Hottie de la semana - Alena Bogdana

alena bogdana

¿Lo tuyo son las chicas súper delgadas?

No sé ustedes, pero todavía estoy en estado de shock después de ver a Alena Bogdana hoy. Al instante supe que se merece nuestro bombón de la semana corona. Estuve desplazándome hacia arriba y hacia abajo en su cuenta de Instagram durante un buen rato antes de que me las arreglara y pusiera todo en orden para tu puro disfrute. Inmediatamente sabrás por qué todo este bombo y yo estoy absolutamente impresionado por Alena. Esta chica es como si fuera de otro planeta.

Digo, solo mirala. ¿Es ella siquiera real? Fácilmente podríamos decir que es una muñeca Barbie de la vida real con cabello moreno, tatuajes y piercings. Sí, sus pezones están perforados y te beneficiarás mucho de ellos, ya que Alena tiende a no ser la mayor fanática del sostén. Al menos no cuando usa un vestido o una simple camiseta. De hecho, a Alena también le gusta lo básico.

blogger y modelo de ucrania alena bogdana

Pero en serio, ¿de dónde diablos vino Alena Bogdana? Lo que sé con certeza es que Bogdana viene de Kiev, Ucrania, además, nació el 22 de noviembre de 1993. Además, es una chica excepcionalmente delgada que casi se siente como si se fuera a romper. Sus piernas son súper largas y delgadas, su cintura apretada y sus pechos realzados. Si tuvo otras cirugías, no lo sé, pero para ser franco, parece que pasó por el quirófano varias veces.

Estoy seguro de que quedarás enganchado como yo. Soy 100% nueva en Alena y estoy feliz de haberme encontrado con ella. Gracias, Instagram! Una bloguera y una modelo que nunca te defraudará. Lo que verás que Bogdana publica regularmente son una variedad de imágenes. Desde selfies (seguro que le encanta una buena selfie), fotos en bikini, contenido promocional candente y comiendo una hamburguesa seducción.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать", что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Más información, más información, más información А вот сахар в чистом виде, уже давно заменила фруктозой. Пью с ней и чай и кофе. Она даёт такую ​​же сладость как сахар, но не такая вредная👌🏻 Хотите продолжение? Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

No estoy seguro de cuál es mi parte favorita del cuerpo de Alena Bogdana, pero supongo que tendría que ir con su trasero. Además, ese hombro tatuado con una calavera me excita un poco también. Aún así, para ser honesto contigo, no soy un fanático de las chicas súper delgadas. Me gusta una chica con un poco de curvas y "carne" para agarrar.

Очень люблю это место ❤️ А какое у вас любимое заведение в Киеве? 🤗

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

¿Está bien?)

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

@modus_moda

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

Доброе утро✌🏻🍫

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

Платье для самых смелых @divanewlook_kiev 🤷🏻‍♀️📸

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

????

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

Нереальный блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

💃🏼

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

Nueva cuenta de @marsego_lovesyou 🔥📸 #shootingtime

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

Ширина талии заложена в нас генетически и зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, грудная клетка имеет плоский и широкий шоский и шитокий виялий Давайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? - нижние ребра, подвздошные кости. Что между ними? - мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. У всех между мышцей и кожей находится слой жировой ткани. Её толщина определяет насколько человек полный. Расстояние и строение ребер и подвздошной кости неизменно и это и есть генетически заложетически заложения вложения вложения. Качая квадратную и косую мышцу живота, мы укрепляем её. Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), если нет лишнего житамет лишнего житоь ямелимь. Там нет лишнего - там кости, обтянутые мышцей, обтянутые кожей. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

Una publicación compartida por ALENA 🔝 (@alenabogdana) en

2 Comentarios

  1. ROKR dice:

    ¿Flaco puede ser demasiado flaco?

Deje un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Las areas obligatorias están marcadas como requeridas *