Hottie της εβδομάδας - Wioletta Pawluk

Αν είστε σε δυνατές κυρίες, σίγουρα θα απολαύσετε το εκπληκτικό Wioletta Pawluk. Σίγουρα αναρωτιέστε, αυτή η κυρία πρέπει να είναι μετανάστη. Λοιπόν, είναι. Γεννήθηκε στην Πολωνία, ωστόσο, η Wioletta μετακόμισε αργότερα στη Νέα Υόρκη για να συνεχίσει το όνειρό της ως μοντέλο.

Προς ενημέρωσή σας, μπήκε στη βιομηχανία μοντελοποίησης μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. Ωστόσο, η υπέροχη Wioletta δεν φαινόταν πάντα τόσο μυώδης όσο τώρα. Είδατε αυτά τα τετράγωνα ;!

Από το να είσαι πρότυπο για να γίνεις άπληστος λάτρεις της φυσικής κατάστασης, αυτή είναι η πιο σύντομη ιστορία της Wioletta Pawluk. Και σήμερα, μπορείτε να απολαύσετε το απίστευτα τέλειο σώμα της παντού Προφίλ Instagram. Μιλώντας για το Instagram, τη στιγμή που το έγραψε, η Wioletta έχει ήδη πάνω από μισό εκατομμύριο ακόλουθους. Ναι, δεν είναι αστείο.

Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα για τη Wioletta από το απλώς μέρος της φυσικής κατάστασης και της online προπόνησης. Αυτό το hottie της εβδομάδας είναι επίσης αρχιτεκτονικός και σχεδιαστής εσωτερικών χώρων. Σου είπα ότι η Βιολίτα δεν είναι αστείο. Κάνει ακόμη και προσαρμοσμένα ρούχα και τι άλλο!

Αυτό που βρίσκω εξαιρετικά δροσερό για όλες αυτές τις κυρίες γυμναστικής είναι ότι σίγουρα δεν είναι ντροπαλοί. Δηλαδή, τους αρέσει να εμφανίζουν τα σώματά τους από μπροστά και από πίσω. Φυσικά, σε μπικίνι!

Πάντα αναρωτιόμουν πώς πρέπει να αισθάνεται ένας κώλος σαν αυτό στα χέρια.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

… Και δεν γύρισα ποτέ πίσω γιατί βρήκα τον εαυτό μου… .🙏🏼🖤✨. . # φωτογραφία από 📸 @absesay_photo #noedit #denim #fitness

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 24, 2019 στο 6: 55pm PST

Μέχρι στιγμής, δεν το έχω αγγίξει και σίγουρα δεν θα με πειράζει να το συμπιέζω - όσο πιο δυνατά γίνεται. Σίγουρα το χέρι μου θα έβλαπτε. Υποθέτω ότι θα χρειαστεί χρόνο για να κάνω το πράγμα πριν συμβεί.

Προς το παρόν, θα λατρέψω όλες αυτές τις γυναίκες, όπως η Wioletta Pawluk, που έχουν να κάνουν με τη φροντίδα του σώματός τους.

Ελάτε μαζί μου όσο περνάμε μερικές από τις πιο σέξι φωτογραφίες και σύντομα βίντεο Wioletta που θα σας καταπλήξουν και ίσως να σας εμπνεύσουν να πάτε στο γυμναστήριο.

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Τα καλοκαιρινά σώματα κατασκευάζονται το χειμώνα 💪🏼💛. Σκεφτείτε το… αν πρόκειται να πάτε για διακοπές τον Μάιο ή τον Ιούνιο και αρχίσετε να εργάζεστε ένα ή δύο μήνες πριν από το χέρι, πόσο από τον στόχο σας πρόκειται να επιτύχετε; Θα χάσετε σίγουρα το βάρος και θα τονωθείτε, αλλά όλα εξαρτώνται από το ποιος είναι ο κύριος στόχος σας - Απλώς θυμηθείτε ότι οι μύες χρειάζονται χρόνο για να αναπτυχθούν… Χρειάζεστε τη σωστή maco διατροφή και προπόνηση για να δείτε υπέροχα αποτελέσματα. Εάν ξεκινάτε το καλοκαιρινό σας σώμα νωρίς, τότε έχετε περιθώρια για κακές μέρες, λάθη, χρονικά όρια αν αρρωστήσετε… Δίνετε στον εαυτό σας χρόνο να αλλάξετε με βιώσιμο και υγιή τρόπο. Είναι φυσιολογικό να έχει οπισθοδρόμηση! Προσαρμόζετε το σώμα σας στον νέο τύπο φαγητού, μερίδες γευμάτων, προπονήσεις, νέες συνήθειες, πρόγραμμα εργασίας και γυμναστικής, έτσι φυσικά θα αγωνιστείτε .... Είναι ένας ολόκληρος νέος τρόπος ζωής 💫 Πρέπει να απολαύσετε το ταξίδι σας και να πιστέψετε στον εαυτό σας. # υπομονή !! Το 2019 είναι σχεδόν με την πάροδο του χρόνου για προσαρμογή και ώρα για επιτυχία !!! Δώστε στον εαυτό σας χρόνο, αλλά ΠΑΝΤΑ έχετε ένα σαφές όραμα για τον στόχο σας! . www.TrainWithWioletta.com Σύνδεσμος στο Bio. . #photo by📸 @absesay_photo #noedit #raw #gainz #perfectlighting

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 19, 2019 στο 6: 25pm PST

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

# Δευτέρα κινητοποίηση 💪🏼 @trainwithwioletta

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 18, 2019 στο 10: 13am PST

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

ΔΕΥΤΕΡΑ 💪🏼🔥 #Gainz. . Εγγραφείτε στο # 60daytransformation μου 👉🏼Σύνδεση στο βιογραφικό! . @trainwithwioletta www.TrainWithWioletta.com Εγγραφείτε στην ομάδα μου #teamwioletta. .

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 25, 2019 στο 5: 24pm PST

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

@FashionNova μ.Χ

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 17, 2019 στο 8: 59am PST

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

#findyourglow Το δέρμα μου δεν ήταν ποτέ τέλειο…. Αφού μαυρίσω το πρόσωπό μου στο παρελθόν, είχα κάποιες φακίδες και αποχρωματισμό του δέρματος και το δέρμα μου ήταν πολύ ξηρό. Always Πάντα ένιωθα ένοχος που δεν δίνω στο δέρμα μου αρκετή αγάπη και προσοχή, οπότε πριν από 1 χρόνο άρχισα να πηγαίνω στο @laseraway για μια #clearandbrilliant θεραπεία. Πηγαίνω εκεί μια φορά το μήνα και άρχισα να βλέπω εκπληκτικά αποτελέσματα. Από τότε υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι θα αφιερώνω 1 ώρα κάθε μήνα για το #skincare #metime στο Laseraway👑. Έκανα την 11η συνεδρία μου την εβδομάδα πριν. Την 1η μέρα μετά από αυτή τη θεραπεία το δέρμα μου ένιωσε σαν γυαλόχαρτο, 4η μέρα το πρώτο στρώμα του δέρματος άρχισε να ξεφλουδίζει αργά και την εβδομάδα αργότερα το δέρμα μου λάμπει όπως ποτέ άλλοτε! 🌹✨✨ Βλέπω μια τεράστια βελτίωση στην υφή του δέρματος και τον τόνο του δέρματος 🙏🏼 Είμαι τόσο χαρούμενος που βρήκα τη λάμψη μου με τον @laseraway και ανυπομονώ να κάνω την επόμενη συνεδρία μου 💆🏼‍♀️✨✨✨. Φροντίζετε το δέρμα σας; ✨

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 16, 2019 στο 11: 25am PST

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μετάβαση στην εβδομάδα όπως… ☄️💪🏼😄 #jumprope. Πάντα ενεργητικός! 🌪 Πάντα σε κίνηση! Πάντα ενεργός! Χρησιμοποιήστε την ενέργειά σας! Θέστε έναν νέο στόχο! Προκαλέστε τον εαυτό σας καθημερινά! Σταματήστε να κάνετε δικαιολογίες! Ανάλαβε δράση! . Σας ευχόμαστε μια πολύ παραγωγική και δραστήρια εβδομάδα! 🔥❤️ # goodmorning #monday #bts

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 11, 2019 στο 6: 09am PST

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ευτυχισμένη Παρασκευή Ευτυχία ✨🖤. Η ευτυχία μας δεν προέρχεται από το να κάνουμε εύκολη δουλειά αλλά από τη λάμψη της ικανοποίησης που προκύπτει μετά την επίτευξη μιας δύσκολης εργασίας που απαιτούσε το καλύτερο !!! Love Μου αρέσει να προκαλώ τον εαυτό μου καθημερινά με τα πάντα! #hardworkpaysoffs. 📸 @cincitty

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Νοέμβριος 1, 2019 στο 4: 57am PDT

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

@fashionnova AD 🖤 #τζιν

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Οκτ 19, 2019 στο 11: 09am PDT

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μην προσπαθήσετε ποτέ να αποδείξετε σε κάποιον την αξία σας και τις δεξιότητές σας. Οι άνθρωποι βλέπουν μόνο τι τους δείχνετε και δεν χρειάζεται να τους δείξετε τα πάντα. Όταν κάποιος αμφιβάλλει, μπορεί να είναι δελεαστικό να αποδείξετε ότι είναι λάθος. Απλώς βεβαιωθείτε ότι ο σκοπός σας είναι για την επιθυμία σας να πετύχετε και όχι για να πείσετε τους ανθρώπους ότι είστε πιο πολύτιμοι από ό, τι σας έδιναν πίστωση. Όταν προσπαθείτε να ευχαριστήσετε όλους θα καταλήξετε να μην ευχαριστείτε κανέναν, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Οι προσδοκίες είναι μια ψευδαίσθηση 💯 Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ζουν τη ζωή που θέλουν… .. ΚΑΛΗ ΔΕΥΤΕΡΑ! ✨🔮✨ Επικεντρωθείτε στον εαυτό σας Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας Επενδύστε στον εαυτό σας Μην φοβάστε τίποτα! Παίρνω ρίσκα! Εκπαίδευση σκληρά Φάτε καλά Αγαπήστε τον εαυτό σας Γίνε ο εαυτός σου

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Οκτ 21, 2019 στο 6: 03am PDT

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ab #abs την Τρίτη! . Η σκληρή δουλειά πληρώνει ❣️. www.TrainWithWioletta.com Εγγραφείτε στο: # 60daytransformation @trainwithwioletta

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Οκτ 8, 2019 στο 7: 28am PDT

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Κινδυνεύει 😹 δεν υπάρχει διέξοδος # τετράγωνα. . Καλή Κυριακή Όλοι! 💕. . www.TrainWithWioletta.com

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Σεπτέμβριος 22, 2019 7 σε: 16am PDT

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Αυτό που παίρνετε με την επίτευξη των στόχων σας δεν είναι τόσο σημαντικό όσο αυτό που γίνετε με την επίτευξη των στόχων σας 🙌🏼✨ Το να κολλήσετε στις καλές συνήθειες μπορεί να είναι σκληρή δουλειά…. Και να θυμάστε ότι τα λάθη σας είναι μέρος της διαδικασίας. Μην δηλώνετε αποτυχία απλώς και μόνο επειδή έχετε χάσει το πρόβλημα ή επειδή αντιμετωπίζετε προβλήματα με την επίτευξη των στόχων σας. Αντ 'αυτού - χρησιμοποιήστε τα λάθη σας ως ευκαιρίες να γίνετε πιο δυνατοί και να γίνετε καλύτεροι. 🙏🏼🧡 #trusttheprocess

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Ιούλιος 23, 2019 4 σε: 09am PDT

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Η αυθεντικότητα είναι το παν! Πρέπει να ξυπνάτε κάθε μέρα και να κοιτάτε στον καθρέφτη και θέλετε να είστε περήφανοι για το άτομο που σας κοιτάζει πίσω. Και μπορείτε να το κάνετε μόνο εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και είστε άτομο υψηλού χαρακτήρα. Έχετε την ευκαιρία κάθε μέρα να γράψετε αυτήν την ιστορία της ζωής σας.🔥🖤 #selfworth #selflove

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Ιούνιος 6, 2019 στο 6: 06am PDT

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μην αφήσετε κάποιον να μειώσει το φως σας απλώς και μόνο επειδή λάμπει στα μάτια του 🖤 Καλή Τρίτη! ✨✨✨✨. #bodysuit από το @bluebodybrazil.

Μία θέση από κοινού Wioletta (@wioletta_pawluk) στις Απρίλιος 30, 2019 στο 6: 47am PDT