শরীরের মতো দেহযুক্ত কোনও মহিলা রাবার থেকে তৈরি হয়ে উঠবে, কিনো ম্যাকগ্রিগোর আমাদের সোমবারের মেয়ে। আমি বিশ্বাস করি এটিই হ'ল প্রথম যোগী hot কারা খুব প্রসারিত মেয়েদের পছন্দ করে না, তাই না?
আমি কিছুক্ষণের জন্য কিনোকে অনুসরণ করে চলেছি। না, আমি সত্যিই কোনও যোগ উত্সাহী নই, তবুও, এই সমস্ত উইজার্ডগুলি দেখার সময় আপনার শরীরের সাথে কী করা যায় তা আমাকে অবাক করে দেয়। তবে প্রকৃতপক্ষে, আমি কেবলমাত্র কল্পনা করেছিলাম যে আপনার শরীর কীনোর মতো স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠলে আপনি কতগুলি যৌন অবস্থানের অনুশীলন করতে পারেন। শুধু তা-ই নয়, আপনি খুব সহজেই নতুন পোজ উদ্ভাবন করতে পারেন এবং এগুলি সর্বদা প্রবর্তনকারী যৌন লিঙ্গের তালিকায় যুক্ত করতে পারেন। আমি নিশ্চিত যে আপনার জীবন কখনই বিরক্তিকর নয় বরং আনন্দময় এবং উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।
স্বর্ণকেশী খোকামনি, যিনি তার উন্মাদ শরীরের ক্ষমতাগুলি দিয়ে আপনার বিশ্বকে কাঁপিয়ে তুলবেন, কিনো ম্যাকগ্রিগোর দীর্ঘদিন ধরে খেলায় রয়েছেন। তার সমৃদ্ধ যোগ ক্যারিয়ারে, কিনো ইতিমধ্যে তিনটি বই লিখেছিল, বেশ কয়েকটি ডিভিডি প্রকাশ করেছে, একটি পোশাক সংস্থা খুঁজে পেয়েছে, মিয়ামি লাইফ সেন্টারের সহ-প্রতিষ্ঠিত এবং আরও একটি গোছা।
কিনো নিজেকে বিশ্ব ভ্রমণকারী, আন্তর্জাতিক যোগব্যায়াম শিক্ষক, ভোলগার, ব্লগার এবং বলা বাহুল্য, একজন ব্যবসায়ী মহিলা calls এই মহিলা কোন রসিকতা নেই এবং তার যৌনতা সব সহ, তিনি ভিপর্ন এর মুকুট জন্য উপযুক্ত একটি উপযুক্ত সপ্তাহের হটি .
আমি যেমন বিকৃত হই তেমনি কিনোর মতো মেয়েরা আমাকে সর্বদা উজ্জীবিত করে। আমি বলতে চাইছি, যখন একটি দাহ্যরকম গরম মেয়েটি তার দেহকে চূড়ান্তভাবে প্রসারিত করে, আপনি কি আপনার শরীরের অভ্যন্তরে কমপক্ষে কিছু ঘটছেন? না হলে মানুষ, আপনি সম্ভবত ভুল জায়গায় এসেছিলেন।
অষ্টাঙ্গ যোগশাসক, কিনো ম্যাকগ্রিগর তার প্রতি ইতিবাচক কম্পন রাখে ইনস্টাগ্রাম এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে তার পুরো ১.১ মিলিয়ন নীচের বেসটি বিনোদন করে। কিনো যে কোনও পদক্ষেপ কীভাবে ডাকা হয় তা আমার কোনও ধারণা নেই তবে তারা অবশ্যই সুন্দর দেখায়।
আমার পাতে আঘাতের চিহ্ন দেখতে পাচ্ছেন? মজার বিষয় হ'ল আমি সেগুলি কীভাবে পেয়েছি তা মনে করতে পারছি না। আমার কোনও কিছুর মধ্যে ধাক্কা মারার স্মৃতি নেই। এটি ঠিক যেমন আমি জেগে উঠেছিলাম এবং একদিন সেগুলি লক্ষ্য করে। তারা নিরাময় করবে আমি আরনিকা লাগিয়ে দিচ্ছি। তবে আশ্চর্যের বিষয়। মানে, আমি কি ঘুমের মধ্যে কিছু যুদ্ধ করছিলাম? নাকি আমি বেদনার সেই মুহুর্তগুলি বেছে বেছে বেছে নিয়েছি? এবং কখনও কখনও আমি আমার মন, আমার হৃদয় এবং সম্ভবত আমার আত্মাও চূর্ণ হয়ে যায় বলে মনে হয়। এবং সম্ভবত এটি একইভাবে। যেমন আমি একদিন জেগে উঠে বুঝতে পারি যে আমার হৃদয়টি কোনও কিছুর উপরে একটু ভেঙে গেছে বা আমার মন দুর্বল হয়ে পড়েছে বা আমার আত্মা কিছুটা কাঁদছে। আমি উত্সটি মনে করতে পারি বা এটি আমার সচেতনতার ক্ষেত্রের মতো মনে হতে পারে ru এবং এটি নিরাময় করবে, আমার পেশীগুলির তন্তু এবং আমার অভ্যন্তরীণ জগতের ফ্যাব্রিকগুলি এ থেকে আরও শক্তিশালী হবে। আমার বিশ্বাস আছে. আমি মনে করি যে আমরা সকলেই জীবন থেকে নিজস্ব উপায়ে ক্ষতবিক্ষত হয়ে পড়েছি, এমনকি সবচেয়ে শক্ত ব্যক্তির ভিতরেও কোমলতার একটি ছোট জায়গা, এমন হৃদয় যা আমরা এটির চেয়ে বেশি অনুভব করি, এমন দুর্বলতা যা আমাদের জানার চেয়েও শক্তিশালী, এবং আমরা যে সামান্য আঘাতের ভার বহন করি তা আসলে আমাদের কে করে তোলে make নিরাময় সর্বদা স্লেটকে পরিষ্কার করে পরিষ্কার করা এবং তার আগে ফিরে আসা বা ফিরে আসার বিষয়ে নয়, কখনও কখনও নিরাময় হ'ল আপনি যা কিছু করেন তা ভালবাসা এবং গ্রহণ করতে শেখা, আপনি যা কিছু করেছেন এবং সমস্ত কিছু যা আপনি এখনও স্বপ্ন দেখার সাহস করেছেন এর নিরাময় ভালবাসা শিখতে ছাড়া আর কিছুই নয়। । # অনুশীলনোগাচেঞ্জিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💕 @ টিয়াগোফোটোফিল্ম দ্বারা ছবি
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট মে 10, 2017 এ 5: 37pm পিডিটি
হ্যালো সিঙ্গাপুর 💗 এই ভঙ্গীর নামটি কে জানে? আমাকে আপনার উত্তর মন্তব্য করুন। । দুটি দুর্দান্ত ishষির নামে দুটি উন্নত পোজের মধ্যে কিছুটা মিশ্রণ রয়েছে। অষ্টাঙ্গে আমরা এটিকে বশিষ্ঠাসন বলে থাকি, তবে যোগের বেশিরভাগ শৈলীতে (আইয়ঙ্গার সহ) একে বিশ্বামিত্রসন বলে। এবং এর বিপরীতে, বেশিরভাগ শৈলীর যোগকে পোষ্ট বলে যে অষ্টাঙ্গ বিশ্বমন্ত্রাসন বশিষ্ঠাসনকে ডাকে। যদি আপনি এটির বিষয়ে খুব বেশি চিন্তা করেন এবং আপনি যদি এই আসনের নামগুলি খুব বেশিবারের জন্য বহুবার বলে থাকেন তবে এটি আপনার জিহ্বাকেও আহত করতে পারে It আমার ধারণা, একমাত্র ব্যক্তি যিনি সত্যই বিতর্কটি মীমাংসা করতে পেরেছিলেন তিনি হলেন আমাদের শিক্ষকের শিক্ষক কৃষ্ণমাচার্য, কিন্তু তিনি জিজ্ঞাসা করতে পারেননি। তাহলে কে ভুল করেছে? শ্রী কে। পট্টবি জোইস নাকি বিকেএস আইয়েনগার? অথবা এটা এমনকি কোন ব্যাপার? একটা সময় ছিল যখন আমি উত্তরটি সম্পর্কে কৌতূহল বোধ করতাম তবে সত্যই, এটি কেবল একটি আসন। এবং আমি প্রকৃতপক্ষে চিত্রিত করেছি, যতক্ষণ না আমরা উভয় ভঙ্গির অনুশীলন করি ততক্ষণই আমরা আমাদের ঘাঁটিগুলি পেয়ে থাকি আপনি যাহাকেই বলুন না কেন। এই পোজটিকে অন্য কোনও নামে কল করা কম অসুবিধাজনক, বা আরও অর্থবহ করে তোলে না। আপনার হৃদয়ে যা আছে তা সবই। সত্যিই, আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমরা যদি খুব দৃ strict় বা আমাদের বিশ্বাসের সাথে বাক্সযুক্ত হয়ে থাকি তবে এটি কেবল কারণ আমরা যথেষ্ট দিন অনুশীলন করিনি। সমস্ত সত্যের সর্বাধিক সরল হয়ে উঠতে কেবল সময় লাগে, যোগটি পোজগুলির তুলনায় আরও অনেক বেশি, এটি আলোক জাগ্রত করার বিষয়ে, সত্যকে, যে ভালবাসাটি এতটাই মরিয়াভাবে চায় যে আপনি এটিকে সমস্তটি প্রবেশ করতে দিন 💫 💫 # অনুশীলনোগাচেঙ্গিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💕 💕
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট 2, 2017 এ 4: 33am পিডিটি
কখনও কখনও আমি যোগ সম্পর্কে স্বপ্ন। আপনি কি? যখনই আমি ভঙ্গিগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখি তারা সবসময় আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে প্রদর্শিত হয় এবং এটি সর্বদা এমন একটি ভঙ্গি যা আমি বাস্তব জীবনে অবরুদ্ধ। আমি যখন হ্যান্ডস্ট্যান্ডগুলি শিখছিলাম তখন আমি তাদের সম্পর্কে সারাক্ষণ স্বপ্ন দেখতাম। হ্যান্ডস্ট্যান্ড প্রেস, একটি আর্ম ট্রানজিশন (এখনও করতে পারে না), টিক-টোকস, সবকিছু! আমি রাতে আমার বাহুতে উড়ে যাব। তাহলে আমি অনুশীলনে উত্তেজিত হয়ে উঠব। আমার এক ছোট্ট শিশুসুলভ অংশ ভেবেছিল যে বাস্তবে সেই দিনটি স্বপ্নটি ম্যাজিকালি বাস্তব হবে তবে আমি যে স্বপ্ন দেখেছি তার কাছাকাছি যেতে প্রায়শ বছর কঠোর পরিশ্রম লেগেছিল। কখনও কখনও আমি এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখি যা আমি খুব খারাপভাবে চাই তবে আমার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। ইদানীং আমি আমার বাবাকে নিয়ে স্বপ্ন দেখি। আমি তাকে দাঁড়িয়ে, হাঁটা, কথা বলা, গাড়ি চালানো, একটি ফালাফেল খাওয়া (তিনি আমার বিবাহের সময় তার প্রথম ফালাফেলটি খেয়েছেন), কার্ড খেলছেন (তিনি ব্ল্যাকজ্যাক পছন্দ করেন), আমার হাত ধরে, সুস্থ, উন্নত, সুস্থ হয়ে উঠলেন। কোনটি বাস্তবতা বাস্তব তা সম্পর্কে আমি বিভ্রান্ত হয়ে উঠি এবং কয়েক মুহুর্তের জন্য আমি স্বপ্নটি বাস্তবের মতোই টানতে দেখি তবে আমি মনে করি আমি এখানে আছি, সত্য এবং এর যন্ত্রণা সহ আমি এই পৃথিবীতে এই জায়গায় এখনই জীবন যেখানে অসম্ভবকে সম্ভব হয়ে উঠতে বিশ্বাস করতে আমার সমস্ত কিছু লাগে। আমি প্রেমে বিশ্বাস করি এবং সম্ভবত এটিই আসল অলৌকিক ঘটনা, কেবলমাত্র সত্যই আমাদের সত্যিকারের প্রয়োজন। । 19 তম স্ট্র্যাডল হ্যান্ডস্ট্যান্ড। ♀️♀️। আপনার সমস্ত পোস্টে @ বিচিচোগ্যাগর্ল @কিনয়োগা @ অস্টারসোফিশিয়াল ট্যাগ করুন। আপনার প্রথম মাসের জন্য 5 ডলার পেতে কোড "ওয়েয়ারলিভ" ব্যবহার করুন। । # অনুশীলনোগাচেঞ্জিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💕 💕
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট এপ্রিল 27, 2017 এ 5: 10pm পিডিটি
ঘড়ি. শোনো। অপেক্ষা করুন। অলৌকিক চিহ্নগুলি প্রতিটি কোণে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। কিন্তু আপনি অতিপ্রাকৃতকে জোর করতে পারবেন না। এটি কেবল তখনই ঘটে যখন আপনি যেতে দিন, এটিকে চালু করুন এবং বিশ্বাস করুন। আপনার বিশ্বাস দরকার। এবং মনোযোগী মনোভাব। লক্ষণগুলির জন্য নজর রাখুন, আপনার ধৈর্য প্রদর্শন করুন এবং যা বলা এবং করা হয়েছে তা মনে রাখবেন। শুনুন, আপনার নম্রতা দেখান, জানতে না ইচ্ছুক হন, আপনার হৃদয়কে নরম করুন এবং গ্রহণযোগ্য হন। অপেক্ষা করুন, প্রতিবন্ধকতা এবং প্রতিকূলতার মধ্য দিয়ে চলার পক্ষে দৃ strong় হন, কখনও হাল ছাড়বেন না, দৃac় এবং আধ্যাত্মিকভাবে ভীষণ হোন। আকাশে ও আমার হৃদয়ে আজ একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিন। এবং এটি সব কারণ গতকাল আমি লক্ষণগুলির জন্য চেয়েছিলাম, আমি প্রজ্ঞা শুনেছিলাম এবং আমি আমার অলৌকিকতার জন্য অপেক্ষা করছিলাম। যতই ছোট হোক না কেন, প্রতিটি বিজয় উদযাপন করুন। আপনার চিন্তা কৃতজ্ঞতায় পরিণত করুন, ইতিবাচক প্রত্যাশায় বসুন, আনন্দময় অনুশীলন করুন এবং সুখ চয়ন করুন। । # অনুশীলনোগাচেঙ্গিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💫 💫 ছবি @ বিচিওগ্যাগার্ল 💗 দ্বারা 💗 কর্মশালা: মিয়ামি বিচ সিডনি, অস্ট্রেলিয়া কুয়ালাল লম্পার, মালয়েশিয়া সিঙ্গাপুর হংকং সাংহাই তাইপেই কোরিয়া সম্পর্কিত তথ্য www.kinoyoga.com- এ
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট এপ্রিল 13, 2017 এ 7: 49am পিডিটি
আমি এই সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলাম প্রহসন, অপমানজনক, অতিমানবিক, যোগের এক নিবিড় বিপরীত, বাহ্যিক, ব্লাহ, ব্লাহ, ব্লাহর সাথে ব্যস্ত। আমি নিজেকে অন্য লোকের কাছে প্রমাণ করার চেষ্টা করে এবং কঠোর রায়গুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার পক্ষে এতটা অসুস্থ হয়ে পড়েছি। হতে পারে আমাকে কেবল এটি গ্রহণ করতে হবে যে আমি অন্য ব্যক্তিকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য কখনও কখনও হইনি, অর্থাত্, যে কারণেই হোক না কেন আমি সর্বদা আমার হয়ে লোকের বোতামগুলিকে চাপ দিয়েছি। আমি দৃy়তাবাদী, অর্থ, আমি নিজেকে ধাক্কা দিয়েছি, আমি সীমানা ঠেলাচ্ছি, আমি নিজেকে, অন্য লোক এবং আমার বিশ্বের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি এবং জিজ্ঞাসা করি। আমি ছাড়ি না। __ আমার প্রচলিত মতামত নেই এবং আমি কোনও বাক্সে ভালভাবে ফিট করি না। নিশ্চয়তা এবং চক্রান্তের কথা বলার মাধ্যমে বা আপনি কী শুনতে চান তা আপনাকে জানিয়ে নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আমি এখানে নেই। আমি এখানে আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এসেছি। হ্যাঁ আমাদের নিজেদের এবং আমাদের বিশ্ব সম্পর্কে কীভাবে সদয় এবং মৃদু চিন্তাভাবনা করা উচিত তা শিখতে হবে, তবে সত্যকে দেখার জন্য আমাদের অবশ্যই যথেষ্ট সাহসী হতে হবে, বিশেষত যখন এটি কুৎসিত এবং অপ্রতিরোধ্য হয়। হ্যাঁ, আমাদের অবশ্যই নিজের এবং আমাদের বিশ্বকে ভালবাসতে এবং ক্ষমা করতে হবে, তবে আমাদের অবশ্যই ধ্বংসাত্মক আচরণের শৃঙ্খলা ভেঙে অহংকারকে কোডিং করা বন্ধ করতে হবে। আমি বিশ্বাস করি না যে আমাদের আধ্যাত্মিকতার একটি শিশু সংস্করণ চামচ করা দরকার যা হজম করা সহজ। আমি বিশ্বাস করি আপনি যেখানেই থাকুন না কেন এবং আপনার জীবনের পরিস্থিতি কী তা আপনি গভীরতম এবং সর্বাধিক সত্যিক সংযোগের জন্য আকুল হয়ে রয়েছেন। আমি আপনার মহিমাতে বিশ্বাস করি এবং আমি কখনও আপনার ক্ষুদ্রতার সাথে কথা বলব না। আমি বিশ্বাস করি আপনি এর চেয়েও ভাল। আমি আপনার সম্ভাবনা দেখছি, আপনার ত্রুটিগুলি নয়। আমি আহত অতীতের ভারী লাগেজ নয়, ভবিষ্যতের জন্য ইতিবাচক প্রত্যাশা নিয়ে বসে আছি। আমি নিজেকে বাজে ঝড়ের বিরুদ্ধে ইস্পাত করি তবে আমি একটি হৃদয়কে নরম বাতাসের সাথে দমন করতে যথেষ্ট নরম রাখি। __ আমার জন্য আধ্যাত্মিক পথ সবসময়ই একটি মহাকাব্য অভ্যন্তরীণ যুদ্ধ হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং আমি আমার নিজের খালেসি হতে চাই। আমি একসময় নিষ্ঠুর বিশ্বের শিকার হয়েছিল এবং আমি আমার নিজের জীবনের গল্পের নায়ক হিসাবে নিজেকে আবৃত্তি করি। আমি জানতাম যে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে এবং পুরো হৃদয় দিয়ে অনুশীলনের জন্য আমার দু'জনের দরকার। অন্য কথায়, আমার জন্য, এটি প্রায় সমান অংশ অনুগ্রহ এবং গ্রিট, আগুন এবং জল, উগ্রতা এবং মমতা। আমি হাঁটার বিবাদ। কিন্তু আমরা সবাই কি না? । # অনুশীলনোগাচেঞ্জিওরওয়ার্ল্ড
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট মার্চ 24, 2017 6 হয়: 37am পিডিটি
আজ সকালে আমি মনে মনে ভারী হয়ে বসে আছি। আমি সর্বদা শুনতে পারি যে পটভূমিতে অবিচ্ছিন্নভাবে বাজানোর শোনার সুর রয়েছে। এবং তারপরে প্রতিদিনের লড়াইগুলি রয়েছে যা ইদানীং মনে হচ্ছে তারা আমাকে প্রাচীরের বিরুদ্ধে চাপিয়ে দিচ্ছে, এক কোণে, আমার শৈশবকে ঘিরে শকুনের মতো ঘুরছে। আমি খুব নির্দিষ্ট ছিলাম, তাই সবকিছু সম্পর্কে নিশ্চিত। আমি আপোষহীন, যেমন একটি যোদ্ধা হিসাবে ব্যবহৃত, কিন্তু এখন, আমি জানি না। আগুন নিভে গেছে এমনটা নয়, তবে শেষ পর্যন্ত আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, শেষ পর্যন্ত কেবল নিজের হয়ে উঠতে পারার মতোই আন্দোলন যেদিকে ঘটেছিল সেখানে শান্তি এসে গেছে। এবং কখনও কখনও এর অর্থ স্বীকার করে নেওয়া হয় যে আমি বিশ্বের শীর্ষে নেই, সম্ভবত আজকের জন্য বা কিছু দিনের জন্য আমি দুর্দান্ত বোধ করছি না। আমার নিজের দুঃখ বোঝা আমার আধ্যাত্মিক যাত্রার একটি বড় অংশ হয়ে উঠেছে। অনুশীলনটি আমাকে শিখিয়েছে কীভাবে আমার নিজের অন্ধকারের সাথে কীভাবে বন্ধুত্ব করতে হয় এবং তবুও যে হতাশাগুলি আমি এতটা ভাল জানি তা আমাকে দীর্ঘক্ষণ টানতে দেয় না। তাই এখনই আমি পর্যবেক্ষণ: দু: খ। দু: খ উপস্থিত। আমি এটি থেকে চালাচ্ছি না। আমি এটিকে দূরে সরিয়ে দিচ্ছি না আমি এটি সমাধান করার বা এটি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করছি না। আমি মূলের দিকে খোঁড়াখুঁড়ি করছি না এবং এ থেকে মুক্তি পাচ্ছি না। আমি কেবল এটির সাথে বসে আছি। মননশীল, শান্তিপূর্ণ গ্রহণযোগ্যতার রাজ্যে পর্যবেক্ষণ। দুঃখ হয়। তবে এটি চিরকাল নয়। । # অনুশীলনোগাচেঞ্জিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 💗 ছবি @ ফিল্মিওগা
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট মার্চ 2, 2017 এ 6: 49am PST
আমি নিখুঁত নই, আমি সর্বদা এটি পাই না। আমি সব সময় চেষ্টা এবং ব্যর্থ। আমি যতবার ভুল হয়ে পড়েছি তার পরিবর্তে (যা আমার প্রাকৃতিক প্রবণতা) এর পরিবর্তে, আমি আমার মনকে শিখন, বিবর্তন, কঠোর বিজয়ী বিশ্বাস, কৌতুক এবং অনুগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করার প্রশিক্ষণ দিয়েছি। প্রকৃতপক্ষে, আমি যে সময়গুলিকে আমি যথাযথভাবে অনুগ্রহ করতে পেরেছি তা গুণিত করেছিলাম, অন্য কোনও কিছুর চেয়ে বেশি। আমাদের সমস্ত প্রচেষ্টা একটি সদয় হৃদয়, একটি গ্রহণযোগ্য চেতনা, আত্মার কোমলতা সঙ্গে ভারসাম্যপূর্ণ হতে হবে। অন্যথায় আমরা চিন্তাভাবনা শেষ করি আমরা আমাদের ইচ্ছানুযায়ী পৃথিবীকে বাঁকতে পারি। আমরা পারি না। আপনি পারবেন না। পারছি না। কেউ এমন কিছু ঘটতে বাধ্য করতে পারে না যা ঘটতে বোঝায় না। ইচ্ছাকৃত দৃ determination়সংকল্পের কোনও পরিমাণই এমন একটি কোর্সকে বিপরীত করতে পারে না যা নির্ধারিত। আপনার ইচ্ছাটি আরও বৃহত্তর ineশিক পরিকল্পনার সাথে সারিবদ্ধভাবে স্থানটি দেখুন। আত্মসমর্পণে পড়ে যান এবং নিজের পথ থেকে বেরিয়ে আসুন। অনুধাবন করুন যে আপনি এখানে কিছু নিখুঁততা পরীক্ষা পাস করার জন্য নেই, বা কিছু স্কোর নিষ্পত্তি করার জন্য, আপনি এখানে আপনার বিশ্বের আরও কিছুটা ভালবাসা দিতে এসেছেন। আমার ধারণা এটি ক্ষমা দিয়ে শুরু হয় বা কমপক্ষে এটি আমার জন্য ঘটে। আপনি যে ভুল সময় বলেছেন, ভুল কাজটি করেছেন, গোলযোগ করেছেন তার জন্য নিজেকে ক্ষমা করুন। আপনার আত্মার সৌন্দর্য লুকিয়ে রাখতে পারে এমন কোনও লজ্জা ছাড়ুন। বোঝার কোমল শব্দ দিয়ে নেতিবাচক অভ্যন্তরীণ কথোপকথন বিনিময় ক্ষোভের সাথে বিরক্তি বদলে দিন এবং আপনার হৃদয়কে আরও বড় করুন। অহংকারের অভিমান, হিংসা এবং অহংকারের পরিচিত অঞ্চল থেকে দূরে চলে যান। অন্তরের জ্ঞান, দয়া, ধৈর্য এবং সহনশীলতার জায়গার দাবি করুন। আপনার সমস্ত ত্রুটি থাকা সত্ত্বেও নিজেকে না ভালবাসতে শিখুন তবে তাদের কারণে। এবং আপনার পুরো বিশ্বকে ভাল, খারাপ, আলো এবং ছায়া, বেদনা এবং গৌরব, সুখ এবং ক্ষতি love এগুলি সমস্ত ভালবাসতে শিখুন। প্রেমই একমাত্র উত্তর যা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ। । #ibelieveinlove 🙏 আমার সাথে দুবাই, মিয়ামি, ইন্ডিয়ানাপোলিস, লাস ভেগাস, মিশিগান, মেক্সিকো সিটি, মালয়েশিয়া, হংকং, অস্ট্রেলিয়া, সাংহাই এবং আরও কিছুতে অনুশীলন করুন! আমার ওয়েবসাইটে সম্পূর্ণ সময়সূচী: www.kinoyoga.com 💫। ছবি @ ফিল্মিওগা
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট জানুয়ারী 9, 2017 এ 4: 57pm PST
আমার পৃথিবীতে একটি আগ্নেয়গিরির মতো ফেটে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা বড় আবেগের বল দ্বারা প্রভাবিত হত। আমি পাউটগুলিতে জড়ো হতে থাকতাম এবং অন্ধকার মুডের সাথে বিস্ফোরিত হত। জীবনের শেষ কুড়ি বছর আমাকে পাঠ শিখিয়েছে, কিছু আমি সহজেই শিখেছি তবে আমার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যয় হয়েছিল। আমি বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ক জ্বালিয়ে দিয়েছিলাম, নিজেকে এবং আমার ব্যবসায়কে নাশকতা করেছি, কথোপকথনকে নার্সিস্টিক আত্ম-শোষণে হাইজ্যাক করেছি, বুদ্ধিমান কথোপকথনের পরিবর্তে জিম্মি সংকট তৈরি করেছি, ইচ্ছাকৃতভাবে আমার নিজের বিষয়গুলি উপেক্ষা করেছি, আসক্তি এবং আত্ম-ধ্বংসের উদ্দেশ্যে পালিয়েছি, কয়েকটা করার জন্য। আমি বোঝাতে চাইছি এমন কিছু জিনিস আছে যা আমি গণ্ডগোল করি নি। তবে কোথাও কোথাও বিশ্বাসের একটি সামান্য বীজ আমার মধ্যে শিকড় জড়াল। আমি কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করতে শিখেছি। তবে আমি আরও শিখেছি যে পৃথিবী আমার চারপাশে ঘোরে না, পৃথিবী আমাদের চারপাশে ঘোরে। আত্মত্যাগ নয়, নম্রতা হ'ল চেতনায় আমাদের সমতার স্বীকৃতি। তবে আপনি অন্যকে সম্মান বা সম্মান জানাতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি নিজের সম্মান এবং সম্মান করতে শিখেন। আপনি যদি সত্যিই নিজের যত্ন নেওয়া শিখেন না তবে আপনি অন্য কারও যত্ন নিতে পারবেন না। যোগব্যায়াম কাজ করে কারণ অনুশীলনটি সত্যই মানব চেতনার একটি শিক্ষা। আপনি শান্তি খুঁজে পান কারণ আপনি খুঁজে পেয়েছেন যে আপনি কে বোঝাতে চেয়েছেন, আপনি প্রকৃতই এবং সর্বদা ছিলেন having আপনি সুখ খুঁজে পান কারণ অবশেষে আপনি আপনার চারপাশের সমস্ত আলোকে আপনার হৃদয়কে খুলতে দিয়েছেন। ভারসাম্যহীনতা গ্রহণ করতে শিখে আপনি ভারসাম্য খুঁজে পান। জীবনের সুন্দর ঝকঝকে অগ্রগতিতে কাজ করা, মন এবং হৃদয়ের এক মাস্টারপিস যা কেবলমাত্র প্রেম জিতলে অল্প সময়ের জন্য সম্পন্ন হয় completed তারপরে এটি আবার করতে অঙ্কন বোর্ডে ফিরে এসেছে। শক্তি ইচ্ছা শক্তি, জেদী আশা, গল্পটি বার বার বলার অবিরত দৃ determination় সংকল্প খুঁজে পাওয়া যাবতীয় সমস্ত কিছুই প্রেম না হওয়া পর্যন্ত শক্তি খুঁজে পাওয়া। । # অনুশীলনোগাচেঙ্গিওরওয়ার্ল্ড # একব্রাহাটাটিমে 🙏 🙏 Www.kinoyoga.com এ যান এবং আমার নিউজলেটারে সাইন আপ করুন আমার জীবনের গল্পের পরবর্তী অধ্যায়টি সম্পর্কে সচেতন হতে @ @starsofficial সম্পূর্ণ আপডেট খুব শীঘ্রই আসছে! । ছবি @ ফিল্মিওগা
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট জানুয়ারী 5, 2017 এ 12: 15pm PST
আমার সবেমাত্র পেরিস্কোপে একটি মেল্টডাউন ছিল। ঠিক আছে, আরও বেশি ভাড়া। আমার অনুশীলন সম্পর্কে লেখা একটি এফবি থ্রেড পরীক্ষা করার জন্য একজন শিক্ষার্থী আমাকে একটি বার্তা পাঠিয়েছিলেন। ঠিক এখনই আমার বলা উচিত ছিল, ধন্যবাদ তবে আমি নিজের সম্পর্কে বিরূপ মন্তব্য পড়তে আগ্রহী নই। তবে আমি টোপ নিলাম। সুতরাং, নেতিবাচক মন্তব্যের সংক্ষিপ্তসারটি বলে যে আমি পড়াতে গিয়ে আঘাতের টানাপোড়েনের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে আঘাত শিখতে পেরেছি create আজ অবধি কত মানুষ মনে করে যে আমি অনুশীলন করে আহত হয়েছি তা অবাক করে দিয়েছি। এমনদিন পড়ানোর সময় ঘটেছিল যখন আমি হালকা অনুশীলন করি। এখানে আসল অবনতি হ'ল এমন যোগব্য পুলিশ রয়েছে যারা আমার অনুশীলন, আমার শর্টস এবং ভাল, কেবল আমাকে, এবং আমাকে কঠোরভাবে বিচার করে look তারা বলেছে যে আমি কেবল একটি জালিয়াতিবাদী / জিমন্যাস্ট এবং আমি যোগা করছি না। সর্বপ্রথম বিপর্যয়কর / জিমন্যাস্টগুলি প্রতি আউন্স সম্মানের প্রাপ্য, আমরা তাদের কঠোর পরিশ্রম এবং উত্সর্গের জন্য তাদের দিতে পারি! তারপরে, কোনটি যোগা নয় এবং তা বিচার করার অধিকার কার? যোগ অসীমের একটি অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা, এর মধ্যে সর্বোচ্চ সত্যের প্রতি একনিষ্ঠা। আমরা কীভাবে বলতে পারি যে হালকাভাবে অনুশীলনকারী কেউ মাথার পিছনে পা রেখে কারও চেয়ে কমবেশি অভ্যন্তরীণ অঞ্চলের সংস্পর্শে আছেন? আমার অনুশীলন আমার অনুশীলন। আমি পেরিস্কোপে আমার সত্যনিষ্ঠ অদ্বিতীয় অনুশীলনকে পুরোদমে ভাগ করে নিচ্ছি কারণ আমি লড়াইকে সত্য বলে প্রকাশ করার ক্ষেত্রে, কিছু দিন গভীর হতে চলেছি, তবে অন্যান্য দিন আমি এটাকে সহজ করে নিই এবং সমান পরিমাপে ভাল এবং খারাপকে প্রদর্শন করতে বিশ্বাসী। আমাদের হৃদয় যদি আমরা বুঝতে পারি না এমন জিনিসগুলিকে আলিঙ্গন করার পক্ষে এতটা বড় না হয় তবে কী যোগব্যায়াম? আমরা যদি কোনও পরিবর্তিত ত্রিকোনাসনকে দেখে এবং যোগব্যায়াম ঘটতে দেখি, তবে কেন আমরা একটি সম্পূর্ণ বিভক্তির দিকে তাকিয়ে যোগাকে ঘটতে দেখছি না? আমরা সকলেই আধ্যাত্মিক পথে রয়েছি এবং যোগ কী বা না তা বিচার করার জন্য সময় ব্যয় করার পরিবর্তে আসুন অনুশীলন করি। যেহেতু আপনার হৃদয় অসীমকে স্পর্শ করবে সেই মুহুর্তে, অনুগ্রহের প্রকাশ প্রকাশকে সবকিছু উপলব্ধি করে। আপনি হ্যান্ডস্ট্যান্ডটি করুক বা না করুক, তা দয়া এবং সহিষ্ণুতার বিষয়। আপনার মন প্রসারিত না হওয়া অবধি অনুশীলন করুন, আপনার হৃদয় প্রসারিত হবে এবং আপনি এটিতে পুরো বিশ্বকে ধরে রাখতে পারবেন। পথে, প্রত্যেককে তাদের নিজস্ব পথে চলার জায়গা দিন। এবং শুধু অনুশীলন।
কিনো ম্যাকগ্রিগোর (@কিনোয়োগা) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট এপ্রিল 7, 2016 এ 1: 36pm পিডিটি
বলছি, আপনাকে স্বাগতম!VIDEO
1 মন্তব্য
কিনোর সাথে কে যোগব্যায়াম করতে চান?