Ang isang babaeng may katawan na tulad nito ay gawa sa goma, Kino MacGregor, ang aming dalagang Lunes. Naniniwala ako na ito ang kauna-unahang yogi na inihahayag namin ang aming hottie ng linggo. Sino ang hindi nagkagusto sa labis na mabibigat na mga batang babae, tama?
Kanina ko pa sinusundan si Kino. Hindi, hindi talaga ako isang taong mahilig sa yoga, gayon pa man, napahanga ako kung magkano ang magagawa sa iyong katawan kapag pinapanood ang lahat ng mga wizard na ito. Ngunit sa totoo lang, naiisip ko lang kung gaano karaming iba't ibang mga posisyon sa sex ang maaari mong kasanayan kapag ang iyong katawan ay nababanat tulad ng kay Kino. Hindi lamang iyon, napakadali mong mag-imbento ng mga bagong pose at idagdag ang mga ito sa palaging lumalawak na listahan ng mga galaw sa sex. Sigurado ako na ang iyong buhay ay hindi kailanman makakakuha ng pagbubutas sa halip masaya at nagliliwanag.
Ang blonde babe na lulubugin ang iyong mundo sa kanyang mga nakakabaliw na kakayahan sa katawan, si Kino MacGregor, ay nasa laro ng mahabang panahon. Sa kanyang mayamang karera sa yoga, nagsulat na si Kino ng tatlong mga libro, naglabas ng maraming mga DVD, natagpuan ang isang kumpanya ng damit, kasamang nagtatag ng Miami Life Center at marami pang iba.
Tinawag ni Kino ang kanyang sarili na isang manlalakbay sa buong mundo, internasyonal na guro ng yoga, vlogger, blogger at, hindi na kailangang sabihin, isang babaeng negosyante. Ang babaeng ito ay hindi biro at sa lahat ng kanyang kaseksihan, siya ay isang perpektong akma upang makoronahan si Vporn Hottie ng linggo .
Ako na pervert as I am, mga batang babae tulad ni Kino ay palaging kinikilig sa akin. Ibig kong sabihin, hindi ka ba nakakaranas ng kahit anong bagay na nangyayari sa loob ng iyong katawan kapag ang isang nasusunog na mainit na batang babae ay umaabot sa kanyang katawan hanggang sa labis? Kung hindi, tao, marahil ay napunta ka sa maling lugar.
Ang nagsasanay ng Ashtanga Yoga na si Kino MacGregor, ay pinapanatili ang positibong pag-vibe sa kanya Instagram at inaaliw ang kanyang napakalaki 1.1 milyong sumusunod na batayan sa araw-araw. Wala akong ideya kung paano tinawag ang alinman sa mga galaw na ginagawa ni Kino ngunit sigurado silang maganda ang hitsura.
Nakikita mo ba ang mga pasa sa aking mga binti? Ang nakakatawa ay hindi ko maalala kung paano ko sila nakuha. Wala akong memorya ng pagbangga sa anumang bagay. Parang kakagising ko lang at isang araw napansin sila. Gagaling sila. Nilalagay ko si arnica. Pero kakaiba. Ibig kong sabihin, may nakikipaglaban ba ako sa aking pagtulog? O napili ko bang ibagay ang mga sandaling iyon ng sakit? At kung minsan pakiramdam ko ang aking isip, ang aking puso at marahil ang aking kaluluwa ay nabugbog din. At baka ganun din ang paraan. Tulad ng paggising ko isang araw at napagtanto na ang aking puso ay medyo nasira sa isang bagay o ang aking pag-iisip ay lumubog o ang aking kaluluwa ay medyo lumuluha. Maaari kong matandaan ang pinagmulan o maaari itong pakiramdam tulad ng isang pasa na natitira sa larangan ng aking kamalayan. At ito ay gagaling, ang mga hibla ng aking kalamnan at ang tela ng aking panloob na mundo ay magiging mas malakas mula rito. Mayroon akong pananampalataya. Sa palagay ko lahat tayo ay nabugbog sa ating sariling mga paraan mula sa buhay, na sa loob ng kahit na ang pinakamahirap na tao ay isang maliit na puwang ng lambing, isang puso na pakiramdam na higit pa sa nais nating hayaan ito, isang kahinaan na mas malakas kaysa sa alam natin, at na ang maliliit na pasa na dala namin ay talagang gumagawa sa atin kung sino tayo. Ang paggaling ay hindi laging pinupunasan ang malinis na slate at nagsisimula muli o tungkol sa pagbabalik sa dating dati, kung minsan ang paggaling ay tungkol sa pag-aaral na mahalin at tanggapin ang lahat ng iyong naroroon, lahat ng iyong pinagdaanan at lahat na naglakas-loob ka pangarap ng Ang paggaling ay walang iba kundi ang malaman kung paano magmahal. . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💕. Larawan ni @tiagophotofilm
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa May 10, 2017 sa 5: 37pm PDT
Noong una ay nanaginip ako ng mga handstands. Hindi ako naging dancer o gymnast kaya't nang magsimula ako sa yoga ay takot ako sa mga handstands. Hindi likas na malakas ang aking katawan. Sa katunayan kung titingnan mong mabuti makikita mo ang lahat ng mga micro-paggalaw na dapat kong gawin upang mahawakan ang aking katawan sa isang posisyon ng lakas. Ang aking mga braso ay nais na magbigay, ang aking mga siko ay nais na yumuko, ang aking likod ay nais na gumuho, ang aking mga binti ay nais na mahulog. Sa lahat ng oras na kinakausap ko ang aking sarili, nagsasalita ng kalmadong wika ng panloob na katawan, pakiramdam ng higit pa sa pag-iisip, pagiging higit pa sa paggawa, humihiling ng higit pa sa pagsasabi. At sa kung saan sa pagitan ng hininga, ang pustura at ang aking pokus na punto ay nakakita ako ng lakas, sapat na lakas upang tumawa at ngumiti sa magagandang oras at masasama. Ano ang pinapangarap mong tila imposible? Ano ang ginagawa mo ngayon upang magawang posible? . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💗. Ito ay nakunan sa likod ng pag-film ng Scenes para sa @omstarsofficial @pureyogaofficial ngayon. Hulaan mo kung ano ang pinag-uusapan natin ?! Higit pa sa mga kwento sa lahat ng mga account. 💫
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa May 6, 2017 sa 6: 28am PDT
Kumusta Singapore 💗 Sino ang nakakaalam ng pangalan ng pose na ito? Iwanan mo sa akin ang iyong sagot sa mga komento. . Sa pagitan ng dalawang advanced na pose na pinangalanang sa dalawang mahusay na rishis mayroong kaunting paghahalo. Sa Ashtanga tinawag namin itong isang Vashishtasana, ngunit sa karamihan ng mga istilo ng yoga (kasama ang Iyengar) tinatawag itong Vishwamitrasana. At sa kabaligtaran, ang karamihan sa mga istilo ng yoga ay tumawag sa pose na tinawag ni Ashtanga na Vishwamitrasana Vashishtasana. Maaari kang bigyan ng sakit sa ulo ng yoga kung iisipin mo ito ng sobra at kung sasabihin mo ang mga pangalan ng asana na masyadong maraming beses nang mabilis na magkakasunud-sunod maaari itong saktan ang iyong dila. Sa palagay ko ang nag-iisa lamang na maaaring maayos ang debate ay ang guro ng aming guro, si Krishnamacharya, ngunit wala siya sa paligid upang magtanong. Kaya sino ang nagkamali? Sri K. Pattabhi Jois o BKS Iyengar? O kahit na ito ay mahalaga? May isang oras na magiging dogmatiko ako tungkol sa sagot, ngunit talaga, ito ay isang asana lamang. At talagang naisip ko, hangga't nagsasanay kami ng parehong mga poses nakuha namin ang aming mga base na sakop kahit na ano ang tawag sa iyo. Ang pagtawag sa pose na ito sa anumang iba pang pangalan ay hindi ginagawang mas mahirap, o mas may katuturan. Lahat ng ito ay tungkol sa kung ano ang nasa iyong puso. Sa totoo lang, nalaman ko na kung tayo ay masyadong mahigpit o nakakahon sa aming mga paniniwala dahil lamang sa hindi pa tayo gaanong nagpapraktis. Kailangan lang ng oras upang manirahan sa pinakasimpleng lahat ng mga katotohanan, na ang yoga ay higit pa sa mga pose, ito ay tungkol sa paggising sa ilaw, ang katotohanan, ang pag-ibig na labis na hinahangad mong ipasok mo ang lahat. 💫. #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💕.
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa May 2, 2017 sa 4: 33am PDT
Minsan nangangarap ako tungkol sa yoga. Ikaw ba Tuwing pinapangarap ko ang tungkol sa mga poses na palagi silang nagpapakita ng mas madali at palaging isang pose na hinaharangan ako sa totoong buhay. Tulad ng kapag natututo ako ng mga handstands ay managinip ako tungkol sa kanila sa lahat ng oras. Ang press ng handstand, isang paglipat ng braso (hindi pa rin magagawa), mga tic-toc, lahat! Lumilipad ako sa aking mga bisig sa gabi. Pagkatapos ay gigising ako na nasasabik na sa pagsasanay. Ang isang maliit na bata na bahagi ng akin naisip marahil ang panaginip ay magiging tunay na mahiko sa araw na iyon sa pagsasanay ngunit madalas na tumagal ng maraming taon ng pagsusumikap upang malapit sa kung ano ang pinangarap ko. Minsan nangangarap ako ng tungkol sa mga bagay na gusto kong masama ngunit wala akong kontrol sa. Kanina lang nangangarap ako tungkol sa aking Tatay. Nakikita ko siya na nakatayo, naglalakad, nagsasalita, nagmamaneho, kumakain ng isang falafel (kinain niya ang kanyang unang falafel sa kasal ko), naglalaro ng mga kard (gusto niya ang blackjack), hinahawakan ang aking kamay, malusog lang, mas mahusay, nakabawi. At nagising ako na nalilito tungkol sa kung aling katotohanan ang totoo, at sa loob ng ilang sandali ay nahuli ko ang panaginip na parang totoo ito, ngunit natatandaan kong narito ako, sa mundong ito kasama ang mga katotohanan at paghihirap nito, sa lugar na ito sa aking buhay ngayon kung saan kinakailangan ang lahat sa akin upang maniwala sa imposibleng maging posible. Naniniwala ako sa pag-ibig, at marahil iyon ang totoong himala, ang tanging tunay na kailangan natin. . Ang Araw 19 ay Straddle Handstand. ️. I-tag ang @beachyogagirl @kinoyoga @omstarsofficial sa lahat ng iyong mga post. Gumamit ng code na "wearelive" upang makuha ang iyong unang buwan sa halagang $ 5. . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💕.
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa Apr 27, 2017 sa 5: 10pm PDT
Panoorin Makinig. Teka lang Naghihintay para sa iyo ang mga himala sa bawat sulok. Ngunit hindi mo mapipilit ang supernatural. Mangyayari lamang ito kapag kumalas ka, baligtarin at magtiwala. Kailangan mo ng pananampalataya. At isang maasikaso na espiritu. Panoorin ang mga palatandaan, ipakita ang iyong pasensya, maging maingat sa lahat ng sinabi at tapos na. Makinig, ipakita ang iyong kababaang-loob, maging handa na hindi malaman, lumambot ang iyong puso at maging matanggap. Maghintay, maging sapat na malakas upang manatili sa kurso sa pamamagitan ng mga hadlang at kahirapan, huwag sumuko, maging masigasig at mabangis sa espiritu. Ngayon ay isang maaraw na araw, kapwa sa kalangitan at sa aking puso. At lahat ito dahil kahapon pinanood ko ang mga palatandaan, nakinig ako sa karunungan at hinintay ko ang aking himala. Gaano man kaliit, ipagdiwang ang bawat tagumpay. Gawin ang iyong mga saloobin sa pasasalamat, umupo sa positibong pag-asa, magsanay ng kasiyahan at pumili ng kaligayahan. . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💫. Larawan ni @beachyogagirl 💗. Mga Pagawaan: Miami Beach Sydney, Australia Kuala Lumpr, Malaysia Singapore Hong Kong Shanghai Taipei Korea Mga Detalye sa www.kinoyoga.com
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa Apr 13, 2017 sa 7: 49am PDT
Nagising ako kaninang umaga upang matawag akong isang libingan, isang kahihiyan, mababaw, isang lubos na pagkakasalungatan sa yoga, abala sa panlabas, blah, blah, blah. Napakasakit ko sa pagsubok na patunayan ang aking sarili sa ibang tao at labanan ang laban sa matitinding paghuhukom. Siguro kailangan ko lang tanggapin na hindi pa ako naging isang tao upang iparamdam sa ibang tao na komportable, ibig sabihin, para sa anumang kadahilanan na palagi kong itinutulak ang mga pindutan ng mga tao sa pamamagitan lamang ng pagiging ako. Napipilitan ako, ibig sabihin, pinipilit ko ang aking sarili, pinipilit ko ang mga hangganan, hinihiling ko at hinihiling sa aking sarili, sa ibang mga tao at ng aking mundo. Hindi ako huminto. __ Wala akong maginoo na pagtingin at hindi ako magkasya nang maayos sa isang kahon. Hindi ako narito upang mapabuti ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili sa pamamagitan ng pag-spout ng mga kumpirmasyon at pagkakasundo o sabihin sa iyo kung ano ang nais mong marinig. Narito ako upang hamunin ka. Oo kailangan nating malaman kung paano mag-isip ng mabait at banayad na mga saloobin tungkol sa ating sarili at sa ating mundo, ngunit dapat din tayong maging matapang upang makita ang katotohanan lalo na kung ito ay pangit at hindi nakakaiba. Oo, dapat nating mahalin at patawarin ang ating sarili at ang ating mundo, ngunit dapat din nating putulin ang mga kadena ng mapanirang pag-uugali at itigil ang pag-cod ng ego. Hindi ako naniniwala na kailangan tayong ma-spoonf ng isang bersyon ng sanggol ng kabanalan na madaling matunaw. Naniniwala ako kahit nasaan ka at kung ano ang iyong sitwasyon sa buhay na iyong hinahangad para sa pinakamalalim at pinaka tunay na koneksyon na posible. Naniniwala ako sa iyong kadakilaan at hindi ko kailanman kakausapin ang iyong kaliitan. Naniniwala akong ikaw ay mas mahusay kaysa doon. Nakikita ko ang iyong potensyal, hindi ang iyong mga pagkakamali. Umupo ako na may positibong pag-asa para sa hinaharap, hindi ang mabibigat na bagahe ng nasugatan na nakaraan. Pinuputol ko ang aking sarili laban sa mga hindi magagandang bagyo ngunit pinapanatili kong malambot ang isang puso upang umiwas sa banayad na hangin. __ Para sa akin ang espirituwal na landas ay palaging isang mahabang tula sa panloob na labanan at nais kong maging aking sariling Khaleesi. Minsan akong nabiktima ng malupit na mundo sa pangkalahatan at muling binanggit ko ang aking sarili bilang bayani ng aking sariling kwento sa buhay. Alam ko na kakailanganin kong maniwala sa aking sarili at magsanay sa aking buong puso. Sa madaling salita, para sa akin, ito ay tungkol sa pantay na bahagi ng biyaya at grit, sunog at tubig, kabangisan at kahabagan. Ako ay isang kontradiksyon sa paglalakad. Ngunit hindi ba tayong lahat? 🙏 #practiceyogachangeyourworld
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa Mar 24, 2017 sa 6: 37am PDT
Kaninang umaga ako umupo na may bigat sa aking puso. Mayroong tono ng pighati na nagpatuloy sa likuran na palagi kong naririnig. At pagkatapos ay may mga pang-araw-araw na pakikibaka na kamakailan lamang pakiramdam lamang nila ako tinutulak sa isang pader, sa isang sulok, umiikot tulad ng mga buwitre sa paligid ng aking katinuan. Dati talagang tiyak ako, sigurado sa lahat. Dati hindi ako nagkompromiso, isang manlalaban, ngunit ngayon, hindi ko alam. Hindi ito ang apoy ay nawala, ngunit marahil ang kapayapaan na iyon ay kinuha ang dating kung saan ang kaguluhan dati, tulad ng sa wakas ay nakakarelaks ako, sa wakas ay maaaring maging ako lamang. At kung minsan nangangahulugan iyon ng pag-amin na hindi ako nasa tuktok ng mundo, na marahil para lamang sa araw na ito o sa loob ng ilang araw na hindi ako maganda. Ang pag-unawa sa aking sariling kalungkutan ay naging isang malaking bahagi ng aking espiritwal na paglalakbay. Ang kasanayan ay nagturo sa akin kung paano makipagkaibigan sa aking sariling kadiliman at hindi pa hinayaan ang pagkalungkot na alam kong mahusay na i-drag ako pababa nang masyadong mahaba. Kaya para sa ngayon ay naobserbahan ko: kalungkutan. Naroroon ang kalungkutan. Hindi ako tumatakbo mula rito. Hindi ko ito itinutulak palayo. Hindi ko sinusubukan na lutasin ito o pag-aralan ito. Hindi ako naghuhukay sa ugat at tinatanggal ito. Pasadya akong nakaupo. Pagmamasid sa isang estado ng maalalahanin, mapayapang pagtanggap. Ang kalungkutan ay. Ngunit hindi ito magpakailanman. . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💗. Larawan ni @ifilmyoga
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa Mar 2, 2017 sa 6: 49am PST
Hindi ako perpekto, at hindi rin ako nakakakuha ng tama sa lahat ng oras. Sinusubukan ko at nabigo sa lahat ng oras. Sa halip na magapi sa lahat ng oras na nagkakamali ako (na aking likas na ugali), sinasanay ko ang aking isip na ituon ang pansin sa pag-aaral, ang ebolusyon, ang pinilit na pananampalataya, ang grit at biyaya. Sa katunayan, naiugnay ko ang mga oras na talagang pinamamahalaan ko upang makuha ito ng tama sa biyaya, higit sa anupaman. Ang lahat ng aming pagsisikap ay dapat na balansehin sa isang mabait na puso, isang mapagpatawad na espiritu, isang kahinahunan ng kaluluwa. Kung hindi man nagtapos tayo sa pag-iisip na maaari nating yumuko ang mundo alinsunod sa aming kalooban. Hindi namin kaya Hindi mo kaya Hindi ko kaya. Walang makapipilit na mangyari ang isang bagay na hindi sinadyang mangyari. Walang halaga ng sadyang pagpapasiya na maaaring baligtarin ang isang kurso na nakalaan. Hanapin ang lugar kung saan ang iyong kalooban ay nakahanay sa mas dakilang Banal na plano. Mahulog sa pagsuko at umalis sa iyong sariling paraan. Napagtanto na wala ka rito upang pumasa sa ilang pagsubok sa pagiging perpekto, o makapag-ayos ng ilang marka, narito ka upang magbigay ng kaunting pag-ibig sa iyong mundo. Nagsisimula yata ito sa kapatawaran o kahit papaano para sa akin. Patawarin ang iyong sarili sa lahat ng mga oras na iyon na sinabi mong mali, ginawa ang maling bagay, ginulo. Pakawalan ang anumang kahihiyan na maaaring magtago ng kagandahan ng iyong espiritu. Palitan ang negatibong panloob na dayalogo na may banayad na mga salita ng pag-unawa. Palitan ang sama ng loob ng pagkahabag at palakihin ang iyong puso. Lumakad palayo sa pamilyar na teritoryo ng kaakuhan ng pagmamataas, selos at kayabangan. Kunin ang puwang ng karunungan, kabaitan, pasensya at pagpapaubaya ng puso. Alamin na mahalin ang iyong sarili hindi sa kabila ng lahat ng iyong mga pagkukulang, ngunit dahil sa mga ito. At alamin ang mahalin ang iyong buong mundo, ang mabuti at ang masama, ang ilaw at ang anino, ang sakit at ang kaluwalhatian, ang kaligayahan at ang pagkawala – mahalin ang lahat ng ito. Pag-ibig lamang ang sagot na talagang mahalaga. . #ibelieveinlove 🙏. Sumama ka sa pagsasanay sa akin sa Dubai, Miami, Indianapolis, Las Vegas, Michigan, Mexico City, Malaysia, Hong Kong, Australia, Shanghai at marami pa! Buong iskedyul sa aking website: www.kinoyoga.com 💫. Larawan ni @ifilmyoga
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa Jan 9, 2017 sa 4: 57pm PST
Ang mundo ko noon ay pinangungunahan ng isang malaking bola ng emosyon na naghihintay na sumabog tulad ng isang bulkan. Nagsasabog ako dati sa mga pout at sumabog na may madidilim na kalagayan. Ang huling dalawampung taon ng aking buhay ay nagturo sa akin ng mga aralin, ang ilan ay madali kong natutunan ngunit ang pinakamahalaga sa akin ay may gastos. Sinunog ko ang mga pagkakaibigan at relasyon, sinabotahe ang aking sarili at ang aking negosyo, na-hijack ang mga pag-uusap sa pagiging narsismo ng pagsipsip sa sarili, lumikha ng hostage crisis sa halip na matalinong pag-uusap, sadyang hindi pinansin ang aking sariling mga isyu, nakatakas sa pagkagumon at pagkawasak sa sarili, upang makagawa ng iilan. Ibig kong sabihin, maraming mga bagay na hindi ko ginulo. Ngunit sa tabi-tabi ay may isang maliit na binhi ng pananampalataya na nag-ugat sa akin. Natutunan ko kung paano maniwala sa aking sarili. Ngunit natutunan ko din na ang mundo ay hindi umiikot sa akin, ang mundo ay umiikot sa ating lahat. Ang kababaang-loob, hindi panlapastangan sa sarili, ay ang pagkilala sa ating pagkakapantay-pantay sa espiritu. Ngunit hindi mo maaaring igalang o igalang ang iba hanggang sa malaman mong igalang at igalang ang iyong sarili. Hindi mo maaaring alagaan ang ibang tao kung hindi mo pa talaga natutunang alagaan ang iyong sarili. Gumagana ang yoga sapagkat ang kasanayan ay talagang isang edukasyon sa diwa ng tao. Nakakahanap ka ng kapayapaan dahil nalaman mo kung sino ka dapat, sino ka talaga at lagi kang dating. Nahanap mo ang kaligayahan dahil sa wakas ay hinayaan mong buksan ang iyong puso sa lahat ng ilaw na pumapaligid sa iyo. Nahanap mo ang balanse sa pamamagitan ng pag-aaral na tanggapin ang kawalan ng timbang. Ang magandang talampas ng buhay ay isang gawaing isinasagawa, isang obra maestra ng pag-iisip at puso na nakumpleto lamang para sa panandaliang mga pagkakataon kapag ang pag-ibig ay nanalo. Pagkatapos ay bumalik ito sa drawing board upang gawin itong muli. Ang lakas ay tungkol sa paghahanap ng lakas ng kalooban, ang matigas ang ulo na pag-asa, ang mabangis na pagpapasiya na patuloy na magkuwento nang paulit-ulit hanggang sa ang natitira ay pag-ibig. . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 🙏. Pumunta sa www.kinoyoga.com at mag-sign up para sa aking newsletter upang manatiling nakatutok tungkol sa susunod na kabanata ng kwento ng aking buhay @omstarsofficial Buong pag-update na paparating na! . Larawan ni @ifilmyoga
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa Jan 5, 2017 sa 12: 15pm PST
Nagkaroon lamang ako ng pagkalusaw sa Periscope. Sa gayon, higit pa sa isang rant. Nagpadala sa akin ang isang mag-aaral ng mensahe upang suriin ang isang FB thread na nakasulat tungkol sa aking kasanayan. Doon dapat ko lang sinabi, salamat ngunit hindi ako interesado na magbasa ng maraming mga negatibong komento tungkol sa aking sarili. Ngunit kinuha ko ang pain. Kaya, ang buod ng mga negatibong komento ay nagsasabi na natutunan ko ang mahirap na paraan na ang mga advanced na pose ay lumilikha ng pinsala, na tumutukoy sa isang pinsala na natamo habang nagtuturo. Nakapagtataka sa akin kung gaano karaming mga tao hanggang ngayon ang nag-iisip pa na nasugatan ako sa pagsasanay. Nangyari ito habang nagtuturo sa isang araw kung kailan ako gumawa ng magaan na kasanayan. Ang tunay na downer dito ay ang may mga pulis sa yoga na tumitingin sa aking kasanayan, ang aking shorts at mabuti, sa akin lamang, at hinusgahan ako nang malupit. Sinabi nila na ako ay isang contortionist / gymnast lamang at hindi ako nag-yoga. Una sa lahat ng mga contortionist / gymnast ay karapat-dapat sa bawat onsa ng paggalang na maaari naming ibigay sa kanila para sa kanilang pagsusumikap at dedikasyon! Kung gayon, sino ang may karapatang humusga kung ano ang at ano ang hindi yoga? Ang yoga ay isang panloob na karanasan ng walang hanggan, isang debosyon sa pinakamataas na katotohanan sa loob. Paano natin masasabi na ang isang taong gaanong nagsasanay ay higit pa o mas kaunti na nakikipag-ugnay sa mga panloob na larangan kaysa sa isang tao na ang kanilang binti ay nasa likod ng ulo? Ang aking kasanayan ay ang aking pagsasanay. Ibinabahagi ko ang aking matapat na hindi na-edit na kasanayan nang buong haba sa Periscope sapagkat naniniwala ako sa pagpapakita ng mabuti at masama sa pantay na sukat, sa paghahayag na ang pakikibaka ay totoo, na ilang araw ay lumalim ako, ngunit sa ibang mga araw ay madali ko itong ginagawa. Ano ang yoga kung ang ating puso ay hindi sapat upang yakapin ang mga bagay na hindi natin maintindihan? Kung titingnan natin ang isang nabagong Trikonasana at nakikita ang yoga na nangyayari, bakit hindi natin tingnan ang isang buong paghati at makita ang nangyayari sa yoga? Lahat tayo ay nasa espiritwal na landas at sa halip na gumugol ng oras sa paghusga kung ano ang o hindi yoga, magsanay lang tayo. Sapagkat sa sandaling mahipo ng iyong puso ang walang hanggan, ang paghahayag ng biyaya ay naglalagay ng lahat sa pag-iisip. Hindi mahalaga kung gumawa ka ng isang handstand, ang mahalaga ay ang kabaitan at pagpapaubaya. Magsanay hanggang sa umunat ang iyong isip, lumalawak ang iyong puso at mahahawakan mo ang buong mundo dito. Sa daan, bigyan ang bawat isa ng puwang na maglakad sa landas sa kanilang sariling pamamaraan. At magpractice lang.
Isang post na ibinahagi ni Kino MacGregor (@kinoyoga) sa Apr 7, 2016 sa 1: 36pm PDT
Guys, maligayang pagdating sa iyo:VIDEO
1 Komento
Sino ang nais na magsanay ng yoga kasama si Kino?