Paano Panatilihin ang Isang Pagtayo Nang Walang Mga Pildoras

INIHAHANDOG SA INYO NG PORNONE.COM.

GUSTO mo ba ang INFOGRAPHIC? IPINASAMA ITO SA IYONG WEBSITE

Kopyahin lamang at i-paste ang code sa ibaba:

 Tingnan ang Buong Bersyon (sa pamamagitan ng Pornone.com )

Kung tinitingnan mo kung paano makakuha at manatiling mahirap para sa mas mahaba, ang aming kung paano mapanatili ang isang paninigas nang walang infographic ng tabletas ay gagawa ng trick.

Sa kasamaang palad, ang mga tabletas ay hindi laging nangangahulugang ligtas ka. Hindi lang iyon, hindi rin sila gumana tuwing.

Sa pamamagitan nito, ikaw ay isang mas ligtas na may labis na mas mahusay na mga resulta kung magpasya kang baguhin ang iyong lifestyle.

Minsan, ang pinakamaliit na pag-aayos ay maaaring lumikha ng kapansin-pansin na pagbabalik. At kung nangangahulugan iyon ng malusog na pakikipagtalik nang mas matagal - bilangin mo ako!

OK, ngunit seryoso, kapag nakita mo ang iyong sarili sa isang lagusan na tila walang ilaw sa dulo, kailangan mo munang huminahon.

Alamin na ang lahat ay magiging maayos lang.

Nangyari ito sa ating lahat, hulaan ko. Maunawaan lamang ito - hindi lamang ikaw ang mag-isa.

Bukod dito, anuman ang iyong sitwasyon, dapat mong palaging mapanatili itong simple at maniwala. Maniwala ka sa iyong sarili, na mapapanatili mo ang mga bagay na nangyayari tulad ng isang tunay na champ.

Gayunpaman, ang gabay na ito sa kung paano mapanatili ang isang pagtayo nang walang mga tabletas ay isang kapaki-pakinabang. Kahit na gumagawa ka ng OK, maaari mong palaging i-optimize at kunin ang mga bagay sa susunod na antas.

Kung nakikipagtalik ka sa loob ng 20 minuto, hindi ba magiging masaya na tangkilikin ito sa kalahating oras? Mas matagal pa?

Iwasan ang mga tabletas at panatilihin ang isang pagtayo sa natural na paraan

1. Kausapin ang iyong kapareha, KARAGDAGANG

Kung mayroon kang isang kapareha na masayang tumulong, aba, sigurado kang nasa tamang landas. Kung nag-iisa ka, aba, iyan ang uri ng ibang kuwento. Gayunpaman, kung matapat mong pinag-uusapan ito, maaaring maging maayos ang mga bagay. Hoy, tao lang tayo.

2. Mamahinga, huwag masyadong maganyak

Okay, ngayon, dumako na tayo sa usapin. Kapag masyado kang na-excite nang mabilis, ipaalala lang sa sarili mong dahan-dahan lang. Walang saysay ang magmadali; tutal, puwede mo namang i-enjoy ang warm-up nang mas matagal bago ka magpatuloy sa aksyon. Alamin kung paano kumain ng puke na parang boss at dagdagan ang lahat ng karagdagang kaalaman kung paano siya ma-orgasmo.

3. Kumain ng malusog, diet na mayaman sa nutrisyon

Dapat mo pa ring gawin ito. Siyempre, ang paminsan-minsang cheat day ay hindi makakasama sa sinuman. Gayunpaman, kung nasa maayos kang diyeta sa loob ng 90% ng oras, lubos na magpapasalamat ang iyong katawan at ang iyong ari .

4. Mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 4-beses sa isang linggo

Kasabay ng pagkain na malusog ay may pag-eehersisyo. Ang dalawang tip na ito lamang ay tiyak na makakatulong sa iyo na mapabuti at mapanatili ang iyong pagtayo nang walang mga tabletas. Kung matagal ka nang hindi nag-eehersisyo, dahan-dahan sa pag-usad, 2-beses sa isang linggo at pagkatapos ay pumunta doon.

5. Kumuha ng sapat na pagtulog

Ang ilang mga tao ay nagsasabi na matutulog sila kapag patay na sila. Kaya, iyan ay isang bungkos ng kalokohan. Ang pagkakaroon ng magandang pagtulog ay magbubusog sa iyo ng lakas at garantiya iyon.

6. Bawasan o alisin ang stress

Sa panahon ngayon, ang stress ay saanman. Hangga't hindi ito ang magandang diin, kailangan mong alisin ito nang pinakamabilis hangga't maaari. At hindi iyon nangangahulugan na maging mataas o lasing; hindi ka dapat magtago rito. Gawin itong pagkalalaki, manatiling kalmado, magnilay, lumabas, masiyahan sa iyong sarili, magpasalamat at lahat ng uri ng mga kagaya na tulad nito.

7. Subukan ang mga ehersisyo sa Kegel (ngunit huwag umasa sa kanila ng 100%)

Kung naniniwala ka dito, gagana ito sa ilang paraan o iba pa, kailangan mo lamang manatili dito.

8. Alamin kung paano huminga nang maayos (gumana ang mabagal at malalim na paghinga!)

Ang isang ito ay mula sa aking personal na karanasan. Kapag natutunan ko kung paano huminga nang tama, nagbago ang lahat para sa akin. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa tunay na malalim na paghinga, tulad ng pakiramdam mo na nababali sa iyong mga bola.

9. Panatilihing mababa ang presyon ng iyong dugo

Kung sinusundan mo na ang mga nangungunang tip, ang isang ito ay magiging madali para sa iyo.

10. Bawasan ang alkohol, o itigil nang tuluyan ang pag-inom

Alkohol ay HINDI ang sagot, at ako ay isang matatag na naniniwala sa pahayag na iyon. Wala akong pakialam kung lasing ka minsan, ngunit ginagawa ito nang regular, mabuti, mali lang iyon (at alam mo ito, ayaw mo lang aminin).

11. Iwasan ang paninigarilyo

Kahit na ang pang-araw-araw na paninigarilyo ay maaaring hindi mapanganib tulad ng pang-araw-araw na pag-inom, gayon pa man, hindi naaangkop na nakakaapekto sa katawan.

12. Mga singsing ng titi

Oo, may mga "tool" na maaari mo ring magamit, at tinatawag silang mga singsing sa ari ng lalaki. Pagandahin ang mga bagay at magsaya sa kanila. Hindi na kailangang sabihin, hayaan ang iyong kasosyo na ilagay ito para sa iyo.

13. Subukan ang mga halamang gamot: Panax ginseng, Maca

At kung talagang kailangan mong kumuha ng isang bagay upang masarap ang pakiramdam, subukan ang alinman sa dalawang ito. Kahit na mayroon lamang silang epekto sa placebo, hangga't gumagana sila, magandang tanda para sa iyo.

Sa wakas, huwag kalimutan ang pakiramdam ng mabuti, narito mismo, ngayon, bukas, sa lahat ng oras.

::

Sigurado akong ilan sa inyo ay interesado ring malaman ang tungkol sa mga pamamaraan ng pagpapalaki ng ari, hindi ba? Mayroon din kaming infographic na puno ng magagandang tip tungkol diyan.