هوتي الأسبوع - نيكي ليونارد

نيكي ليونارد

لذلك ، أنا أتابع فتاة متوحشة ، نيكي ليونارد ، في Instagram لفترة طويلة الآن. أنا ، من خلال ممارسة الأنشطة البدنية من جميع الأنواع ، بالطبع ، أستمتع بمشاهدة الآخرين ، وخاصة السيدات ، وتطورهم. لقد رأيت للتو بعض اللقطات المثيرة على ملف تعريف Nikki على Instagram ما جعلني أفكر ، لماذا لم أعرضها على المدونة بعد. أليست هي فقط مناسبة تمامًا لنا هوتي الأسبوع خاصية؟ ابتسامة كبيرة تزين وجهها ، جسمها رشيق ومضيق ، رف لأميال ، الوشم ومليئة بالحياة - يا فتى!

ربما لا تكون الفتيات اللواتي يتمتعن بجسم عضلي أكثر شيئًا ، لكنني أعلم أن الكثير منهن يتجولن بالفعل في نيكي. بالحديث عن العضلات ، أكثر ما يعجبني في نيكي هو حقيقة أنها تمثل القدر المناسب من القوة. لا الكثير ولا القليل جدا. ساقيها جميلتان ، وظهرها رائع ، ومؤخرتها رائعة ، وبطنها وثديها ، حسنًا ، لأنها ترتدي حمالات الصدر الرياضية معظم الوقت لا أستطيع حقاً معرفة ذلك. ومع ذلك ، أراهن أنهم حازمون!

وشخص آخر ☝🏼 - - حقوق الصورة: samuellathrop #Wednesday 🍑

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

لكن من هو بالضبط نيكي ليونارد؟ ولدت في 4 مايو 1986 واشتهرت بالتنافس في كروسفيت وكونها مدربة. في حين أن نيكي شغوفة بالتمارين الرياضية ، فهي أيضًا متحمسة لمساعدة الآخرين. قصصها على Instagram مليئة بالمقاطع والصور من حياتها الشخصية ، وكذلك من برامج التدريب الخاصة بها. من المؤكد أن نيكي الرائعة تعرف شيئًا أو شيئين عن الحفاظ على جسدها في أفضل شكل ممكن. ليس فقط لها ولكن مساعدة الآخرين على تحقيق نتائج باهرة أيضًا.

قبل أن تصبح نفسها في اللياقة البدنية وكروس فيت ، لعبت نيكي ليونارد لعبة لاكروس وكرة القدم. لقد كانت صفقة كبيرة في لعبة اللاكروس. عندما انتهت الكلية ، عرّفها والدها على اللياقة البدنية وكمال الأجسام. أصبحت نيكي مفتونة بها على الفور وذهبت إليها. في عام 2013 ، بدأت المنافسة بنشاط في كروسفيت وتطورت ببطء لتصبح مدربة بنفسها.

نيكي تحب الموسيقى والسفر والكلاب والاستمتاع بحياتها على أكمل وجه.

رميها مرة أخرى 👽🖖🏻

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

If فتيات اللياقة البدنية هي الشيء الذي تفضله ، فعليك بالتأكيد متابعة نيكي أون إنستغرام. إنها متعة حقيقية لمشاهدة من لا يمكنك الحصول على ما يكفي منه. كل يوم ، لا أطيق الانتظار حتى تنشر شيئًا جديدًا. سيدة ماكرة! الآن دعنا نستمتع معًا ببعض الصور المثيرة لـ hottie Nikki.

# الجمعة 🤗🤗🤗

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

💋💋💋 أحبكم جميعا! #ردود فعل إيجابية

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

Suns out Buns out 😎☀️ - - - #BeAnAthleterxshot | officialclassifiednutrition

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

أتمنى للجميع عطلة نهاية أسبوع رائعة! ❤️🤙🏻 # الجمعة # المشاعر

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

#MCM تذهب إلى هذا الرجل هنا. #Petey ❤️🐶 على الرغم من أنك تهدر كثيرًا وأحيانًا تكون مجنونًا بعض الشيء ، فأنت فتى جيد معتبرا أنك كنت ضالًا بمفردك. تحب الناس ، أنت شخصيتك والابتسامة معدية. أنت تحب الحياة كما لو كنت قد حصلت على فرصة ثانية كل يوم (والتي من الناحية الفنية لديك لول). من خلال السراء والضراء كنت دائما بجانبي. أنا بصراحة لا أعرف ماذا سأفعل بدونك. شكرا لقدومك إلى حياتي بيتو الصغير 🙏🏻 #Rescue #RescueDogsOfInstagram #Monday #BFF #PeteyPablo #Peter #CrazyPete #Papasito #MyBaby

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

بدأت حقًا في الإعجاب بتعيينpranamat الخاص بي أكثر في كل مرة أستخدمها. عظيم لاستعادة التدريب بعد التعافي. كما أنني كنت أستخدمه أكثر كلما احتجت إلى تخفيف التوتر من التوتر في أعلى ظهري وكتفي ورقبتي. كلما استخدمته أكثر كلما أحببته أكثر. لن أكذب أنه كان غير مريح في البداية لأن أزهار اللوتس تبدو حادة ، لكن هذا الإحساس يقل بمرور الوقت. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لاستعادة العضلات ، فسأجرب هذه الحصيرة والوسادة بالتأكيد! #Pranamat #PostWorkout #Recovery

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

#Saturdayz معsamuellathrop 👌🏻😎 - سيحكم عليك الناس ، ويقلدونك ، ويكرهونك ، ويغارون منك ، ويأخذونك كأمر مسلم به ، ويخطئون في لطفك بالضعف ، وحاول سرقة تألقك ... أعني أن القائمة تطول. على الرغم من أن بعض هذه الأشياء قد تكون مزعجة ومؤلمة ، فقد تعلمت أن الأمر لا علاقة له بي وكل ما يتعلق بعدم الأمان لدى الآخرين. أعلم أنه على الرغم من كل تجربة جيدة وسيئة مررت بها ، فقد خُلقت لغرض أكبر وقد نمت كل تجربة من تلك التجارب وشكلتني إلى المرأة التي أنا عليها اليوم. أنا لست على حق دائمًا وأرتكب أخطاء لأنني إنسان. من الأسهل كثيرًا الوقوع في نمط سلبي ، واتباع الحشد وعدم إظهار نفسك الحقيقية. لكن مع العلم أنني أحصل على فرصة واحدة فقط في هذه الحياة ، أفضل أن أعارض التيار ، وأكون ضعيفًا وأظهر حقي. بقدر ما هو مخيف ، لم تكن هذه الحياة مخصصة لك أو أن أكون عاديين. لذا اختر أن تجعل نورك يلمع ، واتبع قلبك ، وكن لطيفًا وتحمل المخاطر. أنت لا تعرف أبدًا ما تخبئه هذه الحياة ، لكنني أراهن على كل ما هو ، سيكون أعظم مما كنت تتخيله. - #LightAttractsLight #StandTall #BurnBright #BeBrave

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

رميها مرة أخرى ✌🏻️ Goodnight luvaaaas 😘 #stayShredded

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

لا شيء يقول #Humpday مثل وطني savageswim Booty 🍑samuellathrop 📸

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

إعادة نشر هذا إذا كنت #WCW 🔥 أخبرني لماذا أدناه 👇🏻😝 # Goodnight 💋samuellathrop 📸

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

الطباشير حتى 16.2 !! أي تخمينات على أي حركات سنفعل ؟! # week2 #excited #Crossfit #Opensamuellathrop 📸

تم نشر مشاركة بواسطة Nikki Leonard (nikkirica) في

2 تعليقات

  1. بابوراجا يقول:

    نعم عزيزتي

  2. روكر يقول:

    أنت من عشاق اللياقة البدنية؟

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *