Haftanın ateşli - Nikki Leonard

Uzun zamandır Instagram'da Nikki Leonard adında çok çekici bir kızı takip ediyorum. Her türlü fiziksel aktiviteye meraklı biri olarak, özellikle kadınların gelişimini izlemekten keyif alıyorum. Nikki'nin Instagram profilinde gördüğüm seksi fotoğraflar beni düşündürdü, neden onu henüz blogumda paylaşmadım? Haftanın Güzeli köşemiz için mükemmel bir aday değil mi? Yüzünde kocaman bir gülümseme, ince ve sıkı bir vücut, muhteşem göğüsler, dövmeler ve hayat dolu bir enerji – Aman Tanrım!

Belki daha kaslı fiziği olan kızlar sana göre değil, ama pek çoğunun zaten Nikki'yi ezdiğini biliyorum. Kaslardan bahsetmişken, Nikki hakkında en sevdiğim şey, onun doğru miktarda güçlü olması. Ne çok ne de çok az. Bacakları güzel, sırtı harika, poposu olağanüstü, karnı tonlanmış ve göğüsleri pekala, çoğu zaman spor sutyenleri giydiği için gerçekten söyleyemem. Ancak, eminim onlar katıdır!

Ve bir tane daha ☝🏼 - - Fotoğraf: @samuellathrop # Çarşamba 🍑

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi Ekim 4, 2017, 1: 57pm PDT

Ama Nikki Leonard tam olarak kim? 4 Mayıs 1986'da doğdu ve en çok Crossfit'te yarıştığı ve bir antrenör olduğu biliniyor. Nikki egzersiz yapma konusunda tutkulu olsa da, başkalarına yardım etme konusunda da heveslidir. Instagram hikayeleri, koçluk programlarının yanı sıra kişisel hayatından klipler ve fotoğraflarla dolu. Sevimli Nikki, vücudunu mümkün olan en iyi şekilde tutmakla ilgili bir iki şey biliyor. Sadece onunki değil, başkalarının da olağanüstü sonuçlar elde etmesine yardımcı oluyor.

Kendini fitness ve Crossfit'e sokmadan önce Nikki Leonard, lakros ve futbol oynadı. Lakros konusunda oldukça önemliydi. Üniversite bittiğinde üvey babası onu fitness ve vücut geliştirme ile tanıştırdı. Nikki anında ilgisini çekti ve her şeyi içeri aldı. 2013'te Crossfit'te aktif olarak yarışmaya başladı ve yavaş yavaş kendisi bir koç haline geldi.

Nikki müziği, seyahat etmeyi, köpekleri ve hayatının tadını sonuna kadar çıkarmayı sever.

Geri atın

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi Sep 23, 2017, 5 adresinde: 53pm PDT

Eğer fitness tutkunu kızlar ilginizi çekiyorsa, Nikki'yi Instagram'da mutlaka takip etmelisiniz . İzlemesi gerçekten keyifli, doyamayacağınız bir güzelliğe sahip. Her gün yeni bir şey paylaşmasını sabırsızlıkla bekliyorum. Çok seksi bir kadın! Şimdi gelin birlikte güzel Nikki'nin seksi fotoğraflarının tadını çıkaralım.

#Cuma 🤗🤗🤗

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 22 at Eylül 2017, 10: 01am PDT

💋💋💋 hepinizi seviyorum! #Vibes

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi Sep 3, 2017, 7 adresinde: 32pm PDT

Cumartesi #Feels 🤗 - Bugün Anaheim, CA'daki @thefitexpo'da herkesle tanışmaktan heyecan duyuyorum. Durak # 1116… Kızlarım @ brittanycoutu ve @caitlinricefit ile orada olacağım, böylece harika bir zaman olacağını biliyorsunuz! 😍🤙🏻🚀 - #TheFitExpo #AllTheFitness #NikkiRicaFitApp #Gains # Cumartesi ve # Pazar

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 26 at Ağustos 2017, 11: 12am PDT

Suns out Buns out 😎☀️ - - - #BeAnAthlete @rxshot | @filmdenkare

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 19 at Ağustos 2017, 12: 01pm PDT

😍 #SummerShred - Summer Shred programım, Shape adlı 30 Günlük Egzersiz Programım ve özelleştirilmiş bir yemek planı ile birlikte geliyor! Sitemde ŞİMDİ% 70 indirimli NikkiRicaFit.com 💪🏻❤️ #Summer #personaltrainer #transformation #HB #HuntingtonBeach #Programs #fitnessmotivation #fitness

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi Jun 26, 2017, 6 adresinde: 46pm PDT

Herkese harika bir hafta sonu diliyorum! ❤️🤙🏻 #Cuma #Vibes

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 16 at Haziran 2017, 9: 03am PDT

#MCM bu adama gidiyor. #Petey ❤️🐶 çok fazla tüy dökmen ve bazen biraz çılgın olmana rağmen, bir zamanlar kendi başına başıboş olduğunu düşündüğün için çok iyi bir çocuksun. İnsanları seviyorsun, kişiliğin var ve gülümseme bulaşıcı. Hayatı her gün ikinci bir şans verilmiş gibi seviyorsun (ki teknik olarak lol var). Kalın ve ince boyunca her zaman yanımda oldun. Gerçekten sensiz ne yapardım bilmiyorum. Hayatıma geldiğiniz için teşekkür ederim küçük pito 🙏🏻 #Rescue #RescueDogsOfInstagram #Monday #BFF #PeteyPablo #Peter #CrazyPete #Papasito #MyBaby

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 22 Mayıs 2017, 9: 18am PDT

Fitness beni mutlu ediyor 🤘🏻😊 - @ltevebaugh tarafından @unbrokendesigns 💪🏻❤️ için çekildi - # Çarşamba #SavageBarbell #AreYouSavage 😈 #UnbrokenDesigns #Motivation #BootyGainz

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 17 Mayıs 2017, 11: 03am PDT

@Pranamat setimi her kullandığımda gerçekten daha çok beğenmeye başladım. Kurtarma sonrası eğitim için harika. Ayrıca üst sırtım, omuzlarım ve boynumdaki stresi azaltmak istediğimde daha çok kullanıyorum. Ne kadar çok kullanırsam o kadar çok hoşuma gidiyor. Yalan söylememek ilk başta çok rahatsız oldu çünkü Lotus çiçekleri keskin hissediyor ama bu his zamanla azalır. Kas iyileşmesi için doğal bir yaklaşım arıyorsanız, bu matı ve yastığı kesinlikle deneyeceğim! #Pranamat #PostWorkout # Kurtarma

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 3 Mayıs 2017, 10: 20am PDT

#Samuellathrop ile #Saturdayz 👌🏻😎 - İnsanlar seni yargılayacak, seni taklit edecek, senden nefret edecek, seni kıskanacak, seni hafife alacak, iyiliğini zayıflıkla karıştıracak, parlaklığını çalmaya çalışacak ... Yani liste uzayıp gidiyor. Bunlardan bazıları ne kadar rahatsız edici ve incitici olsa da, bunun benimle ve başkalarının güvensizlikleriyle hiçbir ilgisi olmadığını öğrendim. Yaşadığım her iyi ve kötü deneyime rağmen, daha büyük bir amaç için yaratıldığımı ve bu deneyimlerin her birinin beni bugün olduğum kadına dönüştüğünü ve şekillendirdiğini biliyorum. Ben her zaman haklı değilim ve hatalar yapıyorum çünkü ben insanım. Negatif bir kalıba düşmek, kalabalığı takip etmek ve gerçek benliğinizi göstermemek çok daha kolaydır. Ama bu hayatta sadece bir şansım olduğunu bildiğim için, tahıla karşı koymayı, savunmasız olmayı ve gerçek beni göstermeyi tercih ederim. Ne kadar korkutucu olsa da, bu hayat senin ya da benim sıradan olmam anlamına gelmedi. Bu yüzden ışığınızın parlamasına izin verin, kalbinizin sesini dinleyin, nazik olun ve risk alın. Bu hayatın neyi sakladığını asla bilemezsiniz, ama bahse girerim her neyse, hayal ettiğinizden daha büyük olacaktır. - #LightAttractsLight #StandTall #BurnBright #BeBrave

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 15 at Nisan 2017, 7: 12pm PDT

#Cuma 😍 – Bikini sezonu çok yakında! Kim hazır?! 😎 – Çeşitli özel yemek planları, egzersiz planları ve 30 günlük egzersiz programı sunuyorum! Daha fazla bilgi için bana e-posta gönderin! #YazFormunuzuKaslıHaleGetirmenize yardımcı olayım 💪🏻 [email protected] adresine e-posta gönderin veya benimle iletişime geçmek için biyografimdeki linke tıklayın!! – #YazVücudu #Hedefler #Bikini #Hazırlan #BenimleFormaGir #EsnekCuma #HadiBaşlayalım!

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 31 MAR 2017, 9: 49am PDT

Uyan ve harika ol. Herkese mübarek günler! Bu hafta kıç tekmelemeye devam edin, bu ivmeyi Yeni Yıla taşıyor 👊🏻 - #Thursday @doooker

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 29 at Aralık 2016, 7: 57am PST

Geri atıyorum ✌🏻️ İyi geceler luvaaaas 😘 #stayShredded

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi Ekim 23, 2016, 12: 05am PDT

Hiçbir şey #Humpday vatansever bir @savageswim Booty gibi diyor 🍑 @samuellathrop 📸

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi Jun 1, 2016, 4 adresinde: 38pm PDT

#WCW isen bunu tekrar gönder 🔥 Bana nedenini söyle 👇🏻😝 #Goodnight 💋 @samuellathrop 📸

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 11 Mayıs 2016, 11: 04pm PDT

16.2 için tebeşirle yukarı !! 😜 Hangi hareketleri yapacağımıza dair herhangi bir tahmin var mı ?! # hafta2 # heyecanlı #Crossfit #Open @samuellathrop 📸

Nikki Leonard (@nikkirica) tarafından paylaşılan bir gönderi 3 at Mar 2016, 2: 16pm PST