O femeie cu un corp ca acesta ar fi din cauciuc, Kino MacGregor, este fata noastră de luni. Cred că acesta este primul yoghin pe care îl anunțăm hottie-ul săptămânii. Cui nu îi plac fetele extrem de întinse, nu?
Îl urmez pe Kino de ceva vreme. Nu, nu sunt un pasionat de yoga, totuși, mă uimește cât de mult se poate face cu corpul tău atunci când urmărești toți acești vrăjitori. Dar, ca să fiu sincer, îmi imaginez doar câte poziții sexuale diferite poți practica atunci când corpul tău este la fel de elastic ca cel al lui Kino. Nu numai asta, poți să inventezi cu ușurință noi ipostaze și să le adaugi pe lista mereu în expansiune a mișcărilor sexuale. Sunt sigur că viața ta nu devine niciodată plictisitoare, destul de veselă și strălucitoare.
Gagica blondă care îți va zdruncina lumea cu capacitățile sale nebune ale corpului, Kino MacGregor, este în joc de mult timp. Pe parcursul bogatei sale cariere de yoga, Kino a scris deja trei cărți, a lansat mai multe DVD-uri, a găsit o companie de îmbrăcăminte, a cofondat Miami Life Center și o grămadă de lucruri.
Kino se numește călătorie mondială, profesor internațional de yoga, vlogger, blogger și, fără să mai spunem, o femeie de afaceri. Această doamnă nu este o glumă și, cu toată sexualitatea ei, se potrivește perfect pentru a fi încoronată Vporn's Hottie al săptămânii .
Ai practicat azi? Comentează mai jos dacă ai făcut-o. 🙏 Practica, ca și viața, este un echilibru între efort și predare. Dacă îți lovești prea tare asana, tensiunea în jurul tău înseamnă că te vei bloca. Dar dacă nu vă deranjați să încercați, atunci cu siguranță nu se va întâmpla niciodată. Deși s-ar putea să vă simțiți bolnavi și să vă ardeți, nu vă puteți forța visele să devină realitate. Și dacă doar te culci acolo și visezi, șansele ca visul tău să vină la ușă sunt destul de mici. Este nevoie de toată prezența și atenția voastră pentru a naviga în lumea interioară și a vă plimba calea. Dacă o faci cu toată atenția, nu vei mai avea timp pentru altceva. Nu pierdeți încă un moment în gelozie, judecată sau drept. Fii suficient de umil pentru a pune în lucru, orice ar fi nevoie, indiferent de cât durează. Lucrez neîncetat și mă străduiesc cu tenacitate pentru visele mele, dar harul este cel care a deschis adevăratul canal al succesului. Întrebați-vă astăzi: de ce am nevoie mai mult? Efort sau predare? Putere sau grație? Declin sau devotament? Ascultă și așteaptă răspunsul. Va veni. 🙏. #practicyogchangeyourworld #onebreathatatime 💕. Fotografie de @ifilmyoga
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Fie ca 31, 2017 2 la: 04pm PDT
Fiind o pervertită așa cum sunt, fetele ca Kino sunt mereu emoționată. Adică, nu te confrunți cu cel puțin ceva care se întâmplă în interiorul corpului tău când o fată fierbinte arzătoare își întinde corpul până la extrem? Dacă nu, omule, probabil că ai ajuns în locul nepotrivit.
Practicantul Ashtanga Yoga, Kino MacGregor, păstrează vibrațiile pozitive asupra ei Instagram și o distrează zilnic pe nenorocita sa de 1.1 milioane. Nu am nicio idee despre cum se numește oricare dintre mișcările pe care le face Kino, dar sigur arată frumos.
Am visat odată la picioare. Nu am fost niciodată dansatoare sau gimnastă, așa că atunci când am început yoga, eram înfricoșată de mâini. Corpul meu nu este puternic în mod natural. De fapt, dacă te uiți cu atenție, vei vedea toate micro-mișcările pe care trebuie să le fac pentru a-mi menține corpul într-o poziție de forță. Brațele mele vor să cedeze, coatele vor să se îndoaie, spatele vrea să se prăbușească, picioarele vor să cadă. În tot acest timp vorbesc singur, vorbind limbajul calm al corpului interior, simțind mai mult decât gândesc, fiind mai mult decât a face, cer mai mult decât spun. Și undeva între respirație, postură și punctul meu focal am găsit putere, suficientă putere pentru a râde și a zâmbi la momentele bune și la cele rele. La ce visezi care pare imposibil? Ce faci azi ca sa faci posibil? 🙏 . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💗 . Acesta a fost filmat în culise, filmări pentru @omstarsofficial @pureyogaofficial astăzi. Ghici ce puneam la cale?! Mai multe despre povești pe toate conturile. 💫
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Mai 6, 2017 6 la: 28am PDT
Bună ziua Singapore 💗 Cine știe numele acestei poze? Lasă-mi răspunsul tău în comentarii. 🙏. Între două ipostaze avansate numite după două rishis grozave există un pic de confuzie. În Ashtanga o numim aceasta Vashishtasana, dar în majoritatea stilurilor de yoga (inclusiv Iyengar) se numește Vishwamitrasana. Și invers, majoritatea stilurilor de yoga numesc poza pe care Ashtanga o numește Vishwamitrasana Vashishtasana. Vă poate oferi o durere de cap yoga dacă vă gândiți prea mult la acest lucru și dacă spuneți numele acestor asana de prea multe ori în succesiune rapidă, vă poate face și durerea limbii. Cred că singura persoană care ar putea rezolva cu adevărat dezbaterea este profesorul profesorului nostru, Krishnamacharya, dar nu este în preajmă să întrebe. Deci cine a greșit? Sri K. Pattabhi Jois sau BKS Iyengar? Sau chiar contează? A fost o vreme când aș fi fost dogmatic în legătură cu răspunsul, dar într-adevăr, este doar o asana. Și chiar îmi dau seama, atâta timp cât practicăm ambele ipostaze, ne-am acoperit bazele, indiferent cum o numiți. Numirea acestei poziții cu orice alt nume nu o face mai puțin dificilă sau mai semnificativă. Totul este despre ceea ce este în inima ta. Sincer, constat că, dacă suntem prea stricți sau ne încadrăm în credințele noastre, este doar pentru că nu am practicat suficient de mult. Este nevoie doar de timp pentru a vă stabili în cele mai simple dintre toate adevărurile, că yoga înseamnă mult mai mult decât ipostazele, este vorba despre trezirea la lumină, adevărul, dragostea care dorește cu disperare să lăsați totul să intre. 💫. #practicyogchangeyourworld #onebreathatatime 💕.
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Mai 2, 2017 4 la: 33am PDT
Uneori visez la yoga. Tu? Ori de câte ori visez la ipostaze, ele apar întotdeauna cu mult mai multă ușurință și este întotdeauna o ipostază la care sunt blocat în viața reală. Ca atunci când învățam mâinile, aș visa mereu la ele. Presă de mână, tranziții cu un braț (încă nu se poate face), tic-tocs, totul! Aș zbura pe brațe noaptea. Apoi m-aș trezi încântat să exersez. O mică parte copilărească din mine s-a gândit că poate visul va fi real magic în acea zi, în practică, dar de multe ori a fost nevoie de ani de muncă grea pentru a mă apropia de ceea ce visasem. Uneori visez la lucruri pe care le doresc atât de mult, dar nu am control asupra lor. În ultima vreme visez la tata. Îl văd în picioare, mergând, vorbind, conducând, mâncând un falafel (a mâncat primul său falafel la nunta mea), jucând cărți (iubește blackjack-ul), ținându-mă de mână, doar sănătos, mai bine, recuperat. Și mă trezesc confuz cu privire la realitatea reală și, pentru câteva momente, mă prind de vis ca și cum ar fi real, dar apoi îmi amintesc că sunt aici, în această lume cu adevărurile și suferința ei, în acest loc din viața chiar acum, unde este nevoie de tot în mine să cred în imposibilul devenire posibilă. Cred în dragoste și poate că acesta este adevăratul miracol, singurul de care avem cu adevărat nevoie. 💗. Ziua 19 este Straddle Handstand. 🤸♀️. Etichetați @beachyogagirl @kinoyoga @omstarsofficial în toate postările dvs. Folosiți codul „wearelive” pentru a obține prima lună la 5 USD. 💫. #practicyogchangeyourworld #onebreathatatime 💕.
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe 27 aprilie, la 2017 5: 10pm PDT
Ceas. Asculta. Așteaptă. Miracolele te așteaptă la fiecare colț. Dar nu poți forța supranaturalul. Se întâmplă doar când îi dai drumul, îl întorci și ai încredere. Ai nevoie de credință. Și un spirit atent. Fii atent la semne, demonstrează-ți răbdarea, fii atent la tot ce se spune și se face. Ascultă, arată-ți smerenia, fii dispus să nu știi, înmoaie-ți inima și fii receptiv. Așteptați, fiți suficient de puternici pentru a menține cursul prin obstacole și adversități, nu renunțați niciodată, fiți tenace și feroce din punct de vedere spiritual. Astăzi este o zi însorită, atât pe cer, cât și în inima mea. Și totul pentru că ieri am urmărit semnele, am ascultat înțelepciunea și am așteptat minunea mea. Oricât de mică, sărbătorește fiecare victorie. Îndreptați-vă gândurile către recunoștință, stați în așteptări pozitive, exersați bucuria și alegeți fericirea. 🙏 . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💫 . Fotografie de @beachyogagirl 💗 . Ateliere: Miami Beach Sydney, Australia Kuala Lumpr, Malaezia Singapore Hong Kong Shanghai Taipei Coreea Detalii pe www.kinoyoga.com
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Apr 13, 2017 la 7: 49am PDT
M-am trezit azi dimineață pentru a fi numit o farsă, o rușine, superficială, o contradicție totală cu yoga, preocupată de exterior, bla, bla, bla. M-am săturat să încerc să mă dovedesc altor oameni și să lupt împotriva judecăților dure. Poate că trebuie doar să accept că nu am fost niciodată cineva care să-i facă pe alții să se simtă confortabil, adică din orice motiv am apăsat mereu pe butoanele oamenilor doar fiind eu. Sunt insistent, adica ma imping, imping limite, intreb si intreb de la mine, de la ceilalti oameni si de lumea mea. nu renunt. __ Nu am vederi convenționale și nu încap frumos într-o cutie. Nu sunt aici pentru a te face să te simți mai bine cu tine, rostind afirmații și platitudini sau spunându-ți ceea ce vrei să auzi. Sunt aici să te provoc. Da, trebuie să învățăm cum să gândim gânduri blânde și blânde despre noi înșine și despre lumea noastră, dar trebuie să fim, de asemenea, suficient de curajoși pentru a vedea adevărul, mai ales când este urât și nemăgulitor. Da, trebuie să ne iubim și să ne iertăm pe noi înșine și lumea noastră, dar trebuie, de asemenea, să rupăm lanțurile comportamentelor distructive și să încetăm să ne strângem ego-ul. Nu cred că trebuie să fim hrăniți cu o versiune pentru copii a spiritualității care este ușor de digerat. Cred că indiferent unde te afli și care este situația ta de viață, tânjești după cea mai profundă și mai autentică conexiune posibilă. Cred în măreția ta și nu voi vorbi niciodată despre micimea ta. Cred că ești mai bun decât atât. Îți văd potențialul, nu defectele tale. Stau cu așteptări pozitive pentru viitor, nu cu bagajele grele ale trecutului rănit. Mă oțelesc împotriva furtunilor urâte, dar păstrez o inimă suficient de moale pentru a se legăna cu vânturile blânde. __ Pentru mine calea spirituală a fost întotdeauna o bătălie interioară epică și am vrut să fiu propriul meu Khaleesi. Am fost odată o victimă a lumii crude în general și m-am transformat în eroul propriei mele povești de viață. Știam că va trebui atât să cred în mine, cât și să exersez din toată inima. Cu alte cuvinte, pentru mine, este vorba în părți egale de har și mizerie, foc și apă, înverșunare și compasiune. Sunt o contradicție ambulantă. Dar nu suntem toți? 🙏 #practiceyogachangeyourworld
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Mar 24, 2017 6 la: 37am PDT
În această dimineață stau cu o greutate pe inimă. Există melodia durerii care se joacă persistent pe fundal, pe care o pot auzi oricând. Și apoi sunt luptele zilnice care în ultimul timp simt că mă împing pe un zid, într-un colț, înconjurând ca vulturi în jurul sănătății mele. Obișnuiam să fiu atât de clar, atât de sigur de toate. Am fost fără compromisuri, un astfel de luptător, dar acum, nu știu. Nu este că focul a dispărut, dar poate că pacea a preluat locul unde era agitația, ca și cum aș fi într-un final relaxat, în sfârșit capabil să fiu doar eu. Și uneori asta înseamnă să recunosc că nu sunt în topul lumii, că poate doar pentru astăzi sau pentru câteva zile nu mă simt grozav. Înțelegerea propriei mele tristeți a fost o parte importantă a călătoriei mele spirituale. Practica m-a învățat cum să mă împrietenesc cu propria mea întuneric și totuși să nu las depresia pe care o cunosc atât de bine să mă tragă prea mult timp. Deci, pentru moment, observ: tristețe. Tristetea este prezenta. Nu fug de ea. Nu îl împing. Nu încerc să-l rezolv sau să-l analizez. Nu sap la rădăcină și scap de ea. Pur și simplu stau cu el. Observarea într-o stare de acceptare conștientă și pașnică. Tristetea este. Dar nu este pentru totdeauna. 🙏. #practicyogchangeyourworld #onebreathatatime 💗. Fotografie de @ifilmyoga
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Mar 2, 2017 6 la: 49am PST
Nu sunt perfectă și nici nu o înțeleg bine tot timpul. Încerc să dau greș tot timpul. În loc să fiu copleșit de tot timpul când greșesc (care este tendința mea naturală), îmi antrenez mintea să se concentreze asupra învățării, evoluției, credinței câștigate cu greu, grâului și grației. De fapt, atribuiesc momentele în care am reușit să obțin dreptul la grație, mai mult decât orice altceva. Toate eforturile noastre trebuie să fie echilibrate cu o inimă bună, un spirit receptiv, o blândețe a sufletului. Altfel ajungem să credem că putem îndoi lumea în funcție de voința noastră. Nu putem. Nu poți. Nu pot. Nimeni nu poate forța să se întâmple ceva care nu este menit să se întâmple. Nici o determinare deliberată nu poate inversa un curs care este destinat să fie. Căutați locul în care voința voastră este în concordanță cu planul divin mai mare. Cădeți în predare și ieșiți din calea voastră. Realizați că nu sunteți aici pentru a trece un test de perfecțiune sau pentru a rezolva un scor, sunteți aici pentru a da mai multă dragoste lumii voastre. Cred că începe cu iertarea sau cel puțin pentru mine. Iertați-vă pentru toate acele momente în care ați spus un lucru greșit, ați făcut un lucru greșit, ați făcut o mizerie. Lasă orice rușine care ar putea ascunde frumusețea spiritului tău. Schimbați dialogul interior negativ cu cuvinte blânde de înțelegere. Înlocuiți resentimentul cu compasiune și creșteți-vă inima. Îndepărtați-vă de teritoriul familiar al ego-ului de mândrie, gelozie și aroganță. Revendicați spațiul inimii de înțelepciune, bunătate, răbdare și toleranță. Învață să te iubești nu în ciuda tuturor defectelor tale, ci din cauza lor. Și învățați să vă iubiți întreaga lume, binele și răul, lumina și umbra, durerea și gloria, fericirea și pierderea - iubiți-le pe toate. Iubirea este singurul răspuns care contează cu adevărat. 💗. #ibelieveinlove 🙏. Vino să practici cu mine în Dubai, Miami, Indianapolis, Las Vegas, Michigan, Mexico City, Malaezia, Hong Kong, Australia, Shanghai și multe altele! Program complet pe site-ul meu: www.kinoyoga.com 💫. Fotografie de @ifilmyoga
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Jan 9, 2017 la 4: 57pm PST
Lumea mea era dominată de o minge mare de emoții care așteaptă să erupă ca un vulcan. Obișnuiam să implodez în vase și să explodez cu stări întunecate. Ultimii douăzeci de ani din viața mea m-au predat lecții, unele le-am învățat ușor, dar majoritatea m-au costat ceva. Am ars prietenii și relații, m-am sabotat pe mine și pe afacerea mea, am deturnat conversațiile în autoabsorbție narcisistă, am creat criză de ostatici în loc de conversații inteligente, mi-am ignorat în mod voit propriile probleme, am scăpat în dependență și autodistrugere, doar pentru a face câteva. Adică, sunt puține lucruri pe care nu le-am încurcat. Dar undeva pe parcurs, o mică sămânță de credință a prins rădăcini în mine. Am învățat cum să cred în mine. Dar am învățat, de asemenea, că lumea nu se învârte în jurul meu, lumea se învârte în jurul nostru. Umilința, nu autodenigrarea, este recunoașterea egalității noastre în spirit. Dar nu puteți respecta sau onora pe altcineva până nu învățați să vă respectați și să vă onorați. Nu poți avea grijă de altcineva dacă nu ai învățat cu adevărat să ai grijă de tine. Yoga funcționează deoarece practica este într-adevăr o educație în spiritul uman. Găsești pacea pentru că afli cine ești menit să fii, cine ești cu adevărat și care ai fost dintotdeauna. Găsești fericirea pentru că îți lași în sfârșit inima să se deschidă către toată lumina care te înconjoară. Găsiți echilibru învățând să acceptați dezechilibrul. Frumosul tablou al vieții este o lucrare în curs de desfășurare, o capodoperă a minții și a inimii, care este finalizată doar pentru cazurile efemere când dragostea câștigă. Apoi revine la planșă pentru a o face din nou. Puterea este de a găsi puterea voinței, speranța încăpățânată, hotărârea acerbă de a spune povestea mereu și până când tot ce a mai rămas este dragoste. 💗. #practicyogchangeyourworld #onebreathatatime 🙏. Accesați www.kinoyoga.com și înscrieți-vă la newsletter-ul meu pentru a fi la curent cu următorul capitol din povestea vieții mele @omstarsofficial Actualizare completă care va veni foarte curând! 💫. Fotografie de @ifilmyoga
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe Jan 5, 2017 la 12: 15pm PST
Tocmai am avut o criză pe Periscope. Ei bine, mai degrabă o dezordine. Un student mi-a trimis un mesaj pentru a vedea un thread FB scris despre practica mea. Acolo ar fi trebuit să spun, mulțumesc, dar nu sunt interesat să citesc o grămadă de comentarii negative despre mine. Dar am luat momeala. Așadar, esența comentariilor negative spune că am învățat modul greu în care ipostazele avansate creează răni, cu referire la o rănire suferită în timp ce predau. Este uimitor pentru mine câți oameni încă mai cred că m-am accidentat practicând. S-a întâmplat în timp ce predam într-o zi în care făceam o practică ușoară. Adevăratul dezastru aici este că există polițiști de yoga care se uită la practica mea, la pantalonii scurți și ei bine, doar pe mine și mă judecă aspru. Se spune că sunt doar un contorsionist/gimnast și că nu fac yoga. În primul rând, contorsioniştii/gimnastii merită fiecare gram de respect pe care le putem oferi pentru munca lor grea şi dăruire! Atunci, cine are dreptul să judece ce este și ce nu este yoga? Yoga este o experiență interioară a infinitului, un devotament față de cel mai înalt adevăr din interior. Cum putem spune că cineva care exersează ușor este mai mult sau mai puțin în contact cu tărâmurile interioare decât cineva cu piciorul în spatele capului? Practica mea este practica mea. Îmi împărtășesc în întregime practica mea sinceră needitată pe Periscope pentru că cred în a arăta binele și răul în egală măsură, în a dezvălui că lupta este reală, că unele zile merg adânc, dar alte zile o iau mai ușor. Ce este yoga dacă inimile noastre nu sunt suficient de mari pentru a îmbrățișa lucrurile pe care nu le putem înțelege? Dacă ne uităm la o Trikonasana modificată și vedem cum se întâmplă yoga, atunci de ce nu putem privi o despărțire completă și vedem cum se întâmplă yoga? Suntem cu toții pe calea spirituală și, în loc să ne petrecem timp judecând ce este sau nu yoga, haideți să exersăm. Pentru că în momentul în care inima ta atinge infinitul, revelația harului pune totul în percepție. Nu contează dacă te ridici sau nu, ceea ce contează este bunătatea și toleranța. Exersează până când mintea ta se întinde, inima se extinde și poți ține întreaga lume în ea. Pe parcurs, oferiți fiecăruia spațiu pentru a merge pe calea în felul său. Și doar exersează.
O postare împărtășită de Kino MacGregor (@kinoyoga) pe 7 aprilie, la 2016 1: 36pm PDT
Băieți, sunteți bineveniți:VIDEO
1 Comentariu
Cine ar vrea să practice yoga cu Kino?