ร้อนแรงประจำสัปดาห์ - Lily Bowman

หากรองเท้าบู้ทแสนอร่อยคือสิ่งที่ชีวิตของคุณประกอบด้วยคุณจะเพลิดเพลินไปกับความฮอตประจำสัปดาห์ของเรา Lily Bowman อย่างแน่นอน โอ้มนุษย์ร่างกายที่ลิลี่กีฬาหมดไปจากโลกนี้ เพื่อให้ตรงไปตรงมากับคุณมันคือลาที่ตกแต่งกรอบร้อนของลิลลี่ที่จะทำให้คุณลืมหายใจ

ไม่ต้องกังวลไป ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป และดื่มด่ำไปกับความมหัศจรรย์ที่ลิลี่ สาวน้อย จาก ซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลียนำเสนอ

เปล่าเลย ก้นของเธอไม่ใช่เรื่องตลกวันโกหกเดือนเมษายนหรอกนะก้นกลมๆ นั่น เป็นของจริงเหมือนกับเราสองคนเลย! โอ้พระเจ้า

ลิลี่โบว์แมน

เป็นที่ชัดเจนว่า Lily Bowman เชี่ยวชาญศิลปะการปรับแต่งก้น ไม่จำเป็นต้องพูดเธอยังมีแผนการออกกำลังกายของตัวเองที่เป็นเอกสิทธิ์สำหรับรองเท้าบู๊ตพีช หากคุณต้องการให้ผู้หญิงของคุณมีช่วงล่างที่ดีขึ้นให้แน่ใจว่าคุณซื้อของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้เธอ - แผนโจรสำหรับยิมแปดสัปดาห์ของ Lily ง่ายๆแค่นั้นเอง!

ยิ่งไปกว่านั้น ลิลี่ไม่ใช่แค่สาวสวยสุดเซ็กซี่เท่านั้น จะเรียกว่าเธอเป็นผู้หญิงมากความสามารถก็ได้ กล่าวคือ นอกจากจะมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบแล้ว โบว์แมนยังเป็นเทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรอง บริหารช่อง YouTube ที่ประสบความสำเร็จ และเป็นเจ้าของแบรนด์ชุดว่ายน้ำดีไซเนอร์ชื่อ SYM เรียกได้ว่าลิลี่ไม่ใช่คนธรรมดา!

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือโปรไฟล์ Instagram ของลิลี่ที่เต็มไปด้วยรูปภาพเซ็กซี่ ตอนนี้เธอมีผู้ติดตามเกือบ 600 คนแล้ว ซึ่งถือว่าเยอะมาก ฉันคิดว่าเธอจะถึง 1 ล้านคนได้ในไม่ช้า ในนั้นคุณจะพบกับทุกอย่าง ตั้งแต่เซลฟี่สุดเซ็กซี่ รูปถ่ายชุดบิกินี่ วิดีโอออกกำลังกาย และรอยยิ้มมากมาย

อย่างไรก็ตามสัปดาห์ใหม่มาถึงแล้วไม่ใช่แค่สัปดาห์ใหม่เดือนใหม่แน่นอน! เริ่มต้นสิ่งต่างๆในแบบที่ถูกต้องด้วยสายตาและจิตวิญญาณของคุณด้วยการเพลิดเพลินไปกับ Lily Bowman ที่น่าประทับใจ

ดูบทความนี้ใน Instagram

@workoutsbylily

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

ฉันและสลัด🥗

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

ความงามเป็นวิธีที่คุณถือตัวเองปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณรักอย่างไร เป็นการยอมรับตัวเอง หยุดการเปรียบเทียบและตระหนักว่าคุณจะเป็นคุณเท่านั้น ยอมรับข้อบกพร่องของคุณสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และแทนที่จะพยายามเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเองคุณสามารถเป็น😊💛

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

ความมุ่งมั่นคือการทำในสิ่งที่คุณบอกว่าจะทำหลังจากที่อารมณ์ที่คุณพูดมันหมดไป เป็นเรื่องง่ายที่จะมีแรงจูงใจเมื่อทุกอย่างสมบูรณ์แบบ - ต้องใช้ความมุ่งมั่นในการมองผ่านเมื่อคุณไม่รู้สึกต้องการ ดังนั้นจงมีแรงบันดาลใจตั้งเป้าหมายของคุณแล้วมุ่งมั่นที่จะทำในสิ่งที่ต้องทำเพื่อบรรลุเป้าหมาย😊••••ในบันทึกย่อนั้นหากเป้าหมายของคุณคือการสร้างและปรับรูปร่างส่วนล่างของคุณให้ดูคู่มือการฝึกอบรม 8 สัปดาห์ของฉันที่ @workoutsbylily ✨🍑

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

❤️❤️❤️❤️โดย @symthelabel

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

สุขสันต์วันศุกร์🇦🇺

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

ฝนจะน่ากลัวกว่ามากถ้าทุกอย่างตกลงในครั้งเดียว

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

SWIPE -> คู่มือการออกกำลังกายแบบเต็ม 8 สัปดาห์พร้อมใช้งาน @WORKOUTSBYLILY 💪1️⃣Elevated BB Lunges 2️⃣BBบัลแกเรียปอด3️⃣ขาเดียวกดลง4️⃣KBสวิง5️⃣ส่วนขยายด้านหลัง6️⃣ส่วนขยายด้านหลัง ด้วยการบิด• @fitnessplaygroundaus 🎵 'วันหนึ่ง' โดยตรรกะและ Ryan Tedder •• #fitnessmotivation #legworkout #legday

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

ไม่แน่ใจว่าคุณจำโพสต์ของฉันเมื่อสองสัปดาห์ก่อนที่พูดถึงการได้รับ buuut 'shreddy for summer' ฉันยึดติดกับการกินคาร์ดิโอ / ทำความสะอาดเป็นประจำและรู้สึกดีขึ้นมากจริงๆ! ฉันพบว่าฉันต้องใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการบังคับตัวเองให้ทำคาร์ดิโอหลังจากนั้นฉันก็เริ่มกระหาย😊ถ้าคุณพยายามทำกิจวัตรที่ดีเพียงแค่บังคับตัวเองให้เริ่มเพราะยิ่งเริ่มเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ' จะได้รับ & เร็วขึ้นคุณจะบรรลุเป้าหมาย💛 (“ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการปลูกต้นไม้คือ 20 ปีที่แล้วเวลาที่ดีที่สุดอันดับสองคือตอนนี้”) Ps. วิดีโอ 'สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน' ใหม่ขึ้นในช่อง yt ของฉัน✨

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

ดูบทความนี้ใน Instagram

!!!!! ฉันจึงทำหนังสือสูตรอาหารฉบับเต็มชื่อ 'EAT GOOD' เมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว แต่ขายไม่จบ! หลังจากข้อเสนอแนะจากวิดีโอล่าสุดของฉันฉันตัดสินใจปล่อยให้พวกคุณฟัง! อ๊าาา !!! เต็มไปด้วยสูตรอาหารจากพืชที่ไม่เพียง แต่ดีต่อร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย☺️✨วางจำหน่ายแล้วที่ lilysocial.com (ลิงก์ในไบโอ) 💛💛🌼🥑🍚✨🍰🍯🥞🍌✨🍑😊

โพสต์ที่แชร์โดยLILY / FITNESS (@lily_bowman) เมื่อ

2 คอมเมนต์

  1. โพลิซาด พูดว่า:

    ฉันคิดว่าฉันจะช่วยตัวเองต่อหน้าเธอและเรียกเธอว่ามิลาน่าสเติร์นิก

  2. รอค พูดว่า:

    รองเท้าบู๊ตสีพีชนั้นปฏิบัติต่อคุณอย่างไร?

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ช่องที่จำเป็นต้องกรอกจะมีเครื่องหมาย* กำกับไว้