ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

PORNONE.COM ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ತರಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ನಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಸಿ:

 ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ( Pornone.com ಮೂಲಕ )

ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಉಳಿಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಣ್ಣ ಟ್ವೀಕ್‌ಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಆದಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು - ನನ್ನನ್ನು ಎಣಿಸಿ!

ಸರಿ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ನೀವು ಸುರಂಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಶಾಂತವಾಗಬೇಕು.

ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ನಾನು .ಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ - ನೀವು ಒಬ್ಬರೇ ಅಲ್ಲ.

ಅದರ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂಬಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ನಂತೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.

ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಆನಂದಿಸುವುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ?

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು

ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಹೇ, ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ಮಾತ್ರ.

2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸುಕರಾಗಬೇಡಿ

ಸರಿ, ಈಗ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರೋಣ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಉತ್ಸುಕರಾದಾಗ, ನಿರಾಳವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆತುರಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ; ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಾರ್ಮ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಬಾಸ್‌ನಂತೆ ಪುಸಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

3. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಇದು ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ಖಂಡಿತ, ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ದಿನವು ಯಾರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು 90% ಸಮಯ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನವು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಜೊತೆಗೆ ತಾಲೀಮು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಸಲಹೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ, ವಾರಕ್ಕೆ 2-ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗಿ.

5. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ಕೆಲವರು ಸತ್ತಾಗ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ಅದು ಬುಲ್ಶಿಟ್ನ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ.

6. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ

ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಒತ್ತಡವಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕುಡಿದು ಹೋಗು ಎಂದಲ್ಲ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಮಾಡಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಮಾಡಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ, ಆನಂದಿಸಿ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗುಡಿಗಳು.

7. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು 100% ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ)

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ಅದು ಯಾವುದೋ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

8. ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ (ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!)

ಇದು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತೀರಿ.

9. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

10. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತರವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ದೃ belie ವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕುಡಿದರೆ ನನಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ತಪ್ಪು (ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ).

11. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ದೈನಂದಿನ ಧೂಮಪಾನವು ದೈನಂದಿನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಂತೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

12. ಶಿಶ್ನ ಉಂಗುರಗಳು

ಹೌದು, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ “ಉಪಕರಣಗಳು” ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಶ್ನ ಉಂಗುರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹಾಕಲಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

13. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಪ್ಯಾನಾಕ್ಸ್ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಮಕಾ

ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವು ಕೇವಲ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲಿಯೇ, ಇದೀಗ, ನಾಳೆ, ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ.

::

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಶಿಶ್ನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಕೂಡ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ .