Kauçuktan yapılmış bir vücuda sahip bir kadın, Kino MacGregor, bizim Pazartesi kızımız. Sanırım bu, haftanın ateşini duyurduğumuz ilk yogi. Kim aşırı esnek kızlardan hoşlanmaz, değil mi?
Bir süredir Kino'yu takip ediyorum. Hayır, ben gerçekten bir yoga tutkunu değilim, yine de tüm bu sihirbazları izlerken vücudunuzla ne kadar çok şey yapılabileceği beni şaşırtıyor. Ama dürüst olmak gerekirse, vücudunuz Kino's kadar esnek olduğunda kaç farklı seks pozisyonu uygulayabileceğinizi hayal ediyorum. Sadece bu değil, kolayca yeni pozlar icat edebilir ve bunları her zaman genişleyen seks hareketleri listesine ekleyebilirsiniz. Eminim hayatınız asla sıkıcı, neşeli ve ışıltılı olmaz.
Çılgın vücut yetenekleriyle dünyanızı sallayacak sarışın bebek Kino MacGregor uzun süredir oyunda. Zengin yoga kariyeri boyunca Kino zaten üç kitap yazdı, birkaç DVD yayınladı, bir giyim şirketi kurdu, Miami Life Center'ı kurdu ve daha pek çok şey yaptı.
Kino kendine bir dünya gezgini, uluslararası yoga öğretmeni, vlogger, blog yazarı ve söylemeye gerek yok, bir iş kadını diyor. Bu bayan şaka değil ve tüm seksiliği ile Vporn'un taç giymesi için mükemmel bir uyum. Haftanın hottie .
Bugün antrenman yaptın mı? Yaptıysanız aşağıya yorum yapın. Uygulama, tıpkı yaşam gibi, çaba ve teslimiyet arasında bir dengedir. Asananıza çok sert vurursanız, etrafınızdaki gerginlik kendinizi bloke edeceğiniz anlamına gelir. Ama denemeye zahmet etmezseniz, o zaman kesinlikle asla olmayacak. Kendinizi hasta edip tükenirken, hayallerinizi gerçeğe zorlayamazsınız. Ve sadece orada uzanıp hayal kurarsanız, rüyanızın kapınızı çalma şansı oldukça düşüktür. İç dünyada gezinmek ve yolunuzda yürümek tüm varlığınızı ve dikkatinizi gerektirir. Bunu tüm dikkatinizle yaparsanız, başka pek bir şey için zamanınız olmayacak. Kıskançlık, yargılama veya yetkilendirme ile bir an daha harcamayın. Ne kadar uzun sürerse sürsün, ne pahasına olursa olsun işe koyacak kadar mütevazı olun. Durmadan çalışıyorum ve hayallerim için azimle çalışıyorum ama gerçek başarı kanalını açan lütuf. Bugün kendinize sorun: Daha çok neye ihtiyacım var? Çaba mı teslimiyet mi? Güç mü zarafet mi? Disincline veya bağlılık? Dinleyin ve cevabı bekleyin. Gelecek. 🙏. #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💕. Fotoğraf: @ifilmyoga
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 31 Mayıs 2017, 2: 04pm PDT
Benim gibi sapık olmam, Kino gibi kızlar beni her zaman heyecanlandırıyor. Demek istediğim, kavurucu ateşli bir kız vücudunu aşırı derecede esnettiğinde en azından vücudunun içinde bir şeyler olup olmadığını yaşamıyor musun? Değilse dostum, muhtemelen yanlış yere geldin.
Ashtanga Yoga uygulayıcısı Kino MacGregor, pozitif hisleri onda tutuyor Instagram ve onu günlük bazda 1.1 milyon kadar eğlendiriyor. Kino'nun yaptığı herhangi bir hareketin adı hakkında hiçbir fikrim yok ama kesinlikle güzel görünüyorlar.
Bacaklarımdaki çürükleri görebiliyor musun? Komik olan, onları nasıl elde ettiğimi hatırlayamıyorum. Hiçbir şeye çarpma anım yok. Sanki yeni uyandım ve bir gün onları fark ettim. İyileşecekler. Arnica'yı takıyorum. Ama tuhaf. Demek istediğim, uykumda bir şeyle savaşıyor muydum? Yoksa o acı anlarını seçerek mi ayarladım? Ve bazen aklım, kalbim ve belki de ruhum gibi hissediyorum. Ve belki de aynı şekilde. Sanki bir gün uyanıp kalbimin bir şey yüzünden biraz kırıldığını ya da aklımın topalladığını ya da ruhumun biraz ağladığını fark ettiğim gibi. Kaynağı hatırlayabilirim ya da farkındalığım alanında bir çürük kalmış gibi gelebilir. Ve iyileşecek, kaslarımın lifleri ve iç dünyamın dokusu ondan daha güçlü olacak. Benim inancım var. Bence hepimiz hayattan kendi yollarımızda yaralanmışız, en sert insanın bile içinde küçük bir hassasiyet alanı, izin verdiğimizden çok daha fazlasını hisseden bir kalp, bildiğimizden daha güçlü bir kırılganlık ve taşıdığımız küçük çürüklerin bizi biz yaptığını. İyileşme her zaman tahtayı temizlememek ve eskiden olana yeniden başlamak ya da geri dönmek değildir; bazen şifa, yaşadığın her şeyi ve hala hayal etmeye cesaret ettiğin her şeyi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrenmekle ilgilidir. nın-nin. Şifa, sevmeyi öğrenmekten başka bir şey değildir. 🙏. #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💕. Fotoğraf: @tiagophotofilm
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 10 Mayıs 2017, 5: 37pm PDT
Bir zamanlar el üstü duruşları hayal ediyordum. Hiçbir zaman dansçı ya da jimnastikçi olmadım, bu yüzden yogaya başladığımda el üstü duruşlara hayran kaldım. Vücudum doğal olarak güçlü değil. Aslında yakından bakarsanız, vücudumu güçlü bir pozisyonda tutmak için yapmam gereken tüm mikro hareketleri göreceksiniz. Kollarım gevşemek istiyor, dirseklerim bükülmek istiyor, sırtım çökmek istiyor, bacaklarım düşmek istiyor. Bu arada kendi kendime konuşuyorum, iç bedenin sakin dilini konuşuyorum, düşünmekten çok hissediyorum, yapmaktan çok oluyorum, söylemekten çok soruyorum. Ve nefes, duruş ve odak noktam arasında bir yerde güç buldum, iyi ve kötü zamanlara gülüp gülümseyecek kadar güç. İmkansız görünen neyi hayal ediyorsunuz? Bunu mümkün kılmak için bugün ne yapıyorsunuz? 🙏 . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💗 . Bu, bugün @omstarsofficial @pureyogaofficial için sahne arkası çekiminde filme alındı. Ne yaptığımızı tahmin edin?! Tüm hesaplardaki hikayelerde daha fazlası. 💫
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 6 Mayıs 2017, 6: 28am PDT
Merhaba Singapur 💗 Bu pozun adını kim biliyor? Bana cevabınızı yorumlarda bırakın. 🙏. İki büyük rishis'in adını taşıyan iki gelişmiş poz arasında biraz karışıklık var. Ashtanga'da buna Vashishtasana diyoruz, ancak çoğu yoga stilinde (Iyengar dahil) Vishwamitrasana olarak adlandırılır. Ve tam tersi, çoğu yoga tarzı Ashtanga'nın Vishwamitrasana Vashishtasana dediği poz olarak adlandırılır. Çok fazla düşünürseniz size yoga baş ağrısı verebilir ve bu asana isimlerini arka arkaya çok fazla söylerseniz dilinizi de incitebilir. Sanırım tartışmayı gerçekten çözebilecek tek kişi öğretmenimizin öğretmeni Krishnamacharya, ama soracak etrafta değil. Peki kim yanlış anladı? Sri K. Pattabhi Jois veya BKS Iyengar? Ya da önemli mi? Cevap konusunda dogmatik olduğum zamanlar vardı, ama gerçekten, bu sadece bir asana. Ve aslında, her iki pozu da uyguladığımız sürece, ne derseniz deyin, temellerimizi koruyacağımızı düşünüyorum. Bu pozu başka bir adla adlandırmak, onu daha az zor veya daha anlamlı hale getirmez. Her şey kalbindekiyle ilgili. Dürüst olmak gerekirse, inançlarımıza çok katı ya da kapalıysak, bunun sebebi yeterince uzun süredir pratik yapmadığımız içindir. Sadece tüm gerçeklerin en basitine yerleşmek zaman alır, yoga pozlardan çok daha fazlasıdır, ışığa uyanmakla, gerçekle, her şeyi umutsuzca içeri almanızı isteyen aşkla ilgilidir. 💫. #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💕.
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 2 Mayıs 2017, 4: 33am PDT
Bazen yoga hakkında rüya görüyorum. Öyle mi? Ne zaman pozları hayal etsem, her zaman çok daha kolay ortaya çıkıyorlar ve bu her zaman gerçek hayatta engellediğim bir poz. Tıpkı amutları öğrenirken her zaman onlar hakkında rüya görürdüm. Handstand press, tek kol geçişleri (hala yapamıyorum), tik-tocs, her şey! Geceleri kollarımın üzerinde uçuyor olurdum. Sonra pratik yapmak için heyecanla uyanırdım. Küçük bir çocuksu yanım, o gün pratikte rüyanın sihirli bir şekilde gerçek olacağını düşündü ama hayal ettiğim şeye yaklaşmak çoğu zaman yıllarca zorlu bir çalışma gerektirdi. Bazen çok istediğim şeyleri hayal ediyorum ama kontrolüm yok. Son zamanlarda babamı hayal ediyorum. Onun ayakta durduğunu, yürüdüğünü, konuştuğunu, araba kullandığını, falafel yediğini (benim düğünümde ilk falafelini yedi), kağıt oynadığını (blackjack seviyor), elimi tuttuğunu görüyorum, sadece sağlıklı, daha iyi, iyileşmiş. Ve hangi gerçekliğin gerçek olduğu konusunda kafam karışmış bir şekilde uyanıyorum ve birkaç dakikalığına rüyayı gerçekmiş gibi tutuyorum, ama sonra burada olduğumu hatırlıyorum, gerçekleri ve acısıyla bu dünyada, benim bu yerde imkansızın mümkün olacağına inanmak için içimdeki her şeyi aldığım bir hayat. Aşka inanıyorum ve belki de bu gerçek mucize, gerçekten ihtiyacımız olan tek şey. 💗. 19. Gün, Straddle Handstand. 🤸♀️. Tüm gönderilerinizde @beachyogagirl @kinoyoga @omstarsofficial etiketini ekleyin. İlk ayınızı 5 dolara almak için "wearelive" kodunu kullanın. 💫. #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💕.
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 27 at Nisan 2017, 5: 10pm PDT
İzle. Dinle. Bekle. Mucizeler her köşede seni bekliyor. Ama doğaüstü olanı zorlayamazsın. Sadece bıraktığında, ters çevirdiğinde ve güvendiğinde gerçekleşir. İnanca ihtiyacın var. Ve dikkatli bir ruha. İşaretleri izle, sabrını göster, söylenen ve yapılan her şeyin farkında ol. Dinle, alçakgönüllülüğünü göster, bilmemeye istekli ol, kalbini yumuşat ve alıcı ol. Bekle, engeller ve zorluklar arasında yoluna devam edecek kadar güçlü ol, asla pes etme, inatçı ve ruhsal olarak sert ol. Bugün güneşli bir gün, hem gökyüzünde hem de kalbimde. Ve hepsi dün işaretleri izlediğim, bilgeliği dinlediğim ve mucizemi beklediğim için. Ne kadar küçük olursa olsun, her zaferi kutla. Düşüncelerini minnettarlığa çevir, olumlu beklenti içinde otur, neşeyi uygula ve mutluluğu seç. 🙏 . #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 💫 . Fotoğraf: @beachyogagirl 💗 . Atölyeler: Miami Beach Sidney, Avustralya Kuala Lumpur, Malezya Singapur Hong Kong Şanghay Taipei Kore Ayrıntılar www.kinoyoga.com adresinde
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 13 at Nisan 2017, 7: 49am PDT
Bu sabah uyandığımda bir saçmalık, bir utanç, yüzeysel, yogaya tamamen aykırı, dış görünüşle meşgul, bla bla bla olarak adlandırıldım. Kendimi başkalarına kanıtlamaya ve sert yargılara karşı koymaya çalışmaktan çok bıktım. Belki de sadece diğer insanların rahat hissetmesini sağlayacak biri olmadığımı kabul etmem gerekiyor, yani, her ne sebeple olursa olsun, sadece kendim olarak her zaman insanların düğmelerine bastım. Aceleciyim, yani kendimi zorluyorum, sınırları zorluyorum, kendime, diğer insanlara ve dünyama soruyorum ve soruyorum. Vazgeçmiyorum. __ Geleneksel görüşlerim yok ve bir kalıba uymuyorum. Olumlamalar ve klişeler saçarak veya duymak istediklerinizi söyleyerek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak için burada değilim. Sizi zorlamak için buradayım. Evet, kendimiz ve dünyamız hakkında nazik ve yumuşak düşünceler düşünmeyi öğrenmeliyiz, ancak özellikle çirkin ve hoş olmayan gerçeği görecek kadar cesur olmalıyız. Evet, kendimizi ve dünyamızı sevmeli ve affetmeliyiz, ancak aynı zamanda yıkıcı davranışların zincirlerini kırmalı ve egoyu şımartmayı bırakmalıyız. Sindirimi kolay bir bebek versiyonu olan maneviyatın bize kaşıkla yedirilmesi gerektiğine inanmıyorum. Nerede olursanız olun ve hayat durumunuz ne olursa olsun, mümkün olan en derin ve en otantik bağlantıyı özlediğinize inanıyorum. Büyüklüğünüze inanıyorum ve asla küçüklüğünüzden bahsetmeyeceğim. Sizden daha iyi olduğunuza inanıyorum. Potansiyelinizi görüyorum, hatalarınızı değil. Gelecek için olumlu beklentilerle oturuyorum, yaralı geçmişin ağır yükleriyle değil. Kötü fırtınalara karşı kendimi çelik gibi sağlamlaştırıyorum ama yumuşak rüzgarlarla sallanacak kadar yumuşak bir kalbim var. __ Benim için manevi yol her zaman destansı bir iç savaş oldu ve kendi Khaleesi'm olmak istedim. Bir zamanlar zalim dünyanın kurbanı olmuştum ve kendimi kendi hayat hikayemin kahramanı olarak yeniden şekillendirdim. Hem kendime inanmam hem de tüm kalbimle pratik yapmam gerektiğini biliyordum. Başka bir deyişle, benim için eşit miktarda zarafet ve cesaret, ateş ve su, vahşet ve şefkat söz konusu. Ben yürüyen bir çelişkiyim. Ama hepimiz öyle değil miyiz? 🙏 #practiceyogachangeyourworld
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 24 MAR 2017, 6: 37am PDT
Bu sabah kalbimde bir ağırlıkla oturuyorum. Her zaman duyabildiğim arka planda ısrarla çalan keder melodisi var. Ve son zamanlarda beni bir duvara, bir köşeye itiyorlar, akbabalar gibi akıl sağlığımın etrafında dönüyorlarmış gibi hissettiren günlük mücadeleler var. Eskiden çok belirgindim, her şeyden çok emindim. Eskiden taviz vermezdim, böyle bir dövüşçüydüm ama şimdi bilmiyorum. Yangının gitmiş olmasından değil, belki de huzurun eskiden olduğu yerde, sanki nihayet rahatlamışım ve sonunda kendim olabilmişim gibi, hakim olmuştur. Ve bazen bu, dünyanın tepesinde olmadığımı kabul etmek anlamına gelir, belki sadece bugün veya birkaç gün için kendimi harika hissetmiyorum. Kendi üzüntümü anlamak manevi yolculuğumun büyük bir parçası oldu. Uygulama bana kendi karanlığımla nasıl arkadaş olacağımı öğretti ve yine de çok iyi bildiğim depresyonun beni çok uzun süre aşağı çekmesine izin vermedi. Bu yüzden şimdilik şunu gözlemliyorum: üzüntü. Üzüntü mevcut. Ben ondan kaçmıyorum. Ben onu uzaklaştırmıyorum. Onu çözmeye ya da analiz etmeye çalışmıyorum. Köke inip ondan kurtulmuyorum. Ben sadece onunla oturuyorum. Dikkatli, barışçıl bir kabul durumunda gözlemlemek. Üzüntü. Ama sonsuza kadar değil. 🙏. #practiceyogachangeyourworld #onebreathatime 💗. Fotoğraf: @ifilmyoga
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın Mar 2, 2017 at 6: 49am PST
Ben mükemmel değilim, ne de her zaman doğru anlamıyorum. Her zaman denerim ve başarısız olurum. Her zaman yanlış anladığım için bunalmak yerine (ki bu benim doğal eğilimimdir), zihnimi öğrenmeye, evrime, zor kazanılan inanca, cesarete ve zarafete odaklanmak için eğitiyorum. Aslında, onu her şeyden daha çok lütfu almayı başardığım zamanları atfediyorum. Tüm çabalarımız iyi kalpli, anlayışlı bir ruhla, ruhun yumuşaklığıyla dengelenmelidir. Aksi takdirde dünyayı kendi irademize göre bükebileceğimizi düşünürüz. Yapamayız. Yapamazsın. Yapamam. Hiç kimse olması gerekmeyen bir şeyi olması için zorlayamaz. Hiçbir kasıtlı kararlılık, kaderi olan bir yolu tersine çeviremez. İradenizin daha büyük İlahi plan ile uyum içinde olduğu yeri arayın. Teslim ol ve kendi yolundan çekil. Bir mükemmellik testini geçmek için ya da bir puan almak için burada olmadığınızı anlayın, dünyanıza biraz daha sevgi vermek için buradasınız. Sanırım affetmekle başlıyor ya da en azından benim için öyle. Yanlış bir şey söylediğiniz, yanlış bir şey yaptığınız, ortalığı karıştırdığınız tüm o zamanlar için kendinizi affedin. Ruhunuzun güzelliğini gizleyebilecek her türlü utancı bırakın. Nazik anlayış sözleriyle olumsuz iç diyalogları değiştirin. Kızgınlığı şefkatle değiştirin ve kalbinizi büyütün. Egonun tanıdık gurur, kıskançlık ve kibir bölgesinden uzaklaşın. Kalbin bilgelik, nezaket, sabır ve hoşgörü alanını sahiplenin. Tüm kusurlarınıza rağmen değil, onlar yüzünden kendinizi sevmeyi öğrenin. Ve tüm dünyanızı, iyiyi ve kötüyü, ışığı ve gölgeyi, acıyı ve ihtişamı, mutluluğu ve kaybı sevmeyi öğrenin - hepsini sevin. Gerçekten önemli olan tek cevap aşktır. 💗. #ibelieveinlove 🙏. Benimle Dubai, Miami, Indianapolis, Las Vegas, Michigan, Mexico City, Malezya, Hong Kong, Avustralya, Şangay ve daha pek çok yerde pratik yapın! Web sitemdeki tam program: www.kinoyoga.com 💫. Fotoğraf: @ifilmyoga
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 9 Jan 2017, 4: 57pm PST
Dünyam, bir volkan gibi patlamayı bekleyen büyük bir duygu topunun hakimiyetindeydi. Eskiden surat asırdım ve karanlık ruh halimle patlardım. Hayatımın son yirmi yılı bana dersler verdi, bazılarını kolayca öğrendim ama çoğu bana bir şeye mal oldu. Arkadaşlıkları ve ilişkileri yaktım, kendimi ve işimi sabote ettim, sohbetleri narsisistik bir şekilde özümseme için kaçırdım, zeki konuşmalar yerine rehine krizi yarattım, kendi sorunlarımı isteyerek görmezden geldim, bağımlılıktan ve kendi kendini yok etmekten kaçtım, sadece birkaç tane yapmak için. Demek istediğim, berbat etmediğim birkaç şey var. Ama yol boyunca bir yerlerde içimde küçük bir inanç tohumu kök saldı. Kendime nasıl inanacağımı öğrendim. Ama aynı zamanda dünyanın benim etrafımda dönmediğini, dünyanın hepimizin etrafında döndüğünü öğrendim. Kendimizi aşağılama değil tevazu, ruhtaki eşitliğimizin tanınmasıdır. Ama kendinize saygı duymayı ve onurlandırmayı öğrenene kadar bir başkasına saygı duyamaz veya onu onurlandıramazsınız. Kendinize bakmayı gerçekten öğrenmediyseniz, başkasına bakamazsınız. Yoga işe yarar çünkü uygulama gerçekten insan ruhunda bir eğitimdir. Huzur bulursunuz çünkü kim olmanız gerektiğini, gerçekte kim olduğunuzu ve her zaman olduğunuzu anlarsınız. Mutluluğu buluyorsun çünkü sonunda kalbinin seni çevreleyen tüm ışığa açmasına izin verdin. Dengeyi, dengesizliği kabul etmeyi öğrenerek bulursunuz. Hayatın güzel tablosu, devam etmekte olan bir çalışmadır, yalnızca aşk kazandığında geçici durumlar için tamamlanan zihin ve kalbin bir başyapıtıdır. Sonra tekrar yapmak için çizim tahtasına geri döner. Güç, irade gücünü, inatçı umudu, geriye kalan tek şey aşk olana kadar hikayeyi defalarca anlatmaya devam etme konusundaki şiddetli kararlılığı bulmakla ilgilidir. 💗. #practiceyogachangeyourworld #onebreathatatime 🙏. @Omstarsofficial @omstarsofficial hayatımın hikayesinin bir sonraki bölümü hakkında bizi izlemeye devam etmek için www.kinoyoga.com adresine gidin ve bültenime kaydolun Tam güncelleme çok yakında! 💫. Fotoğraf: @ifilmyoga
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 5 Jan 2017, 12: 15pm PST
Az önce Periscope'ta sinir krizi geçirdim. Aslında daha çok bir sitem. Bir öğrenci bana pratiğim hakkında yazılmış bir FB başlığına bakmam için mesaj gönderdi. Tam orada, teşekkür ederim ama kendim hakkında bir sürü olumsuz yorum okumak istemiyorum demeliydim. Ama yemi yuttum. Olumsuz yorumların özü, ileri pozların yaralanmaya yol açtığını zor yoldan öğrendiğim, ders verirken yaşadığım bir yaralanmayla ilgili. Bugüne kadar hala kaç kişinin pratik yaparken yaralandığımı düşünmesi beni şaşırtıyor. Hafif bir pratik yaptığım bir gün ders verirken oldu. Buradaki gerçek moral bozucu şey, pratiğime, şortuma ve sadece bana bakan ve beni sert bir şekilde yargılayan yoga polislerinin olması. Benim sadece bir cambaz/jimnastikçi olduğumu ve yoga yapmadığımı söylüyorlar. Öncelikle cambaz/jimnastikçiler, sıkı çalışmaları ve özverileri için onlara verebileceğimiz her türlü saygıyı hak ediyorlar! Peki, yoganın ne olup ne olmadığını yargılama hakkı kime ait? Yoga, sonsuzluğun içsel bir deneyimi, içimizdeki en yüksek gerçeğe adanmışlıktır. Hafifçe pratik yapan birinin, bacağı başının arkasında olan birinden daha fazla veya daha az içsel alemlerle temas halinde olduğunu nasıl söyleyebiliriz? Benim pratiğim benim pratiğimdir. Dürüst, düzenlenmemiş pratiğimi Periscope'ta tam uzunlukta paylaşıyorum çünkü iyiyi ve kötüyü eşit ölçüde göstermeye, mücadelenin gerçek olduğunu, bazı günler derinlere dalarken diğer günler rahatladığımı ortaya koymaya inanıyorum. Kalplerimiz anlayamadığımız şeyleri kucaklayacak kadar büyük değilse yoga nedir? Değiştirilmiş bir Trikonasana'ya bakıp yoganın gerçekleştiğini görüyorsak, neden tam bir bölünmeye bakıp yoganın gerçekleştiğini göremiyoruz? Hepimiz spiritüel yoldayız ve yoganın ne olup olmadığını yargılamak için zaman harcamak yerine, sadece pratik yapalım. Çünkü kalbiniz sonsuza dokunduğu anda, lütfun ifşası her şeyi algısal hale getirir. El üstü durma yapıp yapmamanız önemli değil, önemli olan nezaket ve hoşgörüdür. Zihniniz genişleyene, kalbiniz genişleyene ve tüm dünyayı içinde tutabilene kadar pratik yapın. Yol boyunca, herkese kendi yolunda yürümesi için alan verin. Ve sadece pratik yapın.
Kino MacGregor (@kinoyoga) tarafından paylaşılan bir yayın 7 at Nisan 2016, 1: 36pm PDT
Beyler, rica ederim.VIDEO
1 Yorum
Kim Kino ile yoga yapmak ister?