Как сохранить эрекцию без таблеток

ПРЕДСТАВЛЕНО ВАМ ПОРНОНЕ.КОМ.

ВАМ НРАВИТСЯ ИНФОГРАФИЯ? ВСТРОЙТЕ ЭТО НА СВОЙ ВЕБ-САЙТ

Просто скопируйте и вставьте код ниже:

 Просмотр полной версии (через Pornone.com )

 

Если вы ищете, как добиться и оставаться твердыми дольше, наша инфографика о том, как поддерживать эрекцию без таблеток, поможет вам.

К сожалению, таблетки не всегда означают, что вы в безопасности. Мало того, они также не работают каждый раз.

Таким образом, вы будете в гораздо большей безопасности с исключительно лучшими результатами, если решите изменить свой образ жизни.

Иногда даже самые незначительные изменения могут дать замечательную отдачу. И если это означает, что вы станете здоровым, чтобы заниматься сексом дольше - рассчитывайте на меня!

Хорошо, но серьезно, когда вы оказываетесь в туннеле, в конце которого, кажется, нет света, вам сначала нужно успокоиться.

Знай, что все будет хорошо.

Думаю, это случилось со всеми нами. Просто поймите это - вы не единственный.

Вдобавок ко всему, независимо от вашей ситуации, вы всегда должны быть простыми и верить. Верьте в себя, что вы можете продолжать как настоящий чемпион.

В любом случае, это руководство о том, как поддерживать эрекцию без таблеток, очень полезно. Даже если у вас уже все в порядке, вы всегда можете оптимизировать и перейти на новый уровень.

Если вы занимаетесь сексом в течение 20 минут, разве не было бы весело наслаждаться этим в течение получаса? Еще дольше?

Избегайте таблеток и поддерживайте эрекцию естественным путем

1. Поговорите со своим партнером, БОЛЬШЕ

Если у вас есть партнер, который рад помочь, что ж, вы уверены, что на правильном пути. Если ты один, что ж, это совсем другая история. Тем не менее, если честно говорить об этом, все может хорошо сложиться. Эй, мы всего лишь люди.

2. Расслабьтесь, не слишком волнуйтесь сразу

Хорошо, теперь перейдем к делу. Когда вы слишком быстро возбуждаетесь, просто напомните себе, что нужно расслабиться. Нет смысла спешить; в конце концов, вы можете немного дольше наслаждаться разминкой, прежде чем приступить к действию. Узнайте, как есть киску как босс и получите все дополнительные знания о как довести ее до оргазма.

3. Придерживайтесь здоровой и богатой питательными веществами диеты.

Это то, чем вы все равно должны заниматься. Конечно, чит-день здесь и там никому не повредит. Однако, если вы соблюдаете правильную диету в течение 90% времени, ваше тело и ваше пенис буду очень благодарен.

4. Делайте упражнения не реже 4 раз в неделю.

Наряду с правильным питанием идут тренировки. Сами по себе эти два совета наверняка помогут вам улучшить и сохранить эрекцию без таблеток. Если вы давно не занимались спортом, прогрессируйте медленно, 2 раза в неделю, а затем переходите к следующему этапу.

5. Выспаться

Некоторые люди говорят, что они уснут, когда умрут. Ну это чушь собачья. Хороший ночной сон наполнит вас энергией, и это гарантия.

6. Снижение или устранение стресса.

В наши дни стресс повсюду. Если это не лучший стресс, вам нужно как можно быстрее избавиться от него. И это не значит, что надо кайфовать или напиваться; вам никогда не следует прятаться от этого. Делайте это мужественно, сохраняйте спокойствие, медитируйте, выходите на улицу, развлекайтесь, будьте благодарны и делайте разные подобные вещи.

7. Попробуйте упражнения Кегеля (но не полагайтесь на них на 100%).

Если вы верите, так или иначе все получится, вам просто нужно придерживаться этого.

8. Научитесь правильно дышать (медленные и глубокие вдохи работают!)

Это из моего личного опыта. Когда я научился правильно дышать, для меня все изменилось. Я говорю о действительно глубоких вдохах, когда вы чувствуете себя подавленным.

9. Держите артериальное давление на низком уровне.

Если вы уже следуете основным советам, вам будет легко это сделать.

10. Сократите употребление алкоголя или полностью откажитесь от него.

Алкоголь - НИКОГДА не ответ, и я твердо верю в это утверждение. Меня не волнует, напиваешься ли ты время от времени, но делать это регулярно, ну, это просто неправильно (и ты это знаешь, ты просто не хочешь этого признавать).

11. Избегайте курения.

Несмотря на то, что ежедневное курение может быть не таким вредным, как ежедневное употребление алкоголя, тем не менее, оно неуместно влияет на организм.

12. Кольца для пениса

Да, есть «инструменты», которые вы тоже можете использовать, и они называются кольцами для пениса. Приправьте вещи и повеселитесь с ними. Излишне говорить, что пусть ваш партнер наденет его за вас.

13. Попробуйте травы: женьшень обыкновенный, мака.

И если вам действительно нужно принять что-то, чтобы чувствовать себя хорошо, попробуйте любое из этих двух. Даже если они имеют только эффект плацебо, пока они работают, это хороший знак для вас.

Наконец, никогда не забывай чувствовать себя хорошо прямо здесь, прямо сейчас, завтра, все время.

::

Бьюсь об заклад, некоторым из вас тоже интересно узнать о методах увеличения пениса, верно? У нас есть инфографики полный отличных советов по этому поводу.