Красотка недели - Алена Богдана

Алена Богдана

Тебе нравятся супер худые цыпочки?

Не знаю, как вы, но я до сих пор в шоке после того, как увидела Алену Богдану сегодня утром. Я сразу поняла, что она заслуживает звания "Красотка недели" . Я долго листала её ленту в Инстаграме, пока не собралась с мыслями и не привела всё в порядок для вашего удовольствия. Вы сразу поймете, почему вокруг неё такой ажиотаж и почему я так поражена Аленой. Эта девушка словно с другой планеты.

Посмотрите на неё. Она вообще настоящая? Можно с уверенностью сказать, что она — живая кукла Барби с каштановыми волосами, татуировками и пирсингом. Да, у неё проколоты соски, и вы сможете этим воспользоваться в полной мере, ведь Алена не очень-то любит бюстгальтеры. По крайней мере, когда носит платье или простую футболку. Впрочем, Алена предпочитает и базовые вещи.

блогер и модель из украины алена богдана

А если серьезно, откуда взялась Алена Богдана? Что я знаю точно, так это то, что Богдана родом из Киева, Украина, плюс она родилась 22 ноября 1993 года. Более того, она исключительно худая цыпочка, которая почти чувствует, что вот-вот сломается. У нее очень длинные и тонкие ноги, узкая талия и увеличенная грудь. Были ли у нее какие-либо другие операции, я не знаю, но, честно говоря, похоже, она несколько раз ложилась под нож.

Уверена, вы тоже будете в восторге, как и я. Я совершенно новичок в мире Алены и очень рада, что случайно на неё наткнулась. Спасибо, Instagram ! Блогер и модель, которая никогда вас не подведёт. Богдана регулярно публикует самые разные фотографии: селфи (она, конечно же, обожает делать хорошие селфи), снимки в бикини, горячие рекламные материалы и даже соблазнительные фотографии, где она ест бургеры.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые мне нужно прекратить худеть и начать жрать, что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, которые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладкое я люблю, но в основном стараюсь заменять его фруктами. А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Не уверен, какая часть тела Алены Богданы мне больше всего нравится, но думаю, мне нужно пойти с ее задницей. Кроме того, это плечо с татуировкой в ​​виде черепа меня тоже заводит. Тем не менее, если честно, я не фанат супер худых девушек. Мне нравятся девушки с небольшими изгибами и «мясом», которое можно схватить.

Очень люблю это место ❤️ А какое у вас любимое заведение в Киеве? 🤗

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Доброе утро🥂 Лето почти закончилось😪 уже середина августа😬 Кто где успел отдохнуть?)

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

@modus_fashion

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Доброе утро✌🏻🍫

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Платье для самых смелых @divanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

🌞

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Похудела чтоли😂🤔😷 Кстати ещё один купальник в стиле от @modern_boutique_online 💣☝🏼🖤 #allblack

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Нереальный блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

💃🏼

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Новогодняя съёмочка для @marsego_lovesyou 🔥📸 #showtime

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Может кто объяснит мне, как так выходит, что я не качаю пресс, а он у меня есть? 😂 # этоагия # яведьма

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Грудная клетка имеет плоский и широкий вид, то широкая талия вряд ли уже уменьшится. Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? - нижние ребра, подвздошные кости. Что между ними? - мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. У всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Расстояние и строение ребер и подвздошной кости неизменно и есть генетически заложенная в нас талия. Качая квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка увеличивается в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например после родов), то никаким методом талию уменьшить нельзя. Там нет лишнего - там кости, обтянутые мышцы, обтянутые кожей. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

Сообщение, опубликованное ALENA 🔝 (@alenabogdana) в

2 комментариев

  1. Рокр говорит:

    Может ли худой быть слишком худым?

Оставьте комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *.