শরীরের মতো দেহযুক্ত কোনও মহিলা রাবার থেকে তৈরি হয়ে উঠবে, কিনো ম্যাকগ্রিগোর আমাদের সোমবারের মেয়ে। আমি বিশ্বাস করি এটিই হ'ল প্রথম যোগী hot কারা খুব প্রসারিত মেয়েদের পছন্দ করে না, তাই না?
আমি কিছুক্ষণের জন্য কিনোকে অনুসরণ করে চলেছি। না, আমি সত্যিই কোনও যোগ উত্সাহী নই, তবুও, এই সমস্ত উইজার্ডগুলি দেখার সময় আপনার শরীরের সাথে কী করা যায় তা আমাকে অবাক করে দেয়। তবে প্রকৃতপক্ষে, আমি কেবলমাত্র কল্পনা করেছিলাম যে আপনার শরীর কীনোর মতো স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠলে আপনি কতগুলি যৌন অবস্থানের অনুশীলন করতে পারেন। শুধু তা-ই নয়, আপনি খুব সহজেই নতুন পোজ উদ্ভাবন করতে পারেন এবং এগুলি সর্বদা প্রবর্তনকারী যৌন লিঙ্গের তালিকায় যুক্ত করতে পারেন। আমি নিশ্চিত যে আপনার জীবন কখনই বিরক্তিকর নয় বরং আনন্দময় এবং উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।
স্বর্ণকেশী খোকামনি, যিনি তার উন্মাদ শরীরের ক্ষমতাগুলি দিয়ে আপনার বিশ্বকে কাঁপিয়ে তুলবেন, কিনো ম্যাকগ্রিগোর দীর্ঘদিন ধরে খেলায় রয়েছেন। তার সমৃদ্ধ যোগ ক্যারিয়ারে, কিনো ইতিমধ্যে তিনটি বই লিখেছিল, বেশ কয়েকটি ডিভিডি প্রকাশ করেছে, একটি পোশাক সংস্থা খুঁজে পেয়েছে, মিয়ামি লাইফ সেন্টারের সহ-প্রতিষ্ঠিত এবং আরও একটি গোছা।
কিনো নিজেকে বিশ্ব ভ্রমণকারী, আন্তর্জাতিক যোগব্যায়াম শিক্ষক, ভোলগার, ব্লগার এবং বলা বাহুল্য, একজন ব্যবসায়ী মহিলা calls এই মহিলা কোন রসিকতা নেই এবং তার যৌনতা সব সহ, তিনি ভিপর্ন এর মুকুট জন্য উপযুক্ত একটি উপযুক্ত সপ্তাহের হটি .
আমি যেমন বিকৃত হই তেমনি কিনোর মতো মেয়েরা আমাকে সর্বদা উজ্জীবিত করে। আমি বলতে চাইছি, যখন একটি দাহ্যরকম গরম মেয়েটি তার দেহকে চূড়ান্তভাবে প্রসারিত করে, আপনি কি আপনার শরীরের অভ্যন্তরে কমপক্ষে কিছু ঘটছেন? না হলে মানুষ, আপনি সম্ভবত ভুল জায়গায় এসেছিলেন।
অষ্টাঙ্গ যোগশাসক, কিনো ম্যাকগ্রিগর তার প্রতি ইতিবাচক কম্পন রাখে ইনস্টাগ্রাম এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে তার পুরো ১.১ মিলিয়ন নীচের বেসটি বিনোদন করে। কিনো যে কোনও পদক্ষেপ কীভাবে ডাকা হয় তা আমার কোনও ধারণা নেই তবে তারা অবশ্যই সুন্দর দেখায়।
আমার পাতে আঘাতের চিহ্ন দেখতে পাচ্ছেন? মজার বিষয় হ'ল আমি সেগুলি কীভাবে পেয়েছি তা মনে করতে পারছি না। আমার কোনও কিছুর মধ্যে ধাক্কা মারার স্মৃতি নেই। এটি ঠিক যেমন আমি জেগে উঠেছিলাম এবং একদিন সেগুলি লক্ষ্য করে। তারা নিরাময় করবে আমি আরনিকা লাগিয়ে দিচ্ছি। তবে আশ্চর্যের বিষয়। মানে, আমি কি ঘুমের মধ্যে কিছু যুদ্ধ করছিলাম? নাকি আমি বেদনার সেই মুহুর্তগুলি বেছে বেছে বেছে নিয়েছি? এবং কখনও কখনও আমি আমার মন, আমার হৃদয় এবং সম্ভবত আমার আত্মাও চূর্ণ হয়ে যায় বলে মনে হয়। এবং সম্ভবত এটি একইভাবে। যেমন আমি একদিন জেগে উঠে বুঝতে পারি যে আমার হৃদয়টি কোনও কিছুর উপরে একটু ভেঙে গেছে বা আমার মন দুর্বল হয়ে পড়েছে বা আমার আত্মা কিছুটা কাঁদছে। আমি উত্সটি মনে করতে পারি বা এটি আমার সচেতনতার ক্ষেত্রের মতো মনে হতে পারে ru এবং এটি নিরাময় করবে, আমার পেশীগুলির তন্তু এবং আমার অভ্যন্তরীণ জগতের ফ্যাব্রিকগুলি এ থেকে আরও শক্তিশালী হবে। আমার বিশ্বাস আছে. আমি মনে করি যে আমরা সকলেই জীবন থেকে নিজস্ব উপায়ে ক্ষতবিক্ষত হয়ে পড়েছি, এমনকি সবচেয়ে শক্ত ব্যক্তির ভিতরেও কোমলতার একটি ছোট জায়গা, এমন হৃদয় যা আমরা এটির চেয়ে বেশি অনুভব করি, এমন দুর্বলতা যা আমাদের জানার চেয়েও শক্তিশালী, এবং আমরা যে সামান্য আঘাতের ভার বহন করি তা আসলে আমাদের কে করে তোলে make নিরাময় সর্বদা স্লেটকে পরিষ্কার করে পরিষ্কার করা এবং তার আগে ফিরে আসা বা ফিরে আসার বিষয়ে নয়, কখনও কখনও নিরাময় হ'ল আপনি যা কিছু করেন তা ভালবাসা এবং গ্রহণ করতে শেখা, আপনি যা কিছু করেছেন এবং সমস্ত কিছু যা আপনি এখনও স্বপ্ন দেখার সাহস করেছেন এর নিরাময় ভালবাসা শিখতে ছাড়া আর কিছুই নয়। । # অনুশীলনোগাচেঞ্জিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💕 @ টিয়াগোফোটোফিল্ম দ্বারা ছবি
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট মে 10, 2017 এ 5: 37pm পিডিটি
একসময় হ্যান্ডস্ট্যান্ডের স্বপ্ন দেখতাম। আমি কখনই একজন নর্তকী বা জিমন্যাস্ট ছিলাম না তাই যখন আমি যোগব্যায়াম শুরু করি তখন আমি হ্যান্ডস্ট্যান্ডের ভয়ে ছিলাম। আমার শরীর স্বাভাবিকভাবেই শক্তিশালী নয়। প্রকৃতপক্ষে আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান তবে আপনি আমার শরীরকে শক্তির অবস্থানে ধরে রাখার জন্য আমাকে যে সমস্ত মাইক্রো-আন্দোলন করতে হবে তা দেখতে পাবেন। আমার বাহু ছাড়তে চায়, আমার কনুই বাঁকতে চায়, আমার পিঠ ভেঙে পড়তে চায়, আমার পা নেমে যেতে চায়। সব সময় আমি নিজের সাথে কথা বলি, ভিতরের শরীরের শান্ত ভাষায় কথা বলি, ভাবার চেয়ে বেশি অনুভব করি, করার চেয়ে বেশি হয়, বলার চেয়ে বেশি জিজ্ঞাসা করি। এবং শ্বাস, ভঙ্গি এবং আমার কেন্দ্রবিন্দুর মধ্যে কোথাও আমি শক্তি পেয়েছি, ভাল এবং খারাপ সময়ে হাসতে এবং হাসতে যথেষ্ট শক্তি পেয়েছি। আপনি যে অসম্ভব মনে হয় স্বপ্ন কি? এটা সম্ভব করতে আপনি আজ কি করছেন? 🙏 #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💗 . এটি আজকে @omstarsofficial @pureyogaofficial-এর জন্য চিত্রগ্রহণের পিছনে শুট করা হয়েছে। অনুমান করুন আমরা কি করছিলাম?! সব অ্যাকাউন্টের গল্পের উপর আরো. 💫
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট 6, 2017 এ 6: 28am পিডিটি
হ্যালো সিঙ্গাপুর 💗 এই ভঙ্গীর নামটি কে জানে? আমাকে আপনার উত্তর মন্তব্য করুন। । দুটি দুর্দান্ত ishষির নামে দুটি উন্নত পোজের মধ্যে কিছুটা মিশ্রণ রয়েছে। অষ্টাঙ্গে আমরা এটিকে বশিষ্ঠাসন বলে থাকি, তবে যোগের বেশিরভাগ শৈলীতে (আইয়ঙ্গার সহ) একে বিশ্বামিত্রসন বলে। এবং এর বিপরীতে, বেশিরভাগ শৈলীর যোগকে পোষ্ট বলে যে অষ্টাঙ্গ বিশ্বমন্ত্রাসন বশিষ্ঠাসনকে ডাকে। যদি আপনি এটির বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা করেন এবং আপনি যদি এই আসনের নামগুলি খুব বেশিবারের জন্য বহুবার বলে থাকেন তবে এটি আপনার জিহ্বাকেও আহত করতে পারে It আমার ধারণা, একমাত্র ব্যক্তি যিনি সত্যই বিতর্কটি মীমাংসা করতে পেরেছিলেন তিনি হলেন আমাদের শিক্ষকের শিক্ষক কৃষ্ণমাচার্য, কিন্তু তিনি জিজ্ঞাসা করতে পারেননি। তাহলে কে ভুল করেছে? শ্রী কে। পট্টবি জোইস নাকি বিকেএস আইয়েনগার? অথবা এটা এমনকি কোন ব্যাপার? একটা সময় ছিল যখন আমি উত্তরটি সম্পর্কে কৌতূহল বোধ করতাম তবে সত্যই, এটি কেবল একটি আসন। এবং আমি প্রকৃতপক্ষে চিত্রিত করেছি, যতক্ষণ না আমরা উভয় ভঙ্গির অনুশীলন করি ততক্ষণই আমরা আমাদের ঘাঁটিগুলি পেয়ে থাকি আপনি যাহাকেই বলুন না কেন। এই পোজটিকে অন্য কোনও নামে কল করা কম অসুবিধাজনক, বা আরও অর্থবহ করে তোলে না। আপনার হৃদয়ে যা আছে তা সবই। সত্যিই, আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমরা যদি খুব দৃ strict় বা আমাদের বিশ্বাসের সাথে বাক্সযুক্ত হয়ে থাকি তবে এটি কেবল কারণ আমরা যথেষ্ট দিন অনুশীলন করিনি। সমস্ত সত্যের সর্বাধিক সরল হয়ে উঠতে কেবল সময় লাগে, যোগটি পোজগুলির তুলনায় আরও অনেক বেশি, এটি আলোক জাগ্রত করার বিষয়ে, সত্যকে, যে ভালবাসাটি এতটাই মরিয়াভাবে চায় যে আপনি এটিকে সমস্তটি প্রবেশ করতে দিন 💫 💫 # অনুশীলনোগাচেঙ্গিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💕 💕
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট 2, 2017 এ 4: 33am পিডিটি
কখনও কখনও আমি যোগ সম্পর্কে স্বপ্ন। আপনি কি? যখনই আমি ভঙ্গিগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখি তারা সবসময় আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে প্রদর্শিত হয় এবং এটি সর্বদা এমন একটি ভঙ্গি যা আমি বাস্তব জীবনে অবরুদ্ধ। আমি যখন হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলি শিখছিলাম তখন আমি তাদের সম্পর্কে সারাক্ষণ স্বপ্ন দেখতাম। হ্যান্ডস্ট্যান্ড প্রেস, একটি আর্ম ট্রানজিশন (এখনও করতে পারে না), টিক-টোকস, সবকিছু! আমি রাতে আমার বাহুতে উড়ে যাব। তাহলে আমি অনুশীলনে উত্তেজিত হয়ে উঠব। আমার এক ছোট্ট শিশুসুলভ অংশ ভেবেছিল যে বাস্তবে সেই দিনটি স্বপ্নটি ম্যাজিকালি বাস্তব হবে তবে আমি যে স্বপ্ন দেখেছি তার কাছাকাছি যেতে প্রায়শ বছর কঠোর পরিশ্রম লেগেছিল। কখনও কখনও আমি এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখি যা আমি খুব খারাপভাবে চাই তবে আমার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। ইদানীং আমি আমার বাবাকে নিয়ে স্বপ্ন দেখি। আমি তাকে দাঁড়িয়ে, হাঁটা, কথা বলা, গাড়ি চালানো, একটি ফালাফেল খাওয়া (তিনি আমার বিবাহের সময় তার প্রথম ফালাফেলটি খেয়েছেন), কার্ড খেলছেন (তিনি ব্ল্যাকজ্যাক পছন্দ করেন), আমার হাত ধরে, সুস্থ, উন্নত, সুস্থ হয়ে উঠলেন। কোনটি বাস্তবতা বাস্তব তা সম্পর্কে আমি বিভ্রান্ত হয়ে উঠি এবং কয়েক মুহুর্তের জন্য আমি স্বপ্নটি বাস্তবের মতোই টানতে দেখি তবে আমি মনে করি আমি এখানে আছি, সত্য এবং এর যন্ত্রণা সহ আমি এই পৃথিবীতে এই জায়গায় এখনই জীবন যেখানে অসম্ভবকে সম্ভব হয়ে উঠতে বিশ্বাস করতে আমার সমস্ত কিছু লাগে। আমি প্রেমে বিশ্বাস করি এবং সম্ভবত এটিই আসল অলৌকিক ঘটনা, কেবলমাত্র সত্যই আমাদের সত্যিকারের প্রয়োজন। । 19 তম স্ট্র্যাডল হ্যান্ডস্ট্যান্ড। ♀️♀️। আপনার সমস্ত পোস্টে @ বিচিচোগ্যাগর্ল @কিনয়োগা @ অস্টারসোফিশিয়াল ট্যাগ করুন। আপনার প্রথম মাসের জন্য 5 ডলার পেতে কোড "ওয়েয়ারলিভ" ব্যবহার করুন। । # অনুশীলনোগাচেঞ্জিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💕 💕
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট এপ্রিল 27, 2017 এ 5: 10pm পিডিটি
ঘড়ি. শুনুন। অপেক্ষা করুন। অলৌকিক ঘটনা প্রতিটি কোণে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। কিন্তু আপনি অতিপ্রাকৃতকে জোর করতে পারবেন না। এটি তখনই ঘটে যখন আপনি ছেড়ে দেন, এটি ফিরিয়ে দেন এবং বিশ্বাস করেন। আপনার বিশ্বাস দরকার। এবং একটি মনোযোগী আত্মা. লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, আপনার ধৈর্য প্রদর্শন করুন, যা বলা হয়েছে এবং যা করা হয়েছে তা মনে রাখবেন। শুনুন, আপনার নম্রতা দেখান, না জানতে ইচ্ছুক হন, আপনার হৃদয় নরম করুন এবং গ্রহণযোগ্য হন। অপেক্ষা করুন, বাধা এবং প্রতিকূলতার মধ্য দিয়ে চলার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হন, কখনও হাল ছাড়বেন না, দৃঢ় এবং আধ্যাত্মিকভাবে উগ্র হন। আজ একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন, উভয় আকাশে এবং আমার হৃদয়ে। এবং এটি সব কারণ গতকাল আমি লক্ষণগুলি দেখেছিলাম, আমি জ্ঞানের কথা শুনেছিলাম এবং আমি আমার অলৌকিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করেছিলাম। যত ছোটই হোক না কেন, প্রতিটি বিজয় উদযাপন করুন। আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে কৃতজ্ঞতায় পরিণত করুন, ইতিবাচক প্রত্যাশায় বসুন, আনন্দের অনুশীলন করুন এবং সুখ বেছে নিন। 🙏 #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💫। ছবি তুলেছেন @beachyogagirl 💗। কর্মশালা: মিয়ামি বিচ সিডনি, অস্ট্রেলিয়া কুয়ালালামপ্র, মালয়েশিয়া সিঙ্গাপুর হংকং সাংহাই তাইপে কোরিয়া বিস্তারিত www.kinoyoga.com এ
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট এপ্রিল 13, 2017 এ 7: 49am পিডিটি
আমি আজ সকালে জেগে উঠেছিলাম প্রহসন, অসম্মানজনক, অতিমাত্রায়, যোগের একটি নিছক দ্বন্দ্ব, বাহ্যিক, ব্লা, ব্লা, ব্লা নিয়ে ব্যস্ত। আমি অন্য লোকেদের কাছে নিজেকে প্রমাণ করার চেষ্টা করতে এবং কঠোর বিচারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য খুব অসুস্থ। হয়ত আমাকে মেনে নিতে হবে যে আমি কখনই অন্য লোকেদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার মতো কেউ ছিলাম না, মানে, যে কারণেই হোক না কেন আমি সবসময় শুধু আমি হয়ে মানুষের বোতাম চাপিয়েছি। আমি ধাক্কাধাক্কি, মানে, আমি নিজেকে ধাক্কা দিই, আমি সীমানা ঠেলে দিই, আমি নিজেকে, অন্য লোকেদের এবং আমার বিশ্বের কাছে জিজ্ঞাসা করি এবং জিজ্ঞাসা করি। আমি হাল ছাড়ি না। __ আমার প্রচলিত মতামত নেই এবং আমি একটি বাক্সে সুন্দরভাবে ফিট করি না। আমি এখানে আসিনি আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য নিশ্চিতকরণ এবং প্ল্যাটিটিউড বলে বা আপনি যা শুনতে চান তা বলার জন্য। আমি আপনাকে চ্যালেঞ্জ করতে এখানে এসেছি। হ্যাঁ আমাদের শিখতে হবে কীভাবে নিজেদের এবং আমাদের বিশ্ব সম্পর্কে সদয় এবং মৃদু চিন্তাভাবনা করা যায়, তবে সত্যটি দেখার জন্য আমাদের যথেষ্ট সাহসী হতে হবে বিশেষত যখন এটি কুৎসিত এবং অপ্রস্তুত হয়। হ্যাঁ, আমাদের অবশ্যই নিজেকে এবং আমাদের বিশ্বকে ভালবাসতে হবে এবং ক্ষমা করতে হবে, তবে আমাদের অবশ্যই ধ্বংসাত্মক আচরণের শৃঙ্খল ভেঙে ফেলতে হবে এবং অহংকার বন্ধ করতে হবে। আমি বিশ্বাস করি না যে আমাদের আধ্যাত্মিকতার একটি শিশু সংস্করণ যা হজম করা সহজ। আমি বিশ্বাস করি আপনি যেখানেই থাকুন না কেন এবং আপনার জীবনের পরিস্থিতি কীই হোক না কেন আপনি সম্ভাব্য গভীরতম এবং সবচেয়ে খাঁটি সংযোগের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা করছেন। আমি আপনার মহত্ত্বে বিশ্বাস করি এবং আমি কখনই আপনার ক্ষুদ্রতার কথা বলব না। আমি বিশ্বাস করি আপনি তার চেয়ে ভাল। আমি তোমার সম্ভাবনা দেখি, তোমার দোষ নয়। আমি ভবিষ্যতের জন্য ইতিবাচক প্রত্যাশা নিয়ে বসে আছি, আহত অতীতের ভারী লাগেজ নয়। আমি নিজেকে কদর্য ঝড়ের মোকাবেলায় ইস্পাত করি কিন্তু আমি মৃদু বাতাসের সাথে দোলানোর জন্য যথেষ্ট নরম হৃদয় রাখি। __ আমার জন্য আধ্যাত্মিক পথটি সর্বদা একটি মহাকাব্য অভ্যন্তরীণ যুদ্ধ এবং আমি আমার নিজের খালেসি হতে চেয়েছিলাম। আমি একসময় নিষ্ঠুর জগতের শিকার ছিলাম এবং আমি নিজেকে আমার নিজের জীবনের গল্পের নায়ক হিসাবে পুনর্নির্মাণ করি। আমি জানতাম যে আমার নিজের উপর বিশ্বাস করা এবং আমার পুরো হৃদয় দিয়ে অনুশীলন করা দুটোই দরকার। অন্য কথায়, আমার জন্য, এটি সমান অংশ অনুগ্রহ এবং গ্রিট, আগুন এবং জল, উগ্রতা এবং সমবেদনা সম্পর্কে। আমি হাঁটার দ্বন্দ্ব। কিন্তু আমরা সবাই তাই না? 🙏 #practiceyogchangeyourworld
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট মার্চ 24, 2017 6 হয়: 37am পিডিটি
আজ সকালে আমি মনে মনে ভারী হয়ে বসে আছি। আমি সর্বদা শুনতে পারি যে পটভূমিতে অবিচ্ছিন্নভাবে বাজানোর শোনার সুর রয়েছে। এবং তারপরে প্রতিদিনের লড়াইগুলি রয়েছে যা ইদানীং মনে হচ্ছে তারা আমাকে প্রাচীরের বিরুদ্ধে চাপিয়ে দিচ্ছে, এক কোণে, আমার শৈশবকে ঘিরে শকুনের মতো ঘুরছে। আমি খুব নির্দিষ্ট ছিলাম, তাই সবকিছু সম্পর্কে নিশ্চিত। আমি আপোষহীন, যেমন একটি যোদ্ধা হিসাবে ব্যবহৃত, কিন্তু এখন, আমি জানি না। আগুন নিভে গেছে এমনটা নয়, তবে শেষ পর্যন্ত আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, শেষ পর্যন্ত কেবল নিজের হয়ে উঠতে পারার মতোই আন্দোলন যেদিকে ঘটেছিল সেখানে শান্তি এসে গেছে। এবং কখনও কখনও এর অর্থ স্বীকার করে নেওয়া হয় যে আমি বিশ্বের শীর্ষে নেই, সম্ভবত আজকের জন্য বা কিছু দিনের জন্য আমি দুর্দান্ত বোধ করছি না। আমার নিজের দুঃখ বোঝা আমার আধ্যাত্মিক যাত্রার একটি বড় অংশ হয়ে উঠেছে। অনুশীলনটি আমাকে শিখিয়েছে কীভাবে আমার নিজের অন্ধকারের সাথে কীভাবে বন্ধুত্ব করতে হয় এবং তবুও যে হতাশাগুলি আমি এতটা ভাল জানি তা আমাকে দীর্ঘক্ষণ টানতে দেয় না। তাই এখনই আমি পর্যবেক্ষণ: দু: খ। দু: খ উপস্থিত। আমি এটি থেকে চালাচ্ছি না। আমি এটিকে দূরে সরিয়ে দিচ্ছি না আমি এটি সমাধান করার বা এটি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করছি না। আমি মূলের দিকে খোঁড়াখুঁড়ি করছি না এবং এ থেকে মুক্তি পাচ্ছি না। আমি কেবল এটির সাথে বসে আছি। মননশীল, শান্তিপূর্ণ গ্রহণযোগ্যতার রাজ্যে পর্যবেক্ষণ। দুঃখ হয়। তবে এটি চিরকাল নয়। । # অনুশীলনোগাচেঞ্জিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💗 ছবি @ ফিল্মিওগা
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট মার্চ 2, 2017 এ 6: 49am PST
আমি নিখুঁত নই, আমি সর্বদা এটি পাই না। আমি সব সময় চেষ্টা এবং ব্যর্থ। আমি যতবার ভুল হয়ে পড়েছি তার পরিবর্তে (যা আমার প্রাকৃতিক প্রবণতা) এর পরিবর্তে, আমি আমার মনকে শিখন, বিবর্তন, কঠোর বিজয়ী বিশ্বাস, কৌতুক এবং অনুগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করার প্রশিক্ষণ দিয়েছি। প্রকৃতপক্ষে, আমি যে সময়গুলিকে আমি যথাযথভাবে অনুগ্রহ করতে পেরেছি তা গুণিত করেছিলাম, অন্য কোনও কিছুর চেয়ে বেশি। আমাদের সমস্ত প্রচেষ্টা একটি সদয় হৃদয়, একটি গ্রহণযোগ্য চেতনা, আত্মার কোমলতা সঙ্গে ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। অন্যথায় আমরা চিন্তাভাবনা শেষ করি আমরা আমাদের ইচ্ছানুযায়ী পৃথিবীকে বাঁকতে পারি। আমরা পারি না। আপনি পারবেন না। পারছি না। কেউ এমন কিছু ঘটতে বাধ্য করতে পারে না যা ঘটতে বোঝায় না। ইচ্ছাকৃত দৃ determination়সংকল্পের কোনও পরিমাণই এমন একটি কোর্সকে বিপরীত করতে পারে না যা নির্ধারিত। আপনার ইচ্ছাটি আরও বৃহত্তর ineশিক পরিকল্পনার সাথে সারিবদ্ধভাবে স্থানটি দেখুন। আত্মসমর্পণে পড়ে যান এবং নিজের পথ থেকে বেরিয়ে আসুন। অনুধাবন করুন যে আপনি এখানে কিছু নিখুঁততা পরীক্ষা পাস করার জন্য নেই, বা কিছু স্কোর নিষ্পত্তি করার জন্য, আপনি এখানে আপনার বিশ্বের আরও কিছুটা ভালবাসা দিতে এসেছেন। আমার ধারণা এটি ক্ষমা দিয়ে শুরু হয় বা কমপক্ষে এটি আমার জন্য ঘটে। আপনি যে ভুল সময় বলেছেন, ভুল কাজটি করেছেন, গোলযোগ করেছেন তার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন। আপনার আত্মার সৌন্দর্য লুকিয়ে রাখতে পারে এমন কোনও লজ্জা ছাড়ুন। বোঝার কোমল শব্দ দিয়ে নেতিবাচক অভ্যন্তরীণ কথোপকথন বিনিময় ক্ষোভের সাথে বিরক্তি বদলে দিন এবং আপনার হৃদয়কে আরও বড় করুন। অহংকারের অভিমান, হিংসা এবং অহংকারের পরিচিত অঞ্চল থেকে দূরে চলে যান। অন্তরের জ্ঞান, দয়া, ধৈর্য এবং সহনশীলতার জায়গার দাবি করুন। আপনার সমস্ত ত্রুটি থাকা সত্ত্বেও নিজেকে না ভালবাসতে শিখুন তবে তাদের কারণে। এবং আপনার পুরো বিশ্বকে ভাল, খারাপ, আলো এবং ছায়া, বেদনা এবং গৌরব, সুখ এবং ক্ষতি love এগুলি সমস্ত ভালবাসতে শিখুন। প্রেমই একমাত্র উত্তর যা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। । #ibelieveinlove 🙏 আমার সাথে দুবাই, মিয়ামি, ইন্ডিয়ানাপোলিস, লাস ভেগাস, মিশিগান, মেক্সিকো সিটি, মালয়েশিয়া, হংকং, অস্ট্রেলিয়া, সাংহাই এবং আরও কিছুতে অনুশীলন করুন! আমার ওয়েবসাইটে সম্পূর্ণ সময়সূচী: www.kinoyoga.com 💫। ছবি @ ফিল্মিওগা
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট জানুয়ারী 9, 2017 এ 4: 57pm PST
আমার পৃথিবীতে একটি আগ্নেয়গিরির মতো ফেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা বড় আবেগের বল দ্বারা প্রভাবিত হত। আমি পাউটগুলিতে জড়ো হতে থাকতাম এবং অন্ধকার মুডের সাথে বিস্ফোরিত হত। জীবনের শেষ কুড়ি বছর আমাকে পাঠ শিখিয়েছে, কিছু আমি সহজেই শিখেছি তবে আমার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যয় হয়েছিল। আমি বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ক জ্বালিয়ে দিয়েছিলাম, নিজেকে এবং আমার ব্যবসায়কে নাশকতা করেছি, কথোপকথনকে নার্সিস্টিক আত্ম-শোষণে হাইজ্যাক করেছি, বুদ্ধিমান কথোপকথনের পরিবর্তে জিম্মি সংকট তৈরি করেছি, ইচ্ছাকৃতভাবে আমার নিজের বিষয়গুলি উপেক্ষা করেছি, আসক্তি এবং আত্ম-ধ্বংসের উদ্দেশ্যে পালিয়েছি, কয়েকটা করার জন্য। আমি বোঝাতে চাইছি এমন কিছু জিনিস আছে যা আমি গণ্ডগোল করি নি। তবে কোথাও কোথাও বিশ্বাসের একটি সামান্য বীজ আমার মধ্যে শিকড় জড়াল। আমি কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করতে শিখেছি। তবে আমি আরও শিখেছি যে পৃথিবী আমার চারপাশে ঘোরে না, পৃথিবী আমাদের চারপাশে ঘোরে। আত্মত্যাগ নয়, নম্রতা হ'ল চেতনায় আমাদের সমতার স্বীকৃতি। তবে আপনি অন্যকে সম্মান বা সম্মান জানাতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি নিজের সম্মান এবং সম্মান করতে শিখেন। আপনি যদি সত্যিই নিজের যত্ন নেওয়া শিখেন না তবে আপনি অন্য কারও যত্ন নিতে পারবেন না। যোগব্যায়াম কাজ করে কারণ অনুশীলনটি সত্যই মানব চেতনার একটি শিক্ষা। আপনি শান্তি খুঁজে পান কারণ আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে আপনি কে বোঝাতে চেয়েছেন, আপনি প্রকৃতই এবং সর্বদা ছিলেন having আপনি সুখ খুঁজে পান কারণ অবশেষে আপনি আপনার চারপাশের সমস্ত আলোকে আপনার হৃদয়কে খুলতে দিয়েছেন। ভারসাম্যহীনতা গ্রহণ করতে শিখে আপনি ভারসাম্য খুঁজে পান। জীবনের সুন্দর ঝকঝকে অগ্রগতিতে কাজ করা, মন এবং হৃদয়ের এক মাস্টারপিস যা কেবলমাত্র প্রেম জিতলে অল্প সময়ের জন্য সম্পন্ন হয় completed তারপরে এটি আবার করতে অঙ্কন বোর্ডে ফিরে এসেছে। শক্তি ইচ্ছা শক্তি, জেদী আশা, গল্পটি বার বার বলার অবিরত দৃ determination় সংকল্প খুঁজে পাওয়া যাবতীয় সমস্ত কিছুই প্রেম না হওয়া পর্যন্ত শক্তি খুঁজে পাওয়া। । # অনুশীলনোগাচেঙ্গিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 🙏 🙏 Www.kinoyoga.com এ যান এবং আমার নিউজলেটারে সাইন আপ করুন আমার জীবনের গল্পের পরবর্তী অধ্যায়টি সম্পর্কে সচেতন হতে @ @starsofficial সম্পূর্ণ আপডেট খুব শীঘ্রই আসছে! । ছবি @ ফিল্মিওগা
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট জানুয়ারী 5, 2017 এ 12: 15pm PST
আমি শুধু পেরিস্কোপে একটি গলে গিয়েছিলাম। ওয়েল, একটি বিদ্রুপ আরো. একজন ছাত্র আমার অনুশীলন সম্পর্কে লেখা একটি FB থ্রেড চেক করার জন্য আমাকে একটি বার্তা পাঠিয়েছে। ঠিক সেখানেই আমার বলা উচিত ছিল, ধন্যবাদ কিন্তু আমি নিজের সম্পর্কে একগুচ্ছ নেতিবাচক মন্তব্য পড়তে আগ্রহী নই। কিন্তু টোপ নিলাম। সুতরাং, নেতিবাচক মন্তব্যের সারাংশ বলে যে আমি শিখেছি যে কঠিন উপায়ে উন্নত ভঙ্গিগুলি আঘাতের সৃষ্টি করে, শেখানোর সময় একটি আঘাতের রেফারেন্সে। এটা আমার কাছে আশ্চর্যজনক যে আজ পর্যন্ত কত লোক মনে করে যে আমি অনুশীলনে আহত হয়েছি। আমি যখন হালকা অনুশীলন করেছিলাম সেদিন শিক্ষকতার সময় এটি ঘটেছিল। এখানে আসল কথা হল যে যোগ পুলিশ আছে যারা আমার অনুশীলন, আমার হাফপ্যান্ট এবং ভাল, শুধু আমাকে দেখে এবং আমাকে কঠোরভাবে বিচার করে। তারা বলে যে আমি কেবল একজন বিতাড়নকারী/জিমন্যাস্ট এবং আমি যোগব্যায়াম করছি না। সর্বপ্রথম বিতাড়নকারী/জিমন্যাস্টরা তাদের কঠোর পরিশ্রম এবং উত্সর্গের জন্য আমরা তাদের দিতে পারি এমন প্রতিটি আউন্স সম্মান প্রাপ্য! তাহলে যোগব্যায়াম কী আর কী নয় তা বিচার করার অধিকার কার? যোগ হল অসীমের অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা, সর্বোচ্চ সত্যের প্রতি ভক্তি। আমরা কিভাবে বলতে পারি যে যে কেউ হালকা অনুশীলন করে সে মাথার পিছনে পা রেখে ভিতরের অঞ্চলের সাথে কম বেশি স্পর্শ করে? আমার অনুশীলন আমার অনুশীলন। আমি পেরিস্কোপে আমার সৎ অসম্পাদিত অনুশীলনটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যে ভাগ করে নিই কারণ আমি ভাল এবং মন্দ সমান পরিমাপে দেখাতে বিশ্বাস করি, সংগ্রাম যে বাস্তব তা প্রকাশ করে, কিছু দিন আমি গভীরে যাই, কিন্তু অন্যান্য দিন আমি এটিকে সহজভাবে গ্রহণ করি। যোগব্যায়াম কী, যদি আমাদের হৃদয় এমন বড় না হয় যেগুলোকে আমরা বুঝতে পারি না? আমরা যদি একটি পরিবর্তিত ত্রিকোণাসন দেখি এবং যোগব্যায়াম ঘটতে দেখি, তাহলে কেন আমরা একটি সম্পূর্ণ বিভক্তের দিকে তাকাতে পারি না এবং যোগ ঘটতে দেখতে পারি না? আমরা সবাই আধ্যাত্মিক পথে আছি এবং যোগব্যায়াম কী বা নয় তা বিচার করার জন্য সময় ব্যয় করার পরিবর্তে, আসুন শুধু অনুশীলন করি। কারণ যে মুহুর্তে আপনার হৃদয় অসীম স্পর্শ করে, অনুগ্রহের উদ্ঘাটন সবকিছুকে উপলব্ধি করে। আপনি হ্যান্ডস্ট্যান্ড করেন বা না করেন তা বিবেচ্য নয়, উদারতা এবং সহনশীলতা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মন প্রসারিত না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করুন, আপনার হৃদয় প্রসারিত হয় এবং আপনি এতে সমগ্র বিশ্বকে ধরে রাখতে পারেন। পথের ধারে, সবাইকে নিজ নিজ পথে চলার সুযোগ দিন। এবং শুধু অনুশীলন করুন।
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট এপ্রিল 7, 2016 এ 1: 36pm পিডিটি
বলছি, আপনাকে স্বাগতম!VIDEO
1 মন্তব্য
কিনোর সাথে কে যোগব্যায়াম করতে চান?