Shunga o'xshash tanasi kauchukdan yasalgan ayol Kino MacGregor bizning dushanba kungi qizimiz. Ishonamanki, bu biz haftaning eng issiq o'yinlarini e'lon qiladigan birinchi yogi. Juda cho'zinchoq qizlarni kim yoqtirmaydi, to'g'rimi?
Men bir muncha vaqtdan beri Kino-ni kuzatib boraman. Yo'q, men haqiqatan ham yoga ixlosmandi emasman, baribir, bu sehrgarlarni tomosha qilishda tanangiz bilan qancha ish qilish mumkinligi meni hayratga soladi. Ammo ochig'ini aytsam, tanangiz Kino kabi elastik bo'lganida, men qancha turli xil jinsiy aloqa pozitsiyalarini mashq qilishingiz mumkinligini tasavvur qilaman. Nafaqat bu, siz juda osonlik bilan yangi pozalarni ixtiro qilishingiz va ularni har doim kengayib boradigan jinsiy harakatlar ro'yxatiga qo'shishingiz mumkin. Ishonchim komilki, sizning hayotingiz hech qachon zerikarli emas, balki quvnoq va yorqin bo'ladi.
O'zining aqldan ozgan tanasi bilan dunyoingizni hayratda qoldiradigan sariq chaqaloq Kino MacGregor uzoq vaqt davomida o'yinda. Boy yoga karerasi davomida Kino allaqachon uchta kitob yozgan, bir nechta DVD-disklar chiqargan, kiyim-kechak ishlab chiqaradigan kompaniya topgan, Mayami Life Center-ga asos solgan va boshqa ko'plab narsalar.
Kino o'zini dunyo sayohatchisi, xalqaro yoga o'qituvchisi, vloger, blogger va, albatta, ishbilarmon ayol deb ataydi. Bu ayol hazil emas va o'zining barcha jozibadorligi bilan u Vpornning haftaning eng yaxshi qizi deb topilishga juda mos keladi.
Bugun mashq qildingizmi? Agar qilgan bo'lsangiz, quyida izoh bering. 🙏Amaliyot, xuddi hayot kabi, harakat va taslim bo'lish o'rtasidagi muvozanatdir. Agar siz asanani juda qattiq urib qo'ysangiz, uning atrofidagi keskinlik siz o'zingizni to'sib qo'yishingizni anglatadi. Agar siz sinashga qiynalmasangiz, unda bu hech qachon bo'lmaydi. O'zingiz kasal bo'lib ishlasangiz ham, kuyishingiz mumkin bo'lsa ham, orzularingizni ro'yobga chiqarishga majburlay olmaysiz. Va agar siz u erda yotib, orzu qilsangiz, sizning orzuingiz sizning eshigingizni taqillatib kelishi ehtimoli juda past. Ichki dunyoni kezish va yo'lingizdan yurish uchun sizning borligingiz va ehtiyotkorligingiz kerak. Agar buni butun diqqat-e'tiboringiz bilan qilsangiz, boshqa ko'p narsalarga vaqtingiz qolmaydi. Yana bir lahzani rashk, hukm yoki huquq uchun sarflamang. Qanday vaqt ketmasin, nima bo'lishidan qat'iy nazar, ishni qo'yish uchun kamtar bo'ling. Men tinim bilmay ishlayapman va o'z orzularim uchun qat'iyat bilan harakat qilaman, ammo bu chinakam muvaffaqiyat kanalini ochib bergan inoyatdir. Bugun o'zingizga savol bering: menga ko'proq nima kerak? Harakatmi yoki taslim bo'lishmi? Kuch yoki inoyatmi? Befarqlikmi yoki sadoqatmi? Tinglang va javobni kuting. Bu keladi. 🙏. #practeyeyogachangWorld # bir marta nafas olish 💕. @Ifilmyoga fotosurati
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar May 31, 2017 da 2 da: 04pm PDT
Men o'zim kabi buzuq odamman, Kino singari qizlar meni doim hayajonlantiradi. Aytmoqchimanki, siz hech bo'lmaganda tanangizda nimadir sodir bo'layotganini sezmayapsizmi, qaynoq qizg'in qiz tanasini haddan tashqari oshirib yuborsa? Agar yo'q bo'lsa, erkak, ehtimol siz noto'g'ri joyga kelgansiz.
Ashtanga Yoga bilan shug'ullanuvchi Kino MakGregor o'zining Instagram sahifasida ijobiy kayfiyatni saqlaydi va har kuni 1.1 million obunachiga ega bo'ladi. Kinoning birorta harakati qanday nomlanishini bilmayman, lekin ular juda chiroyli ko'rinadi.
Mening oyoqlarimdagi ko'karganlarni ko'rayapsizmi? Qizig'i shundaki, ularni qanday qilib qo'lga kiritganimni eslay olmayman. Menda biron bir narsaga urilish xotirasi yo'q. Xuddi men uyg'onganga o'xshayman va bir kun ularni payqab qoldim. Ular davolaydilar. Men arnika kiyaman. Ammo bu g'alati. Aytmoqchimanki, men tushimda biron narsaga qarshi kurashardimmi? Yoki og'riqli daqiqalarni tanlab sozladimmi? Ba'zida men o'zimning aqlim, yuragim va qalbim ko'karib ketganday tuyuladi. Ehtimol, xuddi shu tarzda. Men bir kuni uyg'onib, yuragim biron bir narsadan ozgina xafa bo'lganini yoki aqlim sustlashayotganini yoki qalbim bir oz yig'layotganimni anglaganim kabi. Men manbani eslayman yoki bu mening xabardorligim sohasida qolgan ko'kargan kabi bo'lishi mumkin. Va u davolanadi, mushaklarimning tolalari va ichki dunyomning matoni undan kuchli bo'ladi. Menda imon bor. O'ylaymanki, biz hammamiz o'z hayotimizdan o'zimizga yaralganmiz, hatto eng qattiq odamning ichida ham mayinlikning kichik joyi, biz xohlaganimizdan ko'ra ko'proq his qiladigan yurak, biz bilganimizdan kuchliroq zaiflik va biz ko'targan mayda ko'karishlar aslida bizni kimligimizga aylantiradi. Shifolash har doim shiferni tozalamaydi va avvalgiga qaytishdan boshlanadi yoki qaytishni boshlaydi, ba'zida shifo - bu o'zingdagi barcha narsalarni, boshdan kechirgan va hali ham orzu qilishga jur'at etgan narsalarni sevishni va qabul qilishni o'rganishdir. ning. Shifolash - bu sevishni o'rganishdan boshqa narsa emas. 🙏. #practeyeyogachangWorld # bir marta nafas olish 💕. @Tiagophotofilm surati
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar May 10, 2017 da 5 da: 37pm PDT
Bir vaqtlar men qo'ltiqlarni orzu qilardim. Men hech qachon raqqosa yoki gimnastikachi bo'lmaganman, shuning uchun yoga bilan shug'ullana boshlaganimda qo'l ushlagichlaridan hayratda edim. Mening tanam tabiiy ravishda kuchli emas. Darhaqiqat, agar siz diqqat bilan qarasangiz, tanamni kuchli holatda ushlab turish uchun qilishim kerak bo'lgan barcha mikro-harakatlarni ko'rasiz. Qo'llarim bo'shagisi keladi, tirsaklarim bukilib ketgisi keladi, orqam yiqilib, oyoqlarim tushib ketgisi keladi. Men o'zim bilan gaplashaman, ichki tanamning sokin tilida gapiraman, o'ylashdan ko'ra ko'proq his qilaman, qilishdan ko'ra ko'proq bo'laman, aytishdan ko'ra ko'proq so'rayman. Nafas, holat va diqqat markazida bo'lgan joyda men yaxshi va yomon paytlarda kulish va tabassum qilish uchun kuch topdim. Nimani orzu qilasiz, bu imkonsiz ko'rinadi? Buni amalga oshirish uchun bugun nima qilyapsiz? 🙏 . #dunyoniyogachaanglash #amaliyot #birnafashattavaqt 💗 . Bu bugun @omstarsofficial @pureyogaofficial uchun suratga olish sahnalari ortida suratga olingan. Tasavvur qiling-a, biz nima qildik?! Barcha hisoblardagi hikoyalar haqida ko'proq. 💫
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar May 6, 2017 da 6 da: 28am PDT
Salom Singapur 💗 Ushbu pozaning nomini kim biladi? Javobingizni izohlarda qoldiring. 🙏. Ikkita buyuk rishis nomidagi ikkita rivojlangan pozlar orasida biroz aralashish mavjud. Ashtanga biz buni Vashishtasana deb ataymiz, ammo yoganing aksariyat uslublarida (shu jumladan Iyengar) Vishvamitrasana deb nomlanadi. Aksincha, yoganing aksariyat uslublari Ashtanga Vishvamitrasana Vashishtasana deb ataydigan pozani chaqiradi. Agar bu haqda juda ko'p o'ylasangiz va bu asana nomlarini tez-tez takrorlab tursangiz, bu sizning tilingizga ham zarar etkazishi mumkin. O'ylaymanki, munozarani chindan ham hal qila olgan yagona odam bu bizning o'qituvchimiz Krishnamacharya, ammo u so'rashga yaqin emas. Xo'sh, kim xato qildi? Shri K. Pattabhi Joismi yoki BKS Iyengarmi? Yoki bu hatto muhimmi? Bir vaqtlar men bu savolga dogmatik munosabatda bo'lgan bo'lar edim, lekin aslida bu shunchaki asana. Va men haqiqatan ham tushunaman, agar biz ikkala pozada mashq qilsak, nima deb atasangiz ham bizning bazamiz yopiq bo'ladi. Ushbu pozani boshqa nom bilan chaqirish unchalik qiyin yoki mazmunli bo'lmaydi. Hammasi yuragingizda nima borligi haqida. Rostini aytsam, agar biz juda qattiqqo'l bo'lsak yoki o'z e'tiqodimizga sodiq qolsak, bu shunchaki uzoq vaqt mashq qilmaganligimiz uchun. Barcha haqiqatlarning eng soddaligiga kirishish uchun vaqt talab etiladi, bu yoga pozlardan ko'proq narsa, bu nurga, haqiqatga va barchaga ruxsat berishingizni juda istagan muhabbatga uyg'onishdir. 💫. #practeyeyogachang sizning dunyoingiz # bir marta nafas olish 💕.
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar May 2, 2017 da 4 da: 33am PDT
Ba'zan yoga haqida orzu qilaman. Senchi? Men har doim pozalar haqida orzu qilsam, ular har doim ham osonlik bilan namoyon bo'lishadi va bu meni hayotda doim to'sqinlik qiladigan pozadir. Xuddi men qo'l dastaklarini o'rganganimda, ular haqida doim orzu qilardim. Qo'lni bosish, bitta qo'lni almashtirish (hali ham qila olmaydi), tik-toklar, hammasi! Kechalari qo'llarim ustida uchib yurardim. Keyin men mashq qilishdan hayajonlanib uyg'ongan edim. Mening kichkina bolalarim orzusi o'sha kuni amalda sehrli ravishda haqiqiy bo'lishi mumkin deb o'ylardi, lekin men orzu qilgan narsaga yaqinlashish uchun ko'p yillar davomida ko'p mehnat qilishim kerak edi. Ba'zan men juda yomon istagan narsalarim haqida orzu qilaman, lekin o'zimni boshqara olmayman. So'nggi paytlarda otamni orzu qilaman. Men uning turganini, yurganini, gaplashayotganini, haydaganini, falafelni yeyayotganini (u mening birinchi falafelni mening to'yimda yedi), karta o'ynayotganini (u blackjackni yaxshi ko'radi), qo'limni ushlab turganini, shunchaki sog'lom, tuzalib ketganini ko'raman. Va men qaysi haqiqat haqiqat ekanligi haqida boshim qotib uyg'onaman va bir necha lahzalar orzuga haqiqat singari kirib boraman, lekin keyin bu dunyoda haqiqatlar va azob-uqubatlar bilan shu erda ekanimni eslayman mumkin bo'lmagan narsaga ishonish uchun hamma narsani talab qiladigan hayot. Men muhabbatga ishonaman va ehtimol bu haqiqiy mo''jiza, biz haqiqatan ham muhtoj bo'lgan yagona narsa. 💗. 19-kun - bu Straddle Handstand. 🤸♀️. Barcha postlaringizda @beachyogagirl @kinoyoga @omstarsofficial-ni belgilang. Birinchi oyingizni 5 dollarga olish uchun "wearelive" kodidan foydalaning. 💫. #practeyeyogachang sizning dunyoingiz # bir marta nafas olish 💕.
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar 27 da 2017, 5 da: 10pm PDT
Tomosha qiling. Eshiting. Kutib turing. Har bir burchakda mo''jizalar sizni kutmoqda. Ammo siz g'ayritabiiy narsalarni majburlay olmaysiz. Bu faqat qo'yib yuborganingizda, uni aylantirib, ishonganingizda sodir bo'ladi. Sizga ishonch kerak. Va diqqatli ruh. Belgilarga e'tibor bering, sabr-toqatingizni ko'rsating, aytilgan va qilingan hamma narsaga e'tibor bering. Tinglang, kamtarligingizni ko'rsating, bilmaslikka tayyor bo'ling, yuragingizni yumshating va qabul qiling. Kutib turing, to'siqlar va qiyinchiliklarni engib o'tish uchun etarlicha kuchli bo'ling, hech qachon taslim bo'lmang, qat'iyatli va ruhiy jihatdan shiddatli bo'ling. Bugun osmonda ham, qalbimda ham quyoshli kun. Va buning hammasi kechagi alomatlarni kuzatganim, hikmatga quloq tutganim va mo''jizaimni kutganim uchundir. Qanchalik kichik bo'lmasin, har bir g'alabani nishonlang. Fikrlaringizni minnatdorchilikka aylantiring, ijobiy umidda o'tiring, quvonch bilan mashq qiling va baxtni tanlang. 🙏 . #dunyongizniyogachaanglash #amaliyot #birnafashattavaqt 💫 . Foto: @beachyogagirl 💗 . Seminarlar: Mayami Beach Sidney, Avstraliya Kuala-Lumpr, Malayziya Singapur Gonkong Shanxay Taypey Koreya Tafsilotlari www.kinoyoga.com saytida
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar Apr 13, 2017 da 7 da: 49am PDT
Bugun ertalab uyg'onib ketdimki, men fars, sharmandalik, yuzaki, yoga bilan mutlaqo ziddiyatli, tashqi ko'rinish bilan mashg'ul bo'ldim, blah, bla, bla. Men o'zimni boshqalarga isbotlash va qattiq hukmlarga qarshi kurashishdan juda charchadim. Ehtimol, men hech qachon boshqalarga o'zlarini qulay his qilish uchun odam bo'lmaganimni tan olishim kerak, ya'ni men har doim men bo'lganim uchun odamlarning tugmachalarini bosganman. Men turtkiman, ya'ni men o'zimni itarib yuboraman, chegaralarni bosib o'taman, o'zimdan, boshqa odamlardan va o'z dunyomdan so'rayman va so'rayman. Men tashlab ketmayman. __ Menda odatiy qarashlar yo'q va men qutiga yaxshi sig'mayman. Tasdiqlar va yolg'on so'zlar bilan yoki eshitishni xohlagan narsangizni aytib, o'zingizni yaxshi his qilishingiz uchun bu erga kelganim yo'q. Men sizga qarshi turish uchun keldim. Ha, biz o'zimiz va dunyomiz haqida mehribon va yumshoq fikrlarni qanday o'ylashni o'rganishimiz kerak, lekin haqiqatni ko'rish uchun jasoratli bo'lishimiz kerak, ayniqsa u xunuk va yoqimsiz bo'lsa. Ha, biz o'zimizni va dunyomizni sevishimiz va kechirishimiz kerak, lekin biz buzg'unchi xatti-harakatlar zanjirlarini sindirishimiz va egoizmni to'xtatishimiz kerak. Oson hazm bo‘ladigan ma’naviyatning go‘dak versiyasini qoshiq bilan oziqlantirishimiz kerakligiga ishonmayman. Ishonamanki, siz qayerda bo'lishingizdan va hayotingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, siz mumkin bo'lgan eng chuqur va haqiqiy aloqani orzu qilasiz. Men sening buyukligingga ishonaman va kichikligingga hech qachon gapirmayman. Siz bundan ham yaxshiroq ekanligingizga ishonaman. Men sizning kamchiliklaringizni emas, balki salohiyatingizni ko'raman. Men yarador o'tmishning og'ir yukini emas, balki kelajakka ijobiy umid bilan o'tiraman. Men o'zimni yomon bo'ronlarga qarshi kurashaman, lekin men yumshoq shamollar bilan tebranish uchun yurakni yumshoq tutaman. __ Men uchun ruhiy yo'l har doim epik ichki jang bo'lib kelgan va men o'zimning Xalizim bo'lishni xohlardim. Men bir vaqtlar shafqatsiz dunyoning qurboni bo'lganman va o'zimni hayotimning qahramoni sifatida qayta ko'rsatganman. Men o'zimga ishonishim va butun qalbim bilan mashq qilishim kerakligini bilardim. Boshqacha qilib aytganda, men uchun bu inoyat va g'azab, olov va suv, shafqat va shafqatning teng qismlari haqida. Men yuradigan qarama-qarshilikman. Lekin hammamiz shunday emasmi? 🙏 #olamingni yogacha o'zgartiring
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar 24 da Mar 2017, 6: 37am PDT
Bugun ertalab yuragimda og'irlik bilan o'tiraman. Orqa fonda doimiy ravishda o'ynaydigan qayg'u ohanglari bor, men doimo eshitaman. So'ngra har kuni kurashlar borki, so'nggi paytlarda ular meni devorga, burchakka itarib yuborishayotgandek, aql-idrokim atrofida qushlar singari aylanib yurmoqdalar. Ilgari men juda aniq edim, hamma narsaga ishonchim komil edi. Ilgari murosasiz edim, bunday jangchi, ammo endi bilmayman. Yong'in o'chib ketgani emas, balki, ehtimol, avval tinchlik, nihoyat o'zim bo'lishga qodir bo'lganim kabi, hayajonlangan joy tinchlikni egallagan bo'lishi mumkin. Va ba'zida bu dunyoning eng yuqori darajasida emasligimni, ehtimol bugun yoki bir necha kun davomida o'zimni yaxshi his qilmasligimni tan olishni anglatadi. O'z g'am-g'ussamni tushunish mening ruhiy sayohatimning katta qismi bo'ldi. Amaliyot menga qanday qilib o'zimning zulmatim bilan do'stlashishni o'rgatdi va shu bilan birga men juda yaxshi bilgan tushkunlik meni uzoq vaqt tortib yuborishiga yo'l qo'ymaslikka imkon berdi. Hozircha men xafagarchilikni kuzatmoqdaman. Xafagarchilik mavjud. Men undan qochmayapman. Men uni itarib yubormayman. Men buni hal qilishga yoki tahlil qilishga urinayotganim yo'q. Men ildizni kavlamayman va undan qutulmayapman. Men shunchaki u bilan o'tiraman. Ehtiyotkorlik bilan, tinch qabul qilish holatida kuzatish. Xafagarchilik. Ammo bu abadiy emas. 🙏. #practeyeyogachang sizning dunyoingiz # bir marta nafas olish 💗. @Ifilmyoga fotosurati
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar Mar 2, 2017 da 6 da: 49am PST
Men barkamol emasman va buni doim ham to'g'ri tushunmayapman. Men har doim harakat qilaman va muvaffaqiyatsiz bo'laman. Men har doim xatoga yo'l qo'yganimdan hayratga tushish o'rniga (bu mening tabiiy tendentsiyam), men ongimni o'rganishga, evolyutsiyaga, qiyin erishilgan imonga, joziba va inoyatga qaratishga o'rgataman. Darhaqiqat, men buni inoyatga to'g'ri keltirishga muvaffaq bo'lgan vaqtlarni hamma narsadan ko'proq deb bilaman. Bizning barcha harakatlarimiz mehrli qalb, qabul qiluvchi ruh, qalbning yumshoqligi bilan muvozanatli bo'lishi kerak. Aks holda biz o'z xohishimizga ko'ra dunyoni bukishimiz mumkin deb o'ylaymiz. Biz qila olmaymiz. Siz qila olmaysiz. Men qila olmayman. Hech kim sodir bo'lishi kerak bo'lmagan narsani majburan majbur qila olmaydi. Hech qanday qasddan qilingan qat'iyat taqdir qilingan yo'ldan qaytara olmaydi. Sizning irodangiz buyuk Ilohiy rejaga mos keladigan joyni qidiring. Taslim bo'lishga tushib, o'z yo'lingizdan chiqing. Siz bu erda biron bir mukammallik sinovidan o'tish yoki biron bir ball to'plash uchun emasligingizni anglang, siz o'z dunyosingizga biroz ko'proq muhabbat bag'ishlash uchun shu erdasiz. O'ylaymanki, bu kechirim bilan boshlanadi yoki hech bo'lmaganda men uchun shunday bo'ladi. Noto'g'ri so'zlar aytganingiz, noto'g'ri ish qilganingiz, tartibsizliklar qilgan barcha vaqtlaringiz uchun o'zingizni kechiring. Ruhingizning go'zalligini yashirishi mumkin bo'lgan har qanday uyatni tark eting. Ichki salbiy dialogni yumshoq tushunchalar bilan almashtiring. Xafagarchilikni shafqat bilan almashtiring va yuragingizni kattalashtiring. Egoga tanish bo'lgan mag'rurlik, hasad va mag'rurlik hududidan yiroq bo'ling. Yurakdagi donolik, mehr-oqibat, sabr-toqat va bag'rikenglik makonini talab qiling. O'zingizni barcha kamchiliklaringizga qaramay, balki ular tufayli sevishni o'rganing. Va butun dunyomizni yaxshi va yomonni, nur va soyani, og'riq va shon-sharafni, baxt va yo'qotishni sevishni o'rganing - barchasini seving. Muhabbat haqiqatan ham muhim bo'lgan yagona javobdir. 💗. #ibelieveinlove 🙏. Men bilan birga Dubay, Mayami, Indianapolis, Las-Vegas, Michigan, Mexiko, Malayziya, Gonkong, Avstraliya, Shanxay va boshqa joylarda mashq qiling! To'liq jadval mening veb-saytimda: www.kinoyoga.com 💫. @Ifilmyoga fotosurati
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar Jan 9, 2017 da 4 da: 57pm PST
Ilgari mening dunyomda vulqon kabi otilishini kutayotgan katta tuyg'ular to'pi hukmron edi. Men qorong'u kayfiyatda portlashlar qilardim va portlar edim. Hayotimning so'nggi yigirma yili menga saboq berdi, ba'zilarini osongina o'rgandim, lekin ko'pi menga qimmatga tushdi. Do'stlik va munosabatlarni yoqib yubordim, o'zimni va ishimni sabotaj qildim, suhbatlarni narsisistik o'ziga singdirishga olib bordim, aqlli suhbatlar o'rniga garov inqirozini yaratdim, ataylab o'zimning masalalarimni e'tiborsiz qoldirdim, giyohvandlik va o'z-o'zini yo'q qilishga qochdim, shunchaki bir nechtasini yaratish uchun. Aytmoqchimanki, men aralashmagan narsalar kam. Ammo yo'lning bir qismida menga ozgina ishonch urug'i ildiz otdi. O'zimga qanday ishonishni o'rgandim. Ammo shuni ham bildimki, dunyo mening atrofida emas, dunyo hammamizning atrofida aylanadi. O'zini kamsitish emas, kamtarlik bu ruhdagi tengligimizni tan olishdir. Ammo siz o'zingizni hurmat qilishni va hurmat qilishni o'rganmaguningizcha, siz boshqalarni hurmat qila olmaysiz yoki hurmat qila olmaysiz. Agar siz haqiqatan ham o'zingizga g'amxo'rlik qilishni o'rganmagan bo'lsangiz, boshqalarga g'amxo'rlik qila olmaysiz. Yoga ishlaydi, chunki amaliyot haqiqatan ham inson ruhidagi ta'limdir. Siz tinchlikni topasiz, chunki siz kim bo'lishingizni, kimligingizni va har doim bo'lganligingizni bilib olasiz. Siz baxtni topasiz, chunki nihoyat qalbingiz sizni o'rab turgan barcha nurlarga ochib berdi. Balansni qabul qilishni o'rganib, muvozanatni topasiz. Hayotning go'zal jadvali - bu ish davom etayotgan ish, aql va qalbning durdonasi bo'lib, u faqat sevgi g'alaba qozongan vaqtinchalik holatlar uchun yakunlanadi. Keyin yana buni amalga oshirish uchun rasm chizilgan. Kuch - bu iroda kuchini topish, qaysar umid, faqat muhabbat qolguncha voqeani qayta-qayta aytib berishga bo'lgan qat'iy qaror. 💗. #practeyyogachang sizning dunyomizni # bir marta nafas olish 🙏. Www.kinoyoga.com saytiga o'ting va mening hayotim haqidagi hikoyaning keyingi bobida @omstarsofficial haqidagi yangiliklarni kuzatib borish uchun mening xabarnomamga yoziling. 💫. @Ifilmyoga fotosurati
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar Jan 5, 2017 da 12 da: 15pm PST
Hozirgina Periskopda ishim tushdi. Xo'sh, ko'proq janjal. Bir talaba mening amaliyotim haqida yozilgan FB mavzuini tekshirish uchun menga xabar yubordi. O'sha erda men rahmat aytishim kerak edi, lekin o'zim haqimda bir nechta salbiy sharhlarni o'qish menga qiziq emas. Lekin men o'lja oldim. Shunday qilib, salbiy sharhlarning mazmuni shuni aytadiki, men o'rgatish paytida olingan jarohatga ishora qilib, ilg'or pozalar jarohatlar keltirib chiqarishini qiyin yo'l bilan o'rgandim. Meni hayratlanarli, shu kungacha qancha odam meni mashg'ulot paytida jarohat olgan deb o'ylaydi. Men engil mashq qilgan bir kuni dars berayotganda sodir bo'ldi. Bu yerda haqiqiy downer mening amaliyot qarash yoga politsiya bor, deb, mening shortilar va yaxshi, faqat meni, va qattiq hukm. Ular meni shunchaki kontorsionist/gimnastikachiman va yoga bilan shug‘ullanmayman, deyishadi. Avvalo, kontorsionistlar/gimnastikachilar mashaqqatli mehnatlari va fidoyiliklari uchun har qanday hurmatga loyiqdirlar! Xo'sh, kim yoga nima ekanligini va nima emasligini hukm qilish huquqiga ega? Yoga - bu cheksizlikning ichki tajribasi, ichidagi eng yuqori haqiqatga sodiqlik. Qanday qilib oyog'i boshning orqasida bo'lgan odamga qaraganda, engil mashq qiladigan odam ichki dunyo bilan ko'proq yoki kamroq aloqada deb aytishimiz mumkin? Mening amaliyotim mening amaliyotim. Men Periskopda tahrir qilinmagan halol amaliyotimni to'liq hajmda baham ko'raman, chunki men yaxshi va yomonni teng darajada ko'rsatishga, kurash haqiqiy ekanligini ochib berishga, ba'zi kunlarda chuqurroq borishimga ishonaman, lekin boshqa kunlarda men buni oson qabul qilaman. Agar yuraklarimiz biz tushuna olmaydigan narsalarni qabul qilish uchun etarlicha katta bo'lmasa, yoga nima? Agar biz o'zgartirilgan Trikonasanaga qarasak va yoga sodir bo'layotganini ko'rsak, unda nega biz to'liq bo'linishni ko'ra olmaymiz va yoga sodir bo'layotganini ko'ra olmaymiz? Biz hammamiz ruhiy yo'ldamiz va yoga nima yoki yo'qligini hukm qilish uchun vaqt sarflashdan ko'ra, keling, shunchaki mashq qilaylik. Chunki qalbing cheksizga tegsa, inoyatning vahiysi hamma narsani idrokga soladi. Qo‘l ushlash yoki qilmaslikning ahamiyati yo‘q, muhimi mehribonlik va bag‘rikenglikdir. Fikringiz cho'zilib ketguncha, yuragingiz kengayguncha va butun dunyoni unda ushlab turguncha mashq qiling. Yo'lda har kimga o'z yo'lida yurish uchun joy bering. Va shunchaki mashq qiling.
Kino MacGregor (@kinoyoga) tomonidan tarqatilgan xabar 7 da 2016, 1 da: 36pm PDT
Bolalar, xush kelibsiz:VIDEO
1 Comment
Kim Kino bilan yoga bilan shug'ullanishni xohlaydi?