totul s-a schimbat pentru mine. Vorbesc despre respirațiile cu adevărat profunde, astfel încât să te simți jos în mingi.

9. Mențineți tensiunea arterială scăzută

Dacă urmați deja sfaturile de top, acesta vă va fi ușor.

10. Reduceți alcoolul sau nu mai beți complet

Alcoolul nu este NICIODATĂ răspunsul și eu cred ferm în această afirmație. Nu-mi pasă dacă te îmbătești din când în când, dar să o faci cu regularitate, ei bine, este doar greșit (și știi asta, pur și simplu nu vrei să recunoști asta).

11. Evitați fumatul

Chiar dacă fumatul zilnic s-ar putea să nu fie la fel de dăunător ca băutul zilnic, totuși, acesta afectează în mod necorespunzător corpul.

12. Inele penisului

Da, există „instrumente” pe care le poți folosi și tu, care se numesc inele penisului. Condimentează lucrurile și distrează-te cu ele. Inutil să spun că lăsați-l pe partenerul dvs. să vă îmbrace.

13. Încercați ierburi: Panax ginseng, Maca

Și dacă aveți cu adevărat nevoie să luați ceva pentru a vă simți bine, încercați oricare dintre aceste două. Chiar dacă au doar un efect placebo, atât timp cât funcționează, acesta este un semn bun pentru dvs.

În cele din urmă, nu uitați niciodată să vă simțiți bine, chiar aici, chiar acum, mâine, tot timpul.

::

Pun pariu că unii dintre voi sunt interesați să știe și despre tehnicile de mărire a penisului, nu? Avem un infographic plin de sfaturi grozave și despre asta.