Hap Olmadan Ereksiyon Nasıl Sağlanır

TARAFINDAN GETİRİLDİ PORNONE.COM.

INFOGRAFİĞİ SEVİYOR MUSUNUZ? WEB SİTENİZE EKLEYİN

Aşağıdaki kodu kopyalayıp yapıştırmanız yeterlidir:

 Tam Sürümü Görüntüle ( Pornone.com aracılığıyla )

 

Nasıl daha uzun süre daha sert kalacağınızı ve daha uzun süre kalacağınızı düşünüyorsanız, haplar olmadan ereksiyonu nasıl sürdüreceğimizi infografik yapacağız.

Ne yazık ki haplar her zaman güvende olduğunuz anlamına gelmez. Sadece bu da değil, her seferinde işe yaramıyorlar.

Bununla, yaşam tarzınızı değiştirmeye karar verirseniz, son derece daha iyi sonuçlarla çok daha güvendesiniz.

Bazen, en küçük değişiklikler kayda değer getiri sağlayabilir. Ve bu daha uzun süre seks yapmak için sağlıklı olmak anlamına geliyorsa - beni de dahil edin!

Tamam, ama cidden, sonunda ışıksız görünen bir tünelin içinde bulduğunuzda, önce sakinleşmeniz gerekir.

Her şeyin yoluna gireceğini bilin.

Hepimize oldu sanırım. Sadece şunu kavrayın - tek kişi siz değilsiniz.

Üstelik, durumunuz ne olursa olsun, her zaman basit tutmalı ve inanmalısınız. Kendinize inanın, işlerin gerçek bir şampiyon gibi devam etmesini sağlayın.

Her neyse, hapsız bir ereksiyonun nasıl sürdürüleceğine dair bu kılavuz yararlıdır. Zaten iyi yapıyor olsanız bile, her zaman optimize edebilir ve işleri bir sonraki seviyeye taşıyabilirsiniz.

20 dakika seks yaparsan, yarım saat boyunca eğlenmek eğlenceli olmaz mıydı? Daha uzun mu?

Haplardan kaçının ve doğal yoldan ereksiyonu sürdürün

1. Partnerinizle DAHA FAZLA konuşun

Yardımcı olmaktan mutluluk duyacak bir partneriniz varsa, kesinlikle doğru yoldasınız demektir. Yalnızsanız, bu biraz farklı bir hikaye. Yine de, bunun hakkında dürüstçe konuşursanız, işler iyi gidebilir. Hey, biz sadece insanız.

2. Rahatlayın, hemen çok heyecanlanma

Tamam, şimdi işe başlayalım. Çok hızlı bir şekilde heyecanlandığınızda, kendinize sakin olmayı hatırlatın. Acele etmenin bir anlamı yok; sonuçta, eyleme geçmeden önce ısınmanın keyfini biraz daha uzun süre çıkarabilirsiniz. Nasıl yapılacağını öğrenin patron gibi am ye ve tüm ek bilgileri edinin orgazm nasıl yapılır.

3. Sağlıklı, beslenme açısından zengin bir diyet yapın

Bu, zaten yapmanız gereken bir şey. Elbette, burada bir hile günü ve kimseyi incitmeyecek. Bununla birlikte, zamanın% 90'ında iyi bir diyet yapıyorsanız, vücudunuz ve vücudunuz penis çok minnettar olacak.

4. Haftada en az 4 kez egzersiz yapın

Sağlıklı beslenmenin yanı sıra bir egzersiz geliyor. Bu iki ipucu tek başına kesinlikle haplar olmadan ereksiyonunuzu iyileştirmenize ve korumanıza yardımcı olacaktır. Uzun süredir egzersiz yapmadıysanız, haftada 2 kez yavaşça ilerleyin ve oradan devam edin.

5. Yeterince uyku alın

Bazı insanlar öldüklerinde uyuyacaklarını söylüyor. Bu bir sürü saçmalık. İyi bir gece uykusu sizi enerji ile doldurur ve bu bir garantidir.

6. Stresi azaltın veya ortadan kaldırın

Günümüzde ve çağda, stres her yerdedir. İyi stres olmadığı sürece, olabildiğince çabuk ondan kurtulmanız gerekir. Ve bu uçmak ya da sarhoş olmak anlamına gelmez; ondan asla saklanmamalısın. Erkekçe yapın, sakin olun, meditasyon yapın, dışarı çıkın, keyfinize bakın, minnettar olun ve bunun gibi her türlü güzellik.

7. Kegel egzersizlerini deneyin (ancak bunlara% 100 güvenmeyin)

Eğer inanıyorsanız, bir şekilde işe yarayacaktır, sadece ona bağlı kalmanız gerekir.

8. Doğru nefes almayı öğrenin (yavaş ve derin nefesler işe yarar!)

Bu benim kişisel tecrübemden. Doğru nefes almayı öğrendiğimde benim için her şey değişti. Toplarında hüzünlü hissedecek kadar derin nefeslerden bahsediyorum.

9. Kan basıncınızı düşük tutun

Zaten en iyi ipuçlarını takip ediyorsanız, bu sizin için kolay olacaktır.

10. Alkolü azaltın veya tamamen içmeyi bırakın

Alkol ASLA cevap değildir ve ben bu ifadeye kesinlikle inanıyorum. Arada bir sarhoş olup olmaman umurumda değil, ama bunu düzenli yapmak, yani, bu sadece yanlış (ve bunu biliyorsun, sadece kabul etmek istemiyorsun).

11. Sigara içmekten kaçının

Günlük sigara içmek, günlük içmek kadar zararlı olmasa da, yine de uygunsuz bir şekilde vücudu etkiler.

12. Penis halkaları

Evet, kullanabileceğiniz “aletler” de var ve bunlara penis halkaları deniyor. İşleri renklendirin ve onlarla biraz eğlenin. Söylemeye gerek yok, partnerinizin sizin için takmasına izin verin.

13. Otları deneyin: Panax ginseng, Maca

Ve kendinizi iyi hissetmek için gerçekten bir şeyler almanız gerekiyorsa, bu ikisinden herhangi birini deneyin. Sadece plasebo etkisi olsa bile, çalıştıkları sürece bu sizin için iyi bir işarettir.

Son olarak, tam burada, hemen şimdi, yarın, her zaman iyi hissetmeyi asla unutmayın.

::

Eminim bazılarınız da penis büyütme tekniklerini bilmekle ilgileniyordur, değil mi? Elimizde bir infographic bununla ilgili harika ipuçlarıyla da dolu.