Panas minggu - Lily Bowman

Yen booties sing enak kalebu urip sampeyan, sampeyan mesthi bakal seneng banget karo minggu iki, Lily Bowman. Dhuh, awak sing olahraga Lily ora ana ing jagad iki. Supaya sampeyan terus terang, kuldi sing nghias bingkai panas Lily sing bakal narik napas sampeyan.

Aja kuwatir, luangake wektu, alon-alon lan nuwuhake rasa endah sing isih enom Sydney, Australia adhedhasar Lily nggawa menyang meja.

Ora, bokonge dudu guyonan dina April Fool sing pinter. Kuwi gelembung bokong nyata kaya sampeyan lan aku! Dhuh.

Luwih jelas manawa Lily Bowman nguwasani seni nyetel bokong. Ora prelu diucapake, dheweke malah duwe rencana fitness dhewe sing eksklusif kanggo jarahan peachy. Yen sampeyan pengin wanita duwe dhasar sing luwih apik, priksa manawa sampeyan tuku dheweke saiki - rencana rampasan basis gym Lily wolung minggu. Sederhana kaya ngono!

Menapa malih, Lily pancen luwih saka mung ngrokok babe panas. Telpon wanita multi-bakat yen sampeyan pengin. Mangkene, bebarengan karo awake dikendhaleni kabeh, Bowman uga pelatih bersertifikat, mbukak saluran YouTube sing sukses lan nduwe merek pakaian renang desainer sing diarani SYM. Pancen, Lily ora guyon!

Nanging, sing paling penting digunakake yaiku gambar seksi Lily sing dikemas Profil instagram. Dheweke wis meh ana 600k pengikut sing sejatine ton. Aku wis ndeleng dheweke nggayuh tonggak sejarah 1 yuta kanthi cepet. Ing kana, sampeyan bakal nemokake akeh barang, wiwit foto selfie lan moto bikini nganti video gym lan eseman.

Nanging, minggu anyar wis teka, ora mung minggu anyar, wulan anyar tenan! Mulai kanthi cara sing bener kanthi mripat lan jiwa sing nyenengake kanthi nyenengake Lily Bowman sing apik banget.

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Sugeng Setu 🌞 Muga-muga akhir minggu sampeyan kebak kabecikan☺️✨💛 Tan dening @thebeautyscenefreshwater

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 29, 2019 ing 3: 26pm PDT

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Srengenge bakal surup lan surup ora preduli. Apa sing bakal dipilih karo cahya nalika ana ing kene, gumantung karo kita 🌞 Ps. Latihan anyar ing saluran YouTube ✨✨✨ j @jaredfuller

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 27, 2019 ing 1: 22pm PDT

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Otot jarahan 🍑✨ @workoutsbylily

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 20, 2019 ing 2: 51pm PDT

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Aku & sawetara salad 🥗

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 14, 2019 ing 10: 56pm PDT

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Kaendahan iku nganggo cara sampeyan ngawat-ngawati awak dhewe, cara ngrawat wong liya, kaya sing sampeyan tresnani. Iki ditampa dhewe. Mungkasi mbandhingake lan sadhar yen sampeyan mung bakal dadi sampeyan. Nampa cacat, samubarang sing ora bisa diowahi, lan dadi versi paling apik dhewe, sampeyan bisa uga 😊💛

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 10, 2019 ing 4: 56pm PDT

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Komitmen nindakake apa sing sampeyan ucapake, suwe sawise swasana sing sampeyan ucapake wis ora ana. Gampang motivasi nalika kabeh iku sampurna - butuh komitmen kanggo ngatasi nalika sampeyan ora seneng. Dadi inspirasi, pasang target, banjur setya nindakake apa sing kudu ditindakake 😊 • • • • Ing cathetan kasebut, yen tujuane kanggo Mbangun & mbentuk awak ngisor, priksa pandhuan latihan 8 minggu aku @workoutsbylily ✨🍑

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 4, 2019 ing 1: 16pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Kita ora bisa ndeleng samubarang sing ana, kita uga bisa ndeleng ..

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 3, 2019 ing 2: 00pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

❤️❤️❤️❤️ dening @symthelabel

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Mar 2, 2019 ing 2: 21pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Resiko, utawa kelangan kesempatan 🌞✨ Muga-muga sampeyan nemu akhir minggu sing nyenengake! 😊 • Tan dening @thebeautyscenefreshwater (gunakake jenengku nalika dolan karo diskon) 🌸

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Feb 23, 2019 ing 2: 04pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Yen sampeyan nyoba gagal, lan sukses, apa sing wis sampeyan lakoni? . . . . Mbangun & bentuk awak ngisor kanthi pandhuan olahraga 8 minggu ing @workoutsbylily 🍑😊💪

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Feb 17, 2019 ing 1: 52pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Bikini saka @symthelabel ✖️💓 Booty by @workoutsbylily 🍑✖️ • priksa pandhuan latihan 8 minggu yen sampeyan arep nggawe & ngukir awak ngisor sampeyan pic pertama 😂🥊)

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Feb 6, 2019 ing 3: 02pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

SELAMAT HARI AUS 🇦🇺

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Jan 25, 2019 ing 6: 29pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Udan bakal luwih medeni yen kabeh tiba sekaligus.

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Jan 9, 2019 ing 1: 54am PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

SWIPE -> 🍑 Pandhuan KERJA 8 MINGGU lengkap kasedhiya @WORKOUTSBYLILY 💪 1️⃣Lunges BB Sing Ditingkatake 2️⃣BB Bulgaria Lunges 3️⃣ Downs Press Leg Kaki 4️⃣ Swing KB 5️⃣ Ekstensi Punggung 6️⃣Back Ext. karo corak • @fitnessplaygroundaus. 🎵 'Siji Dina' kanthi logika & Ryan Tedder. • • #fotoranmotivasi #legworkout #legday

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Dec 22, 2018 at 7: 36pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

Ora yakin apa sampeyan ngelingi postinganku pirang-pirang minggu kepungkur babagan babagan buuut 'shreddy for summer' aku wis tetep mangan kardio / luwih resik lan sejatine rasane luwih apik! Aku butuh wektu seminggu kudu meksa nindakake kardio, mula sawise iku aku kepengin banget 😊 Yen sampeyan nyoba nindakake rutinitas sing apik, luwih dhisik diwiwiti amarga luwih cepet sampeyan miwiti luwih gampang ' Aku bakal entuk & luwih cepet sampeyan entuk target 💛 ("wektu paling apik kanggo nandur wit 20 taun kepungkur. Wektu paling apik nomer loro saiki") Ms. Video anyar 'apa sing dakkarepake sedina' ing saluranku ✨

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Dec 12, 2018 at 3: 10pm PST

Ndeleng postingan iki ing Instagram

!!!!! Dadi, aku nggawe buku resep lengkap sing diarani 'EAT GOOD' udakara 2 taun kepungkur nanging ora entek adol! Sawise saran saka video sing paling anyar, aku mutusake ngeculake kanggo sampeyan! Ahh !!! Kasedhiya resep resep panganan kabeh adhedhasar tanduran sing ora mung apik kanggo awak, nanging rasane apik tenan ☺️✨ Saiki kasedhiya ing lilysocial.com (Link ing bio) 💛💛🌼🥑🍚💛💛🌼🥑🍚💛💛🌼🥑🍚🍑🍑🍑

Kiriman sing dienggo bareng LILY / FITNESS (@lily_bowman) ing Nov 25, 2018 ing 8: 23pm PST