Hottie ng linggo - Alena Bogdana

alena bogdana

Bagay ba sa iyo ang sobrang payat na mga sisiw?

Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit laking gulat ko pa rin matapos makita si Alena Bogdana kanina ngayon. Agad na alam kong karapat-dapat siya sa atin hottie ng linggo korona. Nag-scroll pataas at pababa ako sa kanyang feed sa Instagram nang kaunti pa bago ko pinagsama-sama ang aking sarili at inayos ang lahat para sa iyong purong kasiyahan. Malalaman mo kaagad kung bakit lahat ng hype na ito at ako ay ganap na tinatangay ni Alena. Ang batang babae na ito ay tulad ng gusto niya mula sa ibang planeta.

Ibig kong sabihin, tingnan mo lang siya. Kahit na totoo siya? Madali naming masasabi na siya ay isang totoong buhay na manika ng Barbie na may buhok na brunette, tattoo at butas. Oo, ang kanyang mga utong ay butas, at makikinabang ka mula sa kanila ng isang buong banda dahil si Alena ay madalas na hindi ang pinakamalaking tagahanga ng bra. Hindi bababa sa hindi kapag nagsusuot siya ng damit o isang simpleng T-shirt. Sa katunayan, gusto rin ni Alena ang mga pangunahing kaalaman.

blogger at modelo mula sa ukraina alena bogdana

Ngunit seryoso, saan mula sa mundo nagmula si Alena Bogdana? Ang alam kong sigurado na ang Bogdana ay nagmula sa Kiev, Ukraine, plus, ipinanganak siya noong Nobyembre 22, 1993. Bukod dito, siya ay isang pambihirang payat na sisiw na halos parang babasagin. Ang kanyang mga binti ay sobrang haba at payat, masikip ang baywang at pinahusay ang mga boobs. Kung mayroon man siyang iba pang mga operasyon, hindi ko alam ngunit upang maging prangka, mukhang napunta siya sa ilalim ng kutsilyo ng ilang beses.

Sigurado akong masasabit ka katulad ko. 100% bago ako kay Alena at masaya ako na nadapa ako sa kanya. Salamat, Instagram! Isang blogger at isang modelo na hindi ka hahayaan. Ang makikita mong regular na pag-post ni Bogdana ay iba't ibang mga larawan. Mula sa mga selfie (sigurado siyang mahilig sa isang mahusay na selfie), mga pagbaril ng bikini, mainit na nilalaman ng pang-promosyon at random kumakain ng burger pang-akit.

Всем привет✌🏻 Я помню, что обещала пост о питании. Для начала хочу пояснить некоторым особам, которые каждый день пишут под моими фото "что мне нужно прекратить худеть и начать жрать", что я не изнуряю себя голодовками, не сижу на диетах, и кушаю всегда когда хочется. А хочется довольно часто😅 Вообще заметила такую ​​закономерность, что летом я постоянно худею до своего минимального веса 43кг, возможно из-за более активного образа жизни (катание на велосипеде, бег, плавание, стараюсь больше ходить пешком), возможно из-за жары ( пропадает аппетит, и хочется мало есть). Как я уже писала когда-то, я попрежнему не пью всякие газировки (колы, фанты и тд) отучила себя ещё несколько лет назад, и вообще не тянет теперь, только фреши и воду без газа. Очень редко ем хлеб, а если и ем, то из твёрдых сортов пшеницы. Не понимаю людей, которые кушают его с любой едой, д с с с с акака🤦 А в Пю Она жжж ж,,,,, ,к ХтХ ХХтХ Х Ставьте + и я продолжу под следующим фото🤗

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Hindi sigurado kung alin ang aking paboritong bahagi ng katawan ni Alena Bogdana ngunit sa palagay ko kakailanganin kong sumama sa kanyang asno. Gayundin, ang bungo ng balikat na tattoo na medyo naka-on din sa akin. Gayunpaman, upang maging matapat sa iyo, hindi talaga ako isang sobrang payat na tagahanga ng mga batang babae. Gusto ko ang isang batang babae na may kaunting mga curve at "karne" upang kunin.

Очень люблю это место ❤️ А какое у вас любимое заведение в Киеве? 🤗

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Доброе утро🥂 Лето почти закончилось😪 уже се то??

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Ни е 🤗

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Sa loob ng isang taon na ang nakaraan…… Higit sa lahat

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Спасибо за ваши советы насчёт куртки🤗 .к. нт а Bers Bers Bersпошшшшшшшшшшшшшяш

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

@modus_fashion

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Доброе утро✌🏻🍫

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Пл л

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

🌞

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Похе то 🤔😷сс д в ву в в @ @ @ @ @ @ @ @ @

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Нереальный блестящий комплектик заказала у @babyshop 😈

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

..

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Ноо мъ

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Может кто обяснит мне, как так выходит, что я не качаю пресс, а он у меня есь

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

Ирина талии заложена в нас генетически at зависит от многих параметров. Уже ее практически не сделать, т.к. она зависит от высоты расположения нижних ребер. ЕЕл а л та с Авайте немного окунемся в анатомию. Представили себе скелет человека? - нижние ребра, подвздошные кости. То между ними? - мясо т.е. мышцы, обтянутые кожей. УУсУ х Её толщина определяет насколько человек полный. Ра Ка вд вк,,, Но мышца, над которой работают много, начинает гипертрофироваться. То есть её клетка начинает увеличиваться в размере. Если на талии идеальная кожа (без лишнего, как например, после родов), есл е ж Там нет лишнего - там кости, обтянутые мышцей, обтянутые кожей. То так же, как нельзя изменить ширину запястья. Но если нагрузить его физически, то оно станет шире. Если же тонкости не хватает из-за определенного процента жирка, то результата можно добиться объединив сбалансированное питание + кардионагрузку + силовую нагрузку в целом на все группы мышц.

Isang post na ibinahagi ni ALENA 🔝 (@alenabogdana) sa

2 Comments

  1. rokr sabi ni:

    Maaari bang payatin ang payat?

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *