Hottie của tuần - Alena Bogdana

bogdana alena

Những chú gà con siêu gầy có phải là thứ của bạn không?

Không biết các bạn thế nào, nhưng tôi vẫn còn sốc sau khi nhìn thấy Alena Bogdana hồi đầu ngày hôm nay. Ngay lập tức tôi biết cô ấy xứng đáng với danh hiệu người đẹp của tuần này . Tôi đã lướt xem Instagram của cô ấy khá lâu trước khi lấy lại bình tĩnh và sắp xếp mọi thứ để các bạn cùng thưởng thức. Các bạn sẽ hiểu ngay tại sao tôi lại bị Alena thu hút đến vậy. Cô gái này cứ như đến từ hành tinh khác vậy.

Ý tôi là, hãy nhìn cô ấy xem. Cô ấy có phải người thật không vậy? Chúng ta hoàn toàn có thể nói cô ấy là một búp bê Barbie ngoài đời thực với mái tóc nâu, hình xăm và khuyên xỏ. Đúng vậy, nhũ hoa của cô ấy được xỏ khuyên, và bạn sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ chúng vì Alena không phải là người thích mặc áo ngực. Ít nhất là khi cô ấy mặc váy hoặc áo phông đơn giản. Quả thực, Alena cũng thích những thứ đơn giản.

blogger và người mẫu từ ukraine alena bogdana

Nhưng nghiêm túc mà nói, Alena Bogdana đến từ đâu? Những gì tôi biết chắc chắn là Bogdana đến từ Kiev, Ukraine, thêm vào đó, cô ấy sinh ngày 22 tháng 1993 năm XNUMX. Hơn nữa, cô ấy là một chú gà đặc biệt gầy đến mức gần như muốn gãy. Đôi chân của cô ấy siêu dài và gầy, vòng eo săn chắc và vòng một nở nang. Tôi không biết cô ấy có phẫu thuật gì khác hay không, nhưng thành thật mà nói, có vẻ như cô ấy đã đụng dao kéo vài lần.

Tôi chắc chắn bạn cũng sẽ bị cuốn hút giống như tôi. Tôi hoàn toàn mới biết đến Alena và tôi rất vui vì đã tình cờ tìm thấy cô ấy. Cảm ơn Instagram ! Một blogger và người mẫu sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng. Những gì bạn sẽ thấy Bogdana đăng tải thường xuyên là nhiều loại ảnh khác nhau. Từ ảnh tự sướng (cô ấy thực sự rất thích chụp ảnh tự sướng), ảnh bikini, nội dung quảng cáo nóng bỏng và cả những bức ảnh quyến rũ khi ăn burger.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать", что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, которые кушают его с любой едой, даже с макаронами🤦🏻‍♀️ Сладктое я люблю, сено амря А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Tôi không chắc đâu là bộ phận yêu thích nhất trên cơ thể của Alena Bogdana nhưng tôi đoán tôi sẽ cần phải đi với mông của cô ấy. Ngoài ra, vai có hình xăm đầu lâu đó cũng khiến tôi thích thú. Tuy nhiên, thành thật mà nói với bạn, tôi không thực sự là một fan hâm mộ của những cô gái siêu gầy. Tôi thích một cô gái có một chút đường cong và "thịt" để nắm lấy.

Очень люблю это место ❤️ А какое у вас любимое заведение в Киеве? 🤗

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Bạn có thể làm điều đó để có được một khoản vay không?)

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

@modus_fashion

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Доброе утро✌🏻🍫

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Платье для самых смелых @divanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

🌞

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

💣☝🏼🖤 #allblack

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Нереальный блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

💃🏼

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Новогодняя съёмочка для @marsego_lovesyou 🔥📸 #shootingtime

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Может кто объяснит мне, как так выходит, что я не качаю пресс, а он у меня есть? 😂 # этомаведя # я

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, грудная клетка имеет плоский и и рирокия тея, Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? - нижние ребра, подвздошные кости. Что между ними? - мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. У всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Đăng nhập Качая квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего аирамьзь Там нет лишнего - там кости, обтянутые мышцей, обтянутые кожей. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

Một bài đăng được chia sẻ bởi ALENA 🔝 (@alenabogdana) trên

2 Comments

  1. rokr nói:

    Gầy có gầy quá không?

Bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *