आठवड्यातील आकर्षक - लिली बोमन

जर आपल्या जीवनात जर मधुर बुटीज असेल तर आपण आपल्या आठवड्यातील आकर्षक, लिली बाऊमनचा आनंद घ्याल. अरे माणसा, लिली खेळणारा शरीर या जगातून नाही. आपल्याशी पूर्णपणे स्पष्टपणे बोलण्यासाठी, ही एक गाढवी आहे जी लिलीची हॉट फ्रेम सजवते जी तुमचा श्वास घेण्यास दूर नेईल.

काळजी करू नका, तुमचा वेळ घ्या, निवांत व्हा आणि ऑस्ट्रेलियातील सिडनी येथे राहणाऱ्या तरुण लिलीने सादर केलेल्या अद्भुततेचा मनसोक्त आनंद घ्या .

नाही, तिचा नितंब काही एप्रिल फूलचा हुशारीचा विनोद नाही. तो गोलाकार नितंब अगदी आपल्यासारखाच खरा आहे! अरे देवा.

लिली बोमन

हे स्पष्टपणे म्हणायला हवे की लिलि बॉमनने बट बटणावर बारीक करून काम केले. हे सांगण्याची गरज नाही की तिची स्वत: ची फिटनेस प्लॅन फक्त पीच बूटिजसाठीच आहे. जर आपण आपल्या बाईला अधिक चांगले खाऊ इच्छित असाल तर आपण तिला थोडेसे खरेदी केले आहे याची खात्री करा - लिलीची आठ आठवड्यांची जिम-आधारित बूट योजना. तेवढे सोपे!

शिवाय, लिली केवळ एक अतिशय आकर्षक तरुणी नाही, तर त्याहून खूप काही अधिक आहे . तुम्हाला हवे असल्यास तिला एक बहुगुणी स्त्री म्हणा. इतकेच नाही, तर आपल्या शरीरावर पूर्ण नियंत्रण ठेवण्यासोबतच, बोमन एक प्रमाणित प्रशिक्षक (ट्रेनर) आहे, एक यशस्वी यूट्यूब चॅनल चालवते आणि 'SYM' नावाच्या डिझायनर स्विमवेअर ब्रँडची मालकीण आहे. खरंच, लिलीला कोणी हलक्यात घेऊ शकत नाही!

तथापि, वापरण्यासाठी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लिलीचे सेक्सी फोटोंनी भरलेले इंस्टाग्राम प्रोफाइल . तिचे फॉलोअर्स आधीच जवळपास ६ लाख आहेत, जी खरोखरच एक मोठी संख्या आहे. मला वाटते की ती लवकरच १० लाखांचा टप्पा गाठेल. तिथे तुम्हाला जबरदस्त सेल्फी आणि बिकिनी शॉट्सपासून ते जिम व्हिडिओ आणि भरपूर हास्यापर्यंत सर्व प्रकारच्या गोष्टी पाहायला मिळतील.

असं असलं तरी, एक नवीन आठवडा येथे आहे, ठीक आहे, फक्त नवीन आठवडाच नाही, खरंच नवीन महिना आहे! प्रभावी लिली बॉमनमध्ये स्वत: चा आनंद घेऊन आपल्या डोळ्यांना आणि आत्म्यांना आनंद देण्यासाठी गोष्टी योग्य मार्गाने सुरू करा.

Instagram वर हे पोस्ट पहा

स्नायू लूट 🍑✨ @ वर्कआउटबाईली

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

मी आणि काही कोशिंबीर 🥗

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

सौंदर्य म्हणजे आपण स्वतःला कसे धरुन ठेवता, आपण इतरांशी कसे वागता, आपल्या आवडत्या पद्धतीने. हे स्व-स्वीकृती आहे. तुलना करणे थांबवा आणि लक्षात ठेवा की आपण नेहमीच आहात. आपले दोष, आपण बदलू शकत नसलेल्या गोष्टी स्वीकारा आणि त्याऐवजी स्वत: ची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती होण्याच्या दिशेने कार्य करा, आपण होऊ शकता

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

वचनबद्धता आपण जे बोलता त्यानुसार करत आहे, आपण ज्या मूडमध्ये म्हटले आहे त्या नंतर तो गेला आहे. जेव्हा सर्वकाही परिपूर्ण होते तेव्हा प्रेरणा करणे सोपे आहे - जेव्हा आपल्याला असे वाटत नसते तेव्हा ते पहाण्याची वचनबद्धता घेतली जाते. म्हणून प्रेरणा घ्या, आपले ध्येय निश्चित करा, त्यानंतर ते साध्य करण्यासाठी जे काही घेते ते करण्याचे वचनबद्ध रहा 😊 note note • • note त्या नोटवर, जर आपले ध्येय आपल्या खालच्या भागाचे बनविणे आणि आकार देणे असेल तर माझे 8 आठवड्याचे प्रशिक्षण मार्गदर्शक @ वर्कआउटबाइलीली पहा ✨🍑

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

आपण गोष्टी जशा आहेत तशा दिसत नाहीत, आपण ज्या आहोत त्या गोष्टी आपण पाहतो ..

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

Sy @symthelabel द्वारे

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

@Symthelabel Bik मधील बूटिनी ✖️💓 बूट @ वर्कआउटबाइली 🍑✖️ my माझे 8 आठवडे प्रशिक्षण मार्गदर्शक पहा जर आपण आपल्या खालच्या भागाची निर्मिती आणि शिल्पकला शोधत असाल तर ♀️✨‍♀️✨ (PS. असे दिसते आहे की मी त्यात हात टाकणार आहे. प्रथम चित्र 😂🥊)

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

आनंद दिन 🇦🇺

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

जर हा सर्व एकाच वेळी पडला तर पाऊस खूपच डरावना असेल.

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

स्वीप -> 8 पूर्ण आठवडा वर्कआउट मार्गदर्शक @ वर्कआउटस्बायली उपलब्ध 💪 1️⃣ एलिव्हेटेड बीबी लंग्स 2️⃣ बीबी बल्गेरियन लँग्स 3 -सिंगल लेग प्रेस डाउन्स 4️⃣केबी स्विंग्स 5 -बॅक एक्सटेंशन. ट्विस्टसह f @ फिटनेसप्लेग्राउंडस. One तर्कशास्त्र आणि रायन टेडरद्वारे 'एक दिवस'. . F # फिटनेसमोटिव्हेशन # फ्लेकआउट #legday

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

काही आठवड्यांपूर्वी 'ग्रीष्म forतूसाठी बेकायदा' होण्याबद्दल बोलत असलेली आपली पोस्ट आठवत असेल तर खात्री नाही, मी नियमित कार्डिओ / क्लिनर खाण्याकडे चिकटून राहिलो आहे आणि प्रामाणिकपणे बरेच चांगले वाटत आहे! मला एक आठवडा लागतो की मला स्वत: ला कार्डिओ करण्यास भाग पाडणे आवश्यक आहे, त्यानंतर मी त्यास हव्यासा वाटण्यास सुरुवात करतो 😊 जर आपण चांगल्या दिनचर्यामध्ये जाण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर फक्त स्वतःस सुरवात करण्यास भाग पाडण्यास कारण आपण जितके लवकर प्रारंभ करणे सोपे आहे. ' मिळेल आणि जलद आपण आपल्या ध्येय गाठाल 💛 ("झाड लावण्याची सर्वात चांगली वेळ 20 वर्षांपूर्वीची होती. आता दुसरी दुसरी वेळ आहे") स्तो. माझ्या 'yt चॅनेलवर नवीन' मी एका दिवसात काय खातो 'व्हिडिओ ✨

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

Instagram वर हे पोस्ट पहा

!!!!! म्हणून मी सुमारे 2 वर्षांपूर्वी 'ईट गुड' नावाचे संपूर्ण रेसिपी पुस्तक बनवले पण ते कधीही संपले नाही! माझ्या अगदी अलीकडील व्हिडिओच्या अभिप्रायानंतर मी तो तुमच्यासाठी सोडण्याचा निर्णय घेतला आहे! अहो !!! हे वनस्पती आधारित, संपूर्ण खाद्य रेसिपींनी परिपूर्ण आहे जे केवळ आपल्या शेंगासाठीच चांगले नसते, परंतु आश्चर्यकारक चव देखील मिळवतात -आताच लिलिसोसियल डॉट कॉमवर उपलब्ध आहेत (बायो मधील दुवा) 💛💛🌼🥑🍚✨🍰🍯🥞🍌✨🍑😊

लिली / फिटनेस (@lily_bowman) यांनी शेअर केलेली पोस्ट

2 टिप्पणी

  1. पॉलीस्डॅड म्हणतो:

    मला असे वाटते की मी तिच्या चेह ma्यावर हस्तमैथुन करेन आणि तिला मिलाना स्टर्निक कॉल करेन.

  2. rokr म्हणतो:

    तो पीच बूटी तुमच्याशी कसा वागतो आहे?

प्रत्युत्तर द्या

तुमचा ईमेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक रकाने * ने चिन्हांकित केले आहेत.