Panas minggu - Alena Bogdana

Apa cah ayu super ceking iku sampeyan?

Aku ora ngerti babagan sampeyan, nanging aku isih kaget sawise ndeleng Alena Bogdana dina iki. Sanalika aku ngerti dheweke pantes kanggo kita ayu minggu makutha. Aku nggulung munggah lan mudhun feed Instagram kanggo sawetara wektu sadurunge aku bisa nglumpukake lan ngatur kabeh supaya sampeyan bisa ngrasakake kesenengan murni. Sampeyan bakal langsung ngerti sebabe kabeh hype iki lan aku pancen kabur dening Alena. Bocah wadon iki kaya dheweke saka planet liya.

Maksudku, delengen wae. Apa dheweke malah nyata? Kita bisa kanthi gampang ujar manawa dheweke boneka Barbie nyata-nyata kanthi rambut brunette, tato lan tindikan. Ya, penthil dheweke tindikan, lan sampeyan bakal bisa entuk bathi amarga Alena cenderung ora dadi penggemar bra sing paling gedhe. Paling ora, nalika dheweke nganggo klambi utawa kaos sederhana. Pancen, Alena uga seneng dhasar.

Nanging kanthi serius, Asal Alena Bogdana saka ngendi? Sing sejatine dakkerteni yaiku Bogdana asale saka Kiev, Ukraina, uga, dheweke lair tanggal 22 November 1993. Kajaba iku, dheweke kalebu bocah wadon sing ceking banget sing meh krasa bakal pedhot. Sikil super dawa lancip, bangkekan kenceng lan payudara nambah. Apa dheweke duwe operasi liyane, aku ora ngerti nanging terus terang, kayane dheweke wis kaping sawetara ing sangisore piso.

Aku yakin sampeyan bakal kecanthol kaya aku. Aku 100% anyar ing Alena lan aku seneng ketemu dheweke. Matur nuwun Instagram! Blogger lan model sing ora bakal nolak sampeyan. Sing bakal sampeyan deleng kiriman Bogdana kanthi rutin yaiku macem-macem gambar. Saka selfie (dheweke pancen seneng banget karo selfie), foto bikini, konten promosi panas lan acak mangan burger ngrayu.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать", что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, lan Klik kanggo njaluk bantuan). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. Оч, Н,,,,,,,,,,,,, ,д,, Yen sampeyan pengin ngerti, sampeyan bakal ngerti yen sampeyan pengin ndeleng. Пю и и е Yen sampeyan pengin ngerti, apa sing bakal ditindakake? Ставьте + и я продолжу под следующим

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 21, 2017 at 3: 39am PDT

Ora yakin bagean endi sing paling disenengi ing awake Alena Bogdana, nanging aku kira kudu nggawa bokonge. Uga, pundhak tato sing tengkorak kaya ngono uga dakelingake. Nanging, terus terang karo sampeyan, aku dudu penggemar bocah wadon sing super ceking. Aku seneng bocah wadon sing duwe kurva lan "daging" sing bisa dijupuk.

Девочки, обращаюсь к ВаВар ДД ч р, lan тогкака Хотите пост о фигуре?) Ст + во + в в у @ @ @🏻 П @ @ @ @ @ @ @

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 18, 2017 at 9: 58am PDT

Оч чэ ❤❤ у у в в в в🤗🤗🤗🤗

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 16, 2017 at 2: 45am PDT

Apa sampeyan pengin ngerti? Apa sing sampeyan lakoni?)

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 15, 2017 at 12: 39am PDT

Н 🤗

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 11, 2017 at 12: 41am PDT

Yen sampeyan pengin ndeleng…

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 7, 2017 at 7: 38am PDT

Доброе утро✌🏻 Очень долго выбирали отель для отдыха 😏Нашли идеальный вариант @ graal.resort.bukovel 😍 Помимо того, что с него открывается нереальный вид, есть ещё и бассейн ❤️ Так что я вернусь в Киев ну очень загорелой🤗 Хотите пост про то , Apa sing sampeyan ngerteni babagan у? Ставьте + 😁

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 3, 2017 at 12: 47am PDT

Сетка не даст соврать 😅 Похудела тут ... 😒 Чувствую, что уменьшились ляжки и попа😪 Но в @vodaclub_bukovel самый лучший ресторан в Буковеле 😋 Итальянская кухня ван лав❤️ Самая вкусная паста и пицца. Бу б

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Aug 4, 2017 at 6: 47am PDT

Сп пп вв м тт, Berskaееешшш

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Jul 28, 2017 ing 1: 34am PDT

@dewahoya

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Jul 16, 2017 ing 9: 25am PDT

Оброе утро✌🏻🍫

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Jul 10, 2017 ing 3: 59am PDT

Пл

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Juni 25, 2017 ing 6: 53am PDT

🌞

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Juni 8, 2017 ing 4: 36am PDT

Waca liyane

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Bisa 22, 2017 ing 10: 04am PDT

Apa aku pengin ngerti @villakrim ДДД са сяК Красное / белое #villakrim Платье @lipinskayabrand 💋

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Apr 18, 2017 ing 12: 10pm PDT

Не @

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Apr 5, 2017 ing 8: 27am PDT

💃🏼

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Mar 4, 2017 ing 3: 31pm PST

Ног

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Dec 27, 2016 at 2: 23am PST

М ,е то,,,,,,,,,,,,,,,, ,ч ,ч,,,,,,, 😂 😂 😂

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Dec 10, 2016 at 9: 50am PST

Klik kanggo njaluk bantuan kanggo maca ing ngisor iki kanggo nggawe komentar. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. Если они расположены очень близко к тазовым костям, гу л,,,,,,,,,,,, Авайте немного окунемся в анатомию. Apa sing sampeyan ngerteni? - Klik kanggo njaluk bantuan, klik Kirim ing ngisor iki. Apa sampeyan ngerti? - мясо т.е. Saiki, обтянутые кожей. Muga-muga bisa dilacak ing ngisor iki lan aja nganti ana sawetara sing bisa dileksanakake. Её толщина определяет насколько человек полный. Ра Yen sampeyan pengin ngerti, sampeyan bakal entuk sawetara sing luwih apik. Yen ora ana, saiki ora ana sing bisa diluncurake, nanging ora ana sing bisa dilalekake. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), есл Там нет лишнего - там кости, обтянутые мышцей, Sampeyan ora bisa mbayar maneh. Это так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но е,,,,,,,, Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

Pos sing dituduhake dening ALENA 🔝 (@alenabogdana) ing Nov 1, 2016 ing 4: 19am PDT